Medena voda: koristne lastnosti in kontraindikacije

Med je edinstvena surovina, ki nastane zaradi neutrudnega dela čebel. S tem izdelkom lahko vzdržujete ne samo lepoto in zdravje na primerni ravni, ampak tudi zdravite veliko število bolezni. To je posledica dejstva, da med vsebuje ogromno koristnih sestavin. Za pravilno odmerjanje količine vitaminov, ki vstopajo v telo, je treba med raztopiti v vodi. Omeniti velja, da na koncu dobimo okusno in koristno pijačo.

Sestava in kalorična vrednost

Sestava medu je precej preprosta. Vključuje naslednje sestavine:

• voda – 20%;
• ogljikovi hidrati – 78%;
• druge sestavine – 2%.

Ogljikovi hidrati vključujejo enostavne sladkorje, kot sta fruktoza in glukoza. Posebnost teh snovi je lahka prebavljivost. Manjši delež ogljikovih hidratov predstavljajo saharoza, trisaharidi in maltoza. Zaradi teh naštetih sestavin ima med sladek okus.

Druge sestavine so vitamin C in vitamini skupine B. Poleg tega med vsebuje tudi mikroelemente: fosfor, železo, kalij, natrij. Vendar je teh sestavin zelo malo. Pri raztapljanju izdelka v hladni tekočini kemijska sestava ostane enaka, vendar se količina sestavin znatno zmanjša.

Zaradi številnih raziskav je bilo dokazano, da je medeni eliksir po lastnostih podoben plazmi. Pijačo telo popolnoma vsrka, pri čemer se absorbira v kri in nato prodre v limfo.

Vse aktivne snovi, prisotne v medu, telo popolnoma vsrka. To pomeni, da že 15 minut po zaužitju telo začne delovati. Da medeni vodi ne bi nič preprečilo prodiranja v najbolj oddaljene kotičke telesa, je pomembno, da jo zaužijemo pred prvim obrokom.

Kalorična vrednost medu je precej visoka, zato ga med dieto ni vedno mogoče pravilno uživati. Tu je potreben natančen izračun glede na količino in kalorije. V 100 g medu je 300–450 kcal. Najvišja kalorična vrednost se pojavlja pri lesnih sortah medu, najnižja pa pri cvetličnih ali travniških.

Zakaj je voda z medom na tešče koristna

Splošne koristi

Najpomembnejša lastnost pijače je njen ugoden vpliv na prebavni sistem in črevesje. Ustvarja okolje, v katerem ne morejo normalno živeti paraziti, bakterije in glive. Redno uživanje pijače vodi do čiščenja prebavil.

Prav tako je treba upoštevati, da med raztaplja blato, ki zastaja zaradi prisotnosti patogene flore v črevesju, kar vodi do disbakterioze. Pijača prispeva k zdravju debelega črevesja, obnavlja njegovo delovanje in čisti limfo toksinov.

Za ženske

Za predstavnice nežnejšega spola je lahko voda z medom odlično preventivno sredstvo proti številnim boleznim. Kakšna je njena korist za posamezne telesne sisteme:

1. Krepitev imunskega sistema. Prav zato se v preventivne namene priporoča uživanje medenega eliksirja v zimskem mrazu.
2. Normalizacija dela prebavil. Zaradi rednega uživanja pijače se izboljša delovanje ne le prebavnega sistema, temveč celotnega prebavil.
3. Preprečevanje bolezni srčno-žilnega sistema. To je zato, ker medena voda zmanjša obremenitev srčne mišice, zniža raven holesterola in poveča prožnost sten krvnih žil.
4. Ugodno vpliva na centralni živčni sistem. Zato se redno uživanje pijače priporoča ob živčnih pretresih ter za preprečevanje nastanka depresij.
5. Spodbujanje možganske dejavnosti.
6. Pozitiven učinek na ustno votlino in boj proti boleznim zgornjih dihalnih poti.

Pozitivne lastnosti medene vode veljajo za odrasle ljudi, ki nimajo resnih bolezni.

