Poparek cvetov kamilice: koristne lastnosti in kontraindikacije

Kamilico poznamo že iz otroštva. To je prijetna roža z rumeno sredico in belimi cvetnimi listi. Steblo rastline nekoliko spominja na koper. Kamilica ne zahteva posebne pozornosti pri gojenju, saj je nezahtevna in lahko raste skoraj povsod. Rastlino upravičeno imenujejo domača lekarna. O njenih zdravilnih lastnostih so vedeli že naši predniki. Z njo so zdravili rane, jo uživali notranje za izboljšanje bolnikovega stanja, pripravljali odvarke in poparke za zdravljenje specifičnih bolezni.

Vedeti je treba! Zdravilnih lastnosti nimajo vse vrste kamilice, ampak le dve: rimska in lekarniška.

Rastlina (rimska kamilica) se je hitro razširila po Evropi, Ameriki in jo danes najdemo celo v Argentini. Ta večletna trava z ostrim vonjem je nepogrešljiva sestavina za pripravo dišečih olj ter tudi za dekoracijo.

Druga različica (lekarniška kamilica) je bolj razširjena, saj jo lahko najdemo skoraj povsod, kjer je zmerno podnebje. Rastlina je enoletnica s prijetnim vonjem. Če primerjamo aromo lekarniške vrste z vonjem poljske ali pasje kamilice, bo razlika očitna. Gojijo jo posebej za zdravilno uporabo. Značilnost lekarniške kamilice je košek. Ima obliko keglja s praznim dnom in drobnimi listi.

V članku bomo preučili korist kamilicnega poparka, analizirali sestavo in izvedeli, koliko in kdo ga lahko redno uživa za ohranjanje zdravja.

Sestava in kalorična vrednost

Začnimo s kalorično vrednostjo kamilicnega poparka – 9 kcal na 100 ml odvarka.

V sestavi kamilicnega poparka je veliko koristnih mikroelementov in vitaminov, zaradi katerih zdravniki in kozmetologi bijejo boj proti različnim boleznim in resnim obolenjem. Že Avicenna in Hipokrat sta uporabljala kamilico v svoji praksi. Naštejmo nekaj elementov, ki so v sestavi kamilicnega 'napojka':

• kalij:
• jod;
• kalcij;
• bor;
• aluminij;
• selen;
• magnezij;
• železo;
• cink itd.

Od naravnih spojin je treba izpostaviti:

• askorbinsko, salicilno, nikotinsko kislino;
• čreslovine;
• pektin;
• sladkor in drugo.

Med zdravilnimi snovmi, ki so prisotne v sestavi kamilice, omenimo naslednje:

1. Apigenin. Ta snov aktivno deluje proti vnetjem, normalizira delovanje živčnega sistema, spodbuja sintezo nevronov. Po nekaterih podatkih apigenin uvrščamo med sredstva, ki se lahko borijo proti razvoju rakavih celic v telesu.
2. Bisabolol. Ta snov zaradi svojih protimikrobnih lastnosti učinkovito lajša draženje kože in zaustavlja vnetne procese. Nekateri znanstveniki menijo, da lahko bisabolol pomaga pri levkemiji. Pri peroralnem zaužitju zmanjša nastajanje pepsina, kar ugodno vpliva na delovanje prebavil.
3. Kumarin. Odlično sredstvo za stabilizacijo strjevanja krvi. Pomaga pri astmi.
4. Flavonoidi. Imenujejo jih tudi naravni antioksidanti, saj se aktivno borijo proti škodljivim virusom in mikrobom.
5. Seskviterpeni. Ta snov je antihelmintično sredstvo (sredstvo proti glistam).
6. Hamazulen. Odličen antiseptik.

Kako je poparek kamilice koristen

Splošne koristi

Glavne dragocene lastnosti poparka kamilice za telo so večini ljudi znane:

• je naravni antiseptik;
• zaustavlja krvavitev;
• je odlično protivnetno in protibolečinsko sredstvo;
• ima pomirjevalni učinek;
• uporablja se pri krčih;
• uporablja se kot diuretik in sredstvo za potenje;
• ima številne druge zdravilne lastnosti.

