Prehrana pri protinu: kaj lahko jeste in česa ne?

Seznam živil in pijač, ki jih lahko in ne smete jesti pri bolezni, kot je protin.

Katere gobe lahko in katerih ne smete uživati pri protinu?

Šampinjoni

Šampinjoni so okusen in nizkokaloričen izdelek, vendar morajo ljudje, ki trpijo za protinom, močno omejiti njihovo uživanje. Šampinjoni prispevajo k povečanju količine kristalov sečne kisline v sklepih. Poleg tega sveže gobe vsebujejo tudi druge prepovedane snovi, zato niso priporočljive za uživanje pri protinu. Gobje juhe, omake in bujoni lahko povzročijo poslabšanje bolezni.

Bukove ostrige

Zdravniki močno priporočajo, da pri protinu iz prehrane izključite gobe, zlasti umetno gojene. Izjema sta dve vrsti gob – bukova ostriga in mraznica. Bistvo je, da gobe, tako kot druga živila, ki vsebujejo beljakovine, vsebujejo purin (kemične spojine, ki so v krvi vseh živih organizmov in so odgovorne za tvorbo DNK). Pri protinu ga je treba izključiti, ker se ob nepravilni presnovi v telesu pretvori v sečno kislino, ki uničuje kite in sklepe. V omenjenih vrstah je ta element prisoten v najmanjših količinah. Zato so dovoljene za uživanje, vendar v majhnih porcijah in v dušeni obliki.

Katere kaše lahko in katerih ne smete uživati pri protinu?

Ovsena kaša

Za protin je značilna motnja presnove purinov. Ta disfunkcija povzroči kopičenje sečne kisline v sklepih, kar spremljajo hude bolečine in vnetje prizadetega organa. Za zmanjšanje koncentracije škodljive sečne kisline se tem bolnikom predpiše posebna dieta. Eden ključnih živil v prehrani bolnikov s protinom je ovsena kaša. Majhne porcije hranljive kaše pomagajo uravnotežiti porušeno ravnovesje snovi.

Pšenična kaša

Vse kaše vsebujejo počasne ogljikove hidrate, ki se dolgo razgrajujejo, zato občutek sitosti traja dlje časa. To je zelo pomemben dejavnik pri protinu. Prepovedane so le stročnice, med katere ne spada pšenična kaša. Zato jo lahko in morate vključiti v prehrano bolnikov s protinom.

Ovseni kosmiči

Bolniku je dovoljeno zaužiti največ 200 mg purinskih spojin na dan. Po vsebnosti naravnih purinov v svoji sestavi so ovseni kosmiči na sredini med škodljivimi in koristnimi živili, zato strokovnjaki priporočajo, da jih med poslabšanjem napada izključite iz bolnikove prehrane. V času umiritve je dovoljeno omejeno uživanje kosmičev. Kljub temu je korist uživanja izdelka večja od povzročene škode.

Ješprenova kaša

Ješprenj ne vsebuje purinov, ne vpliva na presnovo soli, zato je dovoljen pri protinu. Poleg tega ješprenj na splošno izboljša presnovne procese in lajša vnetje (za to bolezen je namreč značilna huda bolečina, ki jo povzročajo vnetne spremembe v določenih sklepih).

Grahova kaša

Čeprav je grah bogat z beljakovinami in koristnimi snovmi, vsebuje purine, ki povzročajo akutne napade bolečine in poslabšanje bolezni. Zato je treba grah v kakršni koli obliki izključiti iz prehrane.

Ječmenova kaša

Dietetično lastnost ječmenovega zdroba lahko uporabimo pri sestavljanju jedilnika za bolnike s protinom. Ječmenov zdrob vpliva na endokrini sistem telesa, normalizira presnovo in olajša bolnikovo stanje.

Uživanje ječmenove kaše naj bo vključeno v 1 teden dietne prehrane, izmenjujoč jo vsakih 1–2 dni. Dnevni vnos hrane je treba razdeliti na več delov, paziti na izbor živil in režim pitja. Pri tem je treba iz prehrane odstraniti izdelke iz moke, sladke izdelke, mastno meso, ribe in jajca, vključiti več zelenjave, sadja, povečati vnos vode. Teden na ječmenovi dieti bo razbremenil telo, izločil odpadne snovi in toksine, izboljšal stanje organov – opazili boste, kako se teža zmanjšuje.

Skuhan ali paren ješprenj v količini 500 g razdelite na 6 enakih delov in porazdelite na 1 dan. Jedi je bolje ne soliti. Treba je piti veliko vode, lahko prevretke in čaje iz zelišč, kompote iz suhega sadja brez sladkorja. Ne jejte sladkarij. Kašo lahko malo razredčite z nemastnim kefirjem ali jogurtom. Za večji učinek takšne diete lahko dodate suho sadje z odvajalnim učinkom (100 g), prav tako ga razdelite na več delov.

Zdrobova kaša

Kaša, ki jo ima skoraj vsak otrok rad, spada med dovoljena živila pri zdravljenju bolezni, kot je protin. Zdrob bo pomagal obnoviti presnovo in nasitil bolnikovo telo z ogromno količino vitaminov.

Še ena edinstvena značilnost zdroba je vsebnost velike količine pektinov. Ti prispevajo k izločanju škodljivih snovi iz prebavil, kar je zelo pomembno pri zdravljenju protina.

Ajdova kaša

Izdelek, ki lahko popolnoma nadomesti živalske beljakovine, je ajda. Vsebuje beljakovine, ki jih telo lažje absorbira kot beljakovine iz mesa. Zato se v jedilnik bolnika uvedejo jedi, kot so juhe, kaše in ajdovi zrezki, pripravljeni na pari. Vlaknine v ajdi pomagajo odstraniti odvečno sečno kislino, saj delujejo kot goba: vpijajo iz prebavnega trakta nakopičeno sečnino in se skupaj z njo izločijo iz telesa.

Koruzna kaša

Ta bolezen je v veliki meri pogojena ne le s kopičenjem sečne kisline, temveč tudi s povišanjem koncentracije glutaminske kisline. Hkrati koruzni zdrob vsebuje veliko glutaminske kisline. Zdravim ljudem je celo koristen, saj izboljšuje spomin in kognitivne funkcije. Toda pri protinu bo treba koruzni zdrob izključiti iz prehrane prav zaradi prisotnosti te sestavine.

Kuskus

Protin je bolezen, povezana z motnjo presnove, ki povzroča odlaganje soli v sklepih in ledvicah. Zato kaše, zlasti kuskus, zelo priporočajo zdravniki sami.

Pira

Redka kaša in juha s piro bosta pomagala v boju proti bolezni. V netradicionalnem zdravljenju za boleče sklepe uporabljajo kašo in surovo kokošje jajce. Mešanico, položeno na gazo, pritisnejo na boleč sklep. Oteklina in bolečina kmalu izgineta.

Temno rjavi riž

Riževa kaša je pri protinu dovoljeno in celo koristno živilo zaradi svojega antioksidativnega in čistilnega delovanja. Ne vsebuje purinov ali drugih spojin, ki bi lahko sprožile napade. Rjavi riž v nasprotju z brušeno različico pomaga hitreje očistiti telo, poleg tega pa vsebuje bistveno manj kalorij. Seveda je treba tak riž pripraviti z dietnim mesom in zelenjavo, pri čemer se izogibajte stročnicam, prekajenim izdelkom, ostrim omakam, paradižnikom in brokoliju.

Kvinoja

Kvinoje ne uživajte pri protinu in akutnih fazah ledvičnih kamnov.

Bulgur

Pri protinu je dovoljeno uživati različne zdrobe, vključno z bulgurjem. Uporabljate ga lahko kot glavno živilo ali kot sestavino za različne jedi.

Katera olja lahko in katerih ne smete uživati pri protinu?

Olje črne kumine

Zaradi zdravilnih lastnosti izdelka zdravniki dovoljujejo njegovo uporabo za zdravljenje protina in drugih bolezni sklepov. V kombinaciji s tradicionalnimi zdravili lahko ta izdelek odpravi neprijetne simptome, ki spremljajo bolezen, in pospeši proces okrevanja. Vendar pa terapevti svojim pacientom odločno ne priporočajo samozdravljenja. Le usposobljen zdravnik lahko oblikuje pravilen režim zdravljenja in določi dopustne odmerke olja in drugih pripravkov glede na značilnosti poteka bolezni.

Laneno olje

Eden od vzrokov za razvoj protina je pomanjkanje vitamina E, kar vodi do prekomernega nastajanja sečne kisline, ki nato kristalizira in uničuje sklepe. V 100 g lanenega olja je 50 mg te snovi. Najbolj koristno je nerafinirano olje, pridobljeno s hladnim stiskanjem. Izdelek mora biti svež, saj lahko žarek izdelek uniči ta vitamin in sproži nastanek protina. Takšno olje lahko hranite v hladilniku največ en mesec.

Sezamovo olje

Protin ni kontraindikacija za uživanje sezamovega olja. Sezamova semena vsebujejo veliko manj purinov v primerjavi z drugimi zrni. Pri poslabšanju protina se je treba izogibati uporabi takega izdelka. V obdobju remisije lahko sezam vključite v prehrano, vendar obstajajo nekatere omejitve. Sezamova semena vsebujejo manj purinov, vendar lahko v velikih količinah povzročijo zvišanje ravni sečne kisline v telesu.

Olje ima visoko kalorično vrednost, zato lahko nenadzorovano uživanje povzroči povečanje telesne teže.

Olje pinjol

Sredstva, ki vsebujejo cedrovo olje, pomagajo pri obvladovanju naslednjih neprijetnih manifestacij hemoroidov:

• srbenje;
• vnetje v hemoroidnih vozlih;
• pekoč občutek različne intenzivnosti;
• bolečinski sindrom, lokaliziran v danki.

Po mnenju izkušenih proktologov lahko to naravno sredstvo pospeši celjenje mikrorazpok in prepreči nastanek novih.

V primeru zunanjih hemoroidov se lahko uporabljajo tako zdravila na osnovi cedrovega olja kot domača mazila, obkladki in obloge, pripravljeni s tem izdelkom. Vendar v primeru notranjih hemoroidov ta sredstva ne bodo pomagala. Nadomestiti jih je treba z rektalnimi svečkami s cedrovim oljem.

Maslo

Pri protinu je uživanje mlečnih izdelkov dovoljeno, vendar je treba v nasprotju z drugimi fermentiranimi mlečnimi izdelki zmerjati količino uživanja masla.

Sončnično olje

Sončnično olje pozitivno vpliva na telo pri takšni ortopedski bolezni, saj prisotni kalcij in naravni antioksidanti omogočajo krepitev kostnega sistema, odstranjevanje odvečnega purina in začetek procesa regeneracije hrustančnega in sklepnega tkiva. Seveda je želeni učinek mogoče doseči le ob celostnem pristopu k zdravljenju.

Olje grozdnih pečk

Olje grozdnih pečk se pri protinu ne uporablja peroralno. Toda kot zunanje sredstvo je dokazalo svojo učinkovitost.

Za lajšanje bolečin v sklepu pripravimo naslednjo mešanico: vzamemo 20 ml olja grozdnih pečk, dodamo po 4 kapljice eteričnega olja sivke in evkaliptusa ter 5 kapljic olja limone. Dobljeno sredstvo nežno vtremo v boleči sklep, ga ovijemo z volneno tkanino in mu zagotovimo popoln počitek. Takšne postopke lahko izvajamo vsak večer pred spanjem.

Oljčno olje

Zapletene spojine, ki so del hladno stiskanega proizvoda, prinašajo oprijemljivo korist bolnikom s protinom. Najprej lahko zmanjšajo vnetne manifestacije, ki se najpogosteje kažejo v močnih bolečinah in oteklinah. Ker vsebuje cel nabor vitaminov, med katerimi je tudi tokoferol, oljčno olje izboljša stanje hrustanca in vezivnega tkiva. Če ta naravni pripravek jemljete po shemi dobro znane sredozemske prehrane, lahko brez močnih zdravil izboljšate stanje. Pri protinu je dovoljen dnevni odmerek oljčnega olja 1–2 žlici.

Katere mlečne izdelke lahko in katerih ne smete uživati pri protinu?

Kumis

Kumis vsebuje zadostno raven kalcija, ki prispeva k trdnosti in zdravju kostnega tkiva, zato ga pogosto predpisujejo v preventivne namene in v začetnih fazah protina.

Mlečna sirotka

Protin je značilen po povišani vsebnosti sečne kisline v sklepih. Da bi se znebili simptomov te bolezni, morate vsakič pred obrokom zaužiti kozarec mlečnokislinske sirotke. Korist te pijače za sklepe je v tem, da koristni elementi izdelka vzpostavijo izločanje odloženih soli iz telesa.

Kozje mleko

Bolezen vključuje prehod na pravilno prehrano s številnimi prepovedmi in omejitvami. Omejena je količina maščob, beljakovin, ogljikovih hidratov. Določen je dnevni vnos kalorij glede na ITM osebe. Kozje mleko, čeprav nima veliko kalorij, je vir številnih maščob. Zato je treba njegovo uživanje začeti pod nadzorom zdravnika in ga omejiti na 100 ml na dan.

Rjaženka

Rjaženka pomaga vzpostaviti solno presnovo in ima protivnetne lastnosti, zato velja za koristno pri protinu.