Za moške

Vse zgoraj naštete koristne lastnosti medene vode ne veljajo le za ženske, temveč tudi za moške. Poleg tega pijača napolni celotno telo z energijo in pomaga pri obnovi moči po težkih fizičnih naporih. Enako velja za aktivno umsko dejavnost.

Moškim se prav tako priporoča uživanje vode z medom na tešče pri določenih boleznih spolnega sistema: motnjah potence, prostatitisu, hiperplaziji prostate. Poleg tega pijača izboljša stanje semenčic.

Med nosečnostjo

Nosečnicam se priporoča, da zjutraj na tešče uživajo vodo z medom, vendar le, če ni kontraindikacij. Zato se je treba pred začetkom uživanja posvetovati z zdravnikom.

V zgodnji nosečnosti medena voda pomaga pri obvladovanju toksikoze, saj zaradi vitaminov in mineralov, ki v telo prodrejo s pijačo, zatre napade slabosti. Da bi preprečili pojav toksikoze, je treba od začetka nosečnosti vsako jutro popiti kozarec prečiščene vode z 1 čajno žličko naravnega medu.

Med odlično vpliva na občutljiv živčni sistem nosečnice, tonizira telo in normalizira spanje.

Medeno vodo lahko redno uživamo tudi v pozni nosečnosti, vendar le, če ni negativne reakcije. Pijača nasiči telo z najbolj koristnimi sestavinami.

Prav tako čebelarski proizvod pripomore k zvišanju hemoglobina. To ne omogoča samo zdravljenja, ampak tudi preprečevanje pojava anemije zaradi pomanjkanja železa.

Napenjanje trebuha, značilno za nosečnice, je mogoče zdraviti tudi z medeno vodo. Zaradi dnevnega uživanja se zmanjša raven nastajanja plinov v črevesju, ki nenehno povzroča nelagodje.

Med dojenjem

Uživanje medu v obdobju dojenja je dovoljeno šele, ko otrok dopolni tri mesece starosti. Toda tudi takrat morate izdelek postopoma uvajati v prehrano in opazovati otrokovo reakcijo. Če ne opazite nobenih alergijskih simptomov, lahko odmerek postopoma povečujete.

Za otroke

Uživanje medene vode je lahko koristno za otroke, vendar le, če ni alergijske reakcije na posamezne sestavine izdelka. Napitek uvajajte v prehrano postopoma in opazujte stanje. Pomembno si je zapomniti, da to storite šele, ko otrok dopolni tri leta starosti.

Pri hujšanju

Splošno velja, da uživanje medene vode na tešče izboljša metabolizem, kar vodi v izgubo teže. A to še ni vse pozitivno delovanje napitka:

• odprava zaprtja;
• pospeševanje izgube odvečnih kilogramov;
• izboljšanje prebave;
• izboljšanje delovanja debelega črevesa;
• čiščenje limfnega sistema.

Poleg naštetih lastnosti napitek pospešuje in izboljšuje postopek raztapljanja maščob ter presnovo. Prav zato se bodo vsa živila, ki čez dan vstopijo v telo, prebavljala veliko hitreje.

Ali je medena voda ponoči koristna?

Uživanje medu ponoči zmanjša otekanje, zato se tistim, ki zjutraj trpijo zaradi oteklin pod očmi, priporoča pitje medene vode pred spanjem. Prav tako se priporoča večerno uživanje napitka ljudem s sindromom razdražljivega črevesja, neenotnim blatom in jutranjim zaprtjem.

Znano je, da ima izdelek sposobnost zadrževanja tekočine, zato ga je treba uživati ponoči za razbremenitev mehurja in ledvic. To je še posebej primerno za otroke, ki trpijo zaradi nočnega močenja postelje.

Poleg tega med pomaga premagati nespečnost. To ljudsko pomirjevalo ne povzroča zasvojenosti ali stranskih učinkov, zato se za ta namen uporablja ne le za odrasle, ampak tudi za otroke.

