Levzeja: koristne lastnosti in kontraindikacije

Levzeja je trajnica zelnata rastlina iz družine nebinovk. Poznana je tudi pod imeni rapontikum, stemakanta, boljšeglavnik, kitajski ginseng ter maralova korenina ali maralova trava. Maralji jeleni izkopavajo korenine in jedo stebla z listi levzeje v času parjenja ali ko so ranjeni.

Nasveti za nabiranje, skrivnosti uporabe, zanimiva dejstva o levzeji, navedeni spodaj, lahko prepričajo vsakogar o nedvomni koristi sibirske rastline.

Kemična sestava

Vsi deli levzeje so bogati s koristnimi snovmi. V koreninah, steblih in listih so naslednje sestavine:

1. Eterično olje, ki se uspešno uporablja pri boleznih dihal.
2. Alkaloidi, ki povečujejo delovno sposobnost, pomagajo premagovati stres.
3. Inulin pomaga pri absorpciji in razporeditvi vitaminov in mineralov v telesu, ščiti in obnavlja jetra.
4. Mikroelementi, vključno z manganom in železom, prispevajo k tvorbi eritrocitov in podpirajo delovanje ščitnice.
5. Organske kisline, ki vzdržujejo kislinsko-bazično ravnovesje telesa in spodbujajo prebavo.
6. Ratibol, snov, ki deluje stimulativno in tonično.
7. Flavonoidi, ki pozitivno vplivajo na srčno-žilni sistem, znižujejo raven slabega holesterola in preprečujejo nastanek strdkov.
8. Steroidne snovi (ekdisteron) spodbujajo rast mišičnega tkiva, krepijo hrustanec in kosti, zvišujejo hemoglobin in kurijo maščobe.
9. Sterini, rastlinske maščobe, pomagajo zmanjšati »slabi« holesterol v krvi in podpirajo delovanje srca.
10. Čreslovine (tanini), ki imajo protivnetne in hemostatične lastnosti.
11. Karoten, ki pozitivno vpliva na zdravje oči ter pomaga zgladiti kožo, zmanjšati luščenje in mikrorazpoke.
12. Askorbinska kislina, potrebna za zdravje kože, zob, kosti, podporo imunskemu sistemu, celjenje ran in pomoč mnogim drugim organom.

V cvetovih je fitoekdizon, ki je po svojem delovanju anabolik, snov, ki krepi sintezo beljakovin in pomaga pri rasti mišične mase.

Kako izgleda in kje raste

Levzeja je prebivalcem Sibirije in Altaja znana že od antičnih časov, kjer jo cenijo zaradi njenih zdravilnih lastnosti. Najpogosteje jo lahko najdemo na gorskih pobočjih na nadmorski višini približno 2000 metrov. Zaradi aktivne uporabe s strani prebivalstva je v naravnem okolju skoraj ni več, zato je bila vpisana v Rdečo knjigo. Od sredine 20. stoletja levzejo gojijo v različnih regijah Rusije in Evrope za proizvodnjo industrijskih količin zdravilnih in kozmetičnih izdelkov. Številni vrtnarji po vsej Rusiji jo uspešno gojijo na svojih vrtovih.

Koristne lastnosti levzeje so bile znane že od antičnih časov ne le na območju Sajanov, Sibirije, okoli Bajkalskega jezera in na Altaju. Kitajski mornarji so s seboj na plovbo jemali korenike te rastline, da bi obnovili zaloge vitaminov in obnovili moči. Prav tako je na Kitajskem levzeja priljubljena zaradi svoje lastnosti pospeševanja presnove in se uporablja kot sredstvo za hujšanje. Maralov koren je bil znan tudi med Mongoli, njegova tradicionalna redna uporaba bi lahko bila razlog za izjemno vzdržljivost in bojni duh vojakov Džingiskana. Nekaj vrst levzeje raste v Severni Afriki in Avstraliji.

Maralov koren po videzu spominja na osat in pegasti badelj. Grm levzeje lahko doseže višino dveh metrov. Ravna in gosta stebla so gosto pokrita z velikimi koničastimi listi, na vrhu pa so okronana z enim samim cvetom. Rastlina odlično prenaša zimo in lahko daje nove poganjke približno 20 let.

