Čaj iz šentjanževke: koristne lastnosti in kontraindikacije

Šentjanževka se uporablja tako v tradicionalni kot v ljudski medicini – strokovnjaki trdijo, da je ta rastlina ena najučinkovitejših. Ljudje jo imenujejo čarobno zelišče, poljska lekarna, junaška kri.

Dokazano je bilo, da lahko šentjanževka pozdravi skoraj 100 vrst različnih bolezni; podrobne informacije bomo obravnavali spodaj. Upoštevati je treba, da je rastlina rahlo strupena, zato je treba k njeni uporabi pristopiti previdno, po možnosti po predhodnem posvetu z zdravnikom.

Kaj je šentjanževka in čemu koristi

Višina rastline je od 70 do 100 cm, korenina je tanka, ob straneh je veliko stranskih poganjkov. Listi so podolgovati, na rumenih cvetovih so vidne oljnate žleze, ki so videti kot črne pike. Cveti od junija do avgusta; pomembno je nabirati zdravilno rastlino v vrhuncu cvetenja, saj je takrat v njej največja koncentracija snovi, koristnih za telo. Zelišče je treba sušiti na suhem in temnem mestu.

Kar zadeva koristne lastnosti, jih je zelo veliko; podrobno jih bomo obravnavali.

1. Zelišče ima protivnetno in antiseptično delovanje. Zato ga priporočajo pri boleznih mišično-skeletnega sistema, na primer pri artritisu.
2. Šentjanževka pospešuje hitro regeneracijo tkiv; uporabimo jo lahko pri urezninah in ranah – če želimo, da se hitreje zacelijo.
3. Rastlina ima diuretični učinek. Priporoča se pri boleznih sečil.
4. Patologije prebavil je mogoče pozdraviti tudi z uporabo šentjanževke – predhodno se je treba posvetovati z zdravnikom glede odmerka.
5. Če so težave z ustno votlino: rane, razjede, erozije na sluznici, ta rastlina krepi dlesni in zdravi stomatitis.
6. Če ima človek hudo alkoholno zastrupitev, bo rastlina delovala streznitveno.
7. Šentjanževko je treba uporabiti, če človek trpi za migrenami, nevrozami, motnjami spanja.

Strokovnjaki so izvedli eksperimentalne raziskave, ki so pokazale: vodni izvleček te rastline dobro krepi imunski sistem, zato bo šentjanževka koristna ljudem, ki so nagnjeni k pogostim prehladom in akutnim okužbam dihal.

Zanimivo je, da v prevodu iz kazaščine »zveroboj« pomeni »zdravilec ran«. Pri zunanji uporabi so cvetovi rastline zelo učinkoviti. Razredčeno alkoholno tinkturo lahko uporabite za izpiranje ust (pri stomatitisu, razjedah itd.). Prav tako odpravlja neprijeten vonj. Pri opeklinah, razjedah, ranah na koži je treba narediti obkladke na osnovi šentjanževke, da preprečimo okužbo in pospešimo hitro obnovo kože. Z njo zdravijo gnojna vnetja na koži, abscese.

Izvedene so bile raziskave, ki so pokazale, da lahko izvleček šentjanževke dajemo intravensko! S tem se poveča amplituda srčnih kontrakcij, zožijo se žile, krvni tlak pa se zviša.