Skuta

Pri tej bolezni je dovoljena uporaba skute, vendar je priporočljivo dati prednost posnetim izdelkom. Bolje ga je uživati zjutraj kot glavni obrok. Bolnikom s protinom je dovoljeno zaužiti največ 400 g skute na dan. Mlečni izdelek ugodno vpliva na presnovne procese, saj spodbuja izločanje sečne kisline in drugih snovi, ki škodujejo sklepom.

Kondenzirano mleko

Zdravniki ne priporočajo uživanja kondenziranega mleka pri protinu. Zdravljenje te bolezni ne vključuje le jemanja zdravil, ampak tudi upoštevanje stroge diete, med katero se iz dnevnega jedilnika izključijo prekomerno sladka, mastna in visokokalorična živila. Neupoštevanje tega priporočila lahko privede do poslabšanja splošnega stanja bolnika, okrepitve simptomov bolezni in razvoja resnih zapletov.

Mleko

Pri tej bolezni so omejena živila, ki vsebujejo purine. Mleko jih vsebuje malo, zato ga lahko vključite v prehrano in celo morate, saj naj bi pomagalo izločati purine iz telesa. Še posebej, ker je v razmerah, ko je količina mesa omejena na minimum, ta izdelek dragocen vir beljakovin. Seveda je vse odvisno od tolerance. Ob pomanjkanju encima laktaze lahko mleko nadomestite z jogurtom.

Kefir

Kefir vsebuje veliko koristnih mikroelementov, vitaminov in mineralov, zato se izboljša struktura kostnega tkiva, s čimer se odpravi bolečina pri protinu. Vendar pa se je zaradi visoke kislosti izdelka treba predhodno posvetovati z zdravnikom, da bi se izognili neželenim učinkom.

Jogurt

Pri tej bolezni jogurt pomaga pri izločanju škodljivih snovi iz telesa. Pri poslabšanju protina je treba nadzorovati vsebnost maščob v zaužitih izdelkih in se izogibati dodatkom.

Kislo mleko

Protin je zelo zahrbtna bolezen, s katero se je zelo težko boriti. Glavni element za dobro počutje in stanje telesa je pravilna prehrana in stroga dieta, zato bo prostokvaša v tem primeru pravo odrešenje za mikrofloro želodca in črevesja. Zaradi velikega števila koristnih bakterij v svoji sestavi znatno izboljša mikrofloro prebavil pri protinu.

Katere mesne izdelke lahko in katerih ne smete uživati pri protinu?

Goveji jezik

Bolnikom s protino so strogo prepovedani izdelki z visoko vsebnostjo kemičnih spojin, kot so purini. Na 100 g govejega jezika odpade 72 mg purinov. Ta kazalnik velja za visokega. Prav zaradi tega je ljudem s protino prepovedano vključevati goveje drobovje v jedilnik.

Konjsko meso

Konjsko meso je strogo prepovedano ljudem, ki trpijo za protinom, zaradi prisotnosti purinov.

Puranje meso

Puranje meso vsebuje purine, zato je treba njegovo uživanje omejiti ali ga popolnoma izključiti iz prehrane. Piščanec in raca veljata za varnejša živila pri tej bolezni.

Zajčje meso

V kunčjem mesu so prisotne dušikove spojine, njihova količina je majhna, vendar je treba upoštevati njihovo prisotnost. Ti elementi lahko ob vstopu v človeško telo povzročijo hiperurikemijo. Pri tem se sečna kislina kopiči v sklepih, kar poslabša njihovo stanje in lahko celo povzroči razvoj artritisa. Zaradi tega bolnikom s protinom ni priporočljivo uživanje takega izdelka.

Piščančja jetra

Pri tej bolezni so jetra, tako kot druge drobovine in meso, prepovedana. Ker ima pri protinu prehrana veliko vlogo pri splošnem stanju telesa in poteku bolezni, se prepovedi ne splača zanemariti.

Jagnjetina

Pri protinu je, kot je znano, prepovedano uživati živila, bogata s purini. Na ta seznam spada meso, torej tudi ovčetina. Zato je treba v tem primeru meso uživati bodisi z veliko previdnostjo bodisi ga sploh ne uživati.

Hladetina

Hladetina se ne priporoča ljudem, ki trpijo za protinom. To bolezen povzroča prisotnost sečne kisline v krvi ter motnje v presnovi njenih derivatov – purinov. Mesna juha, iz katere hladetina v bistvu sestoji, jih lahko sprošča, kar poslabša stanje.

Slanina

Če vas je premagala ta neprijetna bolezen, vam bo slanina odlično pomagala pri obvladovanju bolečin – lahko delate obkladke ali vtirate izdelek na mesta, kjer vas mučijo neprijetni občutki.

Goveja jetra

Goveja jetra so lahko vključena v prehrano bolnika s protinim artritisom, vendar je treba vedeti, da je najbolj koristen svež izdelek. Goveje drobovine je treba uživati v omejenih količinah, največ 1–2 krat na teden. Kot je bilo že omenjeno, goveja jetra vsebujejo veliko železa, folne kisline in vitaminov skupine B.

Svinjina

Prava rešitev za bolnika s protinom je pravilna prehrana, ki vključuje veliko koristnih vitaminov, mineralov in elementov v sledovih. Svinjina je v tem primeru optimalna za uživanje, ker je bogata z vitamini skupine B ter drugimi koristnimi snovmi. Vendar je treba vedeti, da bo koristno uživanje dietnega fileja z minimalno vsebnostjo maščob.

Krvavica

Bolnikom s protinom je dovoljeno pojesti majhen kos, težak 100–150 g, nekajkrat na teden. Najbolje je kombinirati »črni puding« z bučkami in kumarami: ti zelenjavi imata izrazit diuretični učinek in pomagata hitro izločiti sečno kislino iz telesa.

Piščančje prsi

Dietna prehrana, usmerjena v zniževanje ravni sečne kisline, predvideva naslednja načela: poleg odstranitve živil, ki povzročajo pojav purina, je treba zmanjšati tudi vnos beljakovin in ogljikovih hidratov. Prav tako je prepovedana piščančja juha. Hrana mora ustvarjati alkalno okolje s pomočjo sadja, zelenjave in mlečnih izdelkov.

Govedina

Uživanje govedine pri tej diagnozi ne bo pokazalo nobenih koristnih lastnosti. Nasprotno, purinske spojine, s katerimi je meso tako bogato, vodijo do zmanjšanja prepustnosti kapilar nefronov in izzovejo razvoj protina.

Klobase

Bolezen nastane zaradi odlaganja soli v sklepih. K temu lahko pripomore prekomerno uživanje izdelkov, ki vsebujejo purine. Seveda na seznam prepovedanih izdelkov za bolnike s protinom spadajo hrenovke.

Pelmeni

Število peljmenov je treba omejiti, saj je pri tej bolezni priporočljivo znatno zmanjšati količino mesnih izdelkov. Za nadev je bolje uporabiti piščančje, kunčje ali puranje meso. Dodate lahko tudi poljubno zelenjavo, na primer bučo ali bučke.

Katero zelenjavo lahko in katere ne smete uživati pri protinu?

Koruza

Mnenja zdravnikov o tem vprašanju se razlikujejo. Kljub vsej koristnosti žita lahko koruza pri protinu povzroči neželene učinke. Vendar s strani strokovnjakov ni strogih prepovedi. Če ni individualne intolerance na izdelek, je uživanje koruze dovoljeno.

Pesa

Peso pri protinu je treba uživati zelo previdno. Vsebuje oksalno kislino, ki sodeluje pri procesih izločanja soli iz telesa. Ob motnjah v delovanju sečil je izločanje soli oteženo, te se kopičijo v sklepih in lahko sprožijo napad protina – vnetja, ki ga spremlja bolečina.

Bolnikom s protinom je dovoljeno uživati peso le kuhano, ne več kot 150 g na dan. Prav tako je dovoljeno piti kvas ali razredčen pesin sok, vendar ne več kot en kozarec na dan. Zaradi diuretičnega učinka se iz telesa izločajo soli. Bor krepi sklepe, betain zmanjšuje vnetje in otekline sklepov.

Repa

Kopičenje purinske kisline in odlaganje soli v sklepih vodita v razvoj resne bolezni – protina. Pri tej diagnozi se je repa izkazala kot odlično sredstvo, ki lahko zmanjša bolečine v sklepih, deluje diuretično in obnavlja oslabljen imunski sistem. Ima absorpcijske in spazmolitične lastnosti. Pri takšni diagnozi se lahko uporablja kot topel obkladek, decokcija, ki jo dodajajo v kopeli bolnika za lajšanje bolečin, ali kot mazilo. Zato pri protinu zdravniki priporočajo uporabo repe kot alternativno sredstvo, ki lahko znatno izboljša bolnikovo stanje.

Rdeča paprika

Tako huda bolezen, kot je protin, za katero je značilen presežek sečne kisline, zahteva skrbno pozornost in posebno dieto, ki jo je predpisal zdravnik glede na značilnosti bolnikovega telesa. Uživanje pekoče paprike je povsem mogoče, saj lahko zmanjša otekline, obvladuje težave s prebavo in zmanjšuje vnetja. Prav tako lahko pozitivno vpliva na proizvodnjo encimov, ki nevtralizirajo kislino. Tinkture in obkladki s pekočo zelenjavo se spopadajo z artritisom, ki se pojavi pri tej bolezni. Toda preden uvedete papriko v prehrano, se morate nujno posvetovati s strokovnjakom, da se izognete negativnim posledicam.

Belo zelje

V primeru, ko je zmanjšanje gibalne aktivnosti posledica razvoja protina, bo zelje pomagalo pri obvladovanju neprijetnih simptomov. Uživamo ga svežega ali pa ga uporabljamo kot obkladke.

Zahvaljujoč svojim lastnostim bo pomagalo izločiti toksine in druge škodljive snovi, ki se kopičijo v sklepih in omejujejo gibalno aktivnost.

Paradižniki

V primeru, ko je diagnosticiran protin, so prepovedani izdelki, ki vsebujejo oksalno kislino. Mednje spadajo tudi paradižniki. Toda vsebnost kisline v njih je tako majhna, da ne vpliva na bolnikovo stanje in ne ovira procesa izločanja sečne kisline, ki se pri protinu kopiči v sklepih.

Poleg tega paradižniki vsebujejo dovolj mineralnih snovi in vitaminov, ki krepijo imunski sistem in podpirajo druge procese v telesu. Zato je uživanje paradižnika pri protinu dovoljeno, vendar v zmernih količinah, ne da bi pretiravali. Strokovnjaki svetujejo, da dajo prednost toplotno obdelanim paradižnikom, na primer omakam na njihovi osnovi, zelenjavnim enolončnicam in drugim jedem.

Čebula

Ljudski strokovnjaki priporočajo uživanje čebule pri protinu. To je zato, ker bo pomagala ublažiti vnetni proces in obnoviti presnovne procese. Poleg tega je čebula odlična preventiva te bolezni.

Česen

Pri protinu je uživanje česna dovoljeno, vendar le v zmernih količinah. Pomaga krepiti sklepe in normalizira krvni tlak. Vendar ga je prepovedano uporabljati kot glavno zdravilo. V obdobju zdravljenja protina je priporočljivo uživati zelenjavo v naravni obliki (1–2 stroka na dan na tešče). Poleg tega lahko na njegovi osnovi pripravljate mazila in tinkture.

Listnata solata

To je ena od bolezni, pri katerih listi solate spadajo v kategorijo prepovedanih živil. To je povezano z visoko vsebnostjo purinov: na 100 g solate njihova vsebnost doseže 55 mg, kar bo nedvomno povečalo raven sečne kisline, ki je v takih primerih nevarna. Bolnikom s protinom je dovoljeno uživanje kopra in peteršilja, vendar le v omejenih količinah.

Črna redkev

Pri tej bolezni uporabljajo meso črne redkve kot grelni obkladek. V ta namen tropine, pridobljene po ribanju korenovke in iztiskanju soka, zavijejo v gazo in položijo na prizadeti sklep za 15–20 minut. To pomaga lajšati bolečino.

Šparglji

Purini – snovi, ki jih špargelj vsebuje v precej velikih količinah, lahko škodujejo telesu s povišanjem koncentracije sečne kisline, zaradi česar se lahko simptomi protina le še poslabšajo. Vendar je ta izdelek dovoljeno uživati v dovoljenih količinah. Na primer, lahko pijete odvarke in tinkture, ki vsebujejo špargelj.

Zelena redkev

Redkev pozitivno vpliva na sklepe in lajša bolečine. Iz telesa odstranjuje odvečno sol, katere prekomerna količina pogosto povzroči vnetje sklepov. Zato jo je smiselno uporabljati ne le kot profilaktično sredstvo proti protinu, ampak tudi kot del celovitega zdravljenja bolezni.

Pri protinu jo lahko uporabljate zunaj, v obliki obkladkov, in znotraj. V prvem primeru boste potrebovali 120–130 ml svežega soka korenovke, 120 ml vodke in 50 g soli. Redkev je treba naribati in dobro ožeti, da dobite sok iz kaše, nato ga prelijete z vodko in zmešate s soljo (ta se mora popolnoma raztopiti). V dobljeni raztopini namočite vato ali vatni disk in ga pritrdite na prizadeti del telesa. Pustite pol ure.