Nabiranje in shranjevanje

Nabiranje rastline poteka konec poletja ali jeseni, ko so plodovi popolnoma zreli, v suhem vremenu. Ne smemo pozabiti, da niso vsi grmi levzeje enako koristni: največja koncentracija dragocenih snovi je v rastlinah, starejših od treh let. Prav tako ne nabiramo rastlin, ki so jih poškodovali škodljivci ali slabe vremenske razmere. Korenine, primerne za sušenje, morajo biti zunaj rjave, na prerezu rumene, vonj smolnat, okus pa sladek.

Med nabiranjem je treba del grmov pustiti v zemlji, da se nasadi rastlin čim hitreje obnovijo. Naslednje nabiranje na istem območju je dovoljeno šele po dveh letih.

Pri nabiranju rastlino izkopljejo z vilami skupaj s koreninami, jo očistijo zemlje in operejo. Čiščenje umazanije je treba opraviti hitro, saj lahko dolgotrajno pranje povzroči izpiranje koristnih snovi. Debele korenike lahko pred sušenjem narežemo na več kosov. Nabrane rastline se sušijo v naravnih pogojih 2–3 dni, nato pa se jih dosuši v posebnem sušilniku, segretem na temperaturo 40–50 stopinj Celzija. Korenine, pripravljene za shranjevanje, naj se ob lomljenju hrustajo. Nabrano maralovo zelišče hranimo v platnenih vrečkah ali papirnatih vrečah v prostoru s prostim dostopom zraka. Rok trajanja posušene levzeje je do tri leta.

Gojenje levzeje

Maralov koren gojijo na odprtih mestih z dobro drenažo. V kislih, močvirnih tleh se bo rastlina slabo razvijala in lahko propade.

Parcela za gojenje levzeje mora biti dobro osvetljena, plast rodovitne zemlje mora biti vsaj 30 centimetrov debela.

Rastlino razmnožujemo s semeni ali z delitvijo. Semena zbiramo zgodaj jeseni, posušimo in shranimo do pomladi, saj lahko setev pred zimo povzroči pogin v zmrzali. Mesec dni pred setvijo semena operemo in hranimo v hladilniku pri temperaturi okoli ničle. To omogoča boljšo kaljivost. Semena je treba saditi gosto in jih po potrebi presaditi po vzniku. Po setvi spomladi semena vzklijejo v treh tednih. Sadike semen je treba posaditi v toplem vremenu, konec maja, na globino približno 3 cm.

Levzeja ni zahtevna glede nege in zalivanja, vendar je pomembno pravočasno odstranjevati plevel, ki lahko še posebej škoduje rastlini v prvem letu. Sredi poletja lahko izvedemo gnojenje z dušikovimi ali fosforjevimi gnojili. Prav tako pozitiven učinek na povečanje pridelka korenin ima gnojenje z mešanico šote in gnoja.

Zalivanje mora biti redno, vendar ne preveč intenzivno. Prav tako je treba občasno rahljati zemljo in izvajati ukrepe za zatiranje škodljivcev. Na enem mestu lahko trava raste do 20 let, postopoma se širi v širino.

V prvem letu trava ne cveti in ne daje plodov, razvije se le rozeta listov. Od drugega leta naprej, sredi poletja, na levzeji pojavijo cvetovi in nato semena. Če pustimo grmovje za zbiranje semen, je treba rastlino zaščititi pred pticami, ki jih privlačijo visoka stebla in plodovi na njih. Po obiranju semena ohranijo kaljivost tri leta. Za uporabo v namene zdravljenja in preventive ena družina običajno ne potrebuje velike količine posušenih korenin. Zato lahko na parceli imamo več večjih grmov levzeje, jih podkopljemo, ločimo majhno količino korenin in pustimo glavni del rastline.

Levzejo pogosto gojijo v okrasne namene. Gosti nasadi listov, okronani z živahnimi cvetovi, krasijo tako vrtne parcele kot mestne parke.

Zdravilne lastnosti zelišča levzeje

Listi in cvetovi levzeje se uporabljajo za pripravo čajev, korenine in korenike se uporabljajo za poparke, prevretke in tinkture. Staroselski prebivalci Sibirije menijo, da maralova trava pomaga pomladiti človeka in ozdraviti 14 bolezni. V medicini ljudstev Vzhoda levzejo vključujejo v sredstva za zdravljenje ledvic, vročic, bolezni pljuč in ustne votline.

