Hematogen: kaj je to, koristne lastnosti in kontraindikacije

Hematogen je ena izmed najbolj priljubljenih prehranskih dopolnil. Služi za nadomeščanje pomanjkanja železa v telesu. Prav tako hematogen izboljša proces tvorbe krvi. Ta poslastica je mnogim ljudem znana že iz otroštva in odlikuje jo prijeten sladek okus. Vendar to ni sladkarija, zato obstajajo določene omejitve glede njegovega uživanja.

Kaj je hematogen in iz česa ga izdelujejo

Zgodovina hematogena se začne v 19. stoletju. Takrat so znanstveniki prvič dokazali, da sestava krvi neposredno vpliva na zdravje ljudi. Predpostavke, da je kri življenjska sila organizma, so se pojavljale že prej, vendar do takrat ni bilo dokazov, da lahko izguba krvi in znižanje ravni železa povzročita motnje številnih funkcij telesa in vodita do šibkosti. Po tem odkritju so znanstveniki začeli iskati sredstvo, ki bi lahko povečalo vsebnost hemoglobina v krvi. Že leta 1890 se je pojavil prvi hematogen, katerega osnova je bila goveja kri. Učinkovitost pripravka je presegla pričakovanja, zato je takoj postal priljubljen. V začetku 20. stoletja se je začel pojavljati v Rusiji. Ta pripravek je postal nepogrešljivo zdravilo v bolnišnicah v času druge svetovne vojne. Dajali so ga ljudem z veliko izgubo krvi.

Po koncu vojne je primanjkovalo živil, prehrana je bila pogosto enolična in ljudem ni mogla zagotoviti potrebnega nabora hranil. Po porastu otroške anemije so se oblasti odločile preoblikovati hematogen za potrebe mirnodobnega časa. Posledično je tablica hematogena dobila tisti sladki okus. Všeč je bil ne le otrokom, ampak tudi odraslim. Pogosto so ga jedli s čajem namesto bonbonov.

V začetku 21. stoletja so se proizvajalci odločili nekoliko spremeniti sestavo izdelka, da bi povečali njegovo učinkovitost. V ta namen so hematogen obogatili z vitamini, ki krepijo imunski sistem in izboljšujejo absorpcijo železa. Prav tako se je nekoliko spremenil okus izdelka, postal je mehkejši in boljši.

Sestava in kalorična vrednost

Prvotno je v sestavo hematogena spadala polna goveja kri, vendar so od sredine prejšnjega stoletja nekoliko spremenili proizvodno tehnologijo in začeli dodajati albumin. To je beljakovina, ki jo pridobivajo iz očiščene goveje krvi. Ta komponenta vsebuje veliko železa, ki hitro nadomesti pomanjkanje tega elementa v telesu. Beljakovina, pripravljena za dodajanje, je v obliki prahu. Glede na zahteve kakovosti za hematogen mora vsebovati naslednje izdelke:

• 5% albumina;
• 40% sladkorja;
• 30–35 % kondenziranega mleka;
• 17–25 % škrobnega sirupa;
• vanilin.

Vendar se danes sovjetski GOST-i s strani proizvajalcev morda ne upoštevajo, pogosto spreminjajo recept po lastni presoji. Zato je pred nakupom tega izdelka priporočljivo natančno prebrati sestavo. Običajni hematogen naj bi proizvajala farmacevtska podjetja, vendar obstajajo ploščice, ki jih proizvajajo slaščičarne brez dodajanja albumina. Namesto tega v sestavo dodajajo oreščke, semena, čokolado itd. Takšna sestava samo poveča kalorično vrednost, ki tudi brez dodatkov ni ravno nizka in znaša v povprečju 350 kcal na 100 g izdelka. Prav tako na 100 g ploščice odpade 75 g ogljikovih hidratov, 6 g beljakovin in 3 g maščob.

Kakšne koristi ima hematogen

Splošne koristi

Korist tega pripravka je neizpodbitna. Hematogen nasiči telo s potrebnimi elementi in se pogosto uporablja kot preventiva pred krvnimi boleznimi. Odpravlja pomanjkanje železa v telesu, od začetka 21. stoletja pa so njegovi sestavi začeli dodajati tudi druge vitamine, ki delujejo krepilno. S pomočjo tega sredstva lahko raven hemoglobina v krvi uredimo v normalno stanje. Hematogen lahko izboljša imuniteto in delovanje prebavnega sistema, priporočljiv pa je tudi za ljudi po operaciji, saj lahko obnovi moči telesa.