Ljudje, ki veliko delajo, so v nenehnem stresu in pogosto postanejo žrtve neutemeljene zaskrbljenosti, tesnobe in zmedenosti. Za premagovanje tega stanja se priporoča uživanje medene vode ponoči. To bo napolnilo telo z energijo in močjo.

Za pripravo napitka z medom se pogosto uporablja ne le prečiščena voda, ampak tudi prevretek mete ali kamilice. Napitek lahko dopolnite s polovico limone, ki bo pripomogla k učinkoviti obnovi vitalnosti.

Zdravljenje z medeno vodo

Preden začnete zdravljenje, je pomembno, da se prepričate, da ni alergijske reakcije na sestavine pijače in da ni kontraindikacij. V nasprotnem primeru lahko škodujete svojemu zdravju. Poleg tega zdravljenja z vodo ne smete kombinirati z zdravili brez priporočila strokovnjaka.

Proti zajedavcem

Črvov se lahko znebite na naslednji način: vsak dan zjutraj in zvečer pijte medeno vodo. Sestavine medu ustvarjajo neugodne pogoje za življenje teh parazitov, pa tudi njihovih ličink in jajčec.

Pijača ima blag odvajalni učinek, ki za telo ni odveč. Za boljši rezultat dodajte v 200 ml prečiščene vode 1 čajno žličko medu. Pijačo pijte zjutraj in zvečer.

Pri gastritisu

Voda z medom se uporablja tudi za odpravljanje nadležne in neprijetne slabosti ali zgag, ki nastanejo zaradi gastritisa ali drugih želodčnih bolezni. Zdravljenje gastritisa z medeno vodo je naslednje: na tešče popijte raztopino 1,5 ure pred obrokom in ponoči 3 ure po obroku.

Takšno zdravljenje pomaga v boju proti naslednjim simptomom gastritisa ali razjede:

• redčenje sluzi;
• odprava bolečine;
• normalizacija kislosti.

Pri pankreatitisu

Bolezni trebušne slinavke zahtevajo izključitev sladkorja iz prehrane. Med je v tem primeru odlična zamenjava za vsa sladila, saj ga telo popolnoma predela.

Med sodeluje pri sintezi hemoglobina in prenaša koristne sestavine v celice telesa. Zaradi vsebnosti mangana sodeluje v procesu rasti celic. Vitamini skupine B preprečujejo nastajanje krvnih strdkov in krepijo žile.

Pri sladkorni bolezni

Pri sladkorni bolezni voda z medom ni vedno koristna. To je odvisno od značilnosti in vrste bolezni. Pri sladkorni bolezni tipa 1 je med strogo prepovedan. Pri sladkorni bolezni tipa 2 pa je dovoljen dnevni vnos medu v zmernih količinah. Na dan je dovoljeno zaužiti največ 1 jedilno žlico izdelka.

Medena voda ob rednem uživanju znatno zniža krvni tlak in normalizira raven glikiranega hemoglobina.

Za jetra

Za jetra postane voda z medom odličen aktivni stimulans, ki ugodno vpliva na vse procese v organu. Jetra, ki so pod pritiskom rakotvornih snovi in toksinov, z veseljem sprejmejo koristno sestavo medu in se začnejo postopoma obnavljati. Poleg tega pijača zaradi sposobnosti normalizacije kislinsko-bazičnega ravnovesja pripravlja žlezo z notranjim izločanjem na čiščenje.

Za oči

Stalna prisotnost sodobnega človeka pred računalniškim monitorjem pogosto vodi do poslabšanja vida. Za obnovitev in lajšanje napetosti je priporočljivo vsak dan na tešče piti medeno vodo.

Ob pojavu takšnih težav, kot so razjeda roženice ali konjunktivitis, lahko pripravite medeno vodo. Za to je potrebno zmešati 100 ml prečiščene filtrirane vode z 1 čajno žličko naravnega medu svetlih sort. Dobljeno homogeno mešanico je potrebno vkapati po 2 kapljici v vsako oko 2-krat na dan. Za to uporabite kapalko.