Najbolj razširjena je uporaba maralovega korena pri boleznih živčnega sistema, kroničnem občutku šibkosti, zmanjšani delovni sposobnosti, depresivnih stanjih.

Glavna učinkovina trave so ekdizoni, ki so močni stimulanti. Imajo adaptogeno delovanje, pomagajo prilagajati povečanim obremenitvam, menjavi časovnih pasov ali podnebja. Te iste snovi prispevajo k procesom rasti mišičnih vlaken, rasti hemoglobina v krvi.

Za ženske

Leuzea ugodno vpliva na ženske vseh starosti. Pomaga lajšati bolečinski sindrom pri motnjah ciklusa, uporablja se v okviru kompleksne terapije pri zdravljenju sekundarne neplodnosti. Leuzea je prav tako koristna za ženske v poporodnem obdobju. Pomaga pri obvladovanju znakov poporodne depresije in obnovi spolnega nagona.

Maralijev koren aktivira presnovne procese v telesu, zato ga lahko uporabljamo pri hujšanju. Sama uporaba levzeje ne bo zmanjšala telesne teže, vendar bo v kombinaciji s telesno vadbo in zdravo prehrano dala opazen pozitiven učinek. Ženske, ki intenzivno trenirajo za zmanjšanje telesne teže in pridobitev boljše telesne oblike, lahko uporabljajo levzejo za pospešitev okrevanja po vadbi in pospešitev rasti mišične mase ob izgorevanju maščob.

Za moške

Leuzea pomaga v boju proti izgubi moči, učinkovita je pri asteničnih motnjah. Če imajo moški zaradi nakopičene utrujenosti težave s potenco, maralijev koren pomaga ne le obnoviti delovno sposobnost, ampak tudi podpreti potenco. Izboljšanje zdravstvenega stanja, vključno s pozitivnim vplivom na potenco, se doseže po jemanju tinkture dva tedna.

Za moške, ki so se soočili z odvisnostjo od alkohola ali drugih stimulansov, je levzeja koristna, ker pomaga izstopiti iz depresivnega stanja in zmanjšati znake odtegnitvenega sindroma. Če so se zaradi alkoholizma razvile težave s potenco, se po zdravljenju z maralijevim korenom opazi izboljšanje stanja tudi na spolnem področju.

Težav s potenco, ki so nastale zaradi vnetnih, infekcijskih in drugih težav notranjih organov, levzeja ne more pozdraviti; potrebna je kompleksna terapija z drugimi zdravili.

Za otroke

Maralijeva trava ima močne stimulativne lastnosti, ima tonični učinek in intenzivno vpliva na vse telesne sisteme. Zato se ne priporoča uporaba pri otrocih, mlajših od 12 let.

Levzeja v medicini

Uporaba maralijeve trave pri izgubi moči, apatiji, nevrozah, živčni izčrpanosti, zmanjšanem spolnem nagonu, preutrujenosti in drugih težavah živčnega sistema daje pozitiven učinek. Rezultat jemanja pripravkov z levzejo traja 2–3 mesece, tudi če tečaj jemanja ni presegal 10–14 dni. Sestavine, ki jih vsebuje levzeja, se uporabljajo v vojaški in vesoljski medicini.

1. Jemanje tinkture dvakrat na dan po 20–30 kapljic pred jedjo tonizira, spodbuja živčni sistem in možganske funkcije.
2. Odlive in poparke levzeje za obnovitev energije in spodbujanje delovanja možganov se jemlje dvakrat na dan v prvi polovici dneva. Omejite jemanje na 2–3 žlice, da se prepreči prekomerno vznemirjenje in drugi negativni stranski učinki.
3. Čaji, tinkture in odlivi levzeje odlično pomagajo podpreti imunski sistem pri rednem jemanju v obdobju od jeseni do pomladi. Poleti njihova uporaba v preventivne namene ni smiselna.
4. Za premagovanje potrtega razpoloženja in zmanjšanje mačka uporabljajo poparek levzeje v kombinaciji z ginsengom.
5. Starejšim ljudem pripravki iz levzeje pomagajo vzdrževati in delno obnavljati kognitivne funkcije.
6. Levzeja pomaga celiti rane, pospešuje okrevanje po udarcih, lajša vnetje v sklepih.