Za ženske

Kot kaže praksa, ženske trpijo zaradi pomanjkanja železa pogosteje kot moški, kar je povezano z izgubo krvi med menstruacijo. Prav tako se to dogaja zaradi hormonskih motenj v telesu. Uživanje hematogena v prehrani bo omogočilo hitro obnovitev potrebne ravni železa. Poleg tega je v sestavi hematogena vitamin A, ki prispeva h krepitvi nohtov, las in upočasnjuje proces staranja telesa.

Za moške

Za moške je ploščica cenjena zaradi kalorične vrednosti in velike vsebnosti aminokislin. To omogoča hitro obnovitev moči telesa po telesnih naporih. Hematogen povečuje vzdržljivost in polni telo z energijo. Moški ne znajo vedno kuhati sami, včasih nimajo dovolj časa za poln obrok, posledično lahko tak način življenja privede do pomanjkanja železa. Zato je vredno vključiti hematogen v prehrano, da bi izboljšali stanje telesa.

Med nosečnostjo

V tem obdobju se ženske pogosto soočajo z nizko ravnjo hemoglobina v krvi. To je povezano z razvijajočim se plodom, saj tudi ta potrebuje krvne celice, telo pa jih ne uspe proizvesti v zadostni količini. Če se ne stori nič, se lahko razvije anemija. Če plod ne dobi dovolj eritrocitov, to vodi do različnih življenjsko nevarnih patologij in lahko sproži prezgodnji porod. Zdi se, da je hematogen koristen za nosečnice, vendar ga ne bi smele uživati, saj lahko močno škoduje. Prvič, nevarnost je v visoki kalorični vrednosti izdelka, zlasti ploščice z dodatki. Uživanje hematogena v velikih odmerkih lahko privede do težav s prekomerno telesno težo. Prav tako albumin velja za močan alergen in lahko povzroči negativno reakcijo tako pri materi kot pri plodu.

Prav tako ne smemo pozabiti, da se anemija razvija iz različnih vzrokov, in če simptome druge bolezni odpravljamo s hematogenom, lahko zamudimo priložnost, da jo pravočasno odkrijemo in zdravimo.

Med dojenjem

Zdravniki priporočajo, da se vzdržite uživanja hematogena vsaj 30 dni po porodu, čeprav se to na prvi pogled zdi čudno. Sestava mleka je odvisna od živil, ki jih ženska uživa, ploščica pa vsebuje samo koristne snovi. Vendar lahko hematogen v nekaterih primerih povzroči slabost in celo prebavne motnje. Tudi v prvih mesecih otrokovega življenja hematogen pogosto izzove alergijsko reakcijo. Zato tega priboljška ne uživajte v prvih 2–3 mesecih po porodu.

Za otroke

Vitamini skupine A in železo, ki jih vsebuje hematogen, so potrebni za razvijajoče se otroško telo. V majhnih količinah lahko hematogen izboljša zaščitne funkcije, miselne sposobnosti, je koristen za možgane, kar omogoča boljše obvladovanje obremenitev v izobraževalnih ustanovah. Bolje je dati prednost posebnim vrstam hematogena za otroke. Do 6. leta starosti ni priporočljivo dajati hematogena v kakršni koli obliki.

Ali lahko jeste hematogen med hujšanjem

Pogosto diete pomenijo zmanjšanje količine zaužite hrane. Zaradi tega v telo pride manj koristnih snovi in namesto veselja zaradi izgube teže ljudje začnejo padati v depresijo. Pomanjkanje koristnih elementov vpliva na celotno telo – lasje začnejo izpadati, pojavi se stalna zaspanost, utrujenost, nohti postanejo krhki. Zato ljudje vključijo hematogen v prehrano in s tem ubijejo dve muhi na en mah – obnovijo zalogo koristnih snovi in nasitijo telo.

Vendar hematogena ne moremo imenovati bogatega z vitamini. Poleg železa in albumina vsebuje le vitamina A in C. Da bi ohranili lase in nohte zdrave, telo potrebuje vitamine skupine B in druge minerale, ki jih v hematogenu ni. Zato se s tem pripravkom ne smete preveč navduševati, saj ni sladkarija, temveč prehransko dopolnilo. Lahko ga vključite v prehrano med dieto, vendar le kot sladico, da si privoščite. Ne priporoča se uživanje dlje kot 2 tedna.