Sestava šentjanževke

Ta čudovita zel ima veliko zdravilnih lastnosti, pri čemer so kontraindikacije minimalne. Vse to je neposredno povezano z dejstvom, da rastlina vsebuje veliko koristnih sestavin, in sicer:

1. Čreslovine. Imajo izrazito protivnetno delovanje in močan antibakterijski učinek.
2. Flavonoidi. Krepijo kapilare, imajo holeretično delovanje. Ugodno vplivajo na peristaltiko črevesja.
3. Smole. Imajo izkašljevalno delovanje, protimikrobno in protivnetno delovanje.
4. Vitamini E, B, C in P. Krepijo živčni, imunski in srčno-žilni sistem. Preprečujejo nastanek malignih tvorb.
5. Cineol. Nepogrešljiv pri anksioznih motnjah, izboljša kakovost spanja, pripomore k dvigu splošnega tonusa telesa.
6. Geraniol. Snov je nepogrešljiva pri zdravljenju bakterije Escherichia coli, virusa Staphylococcus aureus, salmoneleze.
7. Alkaloidi. Pozitivno vplivajo na živčni sistem. Potrebni so, če človek trpi zaradi nevroz, depresij, je izpostavljen pogostim stresom.
8. Mircen. Njegovo delovanje je namenjeno zaustavitvi rasti bakterij Pseudomonas aeruginosa in Escherichia coli.
9. Azulen. Ima regenerativne lastnosti.
10. Hipericin. Sprošča proste radikale, zaradi česar se telo pomlajuje. Prav tako spodbuja nastajanje novih, zdravih celic. Obstaja negativen dejavnik – snov povečuje občutljivost na UV.
11. Kvercetin in izokvercetin. Zožita žile, imata holeretično delovanje.
12. Hiperozid. Odpravlja alergijske reakcije, prispeva k znižanju tonusa gladkega mišičja. Učinkovit je pri edemih in odpravlja vnetne procese.
13. Pineni. Snov se uporablja pri boleznih, povezanih s kapilarami in žilami.
14. Rutin in kumarin. Učinkovito krepi stene žil, preprečuje nastajanje trombov (redči kri).
15. Saponini. Nepogrešljivi kot preventiva pred aterosklerozo, imajo blago odvajalno in diuretično delovanje.

Kot vidimo, se lahko rastlina resnično bori proti številnim patologijam. Vendar je pomembno vedeti, da je šentjanževko priporočljivo uporabljati po posvetu s strokovnjakom in v natančnih odmerkih, ki so navedeni v receptih.

Koristne lastnosti čaja iz šentjanževke

Šentjanževka je rastlina, ki jo lahko najdemo v številnih zdravilih, saj ima veliko koristnih lastnosti tako za ženske kot za moške. Vendar je pomembno vedeti, da se je treba pred uporabo takšnih zdravil prepričati, da oseba nima individualne intolerance na to zelišče.

Za ženske

Uporaba čaja na osnovi te rastline blagodejno vpliva na stanje las, nohtov in kože. Če ženska trpi za aknami ali težavami s kožo (na primer zelo mastna koža), strokovnjaki priporočajo redno pitje čaja iz šentjanževke. Kar zadeva zdravje žensk, je vredno podrobneje pogledati to rastlino pri naslednjih stanjih:

1. Izrazit predmenstrualni sindrom – napadi agresije, solzavost.
2. Menopavza: pomaga vzpostaviti duševno ravnovesje.
3. Kolpitis ali vulvovaginitis.
4. Težave s hormonskim ozadjem.
5. Vnetje maternice.
6. Mastitis – šentjanževka pomaga, da se ga znebite v kratkem času, lahko se uporablja zunaj.
7. Maternične krvavitve – zelišče pomaga, da se jih znebite, saj ima hemostatični in vazokonstrikcijski učinek.

Ne smemo pozabiti, da je treba čaj pripraviti strogo v skladu z navedenimi razmerji. Rastlina ima rahlo toksičen učinek.

Za moške

Če vas motijo težave z erekcijo – v tem primeru vsekakor poskusite piti čaj s šentjanževko, saj zelišče velja za naravni afrodiziak. Prav tako bo čaj za moške koristen v naslednjih primerih:

1. Padec libida – pomaga obnoviti spolno željo.
2. Diagnosticirana erektilna disfunkcija – rastlina aktivira procese krvnega obtoka, kar zagotavlja dotok krvi v medenične organe.
3. Prisotni so vnetni procesi v sečno-spolnem sistemu.
4. Diagnosticirana je patologija, kot je vnetje prostate.
5. Pogosti stres, hitra utrujenost, ki vodita do zmanjšanja delovne sposobnosti.