Zelišča ne smemo uporabljati na odprtih ranah ali ranah z gnojnimi vnetnimi procesi. Obloga iz svežih listov ali iz prevretka levzeje se uporablja na brazgotinjenih delih ran.

Pri udarcih in nategih bo obloga s tinkturo levzeje pomagala razširiti žile, izboljšati prekrvavitev poškodovanega predela, lajšati vnetje in oteklino. Take obloge se uporabljajo pred spanjem, trajanje delovanja je 2–3 ure.

Protivnetni učinek deluje tudi pri boleznih ustne votline. Izpiranje s tinkturo levzeje, razredčeno z vodo v razmerju 1:1, lahko pomaga pri obvladovanju vnetnih procesov in zmanjšanju zadaha. Postopek je treba ponoviti v enem tednu, 3–4 krat na dan.

Pri boleznih srčno-žilnega sistema, vključno z nihanji krvnega tlaka, levzeja izboljšuje stanje žil, pozitivno vpliva na periferni krvožilni sistem in iz žil odstranjuje »slabi« holesterol. 25 kapljic tinkture, razredčenih s 50 ml vode, je treba piti 2-krat na dan pred jedjo. Zadnji odmerek ne sme biti pozneje kot ob 16. uri, da se prepreči prekomerno vzburjenje. Tečaj jemanja sredstva je treba izvajati en mesec, nato narediti 10-dnevni premor in ponoviti še enkrat.

Maralova trava pomaga zniževati raven sladkorja v krvi s pospeševanjem absorpcije glukoze. Odvarek iz levzeje je treba uporabljati en mesec po 3 žlice po obroku, dvakrat na dan. Po kuri zdravljenja se raven sladkorja stabilizira in zniža.

Tako kot druga zdravila je treba levzejo jemati po priporočilu zdravnika v skladu s predpisano dozo. Pred začetkom tečaja zdravljenja ali preventive se je treba z majhnim odmerkom sredstva prepričati, da ni alergijskih reakcij ali drugih neželenih učinkov.

Kako jemati levzejo v bodybuildingu

Poparki in drugi pripravki iz levzeje imajo lastnosti anabolikov, kar spodbuja rast mišične mase. Zaradi tega se pripravki iz maralovega korena pogosto uporabljajo pri treningih moči. Uživanje maralovega korena pomaga:

• povečati vzdržljivost, zagotoviti val moči,
• okrepiti sintezo proteinov,
• izboljšati prekrvavitev,
• povečati koncentracijo,
• izboljšati koordinacijo gibov,
• skrajšati čas okrevanja po treningih.

Poleg tega levzeja ni na seznamu prepovedanih snovi, ne povzroča zasvojenosti in odtegnitvenega sindroma. Zato jo športniki pogosto uporabljajo pred pomembnimi starti. Če maralov koren redno jemljemo, se krvne žile razširijo in odprejo rezervne kapilare. To zmanjša obremenitev srca, pomaga povečati učinkovitost treningov in pospešiti okrevanje po naporih.

Športniki uživajo maralovo travo v obliki tinktur ali tablet. Sredstva se jemljejo med jedjo, približno 15 mg rastlinskega materiala naenkrat. Natančen odmerek je treba uskladiti z nadzornim zdravnikom.

Za bodybuilderje in druge osebe, ki doživljajo intenzivne obremenitve, je jemanje alkoholnih tinktur boljše od tablet, saj lahko slednje toksično vplivajo na jetra. Po tečaju jemanja pripravkov z levzejo v trajanju enega meseca ali več se lahko začnejo pojavljati neželeni učinki, vključno z vrtoglavico, glavoboli, nespečnostjo, težavami z dihanjem. Po tem je treba nemudoma prenehati z jemanjem sredstva in narediti premor vsaj 10 dni.

Športniki lahko kombinirajo pripravke iz maralove trave z drugimi aktivnimi dodatki in zdravilnimi snovmi. Gotove sestave aktivnih dodatkov z levzejo pogosto vključujejo vitamin C, kalcij in druge mikroelemente. Sredstva iz levzeje ne povzročajo zasvojenosti in odtegnitvenega sindroma.