Hematogen v medicini

Normalni hematogen z albuminom se prodaja v lekarnah, proizvajajo pa ga farmacevtska podjetja. Na policah nekaterih supermarketov lahko prav tako najdete hematogen, vendar je zunaj lekarn pogosto brez albumina, kar ga naredi navadno sladkarijo brez zdravilnih lastnosti. Vendar tudi lekarniški hematogen ni popolno zdravilo – je prehransko dopolnilo. Zato obstajajo številne omejitve, povezane z jemanjem tega pripravka.

Pri sladkorni bolezni

Diabetiki se bodo morali odpovedati uživanju katerega koli hematogena, vključno s koristnimi lekarniškimi čokoladicami. Tudi zdravi ljudje ga morajo jesti previdno, saj lahko visoka vsebnost sladkorja sproži sladkorno bolezen.

Ljudje s sladkorno boleznijo lahko zaradi visoke vsebnosti sladkorja v ploščici zapadejo v komo. Poleg tega se jim lahko poveča viskoznost krvi, čezmerno uživanje pa lahko povzroči tako imenovano »diabetično stopalo«. Hematogen lahko poslabša potek bolezni in dolgoročno povzroči debelost.

Pomembno: glikemični indeks hematogena — 55 enot.

Pri pankreatitisu

Nemogoče je enoznačno odgovoriti, ali je hematogen dovoljen pri pankreatitisu. Po eni strani je vsebnost kalorij v ploščici precej visoka. Večina sladkarij vsebuje manj kalorij kot hematogen. Zato ga v nobenem primeru ne smete uživati med poslabšanjem bolezni. Glavna nevarnost hematogena pri pankreatitisu so multivitamini, ki v telo spuščajo veliko količino sladkorja in hitrih ogljikovih hidratov.

Prav tako je nevarnost v tem, da obolela trebušna slinavka ni sposobna proizvesti zadostne količine insulina za razgradnjo sladkorja. To lahko privede do razvoja sladkorne bolezni. Vendar obstajajo izjeme, ki se nanašajo na kronično obliko bolezni. Po koncu poslabšanja zdravniki dovolijo nekoliko popestriti prehrano, zato lahko hematogen vključite v jedilnik ne le kot zdravilo, ampak tudi kot sladek prigrizek. Lahko ga uživate le v zelo omejenih količinah, pri čemer se odpovejte drugim sladkarijam.

Pri gastritisu

Pri gastritisu hematogen ni le dovoljen, ampak tudi koristen. Odlično bo dopolnil zdravljenje, ki vam ga je predpisal zdravnik. Vendar ne pozabite, da ga v obdobjih poslabšanja bolezni ne smete uživati.

Gastritis spremlja vnetni proces v želodcu, zaradi česar se poslabša absorpcija koristnih snovi v telo. Zato lahko hematogen, bogat s koristnimi snovmi, postane odličen dodatek k terapiji. Vendar se s to sladkarijo ne smete preveč navdušiti; zdravniki priporočajo, da ne presežete dnevnega odmerka, ki za odrasle znaša največ 50 g.

Pri protinu

Protin je ena od oblik artritisa, vendar bolj boleča. Bolezen nastane zaradi povišane ravni sečne kisline v krvi, kar vodi do nastanka kristalov okoli sklepov. Sečna kislina nastaja zaradi razgradnje purina. Ta element nastaja v telesu, prisoten pa je tudi v hrani. Bolnikom s protinom je predpisana dieta. Ne more popolnoma pozdraviti človeka, pomaga pa zmanjšati število bolečih napadov. Bolniki morajo zmanjšati uživanje različnih sladkarij na minimum. Poleg tega je dieta usmerjena v zmanjšanje telesne teže, da se zmanjša obremenitev sklepov. Zato je uživanje hematogena lahko nevarno.

Za jetra

Pri hudih boleznih jeter, ko je bolnikom predpisana stroga dieta, je treba hematogen pozabiti, saj bo prinesel več škode kot koristi. Zdravilo je treba uporabljati previdno, saj lahko maščobe, ki so del ploščice, povzročijo težave z jetri tudi pri zdravih ljudeh. Ob drugih težavah z jetri lahko hematogen uživate, vendar v majhnih količinah in le z dovoljenjem zdravnika. Kupovati je treba le čiste ploščice, brez dodatnih primesi, saj vsebujejo manj kalorij. Prav tako je priporočljivo ploščico popiti z vodo.