Seveda je priporočljivo takoj posvetovati z zdravnikom, če vas skrbijo težave na področju moškega zdravja. Toda številne ocene pričajo o tem, da se je s pomočjo tega zelišča mogoče znebiti številnih težav. Prav tako ga je smiselno uporabljati kot preventivo.

Med nosečnostjo

Porodničarji in ginekologi trdijo, da nosečnicam ni priporočljivo piti čaja iz šentjanževke. To zelišče nima le zdravilnih lastnosti, obstaja tudi vrsta kontraindikacij za njegovo uporabo. Zato tudi zdravil, ki vsebujejo šentjanževko, ne smete uporabljati.

Med nosečnostjo se hormonsko ozadje ženske spremeni. Šentjanževka prav tako vpliva na hormone, zato se poveča verjetnost splava.

Lahko se pojavijo naslednji negativni učinki, če med nosečnostjo uporabljate šentjanževko:

• otekline;
• alergija;
• težave v razvoju nerojenega otroka;
• zgaga.

Da bi se izognili vsem tem pojavom, šentjanževke ne uporabljajte v terapevtske namene.

Med dojenjem

Kar zadeva dojenje – obstaja vrsta živil, ki jih ženska lahko uživa, da otrok ne bi imel alergijskih reakcij. Šentjanževka ne sodi v to skupino, saj spremeni okus mleka in otrok ne bo hotel dojiti.

Za otroke

Strokovnjaki trdijo, da se to rastlino za zdravljenje lahko uporablja šele, ko otrok dopolni 12 let. Tudi v tem primeru je predhodno obvezen posvet s pediatrom, priprava poparkov in odvarkov pa mora potekati natančno po jasno navedenem receptu. Obstaja mnenje, da čaji na osnovi rastline zdravijo želodčne motnje in kožne bolezni. Kljub temu samozdravljenje v tem primeru ni dopustno.

Pri hujšanju

Odvečno težo lahko izgubite z uživanjem šentjanževke v obliki odvarkov, čajev ali tinktur. Proces hujšanja poteka tako, da ta zdravilna zelišča zmanjšujejo apetit in izboljšujejo prebavne procese. Poleg tega ima rastlina pomirjevalni učinek – kot je znano, med hujšanjem zaradi opustitve običajnega načina prehranjevanja človek doživlja stres. Zahvaljujoč šentjanževki lahko izboljšate svoje splošno počutje.

Še en pomemben vidik: nenadne spremembe v prehrani lahko negativno vplivajo na delovanje prebavil. Odpraviti drisko, nelagodje in napihnjenost trebuha lahko pomagajo odvarki s šentjanževko. Spodaj je naveden učinkovit recept, s katerim lahko pospešite proces hujšanja in se pri tem odlično počutite:

• 20 g cvetov zelišča;
• 500 ml vodke.

Šentjanževko prelijte z vodko in za 14 dni postavite na temno hladno mesto. Po pretečenem času dobljeno mešanico precedite. Jemljite 30 kapljic na dan, razredčenih v 100 ml vode.

Čaj iz šentjanževke v medicini

Zanimivo je, da ima rastlina zdravilne lastnosti zaradi vsebnosti eteričnega olja, karotena in vitamina C. Zelišče uporabljajo tako v ljudski kot v tradicionalni medicini. Zaradi številnih koristnih lastnosti lahko preprečimo in pozdravimo številne bolezni.

Strokovnjaki priporočajo pitje čaja po obroku, če je potrebno zagotoviti protivnetni učinek, preprečiti zaprtje in neprijetne občutke v predelu prebavil.