Vrste zdravilnih pripravkov z levzejo

Maralov koren je na voljo v vseh znanih oblikah. V prodaji lahko najdete prah, tablete, tekoči ekstrakt, tinkture, olje, med. Doma lahko pripravite poparek, tinkturo, prevretke in čaj.

Poparek

Vodni poparek je manj učinkovit kot alkoholne tinkture, vendar ima manj kontraindikacij in omejitev za uporabo. Levzejo lahko v poparkih kombinirate z drugimi zelišči in eteričnimi olji, pripravite preproste poparke samo iz maralovega korena.

Posušene korenine (10–15 gramov) prelijte z vrelo vodo v razmerju 1:10, tesno zaprite in pustite, da se ohladi na toplem, pokrito z gosto tkanino. Dovoljena je uporaba termovke. Ko se poparek ohladi na sobno temperaturo, ga shranite v tesno zaprti posodi v hladilniku.

Tinktura

Tinktura velja za najučinkovitejše in najmočnejše sredstvo, ker se zeliščni ekstrakti, raztopljeni v alkoholu, hitreje vpijejo in bolje absorbirajo. Poleg tega ima tinktura daljši rok trajanja v primerjavi s poparkom in drugimi vrstami sredstev.

Maralov koren v sestavi tinktur je priporočljivo jemati v vseh primerih, ko je potrebno zdravljenje s temi komponentami, razen v situacijah, ko je uživanje alkohola kontraindicirano (pri alkoholizmu, nosečnicah in doječih ženskah, osebah, ki upravljajo avtomobile in zapletene mehanizme, otrocih itd.).

Recepti tinktur:

1. Preprost recept: 100 gramov posušenih korenin zmlejemo in prelijemo z 0,5 litra vodke. Tinktura mora stati v temnem in hladnem prostoru tri tedne.
2. Dva dela korenik maralovega korena dodamo enemu delu korena devetilnika, enemu delu radiole, dvema deloma listov koprive in enemu delu koruznih vlaken. Mešanico damo v stekleno posodo takšne prostornine, da zeliščni nabor napolni tretjino. Preostali volumen napolnimo s 70% alkoholom. Za pripravo tinkture potrebujemo približno tri tedne. Nato jo precedimo in shranimo v temnem in hladnem prostoru.
3. Kot sredstvo za splošno krepitev telesa, podporo imunosti in tonični učinek se tinktura levzeje pogosto meša s tinkturo eleuterokoka (v enakih delih).

Prevretek

Odvarek iz korenine maralove trave se uporablja pred jedjo za izboljšanje apetita, pri glavobolih za zmanjšanje njihove intenzivnosti, pri utrujenosti in depresiji. Pripravimo ga iz korenin in korenik, v razmerju 10 gramov rastlinske surovine na 200 ml vode. Uživati ga je treba pred jedjo, največ dva tedna zapored.

Glede na potrebe telesa lahko pripravimo odvarek iz mešanice zelišč:

1. Mešanica levzeje s koprivo bo okrepila imuniteto in podprla srčno-žilni sistem.
2. Kombinacija levzeje z ginsengom bo pomagala dati živahnost in moč, napolnila z energijo.
3. Šentjanževka, dodana v odvarek iz maralove trave, bo okrepila učinek spodbujanja proizvodnje spolnih hormonov, pomagala pri zdravljenju prostatitisa in zmanjšala krče.

Uživanje odvarka je dovoljeno med vožnjo avtomobila, vendar ga nosečnicam, otrokom in osebam z boleznimi srčno-žilnega, živčnega ali prebavnega sistema v fazi poslabšanja ne priporočamo.

Čaj

Priprava čaja iz levzeje je podobna pripravi tinkture, vendar poteka hitreje. Korenine, prelite z vrelo vodo, lahko uporabite že po 2–3 urah. Uživanje takšnega čaja pomaga obnoviti moč pri utrujenosti, povečati delovno sposobnost in dati telesu moč. Za dosego stabilnega učinka je treba čaj piti v dveh petdnevnih tečajih s 10-dnevnim premorom. Pomembno si je zapomniti, da ta napitek tonizira in lahko povzroči nespečnost, če ga uživamo v popoldanskem času.