Pripravljene medene kapljice se odlično spopadajo z razdražljivostjo in utrujenostjo oči. Ista raztopina se uporablja za namakanje vatnih blazinic, ki jih je treba položiti na oči in mirno poležati 10 minut. Ta postopek bo pomagal v boju proti otekanju oči. Poleg tega bo sredstvo napelo drobne gubice.

Pri kroničnem izcedku iz nosu

Zaradi razmnoževanja patogenih bakterij v maksilarnih sinusih se začne vnetni proces. Za zdravljenje je treba medeni vodi dodati zmlet koren ingverja ali sveže iztisnjen limonin sok. Dobljeni napitek je treba zaužiti pred spanjem po večerji. Ob rednem jemanju se bo vnetni proces ustavil, sluz pa se bo začela redčiti in odhajati.

Kožne bolezni

Medena voda pomaga pri soočanju z mozolji in drugimi kožnimi izpuščaji. Za to je treba vatno blazinico namočiti v vodi z medom in jo pred spanjem nanesti na prizadeta mesta. Sestavo s kože lahko sperete šele zjutraj.

Prav tako je za zdravljenje, poleg zunanje uporabe, vredno jemati medeno vodo zjutraj na tešče, pripravljeno po klasičnem receptu. Učinek jemanja bo opazen že po 2 tednih.

V boju proti ekcemu bo pomagala medena voda, dopolnjena z zdrobljenim strokom česna. Dobljeno sestavo je treba nanesti na prizadeta mesta in pustiti čez noč.

Zdravljenje kroničnega bronhitisa

Zahvaljujoč medenemu eliksirju je možno tudi zdravljenje kroničnega kašlja. Za to je treba v napitek dodati mlet cimet in ingver ter sredstvo jemati vsak dan pred spanjem, predhodno nekoliko segreto. To bo pripomoglo k izkašljevanju sluzi.

Zdravljenje je treba nadaljevati, dokler vsi simptomi ne izginejo. Nato si lahko vzamete odmor za 3 tedne, nato pa ponovno začnete jemati napitek še 3 tedne za preventivo.

Uporaba medene vode v kozmetologiji

Že od nekdaj so znane edinstvene lastnosti medu, zato so ga ženske uporabljale in ga še vedno uporabljajo za pripravo izdelkov za nego kože in obraza.

Preden se lotite kozmetičnih postopkov doma, se pojavi logično vprašanje, kateri med je najbolje uporabiti za pripravo izdelkov. Številne raziskave so dokazale, da je za to idealen poliflorni čebelarski proizvod. Pridobivajo ga čebele iz najrazličnejših dreves, grmovnic in zelišč. Ta proizvod vsebuje ogromno zalogo različnih vitaminov in ima protimikrobne lastnosti.

Za obraz

Uporaba medene vode je primerna za vsak tip kože. Največji učinek pa ima na problematično kožo, nagnjeno k različnim izpuščajem. Za to so potrebna vsakodnevna umivanja. Poleg tega ta postopek pripomore k glajenju gub, zoženju por in izboljšanju barve kože. Z mešanico se je treba umivati dvakrat na dan: zjutraj takoj po spanju in zvečer neposredno pred spanjem.

Priprava medene vode za umivanje obsega naslednje korake:

• Pripravite 400 ml prečiščene vode in 1 žlico medu.
• Raztopite sladki izdelek v vodi.

Vredno je biti pozoren na kakovost uporabljene vode. Priporočljivo je uporabljati surovo in filtrirano vodo visoke kakovosti. Če tekočina vzbuja dvome, jo lahko prekuhate in ohladite. Strogo je prepovedano razredčevati med v vroči vodi, saj bodo vsi koristni elementi izgubljeni.

Za postopek je priporočljivo uporabiti sveže pripravljeno raztopino. Za udobje si lahko obraz obrišete z vatno blazinico, namočeno v pripravljeno tekočino.