Sok redkve lahko tudi pijete. Njegova korist pri protinu je v sposobnosti normalizacije presnove purinskih baz, ki povzročajo takšne težave s sklepi.

Jajčevci

Jajčevec nima nobenih snovi, ki spodbujajo nastajanje purinov. Redno uživanje spodbuja izločanje natrijevih uratov – še enega problematičnega elementa, ki povzroča kristalizacijo kisline.

Pekinško zelje

Protin ni razlog za prepoved uporabe pekinškega zelja v prehrani. Čeprav bolnikom s to diagnozo bolj ustreza glavnato zelje. Pekinško zelje prispeva k izboljšanju splošnega stanja telesa. Za to lahko pripravite različne solate iz njegovih svežih listov.

Zelena

Zelena vsebuje veliko natrija, ki pospešuje izločanje sečnine iz telesa, zato bolnikom s protinskim artritisom ni treba opustiti uživanja tega izdelka. Poleg tega ima zelena naslednje pozitivne učinke:

• zmanjšuje bolečine v prizadetih sklepih;
• pospešuje izločanje odvečne tekočine iz telesa;
• služi kot preventiva pred nastankom ledvičnih kamnov;
• obnavlja presnovo.

Z rednim uživanjem zelene lahko dosežemo izboljšanje stanja. Najpogostejše sredstvo proti protinu je koncentriran sok, pripravljen iz te zelenjave. Priporočljivo ga je jemati po 1 žlici pred vsakim obrokom.

Pri odvečni tekočini pomaga poparek. Za pripravo 25 g semen rastline prelijemo s kozarcem vrele vode in pustimo stati 5 ur. Jemlje se trikrat na dan po 1 žlici.

Topinambur

Topinambur za razliko od mnoge druge zelenjave ne le da ne vsebuje purinov, ki bi lahko povečali raven sečne kisline, ampak tudi omogoča izločanje nakopičenih soli. Poleg tega, da lahko pri protinu topinambur uživate surovega in kuhanega, obstaja še nekaj receptov ljudske medicine:

1. Sok topinamburja in češenj. Zmešamo jih v enakih razmerjih. Dobljeno pijačo pijemo v majhnih požirkih, po 1 kozarec trikrat na dan pred obrokom.
2. Mešanica soka grozdja, topinamburja in jabolka, vzetih v enakih razmerjih. Ta kombinacija odlično nevtralizira sečno kislino. Pije se enako kot zgoraj opisana pijača.
3. Infuzija iz listov in stebel topinamburja. Za to vzamemo stebla iz vrha rastline ter liste, jih zdrobimo, iz te mešanice vzamemo 2 jedilni žlici in prelijemo z dvema kozarcema vrele vode. Pripravek pustimo stati čez noč. Zjutraj ga precedimo skozi gazo. Piti ga je treba po 50 ml štirikrat na dan, trajanje kure je 10 dni.

Nekateri fitoterapevti pri protinu priporočajo jemanje infuzije iz cvetov topinamburja, ki jo pripravimo enako kot zgoraj opisano sredstvo iz stebel. Ker pa posušeni cvetovi vsebujejo koristne snovi v večji koncentraciji, za 2 kozarca vrele vode vzamemo le 1 jedilno žlico surovine.

Dinja

Pri protinu je priporočljivo uživati melono. Zaradi diuretičnega učinka lahko izloča sečno kislino in strupene snovi. Melona lahko zavre vnetne procese. Redno uživanje izdelka vodi do izboljšanja dinamike zdravljenja bolezni. Priporočljivo je uživati surovo meso, posušen izdelek ter semena za preprečevanje bolezni.

Buča

Pri protinu je buča dovoljena za uživanje, saj normalizira raven sečne kisline. Zelenjavo lahko vključite v svojo standardno prehrano, saj ne le popestri jedilnik, ampak tudi obogati telo s koristnimi snovmi.

Kumare

Sveže kumare pri protinu lahko jeste skoraj neomejeno – pomagajo izločiti skupaj s sečem odvečno sol in kislino iz telesa. Prav tako imajo diuretični učinek in pomagajo znebiti se odvečne tekočine.

Vložene in slane kumare morate popolnoma odstraniti iz menija, saj vsebujejo visoko koncentracijo snovi, ki poslabšajo potek bolezni.

Bučke

Ta bolezen je povezana z motnjami presnove soli in povečanjem količine purinov. Bučke teh snovi ne vsebujejo, zato jih lahko pri protinu vključimo v prehrano. Ker vsebujejo veliko askorbinske kisline s protivnetnimi lastnostmi, lahko celo pomagajo pri lajšanju bolečin pri tej bolezni.

Daikon

V daikonu je zelo malo purinov, snovi, ki povečujejo raven sečne kisline in poslabšujejo simptome protina. Tako lahko uživanje živil z nizko vsebnostjo purinov pomaga preprečiti poslabšanje stanja. Pri tem je pomembno razumeti, da daikon ne more služiti kot zdravilo ali sredstvo za zdravljenje protina, zato ga ne smete uporabljati namesto za to namenjenih pripravkov.

Paprika (bolgarski poper)

Pri protinu zdravniki priporočajo omejitev uživanja razhudnikovk, vključno s papriko, da bi se izognili napadom in poslabšanju bolezni. To je povezano z vsebnostjo purinov v papriki – snovi, ki ovirajo normalno izločanje sečnine. Zdravo telo se zlahka spopada s temi spojinami, vendar nagnjenost k odlaganju soli v tkivih sili k opustitvi takšnih živil.

Zlasti se je treba izogibati pekoči papriki, če pa je izdelek zelo priljubljen, lahko uživate svežo ali poparjeno rumeno papriko, vendar je nikoli ne pražite v olju ali kadite.

Brstični ohrovt

Zaradi visoke vsebnosti purinov v brstičnem ohrovtu ga pri putiki ne smete jesti. Lahko poslabša potek bolezni.

Brokoli

Protin je bolezen, ki jo povzroča kopičenje soli sečne kisline v sklepih. Zato je med zdravljenjem izredno pomembno upoštevati določeno dieto, ki bo pomagala premagati bolezen. Kar zadeva brokoli, ta vsebuje 4-krat manj purina kot cvetača. Prav ta snov je vzrok za odlaganje soli sečne kisline. Zelenjava ne le izloča toksine iz telesa, ampak tudi sečno kislino skupaj z njenimi solmi, zato je njeno uživanje ne le primerno, ampak tudi potrebno.

Krompir

Zdravniki dovoljujejo bolnikom, ki trpijo za protinom, uživanje krompirja v kakršni koli obliki. Jedi, v katere je vključen, vas ne bodo samo razveselile z odličnim okusom, ampak bodo telo tudi nasičile z mikroelementi, ki blagodejno vplivajo na kostno tkivo in sklepe.

Korenje

Ker korenovka ne vsebuje purinov, pomaga pa telesu izločati odvečno tekočino, pri protinu priporočajo pitje svežega korenjevega soka. Zelenjava povečuje elastičnost in vzdržljivost tkiv, ščiti srce in iz telesa odstranjuje škodljive snovi.

Por

Por spada med redka živila, ki jih lahko uživate pri protinu brez kakršnih koli resnih omejitev. Skoraj ne vsebuje purinov, ki bi lahko poslabšali potek bolezni. Če nimate kakšnih kroničnih patologij prebavil, ga lahko jeste tudi surovega, pečenega ali kuhanega. Pri mladem poru je bolje dati prednost preprosti sveži solati z zelenjavo.

Cvetača

Če je pri osebi odkrita bolezen, kot je protin, mu cvetače ni priporočljivo uživati. Purini, ki so v cvetači, se kopičijo v telesu in povzročajo odlaganje sečnine.

Če obstajajo težave z delovanjem sečil (ledvicami) in oseba trpi za visokim krvnim tlakom, naj to zelenjavo uživa previdno, najbolje se posvetovati s strokovnjakom.

Redkvica

Redkev vsebuje zelo malo sečne kisline (9,6 mg na 100 g), vendar je med boleznijo vseeno ne priporočljivo uživati.

Prepoved ne velja za sok zelenjave, ki ima skupaj s korenčkovim sokom zdravilni učinek.

Katere oreščke lahko in katerih ne smete uživati pri protinu?

Brazilski orešček

Plodove brazilske rastline lahko uživate pri protinskem artritisu, vendar le v omejenih količinah. Izdelek je koristen za srčno-žilni in živčni sistem. Prav tako oreščki normalizirajo presnovo in spodbujajo delovanje želodca.

Uporaba oreščka pri protinu je odvisna od poteka bolezni. Faza remisije omogoča uživanje v majhnih količinah. V primeru poslabšanja protinskega artritisa je treba iz prehrane izključiti vse vrste oreščkov.

Indijski oreščki

Indijski oreščki vsebujejo koristne minerale in vitamine, ki ugodno vplivajo na splošno zdravje. Pri protinu lahko zaradi sposobnosti izboljšanja kakovosti krvi oreščki ublažijo akutni sindrom bolezni. Vendar je priporočljivo, da se dodatno posvetujete z zdravnikom, da se izognete negativnim reakcijam telesa.

Lešniki

Vsaka mastna in začinjena hrana je pri protinu prepovedana. Oreščkov tudi zdravniki ne priporočajo, ker običajno vsebujejo veliko purinov. Kljub temu lahko v majhnih količinah uživate nekatere vrste. Mednje spada tudi lešnik.

Da bi nasičili telo z dragocenimi polinenasičenimi maščobnimi kislinami in okrepili srce ter očistili kri, lahko postopoma uživate lešnike, pri tem pa spremljajte svoje počutje in se izogibajte izdelku v primeru poslabšanj.

Pinjole

Cederova jedca lahko vključite v prehrano bolnika s protinom le, če je bolezen v obdobju remisije. Izdelek lahko telesu bolnika zagotovi potrebne vitamine in mikrohranila. Faza poslabšanja protina je kontraindikacija za uživanje semen.

Mandelj

Oreščke kot mastno hrano pri akutnih oblikah protina je prepovedano uživati. Vendar pa jih lahko v mirnem obdobju v minimalnih količinah jeste, pri čemer se zanašajte na njihov koristen učinek na druge sisteme. Na primer, znatno izboljšajo sestavo krvi in spodbujajo izločanje purinov, poleg tega pa podpirajo delovanje srca in možganov. Če je bolezen napredovala, je treba pri zdravniku preveriti posebne indikacije.

Arašidi

Če imate protin, arašidov nikakor ne smete uživati. Tako kot vse stročnice vsebuje purine, ki spodbujajo nastajanje sečne kisline v sklepih, kar lahko povzroči okrepitev in pogostejše napade bolečine ter zaplete bolezni. Zato je treba arašide pri protinavčnem artritisu izključiti iz prehrane.

Pistacije

Pistacij ni priporočljivo uživati pri protinu. Oreščki vsebujejo purine, vendar niso glavni razlog za prepoved uživanja tega izdelka. Pistacije lahko povzročijo otekanje zaradi zadrževanja tekočine v telesu, zlasti če gre za soljene oreščke. Lahko povzročijo otekanje prizadetih sklepov in poslabšajo delovanje ledvic, zaradi česar se sečna kislina ne more normalno izločati iz telesa.

Oreh

Ni zaman, da ta oreh imenujejo tudi kraljevski. Pri protinu je prepovedanih 80 % vrst orehov, vendar oreh spada med tiste 4, ki so dovoljeni za občasno uživanje. Plodovi sicer vsebujejo purine, vendar v majhnem odmerku, in sicer 25 mg na 100 g, kar je nizek kazalnik. Poleg tega je zaradi vsebnosti maščob in počasne prebavljivosti skoraj nemogoče pojesti 100 g jeder.

Zato lahko v fazi remisije pojeste 1–2 jedri na dan. To ne le ne bo povzročilo zapletov pri poteku bolezni, ampak bo tudi izboljšalo počutje. Tinkturo iz listov, lupine ali pregrad orehov lahko uporabite kot obkladke ali obloge za sklepe, prizadete s protinom.

Kokos

Ker protin spada med patologije s kompleksnimi vzročno-posledičnimi povezavami, ima prehrana pri tej bolezni veliko omejitev. Toda kokos s svojimi izrazitimi antioksidativnimi sposobnostmi lahko obogati jedilnik takih bolnikov. Poleg tega je kokos vir rastlinskih maščob, kar je pri tej bolezni izjemno koristno.

Ne smemo pozabiti, da pri protinu trpi metabolizem, ta motnja pa prispeva k kopičenju sečne kisline. Tropski oreh vsebuje elemente, ki normalizirajo presnovne procese.

Katere začimbe lahko in katerih ne smete uživati pri protinu?

Lovorjev list

Korist lovorovih listov pri protinu je edinstvena: prevretek iz njih lahko obnavlja tkiva, krepi obrambne funkcije in izloča soli. Prav tako se poparek iz lovorovega lista lahko uporablja za zmanjšanje bolečin, zlasti med napadi bolezni.

Cimet

Le uravnotežena prehrana in zdravljenje upočasnita razvoj te bolezni. V prehrani morajo biti obvezno prisotne tudi začimbe, med katere spadajo cimet, vanilija, lovorjev list in druge.

Morska sol

Protin nastane kot posledica usedlin soli sečne kisline v telesu. Med napadi lahko koža pordi in oteče, pojavijo se hude bolečine, temperatura se poveča. V tem primeru zelo pomagajo solne kopeli. Za pripravo kopeli je priporočljivo uporabljati prav morsko sol, saj ima protivnetne lastnosti.