Kamilico široko uporabljajo ne le v medicini, ampak tudi v kozmetologiji. Poparke in čaje iz nje so poznale že starodavne lepotice. Sam Hipokrat je florentinskim damam priporočal jemanje kamilice za podaljšanje in ohranjanje mladosti in lepote.

Izpostavimo glavne zdravilne lastnosti poparka kamilice:

1. Lajša krče in odpravlja drisko. Snovi v kamilici se učinkovito spopadajo s patogeno floro črevesja in lajšajo mišične krče.
2. Zdravil slabo celjene rane, vnetja ustne votline, ekceme, izpuščaje. Rastlina opazno ustavi širjenje okužbe in lajša draženje.
3. Učinkovito se bori proti nervozi, saj deluje na zaviralne receptorje živčnega sistema. Prispeva k normalizaciji prenosa signalov s strani nevronov. Omeniti velja, da rastlina ne povzroča zasvojenosti.
4. Lahko uničuje rakave celice brez škode za telo.
5. Upočasnjuje koagulacijo (strjevanje krvi), zato je zelišče priporočljivo piti pri boleznih krvnih strdkov.
6. Znižuje holesterol, zato je koristen za ljudi s srčno-žilnimi boleznimi.

Za ženske

Zdravilno kamilico imenujejo tudi maternična, in to ni naključje. Ženske si lahko izpirajo (izvajajo tuširanje) s poparkom kamilice ob sumu na vnetje sečil. Takšni postopki bodo zmanjšali bolečine, zmanjšali ali zaustavili začetne procese bolezni. Vedeti je treba, da so to metodo uporabljale že naše mame in babice. To je znano in razširjeno ljudsko zdravilo, in kar je pomembno – učinkovito.

Kopanje s poparkom kamilice lajša utrujenost, razdražljivost, nervozo. Takšne 'mokre' postopke je priporočljivo izvajati v času stresa, ob slabem počutju ali nespečnosti.

Ženskam, ki trpijo zaradi bolečih menstruacij, priporočajo uporabo poparka za pomiritev in lajšanje bolečin s sproščanjem.

Če poparku dodate meto ali meliso, si lahko zagotovite miren spanec vso noč. Poleg tega to ne bo le koristen napitek za pomiritev, ampak tudi okusen prevretek s prijetno aromo.

Za moške

Ne vedo vsi, da so tibetanski menihi prvi izvedeli za edinstvene lastnosti pomlajevanja telesa s pomočjo kamilice. Prav oni so si izmislili recept za mladost iz zelišč. Za pripravo je bilo treba rastlino zmečkati v kašo, preliti z vrelo vodo, pustiti, da se prevretek namaka, nato precediti in zmešati z žlico medu.

Zeliščni napitek odlično pomaga pri prostatitisu. Blagodejno vpliva na moške organe. Pri kroničnem poteku bolezni je vredno vsakodnevno jemati trikrat na dan po pol kozarca napitka. Priporočljivo je, da je sveže pripravljen. Bolje ga je vzeti 30 minut pred obrokom. Večji učinek lahko dosežete s kombinacijo peroralnega jemanja napitka in klistirja. Tako se bo oteklina zmanjšala, delovanje sečil in spolnih organov se bo izboljšalo, uničena tkiva pa se bodo obnovila.

Med nosečnostjo

Nosečnice ne smejo pretiravati z naparkom. To je verjetno edina izjema od pravil, kjer lahko zdravilne lastnosti rastline škodujejo bodoči materi.

Kamilica vsebuje fitoestrogene, ki lahko povzročijo tonus maternice in sprožijo prezgodnji porod ali, kar je še huje, splav. Zato ženske, ki so na meji tveganja, ne smejo uživati kamilice, zlasti tiste, ki imajo nagnjenost maternice k hipertonusu.

