Kateri sok je dober za želodec. 9 najboljših sokov

Vsi vemo, da je naravni sok vir vitaminov, moči in zdravja. Vsak od njih je na svoj način edinstven in pozitivno vpliva na človeško telo. Soke pripravljajo iz sadja, jagodičja in zelenjave. Imajo posebne zdravilne lastnosti, odvisno od tega, iz katerega proizvoda so narejeni.

Ljudje s težavami z želodcem naj bodo pri izbiri soka zelo pozorni. Pomembno je poznati raven kislosti (povišano ali znižano).

Če je kislost želodca znižana

V tem primeru zdravniki priporočajo naravne pijače, ki spodbujajo izločanje prebavnih sokov:

Jabolčni

Jabolčni – vsebuje bor, pektin, vitamine in železo, uravnava izločanje, blato in odstranjuje toksine iz telesa. Je dobro diuretično sredstvo. Ljudje, ki redno uživajo jabolčni sok, se ne bojijo raka, glavobola ali migrene. Jabolka so eno najbolj dostopnih sadežev. Lahko jih kupite v katerem koli supermarketu ali gojite na svojem vrtu.

Jabolčni

Češnjev sok – najboljši jagodni sok, ki ga zdravniki priporočajo pri znižani kislosti želodca. Je odličen stimulator proizvodnje klorovodikove kisline in uničevalec patogenih bakterij. Ljudje s povišano ravnjo holesterola v krvi naj pijejo češnjev sok vsak dan. In kmalu se bodo počutili veliko bolje.

Iz granatnega jabolka

Granatni sok – koncentrirana pijača, ki vsebuje veliko koristnih snovi. Ne smete ga uživati v čisti obliki, raje ga razredčite z vodo v razmerju 1:1. Granatni sok pozitivno vpliva na mikrobioto črevesja in želodca, krepi imunski in živčni sistem ter odpravlja procese fermentacije v telesu.

Paradižnikov

Paradižnikov sok spodbuja izločanje želodčnega soka in je aktivno orožje v boju proti raku. Vsebuje močan antioksidant (likopen). Več paradižnikovega soka kot zaužijete, manjša je verjetnost, da zbolite.

Če je kislost želodca povišana

Glavna naloga pri povišani kislosti želodca je zmanjšati izločanje želodčnega soka. Pri tem bodo pomagali naslednji sokovi:

Krompirjev

Ta napitek obloži stene želodca, ustavi vnetni proces in spodbuja celjenje ran. Z njegovo pomočjo lahko za vedno pozabite na gastritis. Za to pijte krompirjev sok po 2 žlici 20 minut pred obrokom 3-krat na dan. Potrebno je opraviti 3 tečaje po 10 dni z enotedenskim premorom. Pomembno si je zapomniti, da je koristen le sveže iztisnjen sok. Že po 10 minutah izgubi svoje zdravilne lastnosti.

Zeljni

Sok je edinstveno in zelo učinkovito sredstvo proti razjedi. Odlično je sredstvo proti zgagi in bolečinam v želodcu. Dovolj ga je jemati po 50 ml 30 minut pred obrokom 3-krat na dan do popolnega okrevanja.

Bučni

Ta sok je bogat z minerali. Pozitivno vpliva na prebavni sistem in znižuje kislost želodca, normalizira blato, odpravlja bolečino in zgago. Priporočajo uživanje bučnega soka po 100 ml 3-krat na dan pred obrokom. Rezultat ne bo dolgo čakal.

Breskov

To je zdravilen in zdrav napitek. Z njegovo pomočjo lahko okrepimo imunski sistem, normaliziramo presnovo in delovanje prebavnega sistema ter se znebimo anemije. Vendar je treba vedeti, da je breskov napitek kontraindiciran za osebe s sladkorno boleznijo in tiste, ki trpijo za debelostjo.

Ananasov

Sok vsebuje bromelain, ki hitro razgrajuje maščobe in beljakovine ter pozitivno vpliva na prebavni sistem. Če ta napitek popijete po obroku, bo prebava potekala veliko hitreje. Ananasov sok priporočajo za uživanje osebam s težavami s spominom, ožiljem in srcem.

Noben industrijski izdelek ne more nadomestiti naravnega napitka. Zato je pomembno, da ne lenarimo in izberemo lep, zrel sadež ali zelenjavo ter iz njega iztisnemo sok, saj vse to počnemo zase.