Korenine maralove trave lahko kombiniramo z drugimi sestavinami. Na primer, za krepitev imunosti lahko dodamo rakitovec ali šipek, za odpravo glavobola – sivko, za dodajanje arome in normalizacijo prebave – liste ribeza, plodove ali liste jablane, brusnico.

Levzejo lahko najdemo tudi v drugih prehrambenih izdelkih. Na primer, njen ekstrakt je prisoten v sestavi limonad »Bajkal« in »Sajani«, kar jim daje tonični učinek. Prav tako je levzeja vključena v sestavo nekaterih vin in balzamov.

Olje levzeje: lastnosti in uporaba

Olje iz maralove trave je bledo rumene barve in ima lahek sadni vonj. Dobro se kombinira z drugimi olji: kadilom, janežem, timijanom. V njegovi sestavi so psihostimulansi, fosfor in druge snovi, ki podpirajo in krepijo zdravje telesa.

Vdihavanje hlapov eteričnega olja levzeje podpira zdravje živčnega sistema: izboljšuje koncentracijo, dviguje razpoloženje, pomaga pri okrevanju po naporih. Uporaba:

1. Dodajanje v kopel za sprostitev in lajšanje stresa; olja ni priporočljivo dodajati v vodo v čisti obliki. Predhodno ga je treba razredčiti v rastlinskem olju, mleku ali medu. Po kopeli je treba vzeti tuš, da s kože speremo ostanke učinkovin.
2. Uporaba v aroma svetilkah za spodbujanje delovanja možganov, odpravljanje nevroz, izboljšanje spomina, obnovitev spanja.
3. Dodajanje v masažno olje za lajšanje napetosti, zmanjšanje glavobola in drugih bolečin (pri masaži bolečega predela). Drugi sestavini za masažo sta avokadovo in sivkino olje.
4. Inhalacija z dodatkom kamilice, levzeje in timijana pomaga lajšati vnetje zgornjih dihalnih poti.
5. Pri alkoholni zastrupitvi se kapljica olja levzeje doda v soljen paradižnikov sok ali kefir za lajšanje simptomov akutne zastrupitve. Enako mešanico lahko uporabite tudi pri sindromu mačka.
6. V kombinaciji s 50 grami medu na 5 kapljic olja levzeje ga lahko uživate pred jedjo za krepitev srčno-žilnega in prebavnega sistema telesa.
7. Nanos na kožo pri dermatitisu ali nevrodermatitisu v obliki obkladka (5–7 kapljic olja levzeje na 10 ml oljčnega ali drugega rastlinskega olja). Prav tako lahko izvajate obloge prizadetih predelov s krpo, namočeno v vodo z dodatkom olja (100 ml vode na 1 kapljico).
8. Nanos na kožo po piku žuželk za odpravo srbenja in pekočega občutka ter zmanjšanje otekline.

Pred uporabo olja na koži ali peroralnim zaužitjem preverite občutljivost telesa nanj, po testiranju mora miniti vsaj 12 ur. Olja maralove trave ne nanašajte na kožo pred odhodom na sonce, saj pod neposrednimi sončnimi žarki sprošča strupene snovi.

Kako koristen je med iz levzeje

Svež med iz maralove trave je polprosojen in obarvan v rumeno-belo ali rumeno-zeleno barvo, odvisno od prisotnosti primesi, pogojev nabiranja in shranjevanja. Zaradi visoke vsebnosti sladkorja med iz levzeje v 2–3 mesecih kristalizira, vendar ostane dokaj mehak. Okus takega medu je zelo sladek, vonj pa močan, sladkoben, z rahlim smolnatim pridihom.

Med iz maralove trave ob rednem uživanju pomaga pri depresiji, izčrpanosti, izboljšuje spomin, podpira imunski sistem in prispeva k hitremu okrevanju pri prehladnih in drugih boleznih. Med iz maralove korenine je koristen za ženske, ki želijo pomladiti kožo in izboljšati stanje las.

Športniki uživajo ta med za pridobivanje mišične mase, saj je precej kaloričen (približno 300 kcal na 100 gramov) in hkrati vsebuje veliko spodbudnih koristnih snovi.