Za ostale je dovoljeno jemati zdravilne naparke pred jedjo, vendar ne več kot 100 ml na dan. V zmernih odmerkih bo kamilica pomagala zmanjšati toksikozo, nervozo, glavobole. Z rednim uživanjem naparka se bo izboljšalo splošno stanje, spanec, minili bodo črevesni krči, vetrovi in druge podobne težave.

Med dojenjem

Ni mogoče enoznačno trditi, da je kamilica koristna med dojenjem. Znanstveniki se še vedno ne morejo poenotiti. Čeprav rastlina velja za naravni antiseptik in se z njo lahko borimo proti različnim boleznim brez škode za telo, vseeno ni priporočljivo pretiravati s pijačo v času dojenja. Lahko se omejite na dve skodelici čaja, da ne bi škodovali svojemu otroku. Takšen odmerek ne bo škodoval, ampak bo, nasprotno, normaliziral spanec in imel sproščujoč učinek na telo.

Poparek lahko vpliva na proizvodnjo mleka. V enem primeru se lahko količina poveča, v drugem pa zmanjša. Prekomerno uživanje kamiličnega poparka lahko znatno zmanjša njeno proizvodnjo, zato ne tvegajte in ne puščajte otroka brez materinega 'obroka'. Prav tako ne smete pozabiti na alergijske reakcije na posamezne sestavine kamilice.

Za otroke

Kamilico uporabljajo pri kopanju otrok. Poparek odlično pomiri razdraženost in vnetje nežne otroške kože. Velja za naravni izdelek za novorojenčke. Za kopel je treba eno žlico lekarniške kamilice razredčiti v litru vroče vrele vode, pustiti, da se napije, in precediti, da cvetni listi ali cvetovi ne pridejo na dojenčkovo kožo. Pripravljeno sredstvo dodajte v kopel za pomiritev otroka in miren spanec. Dnevnih kopeli s kamilico za otroka ne priporočamo. Bolje jih je izmenjevati z drugimi koristnimi zelišči, tako bo malček rasel močan in zdrav.

S poparkom lahko zdravimo kolike pri otroku. Za to zadostuje ena žlica suhe kamilice. Zdravilno zelišče lahko kupite v lekarniških kioskih. Prelijemo ga z vrelo vodo in pustimo stati 30 minut, predhodno pokrito s pokrovom. Nato poparek precedimo in nekoliko razredčimo s prekuhano vodo. Barva mora biti bledo rumena. Otroku dajte pijačo po obroku več dni zapored. Tako se odpravijo napenjanje, nastajanje plinov v trebuščku in vrenje.

Otroke, ki že znajo grgrati, lahko zdravimo s poparkom kamilice, ki se uporablja kot raztopina za izpiranje grla med ORV.

Pri hujšanju

Kamilico uvrščamo med zdravilne rastline, ki so koristne za hujšanje. Vrednost zelišča je v tem, da se lahko z njegovo pomočjo 'nežno' zmanjša teža. Razlogi za takšno 'blago' dieto za izgubo odvečne teže so sposobnost poparka:

1. Normalizirati delovanje prebavnega sistema in izboljšati delovanje črevesja, zlasti peristaltike.
2. Uravnavati presnovo.
3. Iz telesa odstraniti odvečno tekočino in sol.
4. Očistiti telo presnovnih odpadkov, strupenih snovi in drugih škodljivih elementov.
5. Pomiriti živce in preprečiti 'zajedanje' v obdobjih stresa.

Poparek deluje na telo nežno in previdno. Čeprav kamilica ne more razgraditi podkožne maščobe, pa lahko normalizira delovanje prebavil in drugih notranjih organov ter sistemov. Hujšanje s poparkom kamilice je povsem realno.