Znanstvena medicina predlaga peroralno uporabo pripravkov z dodatkom šentjanževke, kadar oseba trpi zaradi nevroz, nespečnosti, razdražljivosti, pretirane čustvenosti. Strokovnjaki pogosto uporabljajo čaj na osnovi rastline tudi kot adstringentno in tonično sredstvo za krepitev dlesni.

Iz šentjanževke izdelujejo rastlinska antibiotika imenovana imanin in novoimanin. To so zdravila, ki uspešno zdravijo razjede in opekline (tudi hude oblike) ter iz telesa izločajo odvečno tekočino. Zaradi pomirjevalnega učinka je šentjanževka učinkovita tudi pri depresivnih psihozah.

Ljudska medicina priporoča njegovo uporabo pri virusnih boleznih, artrozi in drugih patologijah mišično-skeletnega sistema (lajša neprijetne občutke). Pri migrenah odlično pomaga čaj, katerega osnova je šentjanževka. Prav tako ljudski zdravilci svojim pacientom predlagajo pitje čajev pri boleznih jeter, bolečinah ali inkontinenci.

Škodljivost in kontraindikacije

Kljub vsem koristim šentjanževke je treba zdravljenje izvajati previdno. Na primer, če dalj časa jemljete decokcije ali čaje na osnovi te rastline, lahko pride do nelagodja v predelu jeter, grenkobe v ustih zjutraj. To so očitni znaki, da je treba takšno zdravljenje začasno opustiti.

Obstajajo tudi druge nianse, ki jih je pomembno vedeti, če se je človek odločil uporabiti to zdravilno rastlino v terapevtske namene:

1. Šentjanževka ima lastnost, da zvišuje krvni tlak, zato se ljudem s hipertenzijo ne priporoča njena uporaba.
2. Ker lahko rastlina spremeni hormonsko ravnovesje, je pomembno, da ženske pri jemanju kontracepcijskih tablet upoštevajo ta dejavnik – učinkovitost je lahko zmanjšana.
3. Zelišča se ne sme uporabljati sočasno z antibiotiki.
4. Če moški predolgo uporablja poparke in decokcije šentjanževke, lahko to povzroči težave s potenco.
5. Osebe, ki so prestale presaditev organov, ne smejo uporabljati šentjanževke.
6. Ljudje s HIV-om ali aidsom naj zelišča ne jemljejo – zmanjšuje učinkovitost protiretrovirusnega zdravljenja.
7. Pri starejših ljudeh lahko pogosta uporaba šentjanževke sproži migrene, težave s spanjem in tesnobo.
8. Med terapijo se je bolje izogibati neposredni sončni svetlobi, da bi se izognili neželenim alergijskim reakcijam na koži.
9. Previsoka koncentracija rastline lahko povzroči bolečine v prebavilih.

Ta neopazna rastlina ima res ogromen spekter terapevtskih lastnosti. Vendar je pomembno vedeti, da je vse dobro v zmernosti, ter tudi o primerih, ko lahko takšno zdravljenje le poslabša situacijo.

Kdaj nabirati in kako shranjevati šentjanževko

Ta rastlina je edinstvena, vendar je za dosego vidnega učinka pomembno, da šentjanževko pravilno naberemo, posušimo in shranimo. Vsi deli imajo zdravilne lastnosti in mnogi strokovnjaki trdijo, da je za največji učinek bolje uporabljati vse skupaj: cvetove, stebla, listke. Zato je priporočljivo nabirati rastlino kot celoto, ne posamezno.

Nepretenciozna šentjanževka raste povsod. Rastlino lahko srečamo na travnikih, v gozdovih. Zelo redko najdemo velike grmovnice. Pred nabiranjem je treba natančno preučiti območje – v bližini ne sme biti industrijskih obratov, smetišč in cest (rastlina ima lastnost, da vpije vse škodljive snovi).