Pomembno je vedeti, da so medena umivanja strogo prepovedana za ljudi z razširjenimi krvnimi žilami na obrazu.

Oglejmo si še nekaj priljubljenih receptov, ki se uporabljajo v domači kozmetiki:

1. Za boj proti pigmentnim madežem in drobnim gubam je treba v kozarcu tople vode raztopiti 1 čajno žličko naravnega medu. Umivajte se s pripravljeno mešanico 7 dni.
2. Za zoženje por in vlaženje kože je treba pripraviti decokcijo iz kamilice in ognjiča. V kozarcu decokcije raztopite 1 čajno žličko medu. Obraz poparite in nanj nanesite dobljeno mešanico.
3. Za normalizacijo ravnovesja kože je treba raztopiti 1 čajno žličko naravnega medu v mineralni vodi. S pripravljenim sredstvom se umivajte vsak dan, pri tem pa uporabljajte tudi posebna mila za obraz.
4. Za problematično ali mastno kožo se pripravi sestava, za katero je treba v 1 kozarec prečiščene vode dodati po 1 čajno žličko sveže iztisnjenega limoninega soka in naravnega medu. Sredstvo temeljito premešajte in ga vsakodnevno nanašajte na obraz z vatno blazinico. Prvi rezultat bo viden že čez teden dni.
5. Koži lahko povrnete prožnost z uporabo tinkture na osnovi brina z dodatkom naravnega medu in pomarančnega soka. Za njeno pripravo je treba enako količino pomarančnega soka in medu zmešati ter nato razredčiti s tinkturo. Nanašajte na očiščeno kožo obraza dvakrat na dan.

Za lase

Čebelji proizvod se uspešno uporablja tudi pri negi las. Takšne sladke maske spodbujajo rast las, jim dajejo sijaj in odpravljajo težave z izpadanjem. Poleg tega uporaba medene vode močno okrepi kodre, jim povrne naravno trdnost.

Takšna doma pripravljena maska se uporablja največ dvakrat na teden. Za njeno pripravo potrebujete:

1. Vodo v količini 1 litra zavrite, nato pa ohladite na temperaturo 40 °C.
2. Dodajte 2 žlici medu in temeljito mešajte, dokler se popolnoma ne raztopi.

S pripravljeno tekočino obdelajte pramene po celotni dolžini las in vtrecite sestavo v korenine. Po uporabi ne sušite las s fenom, temveč jih pustite, da se posušijo naravno.

Šampon, pripravljen na osnovi medu, se dobro spopada s težavo izpadanja las. Za njegovo pripravo in nanašanje je treba izvesti naslednje korake:

1. Pripravite čisto posodo.
2. Vanj nalijte 200 ml vode in 2 čajni žlički medu.
3. Temeljito premešajte, dokler se sestava ne raztopi, s pomočjo lesene ali plastične žlice.
4. Dobljeno sestavo nanesite na vse lase in jo dodatno z masažnimi gibi vtrecite v korenine za 2 minuti.
5. Sestavo sperite z las s toplo vodo.
6. Pustite, da se lasje popolnoma posušijo sami.

Po takšnem postopku lasje postanejo mehki, gladki in poslušni.

Nega kože rok

Tudi koža rok potrebuje pomlajevanje. Medena voda je tukaj zelo učinkovita. Za pripravo sredstva je treba v eni posodi zmešati 100 ml prečiščene vode, 1 čajno žličko amoniaka, 2 čajni žlički glicerina in 1 čajno žličko naravnega medu. Vse sestavine dobro premešajte. Dobljeno sestavo nanesite na kožo rok, nadenite si posebne bombažne rokavice in pustite tako 15–20 minut. Ta postopek zmehča in pobeli kožo, odpravlja luščenje in suhost. Postopek se izvaja vsaj enkrat na teden.