Znanstveniki so dokazali, da lahko z zeliščem zmerimo apetit. Kamilica nadzoruje raven sladkorja, zato se želja po jedi pojavi manj pogosto. V povprečju lahko v enem mesecu ob rednem uživanju poparka izgubite do 3 kg odvečne teže. Če se ob jemanju kamilice posvetite tudi telesni vadbi, lahko količino izgubljenih odvečnih kilogramov povečate do 8.

Vedite! Izgubljene teže na fitodieti ne boste ponovno pridobili! To še enkrat poudarja premoč naravnih surovin pred tabletami!

Za ženske, ki pazijo na svojo postavo, je pomemben dejavnik tudi to, da ima kamilica regenerativne lastnosti. Pomlajuje telo in preprečuje kožne strije po hujšanju.

Poparek kamilice v medicini

Pri pankreatitisu

Pankreatitis velja za resno bolezen, ki zahteva posebno pozornost. Ne smemo jemati koncentriranih raztopin, bolje jih je razredčiti z vodo ali popolnoma nadomestiti s čajem iz kamilice. Razredčen poparek ne povzroča alergij, zato ga lahko jemljejo tudi majhni otroci.

Pri akutnem vnetju je dovoljeno piti napitek trikrat na dan po obroku. Odmerka ne smete preseči. Norma je 100 ml na enkratni odmerek. Tečaj zdravljenja je en teden.

Redna uporaba šibke raztopine peroralno bo zaščitila stene trebušne slinavke pred škodljivim vplivom kislin ter pripomogla k dodatnemu izločanju potrebne sluzi. Poparek bo zmanjšal bolečine pri krčih, odpravil vrenje v črevesju in ugodno vplival na delovanje prebavnega sistema kot celote.

Pri gastritisu

Znano je, da lahko kamilični odvar ustavi notranjo krvavitev. Prav zato ga zdravniki priporočajo svojim pacientom ob najmanjšem sumu na črevesno ali želodčno krvavitev.

Vedeti je treba! V starem Egiptu so prebivalci uživali kamilični poparek za čiščenje želodca. Popili so ga tretji dan meseca. Veljalo je, da se je prav na ta dan mogoče znebiti številnih težav, povezanih s prehranjevalnimi presežki ali zastrupitvami.

Kamilični poparek pri gastritisu jemljejo ne le peroralno. Zdravnik svetuje, da bolniku naredite klistir, tako da poparek zmešate z (rastlinskim) oljem. Za 60 ml »napitka« je potrebna 1 žlica rastlinskega olja. Takšni postopki so koristni pri hemoroidih, predpisujejo jih pri proktitisu in drugih podobnih boleznih.

Za črevesje

Ljudem z boleznimi prebavil se priporoča redno uživanje kamiličnih poparkov. To so:

• bo izboljšalo delovanje črevesja;
• bo normaliziralo delovanje žolčnika;
• bo očistilo sluznico;
• bo zmanjšalo vnetne procese.

Kamilične poparke jemljejo pri boleznih črevesja peroralno, prav tako pa izvajajo klistir za čiščenje. Klistirne »infuzije« bodo učinkoviteje očistile črevesni trakt in odpravile vnetja.

Za jetra

Kamilica ima najbolj neposreden vpliv na delovanje jeter. Poleg tega, da se organizem s pomočjo zeliščnega poparka očisti toksinov, se normalizira delovanje jeter in obnovijo celice. Kamilični odvari bodo še posebej koristni ljudem, ki zlorabljajo alkohol, jemljejo veliko zdravil in ljubiteljem mastne hrane.

Redno jemanje odvarka peroralno kot preventiva lahko prepreči cirozo, hepatitis in nastanek drugih patoloških sprememb. Kamilica je sestavni del zdravil, ki se predpisujejo bolnikom z boleznimi jeter in žolčnika.

Pri hemoroidih

Ob pojavu hemoroidov je priporočljivo jemati kamilične poparke ne le peroralno, ampak tudi rektalno. To lajša draženje, srbenje v predelu zadnjika in bolečine. Poleg tega kamilica lahko celi rane in ustavi krvavitve.