Pri hemoroidih

To zahrbtna in neprijetna bolezen precej otežuje življenje ljudi. Pri hemoroidih lahko bolniki doživijo krvavitve, in če jih ne ustavijo pravočasno, so lahko izgube krvi precejšnje. S krvjo telo izgublja tudi železo, raven hemoglobina pa se znižuje. Zato je hematogen pri hemoroidih potreben, vendar le v trenutkih, ko se odpre krvavitev ali kmalu po njej. Ni ga treba jesti vsak dan, da ne bi izzvali drugih, bolj nevarnih bolezni, na primer sladkorne bolezni.

Pri holecistitisu

Pri tej patologiji je ljudem predpisana stroga dieta, pri poslabšanju pa zdravniki celo priporočajo hospitalizacijo. V tem času morajo bolniki upoštevati najstrožjo dieto, vendar se bo dovoljena prehrana s potekom poslabšanja nekoliko razširila. V prvih 2–3 dneh po poslabšanju je prepovedano uživati karkoli razen tople tekočine. Nato lahko vključite prepečenec iz belega kruha, seveda brez začimb. Vendar to ne pomeni, da lahko po koncu poslabšanja jeste vse. Bolniki morajo še vedno upoštevati dieto in hematogena ne moremo imenovati dovoljeno zdravilo. Seveda lahko ljudje s holecistitisom uživajo sladkarije, vendar je v ploščici hematogena preveč sladkorja. Pri holecistitisu pri bolnikih ni pomanjkanja železa, zato je hematogen bolje opustiti.

Pri anemiji

Anemija je resna bolezen, pri kateri opažamo znižano raven hemoglobina in eritrocitov v krvi. Če ne poiščete pomoči pravočasno, bodo zaščitne funkcije telesa oslabele, postalo bo preveč ranljivo za viruse in bakterije. Bolezni, na primer gripa, lahko povzročijo resne zaplete na pljučih in srcu. Anemijo večinoma diagnosticirajo spomladi. To je posledica dejstva, da se človeško telo v zimskem obdobju izčrpa zaradi pomanjkanja vitaminov in koristnih mineralov. Zato bo hematogen odlično zdravilo, saj je bil prav za zdravljenje te težave nekoč ustvarjen. Ploščica nasiči telo z železom, zvišuje raven hemoglobina. Vendar ni vsaka ploščica enako koristna. V terapevtske namene lahko uporabljate le tiste, ki se prodajajo v lekarnah, saj tiste v trgovinah ne vsebujejo albumina.

Kljub temu, kljub takšnim koristim hematogena pri anemiji, je vseeno najprej priporočljivo posvetovanje z osebnim zdravnikom. Samozdravljenje ni priporočljivo. Poleg tega ploščica ne vsebuje veliko vitaminov, zato če je vzrok anemije njihovo pomanjkanje, samo dvig ravni hemoglobina v krvi ne zadostuje – čez nekaj časa bo spet padel. Zdravnik pa bo dodatno predpisal vitaminski kompleks.

Pri onkoloških boleznih

Hematogen ploščica nima negativnega vpliva na telo pri onkoloških boleznih. Raziskave so tudi pokazale, da ne sodeluje pri tvorbi novotvorb. Vendar je pred uporabo priporočljivo, da se posvetujete z osebnim zdravnikom, saj je to povsem individualno.

Vendar je v nekaterih primerih hematogen lahko celo koristen. Kemoterapija negativno vpliva na krvotvorni sistem in zavira človeški imunski sistem. Uporaba hematogena lahko spodbudi delovanje krvotvornega sistema, izboljša sestavo krvi in normalizira imunski sistem. Včasih se pojavlja kot element kompleksne terapije za okrevanje telesa po operacijah.