Škodljivost in kontraindikacije

Kljub temu da medena voda slovi po svojih koristnih lastnostih, se lahko zgodi, da lahko povzroči znatno škodo zdravju. Pijače ne smete uživati, prav tako se z njo ne umivajte v naslednjih primerih:

• alergijske reakcije na med;
• srčno popuščanje;
• resne bolezni prebavil;
• sladkorna bolezen brez dovoljenja zdravnika.

Za nosečnice in doječe matere ni kontraindikacij za uživanje medene vode. Včasih pa se zgodi, da nosečnost poteka z določenimi posebnostmi ali da dojenje ne poteka tako gladko, kot bi si želeli. V takih primerih je pred začetkom jemanja medene vode pomembno, da se posvetujete s strokovnjakom. Enako velja za uporabo pijače v kozmetične namene.

Kako pripraviti medeno vodo

Da bi dosegli največjo korist za telo pri uživanju medene vode, se je treba držati tehnologije priprave te pijače. Obstaja več receptov za pripravo raztopine, vendar vsi zahtevajo upoštevanje številnih pomembnih pravil in podrobnosti:

1. Ne smete uporabljati medu, ki je bil podvržen različnim vrstam obdelave. Pomembno je izbrati le naravni izdelek.
2. Voda mora biti surova, vendar očiščena škodljivih primesi. V tem primeru bo ustrezala filtrirana ali ustekleničena negazirana tekočina.
3. Temperatura vode za pripravo raztopine ne sme presegati 40°C.
4. V pripravljeni pijači koncentracija medu ne sme biti višja od 30%.

Glavna sestavina pijače je med. Da bi pripravljena pijača prinesla korist, je treba ta izdelek izbirati s posebno skrbnostjo. Biti mora naraven, brez procesov pasterizacije, filtracije in toplotne obdelave.

Da se ne bi zmotili pri izbiri, se držite naslednjih priporočil:

1. Nakupujte samo pri preverjenih prodajalcih.
2. Izberite izdelek, ki se še ni uspel skristalizirati.
3. Bodite pozorni na površino izdelka: če so na njej vidni pena ali zračni mehurčki, je izdelek v fazi fermentacije, zato ga ne smete kupiti.
4. Med mora biti dovolj gost in viskozen.

Vsaka sorta ima svojo edinstveno sestavo in lastnosti. Predhodno se je vredno seznaniti z značilnostmi vsake in določiti najprimernejšo zase:

1. Deteljni – učinkovit je pri zdravljenju bolezni dihalnih poti, poleg tega pa deluje potegotvorno in izkašljevalno.
2. Akacijev – pomaga v boju proti nespečnosti, deluje krepilno in pomirjajoče na telo.
3. Poljski – pomaga pri zdravljenju glavobolov, krepi živčni sistem.
4. Gozdni – ima protibolečinske, regenerativne in protivnetne lastnosti.
5. Gorski – se uporablja pri zdravljenju anemije in želodčnih bolezni, ima ranocelilne in antibakterijske lastnosti.
6. Melilotni – izboljšuje krvni obtok in zmanjšuje viskoznost krvi.
7. Kostanjev – se uporablja pri zdravljenju bolezni srčno-žilnega sistema in prebavil.

Značilnosti priprave medene vode glede na namen njenega uživanja:

1. Klasični recept pijače predvideva raztapljanje 1 čajne žličke medu v 250 ml prečiščene vode.
2. Povečanju kislosti želodčnega soka pripomore dodatek 1 čajne žličke jabolčnega kisa ali sveže stisnjenega limoninega soka klasični medeni vodi.
3. Za povečanje protivirusnih lastnosti lahko dodate zdrobljeno ingverjevo korenino.
4. Če je potrebno zmanjšanje prekomerne telesne teže, je treba medeno vodo dopolniti s ½ čajne žličke mletega cimeta in 1 jedilno žlico sveže stisnjenega limoninega soka.
5. Za osvežilno poletno pijačo lahko vodi z medom dodate liste ribeza ali mete.