Izpostavimo glavne prednosti terapevtskih učinkov pri hemoroidih:

• lajšanje bolečin in srbenja;
• odpravljanje vnetnih procesov;
• uničevanje mikrobov.

Za večji učinek je treba izvajati več načinov odpravljanja bolezni hkrati. Prvi je jemanje poparka peroralno do 3-krat na dan pol ure pred obrokom. Druga možnost zdravljenja je sestavljena iz kopeli, umivanja, obkladkov, mikroklistir z uporabo kamiličnega »napitka«.

Za grlo

Prehladna obolenja vedno spremljata srbenje v grlu in bolečina. Za preprečevanje širjenja okužbe je treba že od prvih dni izvajati čiščenje, vključno z izpiranjem sluznice. Omeniti velja, da poparke kamilice priporočajo ne le ljudski zdravilci, ampak tudi diplomirani strokovnjaki. Cvetovi rastline so odlični za izvajanje inhalacijskih postopkov.

Izpiranje grla s poparkom kamilice razkuži sluznico in ustvari škodljivo okolje za bakterije. Poleg tega ima zelišče še vrsto drugih zdravilnih lastnosti:

• odstranjuje obloge na mandljih in v grlu;
• tonizira;
• krepi imunski sistem;
• regenerira sluznico;
• odpravlja srbenje, draženje, otekanje in vnetja.

Pri anginah rastlino priporočajo tudi najmlajšim otrokom. Poparek je prijetnega okusa in nima ostrega vonja, zato se malčki z veseljem strinjajo z izpiranjem.

Pri sooru

Kamilico uporabljajo kot dodatno zdravilno sredstvo pri soorju. S tinkturami in prevretki kamilice izvajajo umivanje, izpiranje, kopeli. Zdravilne raztopine pripravimo iz cvetov rastline. Za to:

1. V lonec nalijemo liter vode in zavremo.
2. V vrelo tekočino vsujemo 2 žlici (jedilni) kamilice in kuhamo še nekaj minut.
3. Nato raztopino odstavimo z ognja, ohladimo in precedimo.

Pripravljen poparek vnesemo v nožnico z brizgalko. Zdravljenje traja od enega do dveh tednov. Postopek je treba izvajati zjutraj in zvečer pred spanjem.

Pri zastrupitvah

V primeru zastrupitve pride do motenj v delovanju prebavnih organov in sistema kot celote. Če se to zgodi, lahko kamilica koristi. Vendar je treba s pitjem poparka začeti drugi dan zastrupitve. Prvi dan zdravniki ne svetujejo uživanja ničesar razen vode.

Glavne prednosti naravnega zdravila:

• zmanjšanje pojavov vetrov v črevesju in kolik;
• obnovitev delovanja prebavil;
• zmanjšanje tveganja za pojav driske ali zaprtja;
• normalizacija delovanja črevesja, jeter in žolčnega mehurja;
• učinkovito odstranjevanje strupenih snovi iz telesa;
• odprava slabosti in bruhanja.

Pri prehladu

Prehladna obolenja so vedno zdravili s kamilico, tudi v našem času.

Glavni znaki gripe:

• bolečine v sklepih in mišicah;
• šibkost;
• smrkavost;
• suhost in draženje v grlu;
• povečano potenje;
• vročina;
• kašelj;
• mrzlica itd.

Da bi odpravili naštete težave, je treba jemati poparek kamilice notranje ter izvajati inhalacije, izpiranje grla itd. Če čudežni poparek kamilice jemljete v roku enega dneva, lahko hitro odpravite neprijetne občutke v grlu, zmanjšate vročinske simptome in povečate odpornost proti prodiranju in širjenju okužbe v telesu.

Inhalacije se izvajajo dnevno večkrat na dan. Prav tako je treba pred spanjem popiti skodelico čaja iz kamilice z dodatkom medu. To bo povečalo učinkovitost zdravljenja.