Kurkuma

Bolezen protin je bila znana že pred več tisočletji. V vsem tem času je veljalo, da je kurkuma nepogrešljivo sredstvo za zdravljenje te nevarne bolezni. Znano je, da začinjeni prah pomirja bolečino, odpravlja otekline in vnetje, torej odpravlja glavne simptome protina. Takim bolnikom priporočamo, da začimbo dodajajo čaju, mleku, solatam, mešajo z medom. Tovrstni dodatki k prehrani bodo preprečili razvoj patološkega procesa, po treh dneh pa bodo izginile nelagodje in neprijetni občutki.

Vendar se je treba spomniti, da kurkumin ne more popolnoma nadomestiti medikamentozne terapije. Tovrstno zdravljenje služi le kot pomožno sredstvo k glavnim terapevtskim ukrepom.

Katere čebelje pridelke lahko in katerih ne smete uživati pri protinu?

Med

Med pri protinu lahko blaži bolečine, kar preprečuje nastanek zapletov, kar velja za pomembno prednost v napredovali fazi. Če pa se v telesu šele začne nabirati sečna kislina, je mogoče s pomočjo medu in čebeljih pridelkov, ki se uporabljajo za obkladke, odpraviti vnetni sindrom ter preprečiti nastanek najrazličnejših zapletov.

Propolis

Pri boleznih sklepov in protinu je propolis primeren za zunanjo uporabo. Drgnjenje bolečih izboklin s tem naravnim sredstvom pomaga zmanjšati vnetje in nelagodje. Učinkovito mazilo lahko preprosto pripravite doma, če zmešate rastlinsko olje (po možnosti laneno) s čebeljim lepilom. Oba sestavina se vzameta v enakih količinah. Za aktivacijo lastnosti propolisovih sestavin je treba dobljeno maso po mešanju segreti in dobro premešati. Ko se sredstvo ohladi, ga najprej vtrite v boleče sklepe, nato pa jih temeljito zavijte.

Katero ribo in morske sadeže lahko in katerih ne smete uživati pri protinu?

Skuša

Osebam s protinom bo skuša še posebej koristna. Za krepitev sklepov in vezi ljudje potrebujejo vitamin F, ki ga v velikih količinah vsebuje skuša. Ta ima protivnetno delovanje in pozitivno vpliva na sklepe.

Oslič

Kuhan in paren oslič je lahko del prehrane tudi pri protinskem artritisu. Uživanje je dovoljeno največ 2–3 krat na teden.

Losos

Protin je bolezen, pri kateri telo proizvaja veliko količino sečne kisline. Njeni kristali se odlagajo na sklepih. Da bi odpravili boleče občutke in preprečili napade, je treba dosledno upoštevati dieto, ki vključuje živila, ki lahko znižajo raven purina. Prav zato losos ni priporočljiv kot stalna jed v bolnikovi prehrani. Včasih si lahko privoščite majhen kos ribjega mesa, vendar tega nikakor ne smete početi vsak teden, saj lososovke vsebujejo veliko purinov in lahko povzročijo zaplete pri bolnikovem stanju.

Mojva

Meso kapelina vsebuje veliko vitaminov in mikroelementov, vendar le v kuhani ali pečeni obliki. Tako vsebuje manj maščob in več folne kisline, vitaminov A, C in D. Bolnikom s protinom je prepovedano jesti prekajen, soljen in sušen kapelin. Povečana vsebnost maščob in soli lahko poslabša potek bolezni in sproži krizo.

Krap

Bolnikom s protinom je dovoljeno jesti krapa enkrat na teden. Toda zdravniki močno svetujejo, da ribe pripravite na pari ali kuhate. V jedilniku osebe s protinom ne sme biti ocvrtih, še manj pa prekajenih ribjih jedi. Te lahko privedejo do poslabšanja bolezni in zapletov.

Iverka

Osebe, ki bolujejo za protinom, morajo biti na dietni prehrani, ker je eden od vzrokov za patologijo protina moten metabolizem. Ena najpomembnejših sestavin prehrane so ribji izdelki. Prepovedano je uživanje mastnih vrst rib. Uporaba iverke v jedilniku oseb s protinom je dopustna, vendar pri akutni obliki zdravniki priporočajo, da se ribam popolnoma izognete.

Mintej

Pri tej bolezni se ne sme uživati hrane, ki vsebuje veliko purinov. V poloku so prisotni v majhnih količinah. Hkrati njegovo file vsebuje snovi s protivnetnimi lastnostmi, tako da lahko v veliki meri izboljšajo stanje tudi pri boleznih sklepov, vključno s protino.

Sled

Pri protinu zdravniki svetujejo, da popolnoma izključite sleda iz prehrane. Ribe imajo mastno meso, ki bolniku ne bo prineslo nobene koristi, ampak mu bo škodovalo. O soljenem ali prekajenem sledu sploh ni vredno govoriti. To sploh ne pride v poštev. Kljub temu, da bolnik potrebuje ribje izdelke, sled ni na seznamu dovoljenih. Zato se mu je treba odpovedati in ne tvegati svojega zdravja.

Gorbuša

Pri protinu je treba gorjušo uživati le pečeno ali kuhano. Soljene ribe v primeru te bolezni je strogo prepovedano jesti. Vsebuje veliko soli, ki ne le ovira izločanje vode iz telesa, ampak tudi napredovanje protina.

Ribje olje

Ribje olje se lahko uporablja za lajšanje stanja pri bolezni, kot je protin. Zaradi polinenasičenih maščobnih kislin ter vitaminov A in E lahko to zdravilo lajša bolečine v sklepih in blokira vnetne procese. Antioksidativne lastnosti izdelka preprečujejo poškodbe celic in izboljšujejo regeneracijo.

Rakovo meso

Pri protinem artritisu lahko uživate rakovo meso kuhano ali pripravljeno na pari. Ocvrte, prekajene in konzervirane jedi so pri tej bolezni kontraindicirane. Izdelek je bogat z vitamini in mineralnimi spojinami. Zato zdravniki priporočajo, da ga vključite v prehrano v času mirnega poteka protina ali v obdobju stabilne remisije.

Pomembno je, da rakovo poslastico uživate zmerno, saj lahko njen presežek v prehrani povzroči poslabšanje bolezni. Morski sadeži vsebujejo purine, pri razgradnji katerih se poveča vsebnost sečne kisline.

V obdobju poslabšanja rakovega mesa kategorično ne smete uporabljati. Na tej stopnji je pomembno, da se držite stroge diete. Juha in bistra juha iz rakovjega izdelka sta prav tako kontraindicirani zaradi visoke vsebnosti purinov.

Sušene in suhe ribe

Zdravniki prepovedujejo uživanje dimljenih in sušenih rib pacientom, ki trpijo za boleznijo, kot je protin. Neupoštevanje tega priporočila lahko pospeši razvoj patologije, poslabša splošno stanje bolnika in povzroči resne zaplete.

Klapavice

Muslje niso priporočljive zaradi visoke vsebnosti beljakovin, saj lahko ta izdelek sproži poslabšanje bolezni. Toda ljubitelji muselj si jih lahko v obdobju remisije privoščijo v majhnih količinah, če gre za pečeno, dušeno ali kuhano jed, le 1–2 krat na teden. Vzrok bolezni je motnja v proizvodnji sečne kisline, morska hrana pa lahko poveča njeno raven v človeškem telesu.

Kozice

Omega-3, ki je v sestavi kozic, pomaga lajšati bolečinski sindrom in olajšati splošno stanje bolnika, ki trpi za protinom. Poleg tega bogata sestava tega morskega sadeža pomaga normalizirati delovanje centralnega živčevja, imunskega, srčno-žilnega in prebavnega sistema.

Rakove palčke

Rakove palčke vsebujejo vitamin PP, ki iz telesa zlahka odstranjuje soli in sečnino, kar je odlična preventiva proti protinu. Izdelek je zelo koristen pri zdravljenju te bolezni, zato je potrebna posebna pozornost pri pripravi načrta za zmanjšanje vnetja hrustančnega tkiva.

Kalamari

Če protin ni v fazi poslabšanja, bodo lignji odličen vir vitaminov in mineralov ter v pomoč pri boju proti bolezni. Omega-3 kisline, ki so v sestavi, so učinkovite pri vnetjih katere koli lokalizacije. S tem istim problemom se bo boril tudi jod. Trup je bolje speči, pripraviti na sopari ali dušiti, vendar ne cvreti. Juhe, v kateri se je kuhal lignj, ni mogoče jesti, saj v njej ostanejo vsi purini.

Rdeči kaviar

Eden od izdelkov, ki so med poslabšanjem te bolezni prepovedani, je tudi rdeči kaviar. Ta zvišuje raven sečne kisline v telesu in vodi do odlaganja njenih kristalov v sklepih, kar prispeva k razvoju bolezni in poslabšanju splošnega stanja pacienta.

Strokovnjaki dovolijo uvesti majhno količino rdečega kaviarja v jedilnik pacienta le takrat, ko bolezen preide v fazo remisije.

Katera semena lahko in katerih ne smete uživati pri protinu?

Makova semena

Makova semena lahko v majhnih količinah zmanjšajo bolečinske občutke ter imajo pomirjujoč učinek na človeško stanje.

Bučna semena

Pri protinu je dovoljeno vključiti bučna semena v dnevni jedilnik. Ta lahko olajšajo stanje pri tej bolezni. Za to je treba vzeti eno jedilno žlico semen ali desertno žlico olja semen dvakrat na dan. Pomembno je upoštevati naslednjo shemo: 10 dni jemljite bučni izdelek, nato si vzemite 10-dnevni premor, nato vse ponovite. Nekateri strokovnjaki pripravljajo alkoholno tinkturo iz bučnih semen za drgnjenje prizadetih mest pri protinu in artritisu.

Semena chia

Pri protinu je uživanje semen chia dovoljeno. Semena prispevajo k obnovi presnovnih procesov, ki vodijo do težav s tkivi in sklepi. Priporočljivo je uživati izdelek skupaj z zelenjavo, sadjem, jogurti in kašami.

Sončnična semena

Ta bolezen ni popolnoma ozdravljiva, vendar lahko koristna živila, med katerimi ni sončničnih semen, pripomorejo k lajšanju bolnikovega stanja. Dovoljen je odmerjen vnos surovih semen v prehrano, vendar se je treba ocvrtim povsem odpovedati.

Lanena semena

Obstajajo raziskave, po katerih lanena semena pomagajo znižati raven sečne kisline, ki je glavni vzrok te bolezni. Zato dodajanje lanenih semen v prehrano pri tej bolezni ni slaba ideja. Vendar je treba biti previden; če so dvomi – raje začnite z odvarki in naparki. Pripravljajte jih vsak dan na zgoraj opisani način.

Sezamova semena

Uživanje sezama pri protinu ni priporočljivo, a je dovoljeno. Zrna lahko dodajate solatam, vendar ne pozabite, da sezam vsebuje oksalate. Prekomerno uživanje sezama in posledično vnos velikih količin oksalatov v telo lahko povzroči poslabšanje protina, zato je treba paziti na zmernost.

Katere sladice lahko in katerih ne smete uživati pri protinu?

Sladkor

Pri protinu prihaja do odlaganja sečne kisline v telesu. Sladkor sicer ne prispeva k njenemu nastajanju, vendar preprečuje njeno izločanje. Zato pri protinu svetujejo, da se odpoveste sladkorju v vseh njegovih oblikah.

Ovseni piškoti

Da bi olajšali stanje telesa, lahko uporabite zdravila, vendar bo najbolj očiten učinek imela stroga dieta. Vendar pa strokovnjaki menijo, da si lahko privoščite kaj sladkega. To velja tudi za ovsene piškote. Najbolje je kupiti posebno vrsto sladice za diabetike, če pa čas in možnosti dopuščajo, je bolje piškote speči sami. Tako bodo bolj koristni.

Pokovka

Vlaknine prispevajo k izločanju soli iz telesa, protin pa ni nič drugega kot njihovo odlaganje na določenih mestih. Zato bo uživanje čiste pokovke ugodno vplivalo na splošno stanje telesa in ne bo poslabšalo bolezni.

Marmelada

Marmelada ne predstavlja nevarnosti za zdravje pri protinu, zato jo lahko jeste tudi v tem primeru. Pri tem je prepovedano kombinirati ta izdelek s čokolado ali s takšnimi jagodami, kot so grozdje, maline, fige in brusnice.

Sladoled

Osebe s protinom lahko jedo sladoled. Uživanje sladice v zmernih količinah ne bo povzročilo nič slabega. Strokovnjaki pri sestavljanju diet za bolnike s protinom izpostavijo kategorijo "sladkarije". Sem spadajo sladoled, marshmallow, pastila, karamela. Splošna priporočila so: uživajte sladico v majhnih porcijah največ dvakrat na teden, poleg tega ne sme vsebovati nobenih dodatkov (idealno – klasični mlečni sladoled).

Halva

Slastičarski izdelki, zlasti halva, so predmet znanstvenih razprav še danes, zato natančnega odgovora ni. Pri tej bolezni ni priporočljivo uživati le čokolade in izdelkov, ki vsebujejo purine.

Katere pijače lahko in katerih ne smete uživati pri protinu?

Brezov sok

Pri zdravljenju z uporabo brezovega soka kot pomožnega sredstva se uravnavajo presnovni procesi, katerih motnje povzročajo protin.