Že od nekdaj so travo imeli za čarobno, zato so nabiranje opravili izključno na dan Ivana Kupale – ta je povezan s poletnim solsticijem. Prav na ta dan, 7. avgusta, so nabirali vse rastline, ki veljajo za čarobne. Verjeli so, da bodo takrat najbolj koristne, saj je narava v polnem razcvetu. Če pa ne upoštevate točnih datumov, je treba cvetočo šentjanževko nabirati od sredine junija do avgusta.

Ne smete poškodovati korenin in ne smete odrezati cele rastline. V nasprotnem primeru boste uničili šentjanževko in na tem mestu ne bo več rasla.

Izpostavimo najpomembnejše točke:

1. Nabiranje je treba opravljati le na ekološko čistih mestih.
2. Optimalen čas za nabiranje trave je od junija do avgusta, vendar mora šentjanževka obvezno cveteti.
3. Bolje je odrezati le veje, največja dolžina je 35 cm.
4. Ne smete popolnoma odrezati celega grma, da rastlina ne pogine.

Pri shranjevanju šentjanževke je prav tako pomembno upoštevati nekatere podrobnosti. Če je grm dobro posušen, bo krhek in lomljiv. Zato mnogi priporočajo, da šopke položite v bombažne vrečke, nato pa jih zavežete z vrvico.

Še ena možnost: travo zdrobite, nalomite na majhne koščke in jih dajte v plastične ali steklene kozarce. Posušeno rastlino hranite na suhem in temnem mestu. Primerna je kuhinjska omara z vrati. Če pravilno upoštevate vse pogoje shranjevanja, bo trava v polni meri ohranila svoje zdravilne lastnosti 3 leta.

Kako sušiti

Najbolj optimalna možnost, če želite ohraniti čim več zdravilnih lastnosti, je sušenje na prostem, brez uporabe kakršnih koli grelnih naprav. V ta namen šentjanževko zložite v šopke (manjše velikosti), jih zavežite z vrvico in obesite s cvetovi navzdol. Najpomembneje je, da na rastlino ne padajo sončni žarki. Prostor mora biti dobro prezračen in suh. Primerna sta lopa ali podstrešje.

Obstaja še ena metoda sušenja rastlin. Veje morate previdno razložiti na papir v eni plasti. Občasno jih je treba obrniti. Kot podlago je najbolje uporabiti papir za peko. Šentjanževke ne smete položiti na časopis – zdravilna rastlina bo vpila barvo, ta je strupena in lahko škoduje telesu.

Priročno je sušiti travo v mrežastih vrečah. Treba jo je v majhnih porcijah dati v vrečo, nato pa jo obesiti na dobro prezračevano in temno mesto.

Če ste izbrali naravni način, bo surovina pripravljena približno čez 20 dni. V zelo suhem in vročem vremenu se ta čas prepolovi – dovolj bo že 10 dni.

Kot alternativno možnost nekateri ljudje uporabljajo električni sušilnik. Vendar je v tem primeru zelo pomembno, da se upošteva temperaturni režim – ne več kot 40 stopinj. Če električni sušilnik ni opremljen s termoregulatorjem, boste morali to možnost opustiti, saj bo trava izgubila vse svoje koristne lastnosti.

Kako skuhati čaj iz šentjanževke

Poglejmo, kako pravilno izvesti postopek, da kar najbolj izkoristimo vse koristne lastnosti.

Vnaprej pripravite porcelanasti čajnik. Vanjo vsujte 10 g zdrobljene zeli in prelijte s 100 ml vrele vode. Pustite stati 5 minut, nato precedite. Nato dobljeni poparek razredčite z vročo vodo v razmerju 1:3. Po želji lahko v poparek dodate med ali sladkor. Čaja ne pijte v močni obliki. To lahko povzroči neželene alergijske reakcije. Prav tako ne uporabljajte ponovno istega poparka. Po želji šentjanževko lahko mešate z različnimi zelišči, razen z meto – sicer lahko škodujete ledvicam.