Za dlesni

Draga zdravila za vnetje dlesni, ki jih predpiše zdravnik, si ne more vsak privoščiti. Zato je najzanesljivejši in najpreprostejši način za odpravo težave uporaba kamiličnega poparka. To je odlično sredstvo za lajšanje vnetnih procesov ter celjenje razpok in ran.

Za pripravo preprosto prelijte 2 žlici cvetov kamilice z vrelo vodo. Pustite, da se poparek namaka nekaj ur, nato ga precedite. Nato ga lahko uporabite za izpiranje ustne votline.

S kamiličnim poparkom si izpirajte usta večkrat na dan, da zmanjšate oteklino, ustavite vnetje in širjenje okužbe, zmanjšate bolečine in se znebite krvavitev.

Pri prostatitisu

Pri prostatitisu se zdravi s kamilico na različne načine:

• jemlje se peroralno;
• izvajajo se klistiri.

Največji učinek imajo mikroklistirji. Z njihovo izvedbo se v telesu moškega uničijo škodljivi mikroorganizmi, ki povzročajo vnetje. Poleg tega črevesje normalizira svoje delovanje in se očisti blata. Obnovi se krvni obtok in pride do regeneracije poškodovanih delov tkiva.

Pri menstruaciji

Da bi normalizirali menstrualni ciklus, je treba izvesti fitoterapijo z uporabo kamilice. To je učinkovita metoda, vendar se je treba držati predpisane doze in števila odmerkov poparka. Tako lahko dosežete želeni rezultat in se znebite številnih neprijetnih težav.

Naštejmo glavne zdravilne lastnosti pri PMS in menstruaciji:

• antiseptične;
• protivnetne;
• regeneracijske;
• potilne;
• sedativne;
• antihistaminske;
• protimikrobne in druge.

Kamilica vsebuje fitosterol. Ta sestavina se uporablja pri izdelavi zdravil za uravnavanje menstrualnega ciklusa.

Kamilica lahko ne le uravna menstrualni ciklus, ampak tudi poskrbi, da je menstruacija manj obilna in boleča.

Poparek kamilice v kozmetiki

Kamilica je našla široko uporabo v kozmetologiji. Iz rastline pripravljajo kreme, losjone, maske, tonike itd. To dostopno ljudsko zdravilo upravičeno imenujejo eliksir zdravja, vedrine, lepote in mladosti. Izdelava kreme na osnovi kamilice doma je zelo preprosta. V le nekaj minutah boste dobili koristno mešanico, ki jo lahko uporabite zase ali za svoje bližnje. Učinek njene uporabe vas ne bo razveselil le en dan, ampak dolgo časa.

Za obraz

Koristne lastnosti kamilice so posledica njene sestave. Z redno uporabo izdelkov na osnovi te zdravilne rastline se lahko znebite številnih težav, povezanih z draženjem kože, izpuščaji in mozolji. Naštejmo glavne koristne učinke kamilice na kožo obraza:

• vlaži in odpravlja suhost;
• pomirjujoče vpliva na kožo, jo mehča in obnavlja;
• beli in pomaga pri odstranjevanju pigmentnih madežev;
• zdravi akne in mozolje;
• gladi gube, brazgotine in ureznine na obrazu;
• tonizira, pomlaja in osvežuje;
• odpravlja mastnost, izboljšuje krvni obtok in mikrocirkulacijo;
• odstranjuje temne kolobarje pod očmi in vrečke.

Omeniti velja, da ima kamilica edinstvene lastnosti. Hrani suho kožo in odpravlja mastnost na mastni. Z njeno pomočjo se lahko zlahka znebite težav na obrazu.

Samo individualna intoleranca na sestavine kamilice je lahko razlog za opustitev uporabe rastline. Za to je potrebno opraviti običajen test občutljivosti, tako da za 15 minut nanesete kremo ali drugo kozmetično sredstvo na del kože. Če se v 30 minutah po uporabi ne pojavi srbenje ali rdečina, lahko brez skrbi pripravite poparke iz kamilice in se pomladite.