Limonin sok

Limonin sok se med prebavo razgradi na derivate, ki nevtralno vplivajo na sečno kislino. To pripomore k odstranjevanju soli. Limonin sok blagodejno vpliva tudi na jetra, saj spodbuja odtok žolča. Vitamini in vlaknine, ki so prisotni v njem, izboljšujejo prebavo in izločajo škodljive snovi iz telesa. Ob pravilnem uživanju pijače se splošno stanje izboljša. Pri celostni terapiji se obnovi delovanje ledvic, kar omogoča izločanje sečne kisline iz telesa in ugodno vpliva na preprečevanje protina.

Paradižnikov sok

V obdobju akutnega poteka bolezni ter pri napredovali stopnji protina je paradižnikov sok prepovedan. Ker paradižniki vsebujejo oksalno kislino, to ovira proces izločanja soli sečne kisline iz sklepov.

V obdobjih remisije lahko v majhnih količinah vključite paradižnikov sok v bolnikovo prehrano. Še bolje pa je, če ga ne uživate v čisti obliki, temveč kot dodatek, na primer v juhi.

Sveže iztisnjen sok zelene

Pri tej resni bolezni sklepov zelenin sok pozitivno vpliva na naslednje procese:

• Pospešuje presnovo v telesu.
• Lajša vnetje sklepov in bolečine.
• Odstranjuje soli, ki se odlagajo v obolelih sklepih.
• Pomaga obolelim sklepom povrniti gibalno aktivnost.

Pri protinu je treba zelenin sok uživati dnevno: ob rednem uživanju bo opazno izboljšanje počutja.

Korenčkov sok

Terapevti svetujejo, da v prehrano vključite sveže stisnjen korenčkov sok, ki je priporočljiv za bolnike s protinom. Ta pijača bo pomagala nasičiti telo z veliko količino hranilnih snovi in ublažiti neprijetne simptome bolezni.

Jabolčni sok

Ker kislina v jabolkih pomaga izločiti in nevtralizirati soli sečne kisline, je jabolčni sok nepogrešljiv del zdravljenja protina. Bolniki s to boleznijo naj dajejo prednost sladkim sortam.

Sveže stisnjen pesin sok

Pesa je zakladnica bora, zato je sok iz take korenaste zelenjave idealen za zdravljenje artritisa in artroze. Prav tako se zdravniki strinjajo, da napitek nudi veliko podporo telesu pri protinu, saj izloča nakopičeno sečnino.

Granatni sok

Granatni sok vsebuje koristne minerale in vitamine, ki pomagajo očistiti telo sečne kisline, s čimer je mogoče preprečiti pojav takšnih bolezni. Upoštevati je treba, da se v akutni fazi takšne bolezni to šteje za pomembno medicinsko prednost.

Gazirana voda

Na seznam metod zdravljenja bolečin v sklepih je vključeno tudi predpisovanje alkalne mineralne vode. V obdobju poslabšanja lahko odpravi boleče simptome in pomiri sklepe. Seveda je treba njeno uživanje kombinirati z zdravljenjem z zdravili.

Vzrok za bolečine v sklepih je obraba hrustančnega tkiva zaradi pomanjkanja vode in zmanjšanje volumna sinovialne tekočine. Gazirana mineralna voda nadomesti pomanjkanje tekočine in pripomore k obnovi obolelih sklepov.

Pri protinu je treba popiti vsaj dva litra alkalne mineralne vode na dan.

Konjak

Pri tej bolezni je uživanje alkohola kategorično odsvetovano, saj poslabša izločanje sečne kisline iz telesa. Vendar pa zdravniki dopuščajo občasno uživanje konjaka v količini največ 50 ml na poln želodec in ob pravilnem 'prigrizku', ki ne sme biti pretežek. V nasprotnem primeru bo to povzročilo dodatno obremenitev organizma.

Prav tako se konjak lahko uporablja kot zunanji obkladki za lajšanje bolečin. Vendar mora biti njegovo notranje uživanje usklajeno z zdravnikom, ki lahko oceni potek bolezni in ugotovi morebitna tveganja.

Kava

Strokovnjaki menijo, da kava pomaga pri obvladovanju bolezni, kot je protin. Vendar pa je treba ob tej patologiji uživati le napitek, pripravljen iz mletega prahu.

Korist kave pri protinu je v tem, da omogoča izločanje solnih kristalov, ki se nabirajo v kostnem tkivu in povzročajo neprijetne simptome.

Poleg tega kava pomaga pospešiti krvni obtok in izboljšati žilni tonus. Posledično je mogoče odpraviti manjše vnetne procese.

Napitek vsebuje tudi snovi, ki povečujejo antioksidativne lastnosti telesa. To je pomembno pri protinu.

Tako bo zmerno uživanje mlete kave le koristilo telesu in pomagalo pri obvladovanju neprijetnih simptomov. Pri tem je treba iz prehrane izključiti instant napitek.

Kiselj

Med napadom protina je treba upoštevati počitek v postelji, strogo dieto in jemati zdravila. V obdobju poslabšanja se je treba odpovedati mesnim in ribjim izdelkom. Prehrana mora biti sestavljena predvsem iz tekočih jedi. Eden takih izdelkov je kiselj. Lahko se uporablja pri tej patologiji.

Kvas

Pri protinu je bolnik prisiljen upoštevati poseben režim pitja, da se iz telesa izloči presežek sečne kisline. Pri tem naj bi popil 2–3 litra tekočine na dan. Kvas je pri tem lahko zelo koristen, saj krepi imunski sistem in ima protivnetno delovanje. Vendar pa lahko v prevelikih količinah napitek škoduje: sladkor in produkti fermentacije povzročijo zastajanje tekočine, otekline in poslabšanje bolečin v sklepih.

Pivo

Kot vsaka druga alkoholna pijača lahko pivo poveča koncentracijo purinov v krvi, kar bo povzročilo napad protina. Nevaren pokazatelj je 400 mg purinov v 100 g alkohola. Za primerjavo, v 100 g piva je zbranih več kot 1800 purinov, kar je nevarno ne le za bolnike te kategorije, ampak tudi za zdrave ljudi.

Ker ima pivo diuretični učinek, hitro dehidrira telo, zaradi česar se sečna kislina zadržuje v krvi in jo naredi bolj viskozno. Prav tako to vodi do tega, da se vse strupene snovi koncentrirajo v notranjih organih. Zaradi zgostitve krvi se hranila in kisik težje prenašajo do tkiv.

Mineralna voda

Uživanje naravne mineralne vode, ki vsebuje nizko koncentracijo alkalije, prispeva k nevtralizaciji kislega okolja soli sečne kisline in preprečuje usedanje njenih kristalov. Poleg tega mineralna voda pospešuje metabolizem in prispeva k izločanju odvečne tekočine iz telesa.

Belo vino

Številne raziskave so dokazale, da lahko vino sproži napade protina. Po zaužitju vina je tveganje za poslabšanje bolezni veliko večje kot po uživanju druge alkoholne pijače. V obdobju poslabšanja in en mesec po napadu protinskega artritisa se odsvetuje uživanje alkoholnih pijač. Alkohol lahko spremeni delovanje zdravil, okrepi njihov učinek in povzroči stranske učinke.

Šipkov čaj

Protino spremljajo hude bolečine, ki jih decokcija šipka lahko zmanjša. Zato jo je priporočljivo uživati v zgodnji fazi bolezni. Pri hudi obliki je poparek malo učinkovit.

Recept za protin: 25 g plodov rastline damo v lonec z vročo vodo, pokrijemo s pokrovko in pustimo stati najmanj 8 ur.

Rdeče vino

Ta bolezen je povezana z motnjami presnove purinov. Močan alkohol stanje le poslabša. Toda suho rdeče vino krepi naravno obrambo telesa in povečuje raven hemoglobina. Zato zdravniki dovoljujejo uživanje te pijače pri protinu, vendar ne več kot dvakrat na teden in ne več kot en kozarec. Pri tem pred in po tej pijači ne smete jesti mastnih mesnih jedi.

Instant kava

Teoretično kava ne vsebuje purinov, ki povzročajo razvoj te bolezni. Vendar je veliko odvisno od tega, kako je bil ta izdelek proizveden. Nekateri proizvajalci, ki namesto zamrzovanja uporabljajo segrevanje surovin na visoke temperature, so prisiljeni kasneje obnoviti uničen kofein. Za to uporabljajo njegov sintetični analog, proizveden iz ksantina in sečne kisline, kar negativno vpliva na presnovne procese in povzroča poslabšanje protina.

Šampanjec

Povišana raven sečne kisline v telesu zahteva posebno dieto in opustitev alkohola, ob tveganju poslabšanja bolezni in hudih stranskih učinkov.

Bela vina in šampanjec veljajo za relativno varne pijače pri protinu zaradi zmanjšane vsebnosti etilnega alkohola in antioksidativnega učinka. Priporočljivo je pijačo kombinirati z zelenjavnimi jedmi in drugimi živili, ki zmanjšujejo količino purinov.

Če se bolnik s protinom težko odpove alkoholu ob praznikih, zdravniki priporočajo izbiro domačih tinktur (npr. iz šipka) in svetlega vina, v skrajnem primeru pa šampanjca.

Brusnični sok

Pri protinu brusnični sok pomaga razbiti in iz telesa odstraniti usedline soli, odvečni kalij ter normalizira raven sečnine. Vendar ga je treba uživati šele po posvetovanju z zdravnikom. Svežih jagod pri protinu ne smete uživati, ker vsebujejo purine, ki lahko sprožijo poslabšanje bolezni. V soku pa se te snovi spremenijo, zato majhna količina pijače ne škoduje telesu.

Vodka

Vodka ne vsebuje purinov, vendar tako kot vsaka alkoholna pijača prispeva k dehidraciji telesa in povzroča pojav neprijetnih simptomov.

Mnogi zdravniki menijo, da majhna količina vodke bolniku ne bo resno škodovala, vendar mu tudi ne bo prinesla bistvene koristi. Za udobno življenje je bolje opustiti tak način sproščanja.

Limonska voda

Izločanje sečne kisline je glavni razlog, zakaj priporočajo redno pitje vode z dodatkom limoninega soka.

Limonski čaj

Strokovnjaki pri tej bolezni priporočajo vključitev živil z dodatkom limone v prehrano. Limonin sok po razgradnji v želodcu pripomore k nevtralizaciji sečne kisline v telesu, pospešuje njeno izločanje in preprečuje kopičenje soli ter proces kristalizacije. Koristni mikroelementi, prisotnost vlaknin, bioflavonoidov in pektinskih snovi v limoni pomagajo izboljšati prebavo in očistiti telo toksinov. Vsebnost kalija pozitivno vpliva na delovanje ledvic, saj pospešuje izločanje odvečne sečne kisline. Limonin napitek pomaga vzpostaviti kislinsko-bazično ravnovesje.

Čaj z ingverjem

Pri tej bolezni sta kava in črni čaj prepovedana. Ingverjev čaj pa ne le, da ne vsebuje purinov, ampak tudi pomaga lajšati bolečine v sklepih, zato pri protinu postane idealna alternativa omenjenim pijačam. Vendar ga lahko popijete največ eno skodelico na dan.

Čaj karkade

Diuretične lastnosti rdečega čaja prispevajo k izločanju sečne kisline iz telesa, ki nastaja pri razgradnji purina. Odpravlja otekline, normalizira presnovo in obnavlja vodno-solno ravnovesje. Za pozitiven učinek na telo je treba rdeči čaj jemati redno, 3-krat na dan.

Črni čaj

Pri tej bolezni je treba povečati vnos tekočine, zato celo zdravniki priporočajo uživanje čaja v majhnih količinah. Spodbuja delovanje ledvic, kar pomaga pri izločanju odvečne tekočine iz telesa, zmanjšuje otekline, izboljšuje stanje prizadetih sklepov in zmanjšuje količino soli.

Zeleni čaj

Znano je, da ljudje pri protinu občutijo bolečine v okončinah, ta bolezen pa tudi moti presnovo. Soli se prenehajo izločati iz telesa, zaradi česar se usedajo v sklepih. Zato je zeleni čaj nepogrešljiv pri protinu kot diuretik. Vendar ga je treba piti v zmernih količinah, največ tri skodelice čaja na dan. Lahko dolijete mleko.

Katero suho sadje lahko in katerega ne smete uživati pri protinu?

Rozine

Pri protinu je prepovedano uživati grozdje tako sveže kot sušeno. Tega ne smete storiti niti v obdobju poslabšanja niti v fazi remisije.

Suhe slive

V obdobju poslabšanja bolezni, kot je protin, strokovnjaki svojim bolnikom svetujejo, naj suhe slive izključijo iz dnevnega jedilnika. Njihovo uživanje je dovoljeno šele po normalizaciji stanja, popolni odpravi simptomov in nastopu stroge remisije. V tem obdobju bodo suhe slive človeku pomagale nasičiti telo s koristnimi snovmi, vitamini, mikro- in makroelementi, kar bo pomagalo pri okrevanju po poslabšanju te hude bolezni.

Sušena jabolka

Protin je povezan s presežkom sečne kisline v telesu, ki je glavni vzrok njegovega nastanka. Zdravljenje vključuje dieto, ki izključuje beljakovine. Poleg tega mora dieta vsebovati jabolko, natančneje njegovo lupino, zato je vključitev suhega sadja iz jabolka v prehrano zelo pomembna za učinkovit boj proti bolezni.

