Kako laneno olje vpliva na organizem

Izdelek se pridobiva s postopkom neposrednega hladnega stiskanja lanenih semen. To rastlinsko olje blagodejno vpliva na človeka in je zelo koristno za zdravje. Je dragocen vir rastlinskih maščob, vitaminskega kompleksa ter polinenasičenih kislin omega-3, omega-6 in omega-9, ki jih telo proizvaja v nezadostnih količinah.

Pozitivne lastnosti

Olje je bogato z vitaminom A, kar izboljšuje tonus kože, ostrino vida in zdravje oči ter pomaga v boju proti prezgodnjemu staranju. Uporaba omogoča preprečevanje tveganja za nastanek kroničnih bolezni in zmanjšanje ravni holesterola.

Izdelek blagodejno vpliva na žleze z notranjim izločanjem, sluznice in prebavila. Poleg tega pomaga normalizirati delovanje živčnega, srčno-žilnega in endokrinega sistema ter obnoviti hormonsko ravnovesje. Poleg naštetega lan pozitivno vpliva na ženski reproduktivni sistem in normalizira krvni tlak. Snovi, ki jih vsebuje laneno olje, spodbujajo možgansko aktivnost (povečujejo koncentracijo in spominske procese).

Uporaba pri boleznih

Zgoraj našteti spekter vpliva lanenega olja na človeški organizem ni dokončen. Svoje lastnosti izkazuje pri zdravljenju naslednjih bolezni:

• ateroskleroza;
• hipertenzija;
• srčne patologije (aritmija);
• razjede, gastritis, kolitis in druge težave s prebavili;
• motnje delovanja ščitnice in proizvodnje hormonov;
• nepravilen potek presnove maščob;
• bronhitis, pljučnica in druge pljučne bolezni.

Uporaba v kozmetologiji

Izdelek se pogosto uporablja pri proizvodnji kozmetičnih izdelkov in v domači negi. Kozmetika z dodatkom lanenega olja je zelo priljubljena, odlikuje pa jo kakovost in učinkovitost uporabe.

Ti učinki so doseženi zaradi sposobnosti olja, da spodbuja regeneracijo celic, ter njegovega protivnetnega, vlažilnega in mehčalnega delovanja. Ščiti pred negativnimi vplivi okolja, preprečuje luščenje in izsuševanje kože ter lajša simptome pri kožnih boleznih (luskavica, ekcem).

Kontraindikacije za uporabo

Kljub vsem pozitivnim ocenam se olje ne priporoča ljudem, ki:

1. Jemljejo zdravila za redčenje krvi (zaradi možnega povečanja učinka).
2. Imajo težave s strjevanjem krvi.
3. Trpijo zaradi bolezni želodca in črevesja, povezanih s povečanim izločanjem kisline (olje poslabša stanje zaradi podobnega učinka).

Bodite pozorni! Z uporabo ravnajte previdno, če imate sladkorno bolezen (morda se izdelek ne bo absorbiral) ali ste noseči (zaradi vsebnosti fitohormonov).

Kako pravilno izbrati olje

Pomembno si je zapomniti, da niso vse sorte tako koristne. Za pravilno izbiro je treba poznati nekaj podrobnosti.

Izbirajte olje hladnega stiskanja, saj temperaturni vpliv uničuje koristne snovi v sestavi. Na embalaži je lahko navedeno, da so bili pri proizvodnji uporabljeni stiskalnice iz lesa (dajte prednost takšnemu izdelku).

Bodite pozorni na vonj. Laneno olje ima skoraj neopazen vonj in po občutku spominja na ribje olje. Močan in neprijeten vonj kaže na prisotnost kemikalij v sestavi in nizko kakovost. Prav tako je vredno biti pozoren na pogoje shranjevanja, navedene na embalaži.