Oglejmo si še nekaj različic čajev, če imate zdravstvene težave:

1. Prehlad. Potrebovali boste 1 čajno žličko šentjanževke, 1 čajno žličko žajblja, 1 čajno žličko origana, 0,5 čajne žličke timijana, 0,5 čajne žličke evkaliptusa. Vse premešajte. V črni čaj dodajte mešanico zelišč in pripravite kot običajno pijačo.
2. Bolečine v epigastriju. V enakih razmerjih premešajte šentjanževko, koprivo in oslez. 8 žlic dobljene mešanice prelijte z litrom vrele vode in pustite stati eno uro.
3. Pri menopavzi (če ženska trpi za nevrozami v tem obdobju). V enakih razmerjih zmešajte šentjanževko, meliso in hmelj. 2 čajni žlički mešanice prelijte z 250 ml vrele vode. Za pozitiven učinek bo dovolj, da popijete 130 ml dobljene pijače na dan.
4. Bolezni jeter. V enakih količinah zmešajte šentjanževko, cikorijo, rman in preslico. 1 žlico mešanice prelijte s kozarcem vrele vode. Pustite stati 30 minut.
5. Gastritis in preventiva bolezni prebavil. Potrebujete enake količine šentjanževke, koprive in osleza. 6 čajnih žličk mešanice prelijte z 250 ml vrele vode in pustite stati 20 minut.
6. Cistitis, pielonefritis. Šentjanževka, lipa, ognjič, sladki koren, kamilica – vsa zelišča vzemite v enakih količinah. Na kozarec vrele vode boste potrebovali 1 žlico mešanice. Jemljite pred jedjo po 1 ml 3-krat na dan.

Kako pripraviti olje, prevretek, tinkturo šentjanževke

Seveda je priprava čaja na osnovi te zdravilne rastline najpreprostejša možnost. A niso samo čaji priljubljeni med ljubitelji homeopatije; obstaja še veliko različic priprave zdravilnih mešanic z dodatkom šentjanževke. Oglejmo si jih podrobneje.

Vodna tinktura

Uporablja se pri povečani kislosti, gastritisu, cistitisu. Pripravite jo lahko na naslednji način: 30 g suhe zeli prelijte s kozarcem vrele vode. Pustite stati 4 ure v temnem prostoru. Nato precedite in shranite na hladnem. Jemljite po 1 žlico 3-krat na dan pred jedjo.

Prevretek

60 g šentjanževke prelijte z 250 ml vrele vode, približno 1 uro kuhajte v vodni kopeli ali na majhnem ognju. Po ohladitvi precedite. Jemljite pri cistitisu, gastritisu, stomatitisu. Priporočajo ga tudi kot preventivo pred črevesnimi okužbami in drugimi boleznimi prebavil. Lahko zdravi tudi sinusitis – izpirajte nosne sinuse z odvarkom 3-krat na dan. Prav tako pripravite koncentriran odvarek za zdravljenje alkoholne odvisnosti. Postopek: vzemite 5 žlic suhe šentjanževke, prelijte s 500 ml vrele vode. Jemljite po 3 žlice dvakrat na dan pred obrokom. Zdravljenje traja 2 tedna, po potrebi se podaljša. Pred začetkom zdravljenja se posvetujte z zdravnikom, da se prepričate, da bolnik nima individualne intolerance na rastlino.

Tinktura

Pripravljati ga je treba na osnovi alkohola ali vodke. Recept: zmešajte 1 del zdravilne rastline in 7 delov vodke, pustite na temnem hladnem mestu 4 dni. Pred uporabo obvezno razredčite z vodo – na 1 žlico 50 ml vode. Lahko grgrate, delate ogrevajoče obkladke. To je odlično sredstvo za ljudi, ki pogosto trpijo zaradi prehladnih bolezni.