Recepti

1. Za vsakodnevno brisanje kože obraza je primeren poseben tonik. Vzemite 1 žlico kamilice, prelijte s kozarcem vode in postavite na ogenj do vrenja. Odstavite z ognja in pustite stati nekaj ur. Dobljeno mešanico precedite in dolijte prekuhane vode. Losjon je pripravljen za uporabo.
2. Obloge iz kamilice. Namočite v več plasti zloženo gazo v topel odvarek, jo ožemite in položite na obraz za 15 minut. Gazo pripravite vnaprej, tako da naredite odprtine za oči, nos in usta. Postopek izvajajte največ 2-krat na teden. Takšne obloge so učinkovite v boju proti mozoljem, različnim izpuščajem na koži in obilni mastnosti.
3. Ledene kocke. Zamrznite pripravljen poparek iz kamilice v zamrzovalniku, tako da ga predhodno razlijete v posebne oblike za led. Zjutraj zdrgnite kožo s kamilicno kocko. Ta recept odlično pomlajuje kožo, jo naredi čvrsto in elastično.
4. S kamilicnim poparkom lahko dnevno izvajate umivanje. Od odvarka se bo razlikoval po tem, da surovine pri pripravi ni treba kuhati. Vse je veliko preprostejše: 2 žlici kamilice prelijte z vrelo vodo in pustite, da se napije. Zjutraj je priporočljivo umivati s hladnim poparkom, zvečer pa s toplim.

Za lase

Izpirovanje s kamilicnim poparkom po umivanju izboljša stanje in strukturo kože in las. Poleg tega lahko takšni postopki odpravijo prhljaj, odpravijo srbenje, se znebijo izpadanja in pospešijo proces rasti las. Redna uporaba poparka kot izpiralca bo posvetlila barvo.

Obstaja več načinov uporabe poparka:

1. Po umivanju las s šamponom kamilicni pripravek uporabijo kot balzam. Za to lase ožmejo in jih prelijejo s poparkom. Pustijo nekaj časa, da se raztopina lahko vpije. Posušijo na naraven način, brez uporabe sušilnika.
2. Drugi način – v lavorju. Poparek vlijejo v lavor. Lase za 10 minut potopijo v raztopino in tako nasičijo njihovo strukturo s koristnimi elementi. Med postopkom glavo redno polivajo, da se kamilica lahko vpije v kožo in lasne mešičke. Ne izperjejo z vodo. Posušijo na naraven način, brez sušilnika.

Vedeti morate! Poparek lahko hranite pri sobni temperaturi 2 dni, v hladilniku pa 4.

Škodljivost in kontraindikacije

Kljub številnim koristnim lastnostim kamilice za telo je treba uživanje poparka uravnavati. Prekomerno uživanje lahko škoduje zdravju. Treba je omejiti odmerke ali se kamilici povsem odpovedati med nosečnostjo in dojenjem ter v primeru individualne intolerance na sestavine zdravilne rastline.

Pri dolgotrajnem peroralnem jemanju se lahko pojavijo razdražljivost, hitra utrujenost, šibkost.

Poparkov ne smete jemati, ko vas čaka resna kirurška operacija. Vsaj 14 dni pred načrtovanim datumom morate prenehati jemati kamilico.

Kdaj nabirati in kako shranjevati kamilico

Rastlino je treba nabirati v času cvetenja: od začetka maja do začetka septembra. Najboljše vreme za nabiranje je vroč suh dan. Nabiranje v oblačnih dneh lahko povzroči gnitje cvetov. Bolje je izbrati čas pred poldnevom, saj velja, da takrat kamilica vsebuje večje količine koristnih elementov in snovi.

Kamilico lahko doma shranjujete dalj časa, če upoštevate vse varnostne ukrepe in pravila. Po sušenju rastlino namestimo v stekleno ali pločevinasto posodo. Lahko uporabimo platnene vrečke ali kartonske škatle.