Kako pravilno piti medeno vodo

Medena voda bo prinesla korist le, če bo njeno uživanje pravilno. Priporočljivo je, da pijačo zaužijete zjutraj še pred 7. uro. Prav tako je treba upoštevati naslednja priporočila:

• Uživajte le sveže pripravljen napitek;
• Popijte vse naenkrat, v dušku;
• Pri večernem uživanju je treba to storiti 1 uro pred spanjem;
• Podnevi je treba to storiti 20 minut pred obrokom v majhnih požirkih.

Glede na namen naj bo uživanje pijače na naslednji način:

1. Če je potrebno čiščenje črevesja, se medena voda vzame takoj po prebujanju na tešče. Po 40 minutah lahko zajtrkujete.
2. Za hujšanje je prav tako treba piti pijačo po prebujanju. Za dosego večjega učinka lahko dodate cimet, ki ga predhodno čez noč prelijete z vrelo vodo.
3. Nosečnicam, če nimajo kontraindikacij, je prav tako dovoljeno piti napitke na tešče. To ne bo le ugodno vplivalo na zdravje matere, ampak bo tudi prispevalo k normalnemu razvoju ploda.

Ne glede na namen je pomembno, da pripravljen napitek popijemo hitro. To je potrebno, da se tekočina ne absorbira postopoma, ampak takoj napolni želodec.

Koliko ga lahko pijemo

Ni priporočljivo piti medene vode v prekomernih količinah, saj to ne bo prineslo koristi. Oglejmo si priporočila o potrebni količini napitka:

1. Enkratni odmerek tekočine za eno zaužitje ne sme presegati 200 ml.
2. Tečaj zdravljenja z napitkom traja 30 dni, po tem si lahko vzamete dvotedenski premor.
3. Če ni negativne reakcije na napitek, ga lahko jemljete stalno brez prekinitev.
4. Da ne bi preobremenili trebušne slinavke, je treba zaužiti največ 200 ml vode z medom na dan.

Katero piti: toplo ali hladno

Med pripravo se priporoča mešanje medu s toplo vodo. V hladni vodi bo sladek izdelek težko raztopiti, v vroči vodi pa propade vsa koristna zaloga izdelka. Zato je treba jemati topel medeni eliksir.

Recepti za medeno vodo z različnimi dodatki

V starih časih so si ljudje sami pripravljali zdravila za številne bolezni. Korist medu ni več skrivnost za nikogar. Toda za izboljšanje učinka že tako koristne medene vode je mogoče uporabiti dodatne sestavine. Oglejmo si najbolj koristne recepte za pripravo.

Z medom in limono

Zahvaljujoč limoni se nevtralizira vsa pretirano sladka sladkoba medenega napitka. Dodatek bo pripomogel k izločanju odvečne tekočine iz telesa in deloval kot odvajalo. Poleg tega bo limona okrepila imuniteto in pospešila presnovne procese v telesu.

Priprava napitka je naslednja:

1. V 200 ml vode dodajte 1 čajno žličko naravnega medu.
2. Mešajte, dokler se med popolnoma ne raztopi.
3. V napitek dodajte 10 ali 15 kapljic sveže stisnjenega limoninega soka in ponovno temeljito premešajte dobljeno mešanico.

Takoj po pripravi je treba popiti medeno-limonsko vodo. En kozarec zdravilnega napitka na dan bo dovolj.

Medena voda s cimetom

Cimet v duetu z medeno vodo sodeluje pri normalizaciji ravni insulina, tlaka, delovanja srca, pomembno pa tudi znižuje raven holesterola in spodbuja hujšanje. V ta namen je treba dodati ½ čajne žličke mletega cimeta ali 1 cimetovo palčko.

Priprava napitka pa je naslednja:

1. ½ čajne žličke cimeta prelijte z vrelo vodo in pustite stati pol ure, da se ohladi.
2. Dodajte 1 čajno žličko naravnega medu in mešajte, dokler se izdelek popolnoma ne raztopi.

Dobljeno sredstvo je treba piti dvakrat na dan. Polovico popijte zvečer pred spanjem, drugo polovico pa zjutraj na tešče. S tem sredstvom se lahko borite proti odvečnim kilogramom. Pred jutranjim zaužitjem je treba mešanico segreti na sobno temperaturo.