Mikroelementi in koristne snovi pripomorejo k obnovi moči in boju telesa proti vnetju. Posušena jabolka in izdelki, pripravljeni na njihovi osnovi, izločajo soli sečne kisline, kar je še posebej pomembno.

V suhem sadju so prisotne tudi tanini, ki so odlično preventivno sredstvo proti protinskemu vnetju sklepov.

Kuraga

Protin se praviloma pojavi zaradi motenj presnovnih procesov v telesu. Ledvice ne morejo izločati sečne kisline, ta pa se kopiči v sklepih in tkivih. Suhe marelice pomagajo izpirati škodljive usedline iz telesa ter normalizirajo delovanje ledvic in črevesja. Vendar je treba opozoriti, da obstajajo tudi nevarnosti. Suhe marelice vsebujejo veliko purinskih baz, katerih uživanje pri protinu lahko povzroči negativne posledice.

Katera zelišča in rastline lahko in katerih ne smete uživati pri protinu?

Artičoka

Ker je rastlina sposobna iz telesa odstranjevati škodljive snovi, vključno s solnimi usedlinami, bo zelenjava pri zdravljenju protina še posebej koristna. V ljudski medicini obstaja več receptov za bolnike s protinom.

1. Nekaj cvetov zdrobite s pomočjo mešalnika ali jih zmeljete v mlinčku za meso. Izbrati je treba le sveže rastline. Za pripravo napitka potrebujete le 200 g. Zdrobite par strokov česna ali jih stisnite skozi stiskalnico za česen. Vse zmešajte in dodajte malo medu. To mešanico jemljite 2 meseca, nato naredite premor in ponovno začnite z zdravljenjem.
2. Lahko pripravite odvarek. Za to vzemite 500 g svežih cvetov, prelijte jih z vrelo vodo (3 l) in postavite kuhat. Kuhajte približno 20 minut. Vzemite nabrekle cvetove in jih zdrobite. Dodajte jim drobno nasekljane liste repinca. To mešanico položite na sklep in držite eno uro. Preostalo vodo po kuhanju artičoke lahko dodate v kopel.

Koromač

Bolezen je izjemno neprijetna, zanjo še danes ni ustreznega in učinkovitega zdravljenja. Korenina komarčka lahko nekoliko olajša bolnikovo stanje. Za to je treba pripraviti odvarek iz 25 g korenine na 1 liter vode. Vse skupaj kuhajte 3 minute, nato pokrijte s pokrovom in pustite stati 10 minut. Pijte po en kozarec dnevno.

Meta

Pri tej patologiji je potrebno stalno izločanje soli iz telesa. Voda sama tega ne bo rešila. Zato lahko za čiščenje uporabimo zdravilne rastline. Redno uživanje odvarkov in čajev bo pomagalo iz telesa izločiti urate, ki so soli sečne kisline. Ne smemo pozabiti, da je za takšne namene pomembno uporabljati zelišča, ki imajo protivnetne lastnosti. Lahko pripravimo koristen poparek za protin z uporabo več vrst zelišč. Sem spadajo meta, šentjanževka, kopriva, močvirski rožmarin, vrvica, brusnica in lanena semena. Vse sestavine je treba vzeti v enakih delih. Več žlic te mešanice je treba preliti z vrelo vodo in infundirati 24 ur. Pripravljeno sredstvo je treba piti po 0,5 litra na dan.

Korenina ingverja

Ker je ta bolezen povezana z motnjami presnove, uporaba začinjene korenine ni le indicirana, temveč tudi zelo zaželena. Ingver pomaga normalizirati metabolizem, ustaviti razvoj patoloških procesov v sklepih ter olajšati dejanske simptome bolezni. Pri protinu je priporočljivo uporabljati rastlino v čaju, v kombinaciji z medom in limono. V kombinaciji z oljem lahko ingver, uporabljen za masažo, lokalno vpliva na žarišče bolečine in jo odpravi.

Špinača

Uživanje špinače pri protinu je dovoljeno le v majhnih količinah. Tudi če je to mogoče, se ji je bolje popolnoma odpovedati.

Peteršilj

Pri tej bolezni je treba vse začimbne rastline uporabljati previdno. Toda v tem primeru obstajajo neposredne kontraindikacije, saj lahko uživanje peteršilja povzroči motnjo solnega metabolizma, kar je glavni vzrok za razvoj protina.

Medvedji česen

Ker pri protinu pride do pomembne motnje presnovnih procesov, lahko s pomočjo čemaža zmanjšamo negativne posledice te pogoste bolezni sklepov. Dovoljeni so vsi načini zdravljenja: lokalni – v obliki obkladkov in drgnjenj, lahko se peroralno jemljejo pripravljeni poparki s čemažem. A najučinkovitejše bo celovito zdravljenje protina, ko se osnovni terapiji dodajo ljudske metode.

Hren

Protin je dolgotrajna bolezen, ki se kaže z vnetnimi procesi v sklepnih tkivih, povzročena pa je s presnovno motnjo. Pogosto se poleg zdravljenja z zdravili za boj proti bolezni uporabljajo netradicionalna sredstva, zlasti hren. Zanimivo je, da je v evropskih državah, kot sta Belgija in Francija, rastlina uradno priznana kot zdravilna.

Obkladki, kopeli, poparki in prevretki lahko pomagajo ne le pri protinu, ampak tudi pri drugih boleznih. Hren je predvsem koristen, ker vsebuje veliko vitaminov in koristnih snovi, ki blagodejno vplivajo na potekajoče procese.

Tako je za protin značilno kopičenje uratov ali sečne kisline v tkivih, zato je treba pri tej patologiji upoštevati določeno dieto, saj so te snovi produkti razgradnje beljakovin. Pri zdravljenju je treba najprej ustaviti napredovanje bolezni in odpraviti krče ter bolečine.

Kar zadeva hren, iz korenine pripravljajo poparke in prevretke, iz svežih listov pa obkladke. Rastlina pomaga lajšati bolečine in vnetje ter pomaga pri izločanju sečne kisline iz telesa. Poleg tega izboljšuje krvni obtok in normalizira delovanje prebavil.

Koriander

Pri protinu je raznolika zelenjava praviloma kontraindicirana, saj vsebuje veliko kislin, ki lahko škodijo telesu. Koriander je v vsakem primeru prepovedan ne glede na način priprave.

Kislica

Dieta, ki se je morajo držati bolniki s protinom, vključuje popolno opustitev uživanja kislice. Zanemarjanje tega pravila bo povzročilo poslabšanje splošnega stanja, okrepitev neprijetnih simptomov in razvoj spremljajočih bolezni.

Koper

Koper pri protinu ni dovoljeno uživati, ker ima diuretični učinek.

Kopriva

Kot so pokazale raziskave, kopriva vsebuje precejšnjo količino koristnih snovi, ki blagodejno vplivajo na celotno telo. Sok koprive se lahko uporablja za lajšanje napadov protina in v preventivne namene. Pridobivajo ga iz svežih, dobro opranih listov. Pri protinu se sok jemlje po 1 čajni žlički trikrat na dan.

Bazilika

Bazilika je koristna pri protinu. Olja, ki jih vsebuje rastlina, prispevajo k znižanju ravni sečne kisline v krvi, kar pomaga človeku, da se počuti bolje. Ta olja prav tako pomagajo pri zatiranju bolečin med akutnim napadom protina.

Rukola

Listi rukole so priporočljivi za uživanje pri nekaterih resnih boleznih. Med te patologije spada tudi protin. Rastlina bistveno izboljša vse presnovne procese v telesu, pa tudi vodno-solno ravnovesje, kar preprečuje nabiranje soli v sklepih. Zdravilna zelišča bodo pomagala odpraviti otekline in zmanjšati bolečine v sklepih. Redno uživanje koristne rastline bo bolniku le blagodejno vplivalo na telo.

Katero sadje lahko in katerega ne smete uživati pri protinu?

Nektarina

Nektarini lahko bolnim sklepom dajo zelo veliko – od nasičenja s potrebnimi mikroelementi do povrnitve gibljivosti. Prav tako sadje prispeva k razbijanju solnih oblog in izločanju odvečnega natrija, zato ga lahko uporabite za lajšanje poteka bolezni.

Jabolka

Jabolka so na seznamu dovoljenega sadja, saj pripomorejo k preprečevanju bolezni prav zaradi kalija, ki ga vsebujejo. Vitamin C zmanjšuje učinek sečne kisline, jo nevtralizira in pomaga pri njenem izločanju iz telesa. Strokovnjaki svetujejo, da izberete sladke sadeže in pojeste po 2 sadeža na dan v sveži obliki. Lahko pa jih uživate tudi pečene, sušene, v kompotih ali vložene. Jabolka bodo imela le pozitiven učinek na splošno stanje bolnika in pomagala odpraviti simptome bolezni.

Marelice

Pri tej bolezni je treba v prehrano vključiti nekaj sadja, med katerim je tudi marelica. Ta sadež odlikuje nizka koncentracija purinskih spojin.

Papaja

Papajo je mogoče in treba vključiti v prehrano pri protinu. Ta sadež ima protivnetne lastnosti, zaradi česar pomaga premagati bolezen. V terapevtske namene pri protinu je priporočljivo zaužiti 100–200 g sveže papaje na dan ali 50 g suhega sadja.

Kaki

Kaki izloča sečno kislino, zato je nepogrešljiv del prehrane bolnikov s protinom. Zdravniki priporočajo, da ga uživate vsak dan, surovega. Pomembno je, da sončno jagodičje uživate kot samostojen obrok, ne da bi ga kombinirali z drugimi živili. Ne pozabite, da če protino spremlja sladkorna bolezen ali debelost, morate biti pri uživanju kakija previdni.

Granatno jabolko

V raziskavah je bilo dokazano, da granatno jabolko ne more bistveno zmanjšati nobenih manifestacij bolezni, kot je protin. Menijo, da lahko sadje le nekoliko zmanjša simptome patologije.

Breskve

Protin je bolezen, pri kateri je potreben poseben pristop k izbiri živil. Kar zadeva breskve, jih lahko v tem stanju jeste, vendar le v majhnih količinah. Dovolj bo nekaj sadežev vsakih 2-3 dni.

Mirabela

Pri protinu in revmatizmu lahko uživanje češplje žal namesto koristi škoduje telesu. Zdravniki priporočajo, da jo izključite iz prehrane bolnikov.

Grenivka

Grenivka praktično ne vsebuje purinov, zato jo lahko in celo morate uživati pri protinu, saj bo pomagala ublažiti bolečine. Obstajajo tudi raziskave, ki kažejo, da visoka vsebnost vitamina C omogoča uporabo tega sadeža za preprečevanje bolezni.

Slive

Pri tej bolezni lahko zaužijete največ 4 sadeže na dan, in sicer le po obroku.

Mandarine

Mandarine niso živilo, ki bi lahko preventivno ali terapevtsko vplivalo na to bolezen, vendar tudi ne bodo poslabšale bolnikovega stanja. Nasprotno, snovi, ki jih vsebujejo, lahko preprečijo razvoj sočasnih bolezni, kar spodbuja zdravnike, da svojim bolnikom priporočijo, naj jih vključijo v svojo dnevno prehrano.

Ananas

Ananas je eden tistih izdelkov, ki jih brezpogojno predpisujejo pri tej bolezni. Lahko ga jeste v kakršni koli obliki. Sam po sebi ne vpliva na protin, vendar ima splošno krepilni učinek.

Vendar pa obstajajo tudi koktajli, ki lajšajo stanje. Na primer, meso enega srednje velikega ananasa zmeljemo v blenderju, zalijemo s kozarcem češnjevega soka, najbolje sveže stisnjenega, dodamo čajno žličko kurkume, dve čajni žlički mletega ingverja in med. Vse zmešamo v enotno maso in prelijemo v zaprt steklen kozarec. Koktajl naj stoji v hladilniku cel teden. Nato vsak dan zaužijemo pol kozarca.

Hruška

Hruška je del klasične diete št. 6, ki je predpisana pri protinu. Je lahek in koristen izdelek, ki popestri prehrano in ima splošno krepilni učinek. Vendar pa sodobne medicinske raziskave kažejo, da redno in sistematično uživanje hrušk v različnih oblikah ni vplivalo na seznam težav in splošno kakovost življenja bolnikov.

Limona

Opazno je znatno izboljšanje stanja pri bolnikih s protinom, ki pijejo limonino vodo ali jedo rezine s čajem. Zato je vključitev citrusa v prehrano priporočljiva s strani uradne medicine.

Mehanizem delovanja temelji na nevtralizaciji purinov z aktivnimi snovmi limone. Prav tako se nevtralizira in izloča sečna kislina, izboljša se odtok žolča. Limona ne bo nadomestila zdravljenja z zdravili, vendar zelo dobro in opazno dopolnjuje klasično terapijo pri protinu.

Smokve

Fige vsebujejo veliko sladkorjev, ki so precej škodljivi pri protinu. Prav tako je treba omeniti, da plodovi vsebujejo oksalno kislino, zato je ta izdelek pri tej bolezni kontraindiciran.

Pomelo

Pri protinu lahko uživate pomelo, tako kot druge citruse, vendar se je pred tem vseeno treba posvetovati z nadzornim specialistom. Prisotnost vitamina C in organskih kislin ne vpliva na proces odlaganja soli v sklepih.