Za ohranitev koristnih lastnosti medu iz levzeje je treba upoštevati pogoje shranjevanja: ne prehlajati, ne pregrevati, ne dopuščati dolgotrajnega izpostavljanja neposredni sončni svetlobi.

Otrokom, mlajšim od 12 let, in nosečnicam se odsvetuje uživanje takega medu, ker vsebuje snovi, ki lahko povzročijo hudo alergijo ali pretiran spodbujevalni učinek.

Uporaba v kozmetologiji

Maralova trava je pogosto sestavina krem, serumov, losjonov in drugih kozmetičnih izdelkov, ker spodbuja presnovo na celični ravni, prispeva k pomlajevanju obraza ter glajenju razpok in gub.

Alkoholni izvleček levzeje z dodatkom eteričnih olj vrtnice, jasmina in klinčka pri redni kompleksni negi obraza pomaga vlažiti, tonizirati kožo in izboljšati njen ten.

Odvar maralovega korena lahko postavite v modelčke za led, zamrznete in z njim obrišite obraz. Ta način nege pomaga koži obraza postati čvrsta in ji dati zdrav ton.

Olje levzeje obnavlja elastičnost kože, izboljšuje prekrvavitev in presnovo, daje čvrstost in zdrav ton. V čisti obliki se olje maralove trave ne nanaša na obraz, da bi preprečili opekline ali alergijske reakcije. Najpogosteje ga mešate v razmerju 1 kapljica na 10 ml rastlinskega olja ali vlažilne kreme. Recepti za obrazne maske:

1. Za starajočo se kožo ali po negativnem vplivu mraza ali vročine uporabljajte mešanico olja levzeje (razredčenega z osnovnim sredstvom) z eteričnimi olji sandalovine in kamilice (po eno kapljico).
2. Za suho kožo v osnovno sestavo dodajajte olje pomaranče, grenivke in mandlja (po 1–2 kapljici).

Čas delovanja maske ne sme presegati 15 minut. Po končanem postopku morate mešanico temeljito sprati in nanesti vlažilno kremo.

Olje levzeje je najbolj koristno za lase, ki so nagnjeni k mastenju; pomaga uravnavati presnovo maščob v tkivih.

1. 5 kapljic olja levzeje zmešajte z 20 grami rastlinskega olja in nanesite na korenine in lase, pokrijte z brisačo ali vrečko ter pustite na glavi 10–15 minut. Nato morate glavo temeljito umiti. Dodatek rumenjaka v mešanico bo pomagal dati sijaj in moč dolgočasnim, oslabljenim lasem.
2. Mešanico olja maralovega korena, janeža in tamjana (v enakih delih) lahko nanesete na lase (vendar ne na lasišče) in pustite čez noč.

Za dajanje sijaja lasem in krepitev njihovih korenin uporabljajte odvar maralovega korena: 10–20 gramov korenin in korenik dajte v kozarec vode, zavrite in kuhajte 20 minut. Nato odvar ohladite, precedite in z njim izperite predhodno umite lase. Za okrepitev učinka krepitve lahko v odvar dodate liste repinca, hmeljeve storžke ali lekarniško koprivo. Za večji sijaj lasem lahko v odvar dodate cvetove kamilice.

Kontraindikacije za uporabo

Poparki in drugi pripravki z levzejo so kontraindicirani v naslednjih primerih:

1. Akutna stanja pri boleznih ledvic in prebavil.
2. Razdražljivost živčnega sistema, epilepsija, shizofrenija v fazi poslabšanja.
3. Akutne nalezljive bolezni.
4. Srčno-žilne patologije, vključno z aritmijo, tahikardijo, hipertenzijo.
5. Akutna stanja pri boleznih ledvic in prebavil.
6. Akutna stanja, povezana z alkoholizmom in drugimi vrstami zasvojenosti.

Pri prevelikem odmerjanju ali uporabi ob kontraindikacijah je možno zvišanje krvnega tlaka, bolečine v želodcu in prebavne motnje, nespečnost, razdražljivost in glavobol. Ob pojavu teh simptomov morate prenehati jemati pripravke z levzejo in se posvetovati z zdravnikom.

Fotografija levzeje