Kamilica potrebuje zrak, zato pri shranjevanju v kozarcih posode ne smemo tesno zapreti. Kozarce je treba pokriti s pergamentnim papirjem in pritrditi z gumico. Rastlino shranjujemo na temnem in hladnem mestu. V bližini ne sme biti drugih začimb z izrazito močnim vonjem.

Rok uporabnosti je omejen na dve leti. Po preteku tega časa kamilica izgubi svoje zdravilne lastnosti.

Kako pripraviti poparek iz kamilice

Za pripravo zdravilnega poparka potrebujemo vodo in cvetove kamilice. Kamilico lahko naberemo in posušimo sami ali kupimo v lekarni. Poparek pripravljamo na vroč in hladen način.

1. Hladna različica priprave poparka. Vzamemo posodo, lahko stekleno, in vanjo položimo 7 žlic kamilice. Zalijemo s prekuhano hladno vodo in pustimo stati 10 ur. Nato dobljeno raztopino precedimo in iztisnemo cvetne ostanke. Tak poparek je dober za grgranje, razkuževanje ran, obkladke za oči. Lahko ga jemljemo peroralno v majhnih odmerkih čez dan. To kamilicno 'zdravilo' se hrani največ 2 dni.
2. Vroča različica priprave poparka. Potrebujemo 1 žlico cvetov kamilice in 200 ml vrele vode. Cvetove prelijemo z vrelo vodo in pustimo stati pol ure. Nato, podobno kot pri prvem načinu, poparek precedimo. Ne smemo pozabiti, da ne smemo zaliti z vrelo vodo! To lahko uniči glavno koristno sestavino – hamazulen. Poparek jemljemo peroralno 3-krat na dan po pol kozarca. Bolje ga je uporabljati toplega. Pomaga pri vnetjih, prehladnih obolenjih, patologijah črevesja, ledvic, jeter itd.

Koliko ga lahko pijemo

Kot smo že prej povedali, prekomerno uživanje kakršnega koli poparka, vključno s kamilico, ne bo prineslo koristi.

Dojenčkom do enega leta naj pijejo kamilicev čaj po 2 čajni žlički za lajšanje kolik ali krčev v trebuščku. Od 4. meseca lahko uživajo poparek, vendar ne več kot 2 čajni žlički pred spanjem. To bo okrepilo otrokov spanec, pomagalo pri uvajanju novih živil v prehrano ter pri izraščanju zob.

Za odraslo osebo je dnevni odmerek kamilicevega poparka pol kozarca toplega 20 minut pred obrokom 2–3 krat na dan. Dovoljen je kamilicev čaj z meto ali medom ponoči ob nespečnosti.

Korist poparka kamilice za živali

Živali prav tako zdravijo z zelišči, vključno s kamilico. S poparkom lahko zdravimo različne težave prebavnega trakta pri psih in mačkah, alergijske izpuščaje, pike, glivične ali bakterijske okužbe. Kamilica je odlično sredstvo proti krčem in živčni razdražljivosti.

Brezjim živalim ni priporočljivo dajati kamilicevih napitkov, ker lahko povzročijo splav ali upočasnijo razvoj ploda.

S poparkom lahko žival izperemo po umivanju za odpravo črevesnih zajedavcev.

Zanimivosti o kamilicah

1. Pri nekaterih starodavnih ljudstvih so kamilico povezovali z dobroto. Veljalo je, da prisotnost rož na vrtu ali v hiši prinaša mir v družino.
2. Stari ljudje so verjeli, da bo šopek kamilic ob postelji bolnika pomiril dušo trpečega in njegov um usmeril v pozitivno.
3. Francozi so že od nekdaj uporabljali kamilico kot zdravilni »napoj« pri težavah s prebavo. Kamilicevi poparki so priporočljivi za ljubitelje kave in cigaret. To zmanjša bitje srca, odpravi slabost, povečano potenje in omotico.

Fotografija kamilicevega poparka