Da bi pravilno sestavili prehranski načrt pri protinu, je treba vedeti, da ni priporočljivo uživanje živil, ki vsebujejo purin in sečno kislino. Tudi v primeru vnetja je pomelo in nekaj drugega sadja mogoče uživati, ne da bi se bali poslabšanja stanja.

Pri protinu je v boju proti bolezni izredno pomemben vitamin C, ki ga v velikih količinah vsebuje pomelo. Upočasnjuje staranje celic kostnega in vezivnega tkiva, skupno delovanje z nekaterimi zdravili pa samo okrepi učinek slednjih. Prav tako vitamin pospešuje in olajšuje izločanje uratov iz organizma bolnika.

Pomaranče

Otekanje in pordelost sklepov pri protinu nastanejo zaradi kopičenja kristalov sečne kisline v njih. Vitamin C pomaga lajšati nekatere simptome bolezni in upočasniti njen razvoj. Povečana vsebnost askorbinske kisline v pomaranči jo naredi zelo pomemben in potreben izdelek v dnevni prehrani takih bolnikov.

Banane

Banane veljajo za priporočljive. Pomagajo zmanjšati vnetje, blažijo bolečine in odpravljajo poslabšanja.

Kivi

Kivi vsebuje precejšnjo količino askorbinske kisline, zato lahko to sadje normalizira raven sečne kisline. Pri protinu je priporočljivo uživati kitajski kosmulj v naravni obliki. Poleg tega je izdelek bogat z vitaminom C, ki lahko pomaga preprečiti razvoj protina pri moških.

Mango

Pri protinu je treba upoštevati strogo dieto, v katero ne smejo vključevati živil, ki vsebujejo oksalno kislino. Ta kislina je vsebovana v mangu, zato ga ni priporočljivo uživati niti v obdobju remisije bolezni niti ob poslabšanju.

Avokado

Zaradi visoke vsebnosti purinov avokada ni priporočljivo uživati nosilcem protina, da ne bi izzvali poslabšanj. Majhne količine sadja lahko občasno uživate v mirnih obdobjih za splošno okrevanje. Vendar je bolje, da se posvetujete z zdravnikom.

Katero jagodičje lahko in katerega ne smete uživati pri protinu?

Višnje

Češnjo so že od nekdaj uporabljali za zdravljenje in lajšanje simptomov protina. Zrele sveže jagode lahko izločajo sečne soli ter zmanjšujejo rdečico vnetega sklepa. Strokovnjaki priporočajo uživanje jagod pred vsakim obrokom v količini vsaj 25 kosov. V času poslabšanja bolezni je treba kislo-sladek tretman jemati tri do petkrat na dan. Priporočajo tudi pitje mleka s svežimi plodovi ali češnjevim sirupom.

Trnulja

Pri protinu je trnulja zelo koristna, saj blagodejno vpliva na presnovne procese, s čimer iz telesa izloča tudi odvečno sol.

Pri boleznih žilnega sistema je treba redno uživati odvarke in čaje na osnovi listov trnulje, kar prispeva h krepitvi žil.

Grozdje

Protin je značilen po usedlinah sečnine na sklepih in kitah. Grozdje se odlično spopada z njenim izločanjem in se lahko naravno bori proti bolezni. Toda če oseba z diagnozo protina trpi zaradi debelosti, je zanjo uživanje soka in grozdja, bogatega s fruktozo in glukozo, kontraindicirano. Prav zato lahko le usposobljen specialist določi možnost uživanja plodov in njihovo količino. Poleg tega, če je grozdje vseeno dopustno, je treba dati prednost belim sortam, saj so manj alergene, ter zaužiti največ eno pest plodov na dan in se izogibati mastni hrani.

Kar zadeva grozdno olje, ga lahko uporabite kot sestavino za pripravo obkladkov in oblog. Takšna sredstva lajšajo bolečino in upočasnjujejo vnetni proces. Vendar ga ne priporočamo uporabljati v čisti obliki. Bolje ga je razredčiti z olji evkaliptusa ali sivke.

Borovnice

Za bolezen so značilni nenadni napadi otekanja tkiv in bolečine. Pri neprijetnih simptomih vam lahko pomagajo borovnice. To je zato, ker imajo jagode lastnost, da odvajajo odvečno vodo iz telesa in lajšajo otekline. Prav tako zaradi visoke vsebnosti vitaminov in mineralov plodovi pomagajo obnoviti imunski sistem, povečati odpornost telesa proti virusom, odstraniti škodljive mikroorganizme in toksine ter vzpostaviti vodno-solno ravnovesje.

Kovačnik

Bolezen je precej resna in se kaže kot motnja sinteze sečne kisline in izločanje kristalov soli skozi ledvice. Bolezen ima lahko tudi kronično in akutno obliko. V prvem primeru se simptomi pojavijo pod vplivom določenih dejavnikov, bolezen pa je periodična.

Akutno obliko spremljajo izraziti simptomi. Kovačnik pomaga omiliti neprijetne simptome, obnoviti presnovne procese v ledvicah in odstraniti odvečno tekočino. Jagode imajo lastnost, da obnavljajo presnovne procese in pomagajo izločati odvečno vodo iz telesa. Snovi v sadežih sodelujejo pri delovanju ledvic in sečil.

Jagoda

Ker je jagoda znana po svojem protivnetnem in protibolečinskem delovanju, je priporočljiva za ljudi s protino. Ne le jagode same, ampak tudi odvarki iz listov, korenin in stebel pomagajo pri obvladovanju simptomov protina in celo pri premagovanju te bolezni ob rednem uživanju jagod in poparkov iz jagod.

Rdeči ribez

Zaradi protivnetnega delovanja rdečega ribeza lahko te jagode uživate pri protinu. Ta bolezen je dokaj resna, ima vnetni značaj in jo spremljajo hude bolečine. Tako kot druge jagode lahko tudi rdeči ribez pomaga premagati neprijetne občutke, povezane s to boleznijo. Te jagode lahko uživate tako sveže kot termično obdelane, saj skoraj ne izgubijo svojih koristnih lastnosti. Redno vključevanje ribeza v prehrano pomaga zmanjšati vnetni proces ter zmanjša moč in pogostost napadov.

Pri protinu je dovoljeno uživati jagode sveže, vendar je najbolje pripraviti na njihovi osnovi tak zdravilni napitek: tri žlice jagod prelijte s kozarcem vrele vode in pustite stati štiri ure. Dobljeni napitek razdelite na štiri dele in ga vzemite čez dan pol ure pred obrokom.

Za lajšanje bolečin in drugih simptomov protina v ljudstvu obstaja recept za pripravo napitka iz listov ribeza. Za pripravo vzemite 1 žlico suhih listov ribeza, prelijte s kozarcem vrele vode, precedite in uživajte namesto čaja trikrat na dan, po okusu dodajte med ali sladkor.

Češnja

Protin je bolezen, povezana z vnetjem sklepov, ki ga povzročajo motnje presnove soli. Ker češnje ne vsebujejo purinov, ki vodijo do takšne motnje, jih pri tej bolezni lahko in celo morate uživati, saj zmanjšujejo bolečine v sklepih in pomagajo pri lajšanju vnetja.

Pri tem lahko češnje uživate sveže (100–300 g na dan, glede na prenašanje). Dobro delujejo tudi druga sredstva, na primer poparek iz koščic, ki ga pijete v dvotedenskem tečaju. Prav tako lahko pijete prevretek iz pecljev (repičev) češenj. Za to vzemite 1 liter vode, zavrite in vanjo vrzite 4 žlice pecljev. Prevretek kuhajte na majhnem ognju 3–5 minut, nato pustite, da se popolnoma ohladi, in precedite. Na dan morate postopoma popiti do 0,5 litra takšnega prevretka.

Murva

Pri zdravljenju protina se lahko uporabljajo listi in jagode murve. Listi vsebujejo številne snovi s protivnetnim in diuretičnim delovanjem. Za zdravljenje protina se uporablja prah iz posušenih listov murve, ki ga dodajamo različnim jedem. Priporočeni odmerek je 1–2 čajni žlički dvakrat na dan. Dovoljeno je pripraviti liste kot čaj, vendar jih je bolje uživati skupaj s hrano.

Jagode se prav tako lahko uporabljajo pri zdravljenju protina. V ta namen je treba izbrati samo zrele sadeže, ki jih lahko uživate surove, iz njih pripravite sok, marmelado ali jih jeste posušene. Na dan je priporočljivo zaužiti od 200 do 300 g dragocenega izdelka. Če protin spremlja anemija, bo murva koristila dvojno.

Brusnica

Zaradi bogate sestave lahko brusnice krepijo oslabljeno telo po bolezni in delujejo kot posrednik za izločanje odvečne sečne kisline. Poleg tega aktivno nasprotujejo okužbam, ki se širijo v ledvicah in mehurju, kar povečuje njihovo delovanje. Tak učinek lahko pozitivno vpliva na bolezen protin.

Vendar je treba upoštevati, da sveže bobice vsebujejo visoko koncentracijo različnih kislin, ki povzročajo boleče simptome bolezni. Zato strokovnjaki priporočajo uporabo ne svežih bobic, temveč brusničnega soka, v katerem je vsebnost kislin zmanjšana.

Dren

Dren zagotavlja nemoteno izločanje tako sečne kot oksalne kisline iz telesa, zaradi česar je zelo koristen za ljudi, ki trpijo za protinom ter motnjami presnove. Poleg tega imajo plodovi drena zdravilne lastnosti pri vnetjih kože ali ekcemih. Pri tem imajo zdravilne lastnosti ne le plodovi rastline, ampak tudi listi in lubje. Odvarek iz takšnega materiala priporočajo bolnikom z revmatizmom ali poliartritisom.

Robidnica

Da bi odpravili simptome protina in se znebili drugih težav, povezanih s presnovo, lahko pripravite prevretek, ki ima vrsto koristnih lastnosti, in se tako izognete sintetičnim zdravilom, ki negativno vplivajo na druge organe. Za pripravo takšnega sredstva morate zdrobiti vegetativne dele moroške in jih preliti z 0,5 l vrele vode. Maso kuhajte približno 15–20 minut na nizkem ognju, nato pustite, da se ohladi. Po eni uri precedite in ponovno prelijte s kozarcem vroče tekočine. Priporočeni odmerek je 50 ml poparka štirikrat na dan pred obroki.

Jagode

V času Benjamina Franklina je veljalo, da jagode pomagajo preprečevati napade protina. Medicina je namreč dokazala, da uživanje tega jagodičja zmanjšuje otekanje sklepov, lajša bolečine in celo zaustavlja vnetne procese. Vendar jih lahko uživate le v sveži ali suhi obliki brez sladkorja, ki bi le povečal bolečino in oteklino. Čeprav jagode same ne vsebujejo purinov, lahko njihovo uživanje s smetano ali mastno kislo smetano povzroči motnje presnove soli. Zato je optimalna možnost pri protinu nemasten in nesladkan jogurt.

Črni ribez

Snovi, ki so v črnem ribezu, prispevajo k nežnemu izločanju sečne kisline iz telesa in preprečujejo njeno kopičenje. Zaradi te lastnosti je uživanje jagod indicirano pri bolnikih s protinskim artritisom.

Recept z ribezom proti napadom
Zmešajte 25 g jagod s 50 g sladkorja. Uporabite tri žlice na dan.

Listi grma se prav tako uporabljajo za izboljšanje bolnikovega stanja. V ta namen 25 g zdrobljenih svežih listov (lahko jih nadomestimo s posušenimi) prelijemo s kozarcem vrele vode in pustimo stati 40–60 minut. Priporočljivo je piti 0,5 kozarca napitka trikrat na dan pred obrokom.

Lubenica

To je vnetna bolezen, ki nastane zaradi motenj presnove soli. Lubenica je pri tej patologiji zelo koristna – ne vsebuje purinov, ampak pomaga obnoviti presnovo ter iz telesa izločiti odvečno tekočino in toksine. Pri protinu je priporočljivo, da si od časa do časa priredite postne dneve z lubenico.

Aronija

Pri tej patologiji je uporaba črne aronije dovoljena v kakršni koli obliki. Lahko jo uživate svežo ali pa jo uporabite za pripravo čaja, solate, želeja ali marmelade.

Ob odkritju bolezni, kot je protin, lahko zrele plodove uporabljate en mesec, tako da jih uživate večkrat na dan po obroku, največ 50 g jagod.

Rakitovec

Jagode morskega trna iz telesa odstranjujejo odvečno sečno kislino. Zato lahko za preprečevanje in zdravljenje protina pojeste pest takih plodov. Prav tako lahko pri tej bolezni pijete čaj iz njega.

Irga

Pri protinu se v sklepnih tkivih kopiči kislina, zato bodo v tem primeru koristni izdelki, ki lajšajo vnetja in razstrupljajo telo. Irga je ravno tak izdelek. Plodove lahko uživate interno ali pa iz njih pripravite obkladke. Prav tako lahko izvajate zdravilne postopke s sokom irge. Ko jagodni sok pride na prizadeto mesto, se bolečina in vnetni procesi občutno zmanjšajo.

