Kateri sok je koristen za jetra. 7 najboljših sokov

Sveže stisnjeni zelenjavni ali sadni sokovi so zelo koristni za naše zdravje. So bogati z veliko količino vitaminov in mikroelementov ter odlično krepijo imunski sistem. Posebno korist imajo sokovi za jetra. Zaradi uravnotežene sestave jih čistijo in prispevajo k obnovi organa. Predlagamo vam, da se seznanite s seznamom najbolj koristnih pijač za jetra.

7 najboljših sokov za jetra

Sok redkvice

Posebno aktualen bo, če trpite zaradi stagnacije žolča. Poleg žolčevodnega delovanja sok redkvice tudi čisti in obnavlja jetra. In če imate prekomerno telesno težo, potem še učinkovito prispeva k izgubi teže.

Granatni sok

Ta sok je nepogrešljiv pri anemiji, hipertenziji in aterosklerozi. Poleg tega se uporablja pri zdravljenju bolezni žolčnika. Ob rednem uživanju soka granatnega jabolka se poveča hemoglobin, izboljša imunski sistem, kronične bolezni izzvenijo.

Korenčkov sok

Če iščete vir vitamina A, bodite pozorni na korenčkov sok. Pomaga pri pomanjkanju vitaminov, spodbuja presnovo, stabilizira delovanje črevesja, obnavlja delovanje jeter. Vendar ga ne smete zlorabljati, saj je lahko preveč vitamina A strupenega za jetra. To je še posebej pomembno, če dodatno uživate dodatke, ki že vsebujejo ta vitamin.

Paradižnikov sok

Zdravilno pijačo iz paradižnikov je koristno uživati ljudem, ki okrevajo po prebolelem hepatitisu ali drugih boleznih jeter. Za ustrezen učinek je priporočljivo piti 200 ml soka trikrat na dan. Pri tem lahko pijete tako svež kot konzerviran sok.

Jabolčni sok

Zaradi visoke vsebnosti železa jabolčni sok prispeva k procesu tvorbe krvi. Izboljša delovanje celotnega prebavilnega trakta in normalizira delovanje jeter.

Zeljni sok

Ta napitek ima protivnetno delovanje in je indiciran pri infekcijskih boleznih jeter ali žolčevodov. Poleg tega lahko uporabite tako sok iz sveže zelenjave kot sok iz kislega zelja. Slednji vsebuje visok odstotek vitamina C in se aktivno bori proti procesom gnitja v črevesju.

Pesni sok

Tako kot jabolčni sok tudi ta zvišuje hemoglobin in izboljšuje delovanje črevesja. Poleg tega se ta napitek pogosto uporablja za čiščenje jeter. Za ta namen je potrebno dnevno uživati pesni sok, razredčen z vodo, in upoštevati vegetarijansko dieto.