Koristni članki
Za vaše zdravje smo zbrali koristne članke o hrani in pravilni prehrani.
Preberi članke
Shranjevanje živil
Da bi hrana ostala sveža in
koristna, jo je treba pravilno
shranjevati.
Kako shranjevati živila
koristna, jo je treba pravilno
shranjevati.
Semena
Semena vsebujejo znatno količino beljakovin, vlaknin, vitaminov skupin A, B, E, D, potrebne mineralne snovi (fosfor, baker, cink, selen itd.)
Če jemljete semena redno, to vodi k rasti imunosti, izboljšanju presnove, stabilnemu delovanju vseh organov in sistemov telesa. Lecitin in fitosteroli, ki jih vsebujejo semena, znižujejo raven holesterola in pomagajo v boju proti aterosklerozi. Največjo korist prinašajo semena v surovi obliki ali z minimalno obdelavo.