Z medom in jabolčnim kisom

Medena voda, obogatena z jabolčnim kisom, pozitivno vpliva na presnovne procese ter čisti ne le ožilje, ampak celotno telo. Poleg tega mešanica blagodejno vpliva na živčni sistem ter pomaga v boju proti nespečnosti in stresu.

Za pripravo napitka boste potrebovali:

1. V 200 ml prečiščene vode raztopite 1 žlico naravnega medu.
2. Dodajte 1 žlico kisa in dobro premešajte.

Nastalo mešanico zaužijte na prazen želodec. Zdravljenje nadaljujte 30 dni.

Napitek lahko dodatno obogatite še z limoninim sokom.

Priprava poteka na naslednji način:

1. V kozarec prečiščene vode dodajte 1 žlico naravnega medu. Dobro premešajte, dokler ne dobite homogene mešanice.
2. Napitku dodajte 1 čajno žličko jabolčnega kisa in 1 čajno žličko sveže iztisnjenega limoninega soka. Dobro premešajte.

Nastali napitek prav tako zaužijte na prazen želodec. Tečaj naj ne traja več kot 30 dni. Nato si je pomembno vzeti odmor. Po potrebi lahko tečaj ponovite.

Medena voda s česnom

Če medeni vodi dodamo zdrobljen strok česna, bo nastali napitek izboljšal delovanje srčno-žilnega sistema, okrepil krvne žile ter pripomogel k izločanju odpadnih snovi in toksinov iz telesa.

Kako pripraviti mešanico:

1. V 200 ml tople prečiščene vode raztopite 1 žlico naravnega medu.
2. Zdrobite 1 strok česna, dodajte ga medeni vodi in dobro premešajte.

To sredstvo zaužijte pol ure pred obrokom.

Z medom in ingverjem

Z dodatkom ingverja bo napitek deloval na čiščenje prebavnega sistema, pospeševanje presnove in zmanjševanje občutka lakote.

Mešanico je preprosto pripraviti:

1. V 250 ml vroče filtrirane vode raztopite 1 žlico naravnega medu.
2. Naribajte 3 cm ingverjeve korenine in jo dodajte medeni vodi. Dobro premešajte.

Mešanico zaužijte na prazen želodec, približno pol ure pred zajtrkom. Za izboljšanje vonja in okusa lahko napitek dopolnite z majhno količino cimeta.

Pijača «Dibrova»

Koktajl »Dibrova« je odlična izbira za vso družino. Ni le okusen, ampak tudi koristen.

Priprava je sestavljena iz naslednjih korakov:

1. V skupni posodi zmešajte 75 g naravnega medu, 200 ml malinovega soka in 2 kapljici citronske kisline. Vse dobro premešajte.
2. Mešanico prelijte s 150 ml gazirane vode.

Napitek postrezite ohlajen.

Pijača «Sbitenj»

Recept za ta napitek ima slovanske korenine. Njegova korist je neprecenljiva v zimskem času, ko je pomanjkanje vitaminov še posebej opazno.

Njegova priprava poteka na naslednji način:

1. V lonec nalijte 200 ml prečiščene vode.
2. Vodi dodajte cimet, ingver, nageljnove žbice, poper in lovorjev list.
3. Zavrite in dobro pokuhajte.
4. Dodajte 1 čajno žličko naravnega medu.

Napitek postrezite topel, z dodano 1 palčko cimeta.

Kot se je izkazalo, medena voda ni le okusna pijača, ampak tudi koristno zdravilo. Ob rednem uživanju se bodo vse telesne funkcije uredile, lepota in mladost pa bosta zasijali z večjo močjo. Vendar ne smete pozabiti, da ima sredstvo svoje kontraindikacije, ki jih morate jemati resno. Pomembno je, da upoštevate vsa priporočila, saj zdravje zahteva pozornost.

Fotografija vode z medom