Olje

Prav tako učinkovito sredstvo, primerno za vtiranje, kozmetične namene (nohti, koža, lasje). Za pripravo izdelka je treba šentjanževko macerirati v katerem koli rastlinskem olju – najboljše je oljčno. Pomembno: uporabiti je treba sveže surovine. Oglejmo si nekaj načinov priprave olja na osnovi te zdravilne rastline.

1. Iz cvetov. Na gosto jih naložite v kozarec, prelijte z rafiniranim oljčnim oljem. Zaprite in postavite na sonce. Macerirajte mesec dni, pri tem je pomembno redno mešati mešanico. Nato dvakrat iztisnite, prelijte v steklenico.
2. Iz zeli. 0,5 kg drobne sveže šentjanževke prelijte s katerim koli rafiniranim sončničnim oljem (1 l). Dodajte 0,5 l suhega belega vina, premešajte. Mešanico prelijte v kozarec, zaprite. Macerirajte 3 dni. Nato mešanico 2 uri kuhajte v vodni kopeli, ponovno zaprite kozarec in pustite 3 tedne. Po preteku časa precedite. Shranjujte v hladilniku.

Zanimivosti o šentjanževki

Na prvi pogled je to navadna, nič posebnega trava. V resnici ni vse tako preprosto; o tej rastlini je mogoče povedati veliko zanimivih stvari, o katerih nihče niti ne sanja.

Na svetu je približno 500 vrst šentjanževke. Da bi izvlekli največ zdravilnih lastnosti, travo nabirajo šele, ko se na njej pojavijo popki. Drugo ime rastline je krvavičnik. To je povezano s tem, da če travo podrgnete med dlanmi, postane rdeča.

Ljudje verjamejo, da lahko rastlina ozdravi 99 bolezni, in mnogi so prepričani, da lahko človeka reši pred magijo in zlimi duhovi. V preteklosti so rastlino lahko nabirali le zeliščarji – le oni so vedeli, kje iskati šentjanževko in kako jo rezati. Mlada dekleta so bila prepričana, da bodo, če bodo pila napitek z dodatkom zelišča, hitro in uspešno prišla v zakon. Celo domove so kadili s šentjanževko ob branju molitve, da bi zaščitili svoje bivališče pred zlimi duhovi.

Zanimivo je, da je rastlina cenjena tudi na področju kozmetike. Šentjanževka pomaga znebiti se prekomerne mastnosti kože, aken in različnih izpuščajev. Uporaba je preprosta: zamrznite prevretek šentjanževke v obliki kock in si vsako jutro z njimi obrišite obraz. Redna uporaba rastline pomaga okrepiti nohte in lase. Šentjanževkino olje je koristno pri kopeli: že nekaj kapljic pomiri in osveži utrujeno telo.

A to še zdaleč niso vsa zanimiva dejstva:

1. Izvleček šentjanževke ima močan pomirjevalni učinek, zato ga dodajajo številnim zdravilom proti depresiji.
2. Če ima oseba anksiozno motnjo, bo rastlina imela enak učinek kot mnoga farmakološka zdravila iz skupine antidepresivov.
3. Številna zdravila, ki jih priporočajo ženskam v menopavzi in za predmenstrualni sindrom, vsebujejo to zdravilno zelišče.
4. Rastlina se odlično bori proti migrenam in kronični utrujenosti. Še eno znanstveno dokazano dejstvo: šentjanževko uporabljajo kot sredstvo, ki olajša proces zdravljenja odvisnosti od drog.
5. Če primerjamo pripravke na osnovi šentjanževke s tradicionalnimi zdravili, prvi skorajda nimajo stranskih učinkov in ne povzročajo zasvojenosti.

Kot vidimo, je šentjanževka resnično čudovita rastlina, kljub svojemu neopaznemu videzu. Glavno je, da si zapomnimo: v vsem je pomembna mera. Bodite zdravi!

Fotografija čaja iz šentjanževke