Škodljivost in kontraindikacije

Koristi hematogena pri zdravljenju določenih bolezni so nesporne, vendar pa ima vrsto pomanjkljivosti in lahko v nekaterih primerih resno škoduje telesu. Kot že rečeno, je hematogen prehransko dopolnilo. Zato ga ne smete uporabljati kot priboljšek, prekoračitev odmerka pa lahko povzroči resne posledice za zdravje. Pri človeku se lahko pojavijo znaki zastrupitve – vrtoglavica, slabost, bruhanje, želodčne motnje. Toda tudi če do teh simptomov še ni prišlo, se lahko pojavijo težave z ledvicami, jetri ali srcem. Bistvo je, da so biokemični procesi v telesu naravnani idealno in vsako odstopanje v eno ali drugo smer lahko povzroči motnje. Na primer, presežek železa prispeva k nastanku prostih radikalov. To lahko privede do povečanja holesterola in nastanka oblog, zaradi katerih so žile krhke in lahko povzročijo aterosklerozo. Poleg tega kri postane bolj gosta, kar lahko vodi v razvoj tromboflebitisa.

Posebej je treba izpostaviti tudi kalorično vrednost izdelka. Ne moremo je označiti za previsoko ali prenizko, glede na to, da večina sladic vsebuje manj kalorij. Celo nekatere torte so manj kalorične. Ploščice z različnimi dodatki pa lahko vsebujejo celo do 500 kcal na 100 g izdelka. Zato je treba hematogen uporabljati previdno. Iz prehrane ga bo treba izključiti pri sladkorni bolezni, prekomerni telesni teži, krčnih žilah, alergijah, motnjah presnove in težavah z žolčnikom.

Obstaja še nekaj pravil, ki jih je treba upoštevati:

1. Ne jejte hematogena eno uro pred in po uživanju mesa, rib ali jeter.
2. Ploščic ne smete jesti med jemanjem vitaminskih kompleksov.
3. Uživanje hematogena je prepovedano pri dieti z malo soli.
4. Prav tako prehranskega dopolnila ne smete uživati z alkoholom.

Kako izbrati in shranjevati

Da ne bi škodovali telesu, je pomembno, da pravilno izberete hematogen. Najbolj okusne so ploščice z rozinami in drugimi aromami. Toda zdravniki so prepričani, da morate izbrati le čist izdelek brez dodatkov, saj lahko različne arome motijo absorpcijo železa v telesu. To velja tudi za kalorije; v ploščicah z dodatki je njihovo število bistveno višje, kar lahko povzroči težave s prekomerno telesno težo. Včasih ljudem predpišejo celoten tečaj zdravljenja s hematogenom, zato lahko celo dodatnih 30–50 kalorij igra slabo šalo.

Pri nakupu ploščice morate natančno prebrati sestavo, pri čemer bodite pozorni na vsebnost albumina v sladici. Izogibajte se nakupu ploščice, če vsebuje manj kot 2,5 % te beljakovine. V nasprotnem primeru lahko na zdravilni učinek pozabite. Če hematogen vsebuje 5 % albumina, pokrije približno polovico dnevne potrebe po železu.

Izdelek shranjujte v nepoškodovani originalni embalaži pri temperaturi, ki ne presega 25 stopinj, po možnosti izven dosega otrok. Rok uporabnosti je 1 leto od datuma izdaje. Odprte ploščice shranjujte v tesno zavezanem celofanskem vrečku.

Kako pravilno uživati hematogen

Hematogen je treba jesti le pri boleznih, s katerimi se spopada. Če potrebujete običajno sladico za čaj, raje kupite piškote ali torto, hematogen pa uporabljajte le po navodilih. Čeprav lahko v zimskem obdobju jeste hematogen s povečano količino vitaminov tudi za preventivo. Obstaja celo jodirana ploščica, ki bo koristila ljudem s težavami s ščitnico.

Pravila uživanja hematogena so preprosta. Jestite ga nekaj ur pred obrokom. Ploščice ne smete zaužiti z mlečnimi izdelki, lahko jo uživate le z vodo. Pri jemanju antibiotikov mora biti interval med tabletami in ploščico najmanj 2 uri. Če skupaj s hematogenom uživate živila, bogata z vitaminom C, se bo bolje absorbiral.

Koliko jih lahko pojemo na dan

Dnevni odmerek hematogena je odvisen od starosti in zdravstvenega stanja osebe. Nenadzorovano uživanje lahko pri zdravih ljudeh povzroči različne bolezni. Na podlagi nedavnih raziskav so bili določeni dnevni odmerki hematogena. Za otroke, stare od 6 do 12 let, je 20 g na dan, do 18 let 30 g na dan, za odrasle pa do 50 g. Za ljudi z boleznimi lahko dnevni odmerek določi le zdravnik ob upoštevanju bolnikovega stanja in njegovih individualnih značilnosti. V nekaterih primerih lahko zdravniki predpišejo večji odmerek za izboljšanje terapevtskega učinka.