Kosmulja

Zdravniki svetujejo, naj kosmulje ne opustijo niti tisti bolniki, ki trpijo za protinom. Vendar to ne pomeni, da jo lahko uživajo v neomejenih količinah. Terapevti priporočajo svojim bolnikom, naj ne presegajo dnevne količine zaužitih jagod (100 g). V tem primeru bo redno uživanje kosmulje pomagalo okrepiti učinek zdravil, zmanjšalo simptome bolezni in izboljšalo splošno stanje bolnika.

Kljub vsem koristnim lastnostim se ne priporoča vključevanje kosmulje v dnevno prehrano brez predhodnega posveta z osebnim zdravnikom. V nekaterih primerih lahko njeno uživanje povzroči resne zaplete in postane sprožilec razvoja bolezni.

Šipek

Med koristnimi lastnostmi šipka je lastnost, ki pomaga pri protinu – to je sposobnost razgradnje usedlin sečne kisline in sproščanja sklepov iz nje. Poleg tega lahko spodbuja izločanje soli iz telesa. Te lastnosti lahko bistveno izboljšajo stanje bolnika s protinom, zato zdravniki pogosto predpisujejo odvarke šipka kot pomožno sredstvo. Vendar, če lečeči zdravnik ni priporočil uporabe šipka, ga ne smete uživati samostojno, da ne bi poslabšali stanja.

Borovnica

Da bi ustavili kopičenje sečnine v telesu, je treba upoštevati strogo dieto. Vendar borovnica ni na seznamu prepovedanih živil zaradi svoje bogate sestave.

Rastlina prispeva h krepitvi imunosti in blagemu izločanju strupenih snovi. Poleg tega uživanje jagod odvaja odvečno vlago iz telesa, s čimer zmanjšuje otekanje in razbremenjuje sklepe.

Napitek iz borovnice pri protinu
Za lajšanje simptomov protina bo pomagal borovničev napitek. Pripravimo ga iz svežih jagod. 20 g plodov prelijte s kozarcem vrele vode in pustite stati 4,5 ure. Zdravilni napitek jemljite po 50 ml trikrat na dan.

Kalin

Kalina vsebuje organske kisline, ki negativno vplivajo na sklepe in hrustanec. Zato pri protinu ter artritisu ni priporočljivo uživati jagod te rastline.

Brusnica

V ljudski medicini obstaja več receptov z uporabo brusnic za zdravljenje bolezni. Korist je v tem, da blaži vnetje, obnavlja kostno in hrustančno tkivo ter nežno in neboleče izloča soli sečne kisline iz telesa.

Protina ni mogoče pozdraviti samo z brusnicami, vendar pa mnogi strokovnjaki za izboljšanje učinka zdravil priporočajo njihovo uživanje v obliki svežih jagod in prevretkov iz listov.

Malina

Zdravljenje protina ni le v medikamentozni terapiji, ampak tudi v upoštevanju stroge diete, ki vključuje popolno opustitev številnih živil, vključno z malinami. Purini, ki so del tega sladkega jagodičja, povzročajo kopičenje kisline v kitah, sklepih in celo notranjih organih, kar prispeva k razvoju te resne bolezni.

Robida

Jagode robidnice vsebujejo precej oksalatov, zato jih pri protinu priporočamo uživati v majhnih količinah. Robidnica je bogata s fruktozo, ki lahko poslabša potek protina. Jagode vsebujejo tudi antioksidante, ki lahko delujejo preventivno proti napadom protina in pomagajo zniževati raven sečne kisline. Glede na to se odločite, ali boste robidnico pri protinu uživali ali ne, na podlagi lastnega počutja.

Kaj lahko in česa ne smete jesti pri protinu?

Surova jajca

Upoštevanje diete je pomembno pri prisotnosti protina. Večina diet popolnoma omejuje uživanje jajc. Vendar jih lahko v nekaterih najdete, vendar ne več kot eno jajce na dan.

Omleta

Protin je bolezen, pri kateri je upoštevanje diete izjemno pomembno. Omlete so dovoljene, vendar je treba dnevno porcijo omejiti na 75 gramov. Priporočljivo je, da v to normo vključite tudi uživanje dietne ali beljakovinske omlete.

Kuhana jajca

Dieta za bolnike s protinom, tako kot številne terapevtske 'diete', izključuje veliko živil, ki lahko poslabšajo stanje. Zaradi tega lahko telo ne dobi dovolj potrebnih vitaminov in mineralov. Toda jajca, na srečo, lahko pri protini jeste, in ni nobenih omejitev pri njihovem uživanju: še vedno 2 kosa na dan, kuhana na kakršen koli način.

Osebam s protinom je strogo prepovedano imeti prekomerno telesno težo. Jajca ne dodajajo kilogramov, kar je zelo priročno.

Prepeličja jajca

Protin je motnja presnove, pri kateri se v sklepih rok in nog odlagajo soli. Ta bolezen najpogosteje muči starejše ljudi. Pomembno je organizirati pravilno zdravo prehrano, ki omejuje vnos beljakovin.

V rumenjaku in beljaku se nahajata holesterol in cistin, ki lahko škodujeta jetrom. Zato dnevna količina zaužitih jajc ne sme presegati enega kosa.

Koruzni kosmiči

Večji del sestave koruznih kosmičev predstavljajo oluščena in zmleta zrna, voda, sladkorni sirup, sladkor in sol. Vse te sestavine so škodljive za ljudi, ki trpijo za protinom. Hkrati pa so bogati s koruznim škrobom, ki ugodno vpliva na tvorbo mišičnega tkiva in njegovo rast.

Poleg tega so v kosmičih odkrili vsebnost pektinov, ki skrbijo za uravnavanje presnovnih procesov, makro- in mikroelementov, ki organizem nasičijo s koristnimi sestavinami. Prav zato je uživanje koruznih kosmičev v zmernih količinah pri protini dovoljeno.

Funčoza

Zahvaljujoč mineralnim spojinam in aktivnim antioksidantom funčoza prispeva k izboljšanju počutja pri protinu. Gre namreč za to, da je ta bolezen povezana s kopičenjem soli v telesu, kar vodi v motnje delovanja organov in sistemov ter pojav kroničnih bolečin različnih lokacij.

Funčozo lahko v svojo prehrano dodajate le z dovoljenjem lečečega zdravnika. Pomemben pogoj za pospešitev čiščenja telesa je tudi uživanje velikih količin tekočine. Koristno je, da prehrano dopolnjujete s surovo zelenjavo in sadjem, ki bosta okrepila delovanje aktivnih sestavin, ki jih vsebuje funčoza.

Suši in rolice

Suši pri protinu ne smete jesti, saj vsebuje različne kisline, vključno s sečno kislino. Prav ta se useda v sklepih in postopoma kristalizira.

Strokovnjaki uvrščajo suši in rolade med prepovedana živila pri protinu. Vendar jih lahko uživate v obdobju remisije. Ne smete jih zlorabljati, jejte le v omejenih količinah in ne uporabljajte omak. Prav tako teh jedi ne jejte pogosto.

Olive

Oljke so koristne tudi pri artritisu, protinu in artrozi. To je povezano z dejstvom, da takšna rastlina vsebuje kalcij in fosfor, ki lahko okrepita kostni sistem in sklepe.

Jabolčni kis

To je vrsta artritisa, ki prizadene predvsem sklepe različnih delov telesa. Pojavi se togost in oteklina v predelu sklepov, bolečina in vročina. Pordečijo in otečejo. V veliki večini primerov so sklepi preobremenjeni s sečno kislino, ker telo ne more učinkovito odstraniti njenega presežka. S tem se lahko spopade jabolčni kis.

Zdravilna raztopina:

1. Zmešajte 2 žlici jabolčnega kisa v kozarec tople vode.
2. V zdravilni raztopini raztopite malo medu in limoninega soka.
3. Pijte to mešanico 2- do 3-krat na dan.

Zunanje zdravljenje protina:

1. Gazo pomočite v topel kis in iztisnite odvečno tekočino.
2. Ovijte gazo, namočeno v kisu, okoli bolečega področja.
3. Čez to ovijte boleče mesto s plastično folijo. To proceduro izvajajte dnevno čez noč.

Kislo zelje

Ob odkritju protina lahko jeste kislo zelje. Ta izdelek je znan po sposobnosti odstranjevanja odvečnih soli in sečne kisline, ki sicer povzročata poslabšanje bolezni.

Kuhana koruza

Snovi, ki jih vsebujejo zrna žita, pomagajo normalizirati presnovo soli. Zato kuhano koruzo priporočajo pri protinu. Le izbrati je treba mlade storže, ti niso le okusnejši, ampak se tudi hitreje skuhajo, hranilne snovi iz njih pa se bolje vsrkajo. Pri protinu pa kuhane koruze ne smete jesti s soljo, kot to radi počnejo mnogi. Bolje jo je uživati z majhnim koščkom kakovostnega masla.

Testenine

Dovoljeno je uživanje izdelkov z nizkim glikemičnim indeksom, med katere spadajo testenine iz trde pšenice ter iz drugih žit. Bele pšenične moke in vseh izdelkov iz nje se je treba izogibati.

Tofu

Pri protinu zdravniki priporočajo, da pozornost namenite sojinim zrnjem in vsem njihovim derivatom, vključno s sirom tofu. To je zato, ker soja ne more izzvati kopičenja sečne kisline v sklepih, ki povzroča vnetja, saj v svoji sestavi nima purinov. In če upoštevamo, da je največ purinov v rdečem mesu, bo tofu odlična rastlinska alternativa z visoko stopnjo absorpcije.

Prav zaradi tega, ker je tofu na Japonskem glavna sestavina številnih dnevnih jedi, Japonci ne trpijo za protinom in artritisom.

Bučkin kaviar

Pri protinu je upoštevanje diete pomemben pogoj za ohranjanje zdravja in ozdravitev. Kar zadeva bučkin kaviar pri tej zapleteni bolezni, je zaskrbljujoča prisotnost paradižnikov zaradi vsebnosti purinov. Toda zadnje raziskave dokazujejo, da lahko jedilniku dodate majhno količino paradižnikov, vendar le ne v obdobju poslabšanja. V skladu s tem lahko bučkin kaviar jeste pri protinu, vendar v minimalni količini (ne več kot 100 g na dan) in ne pogosteje kot nekajkrat na teden.

Priporočljivo je uporabljati samo domači kaviar, ker lahko kupljeni izdelki vsebujejo česen in ostre začimbe, ki so pri protinu kategorično prepovedane.

Konzervirana koruza

Stroge omejitve glede uživanja konzervirane koruze v prehrani niso predvidene, vendar je treba, tako kot pri vsaki uravnoteženi prehrani, nadzorovati optimalnost porcije, ne da bi presegli dnevne norme.

Majoneza

Pri protinu je bolje omejiti uživanje majoneze na minimum. Bistvo je, da so pri tej bolezni nevarni vsi izdelki, bogati z maščobami. Ljubitelji tega izdelka lahko jedo le domačo omako, ki vsebuje rumenjak, rastlinsko olje in kis, vendar v majhnih količinah in le svežo.

Grahova juha

Pri tej bolezni je uživanje jedi iz graha prepovedano. Prav tako ne smete jesti vseh vrst stročnic. V njih je v izobilju beljakovin, ki škodijo vsem, ki se soočajo z 'boleznijo aristokratov'. Če se pojavi neustavljiva želja po grahovi jedi – je vseeno ne smete zadovoljiti. Tudi srednja porcija beljakovinske jedi bo povzročila napad.

Paradižnikova pasta

Dietna prehrana lahko olajša potek različnih bolezni. Če protin ne poteka v akutni obliki, lahko paradižnikova mezga izboljša bolnikovo stanje. Telo lahko v celoti oskrbi s pomembnimi mikroelementi, kot so kalij, fluor, železo, cink. Naravna paradižnikova mezga pomaga znižati raven sečne kisline. Poleg tega vsebuje sestavine z antioksidativnimi lastnostmi.

Gorčica

Zmešajte gorčično moko in kuhinjsko sol (po 0,1 kg), dodajte jim prečiščen kerozin in pretresite do gostote kisle smetane. Pasto vtrite v poškodovana področja, prizadeta zaradi bolezni. Te pekoče omake pri protinu ne uživajte s hrano.

Piščančja juha

Protin se kaže s povišano vsebnostjo soli sečne kisline v sklepih. Če imate to bolezen, morate piščančjo juho izključiti iz prehrane. Pri tej patologiji je presnova motena, purini, ki jih vsebujejo ekstraktivne snovi, se ne izločajo iz telesa, ampak se začnejo odlagati v obliki ostrih kristalov proizvedene sečne kisline. Večinoma se odlagajo v sklepih in ušesnih školjkah. Ta proces vodi do občasnih vnetnih procesov in hudih bolečin.

Sojina omaka

Glede uživanja sojine omake pri protinu med zdravniki ni enotnega mnenja. Nekateri raziskovalci menijo, da bo soja, tako kot druge stročnice, le povečala količino purinov, ki povzročajo to bolezen. Drugi menijo, da bo po fermentaciji sojina omaka zmanjšala količino purinov. V vsakem primeru je bolje ne tvegati in izdelek vključiti v prehrano le občasno in v majhnih količinah.

Leča

Protin je motnja presnove purinov. Vse stročnice, vključno z lečo, vsebujejo visok odstotek purinov, kar povzroči povečano izločanje sečne kisline, ki, ko pride v sklepe, okrepi bolečine in poslabša bolezen. Zato je treba njihovo uživanje izključiti.