Koristni članki
Za vaše zdravje smo zbrali koristne članke o hrani in pravilni prehrani.
Preberi članke
Shranjevanje živil
Da bi hrana ostala sveža in
koristna, jo je treba pravilno
shranjevati.
Kako shranjevati živila
koristna, jo je treba pravilno
shranjevati.
Jagode
Jagode so vir vitaminov, organskih kislin in antocianov – posebnih snovi z močnimi antioksidativnimi lastnostmi. Če vključite jagode v svojo prehrano, lahko upočasnite staranje organizma, normalizirate prebavo in presnovo ter izboljšate delovanje krvožilnega sistema. Jagode so se že od nekdaj uporabljale v ljudski medicini pri različnih boleznih, pa tudi za preventivo.
Enostavni sladkorji, ki jih jagode vsebujejo, predstavljajo tveganje pri sladkorni bolezni in lahko povzročijo povečanje telesne teže.