Ali ga lahko jeste na tešče

Hematogen lahko uživate na prazen želodec, vendar se boste morali odpovedati drugi hrani, saj ga ni priporočljivo mešati s hrano. Poleg tega je to nesmiselno. Jemati hematogen zjutraj ni potrebno, saj to ni sladica, temveč biološko aktivno dopolnilo.

Ali lahko pravoslavci jedo hematogen

Ali je hematogen dovoljeno jesti ali ne, je odvisno od njegove vrste. Lekarniške ploščice vsebujejo albumin, ki ga pridobivajo iz goveje krvi, zato naj se pravoslavni kristjani vzdržijo uživanja tega izdelka. Prepovedi uživanja krvi živali so prisotne tako v Stari zavezi kot v Novi zavezi. Navadne ploščice brez dodane krvi je mogoče uživati, vendar je to nesmiselno, saj je glavna prednost hematogena ravno ta koristni protein. Če ga ni, hematogen telesu ne prinaša koristi in ne more pomagati pri anemiji ali obnoviti krvne sestave.

Ali lahko muslimani jedo hematogen

V islamu prav tako obstaja prepoved uživanja krvi, ki se večkrat pojavi. Pri muslimanih se kri šteje za nečist izdelek in je ni dovoljeno uživati v nobeni obliki. Čeprav je v hematogenu le protein, je sintetiziran iz goveje krvi.

Ali lahko dajete hematogen živalim

Hematogen bi lahko bil koristen izdelek za živali, če ne bi vseboval visoke količine sladkorja. Sladkor in sol sta zelo škodljiva za hišne ljubljenčke, zato se je treba takim priboljškom izogibati. Obstajajo posebne vrste hematogena za živali, ki so večinoma sestavljene iz mesa, vendar lahko v njihovi sestavi najdemo tudi melaso in vanilin. Sladkor dodajajo številni proizvajalci krme, vendar v majhnih količinah. V hematogenu, tudi posebnem, je njegova koncentracija previsoka. Če žival trpi za pomanjkanjem vitaminov, je bolje kupiti poseben vitaminski kompleks. Pri pomanjkanju železa pa je treba dajati zdravila ali živila z visoko vsebnostjo tega elementa.

Zanimiva dejstva o hematogenu

1. Ime zdravila v prevodu iz grščine pomeni »kri, ki rojeva«. Ime govori samo zase. Pripravljajo ga iz posušene krvi goveda. Da bi odstranili parazite, jo predhodno obdelajo.
2. Prvi hematogen je bil izdan leta 1890 v Švici. To ni bila ploščica, ki so je mnogi vajeni, ampak je bil tekoč in je predstavljal mešanico iz goveje krvi. Po revoluciji v Carski Rusiji se je hematogen začel uporabljati tudi v domači medicini, med vojaškimi spopadi za nudenje medicinske pomoči ranjencem. Poleg tega je bil vključen v prehrano aktivnih enot.
3. Sladka ploščica je bila ustvarjena, da bi bil proces zdravljenja prijetnejši. To je še posebej pomembno za otroke, saj cenijo okus bolj kot korist.
4. Osnova sodobnega hematogena je albumin – beljakovina, pridobljena iz goveje krvi. Albumin je dokaj močan alergen, zato se pri rednem uživanju pri ljudeh pogosto pojavljajo alergijske reakcije.
5. Zdravniki in znanstveniki se še vedno ne morejo strinjati, ali je sodobni hematogen koristen. Nekateri so prepričani, da je ohranil vse koristne lastnosti svojih predhodnikov, drugi – da je sedanji izdelek zelo kaloričen in sladek ter lahko bolj škoduje, kot pomaga.
6. V začetku 20. stoletja je hematogen prenehal biti proizvajan v skoraj vseh državah. Vendar se je v Rusiji udomačil in se uporablja še danes.
7. Na embalaži hematogena lahko najdete opozorilo, da ni dovoljeno zaužiti več kot 1 ploščice na dan. Ob prekoračitvi priporočenega odmerka se lahko pojavijo simptomi zastrupitve, če pa ploščice uživate prepogosto, lahko zbolite za sladkorno boleznijo.

Fotografija hematogena