Zdravilna betonica: zdravilne lastnosti in kontraindikacije

Zdravilna betonica (zdravilni čistec) je večletna zel iz rodu ustnatic. Imenujejo jo tudi poljska žajbelj. O koristnih lastnostih rastline so vedeli že od nekdaj. Že v stari Grčiji so jo uporabljali za čiščenje želodca in krvi. Betonico so imeli za najboljše odvajalno sredstvo. V zadnjem času njena priljubljenost v ljudski medicini narašča.

Kemična sestava

Zel se v ljudski medicini pogosto uporablja. Rastlina vsebuje popoln nabor koristnih snovi:

1. Vitamin C. Eden najpomembnejših vitaminov za človeško telo. Krepi imuniteto, izloča toksine, krepi žile in pomirjujoče vpliva na živčni sistem. Prav tako normalizira proces krvnega obtoka.
2. Vitamin K. Izboljša parametre strjevanja krvi in absorpcijo kalcija v telesu, preprečuje osteoporozo in preprečuje nabiranje kalcija okoli žil. Sodeluje pri sintezi beljakovin, ki skrbijo, da se kalcij ne kopiči v mišičnem tkivu.
3. Kalcij. Pomemben gradbeni element za kostno tkivo. Normalizira delovanje srca in iz telesa izloča holesterol.
4. Čreslovine. Pomagajo čistiti telo toksinov, imajo protivnetno in antibakterijsko delovanje. Čreslovine se uporabljajo v tradicionalni medicini, vendar jih vsebujejo tudi številne rastline. Sposobne so odstranjevati ledvične kamne in preprečevati usedanje težkih kovin v telesu.
5. Holin. O koristih holina za zdravje so izvedeli šele v začetku 20. stoletja. Ščiti celične membrane in znižuje raven holesterola v krvi. Ima sedativni učinek in lahko izboljša stanje pri depresiji. Preprečuje nastajanje žolčnih kamnov, normalizira presnovo, kar pomaga pri izgubi odvečne teže.
6. Eterična olja. Pogosto se uporabljajo v kozmetiki in so sestavni del številnih pripravkov. Odlikuje jih sposobnost izboljšanja stanja kože, krepitve imunskega sistema in odstranjevanja toksinov iz telesa. Pospešujejo hitro celjenje ran in preprečujejo krčne žile.
7. Antociani. Imajo izrazit protivnetni učinek. Prav tako blagodejno vplivajo na živčni sistem in srce ter pomagajo pri izgubi odvečne teže. Poleg bukvice jih vsebujejo tudi črna aronija, ribez in maline.
8. Alkaloidi. Delujejo pomirjevalno, lahko znižujejo krvni tlak ter umirjajo srčni ritem.
9. Flavonoidni glikozidi. Poleg protimikrobnega delovanja so znani po izkašljevalnem učinku ter lahko odpravijo fizično utrujenost. Uporabljajo se za pomirjevalni in odvajalni učinek, lahko zmanjšajo apetit in izboljšajo delo prebavil.

Kako izgleda in kje raste

To je trajnica z grobimi dlakami, ki lahko zraste do 80–90 cm v višino. Korenina rastline je kratka, razvejana. Steblo je eno samo, pokončno, prekrito z grobimi dlakami. Na dnu sta dva velika srčasta lističa. V srednjem delu sta dva majhna tanka lističa, na vrhu pa cvetovi, zbrani v socvetja. Zgornja stran listov je temno zelena in prekrita z majhnimi dlakami. Notranja stran je nekoliko svetlejša in ima izrazite žile.

Bukvica ima neprijeten oster vonj, ki lahko omami. Okus rastline je grenak.

Cvetovi so zbrani v klasasta socvetja, so veliki in prijetne rožnato-vijolične barve. Cvetovi so rahlo podolgovati in imajo več cvetnih listov. Obdobje cvetenja je junija. V začetku jeseni dozorijo plodovi, ki imajo 4 robove in podolgovato obliko. V notranjosti ploda so majhni rjavi oreščki.

Ta rastlina izvira iz Male Azije. Zdaj je bukvica razširjena skoraj po vsej Evropi, v Srednji Aziji in celo v nekaterih regijah Sibirije. Najdemo jo tudi na Uralu in Kavkazu. Najpogosteje raste v iglastih in mešanih gozdovih. Bukvico lahko najdemo na pobočjih gora, hribov ter ob cestah.

Vrste

Rod Čistec obsega več kot 300 vrst rastlin. Najdemo jih skoraj po vsem planetu. Ne rastejo le na Novi Zelandiji in v Avstraliji. Ločimo več osnovnih vrst.

1. Čistec volnati. To je ena najbolj priljubljenih rastlin tega rodu med vrtnarji. Njegova domovina je Iran in Turčija. Najdemo ga na jugu evropskega dela Rusije in na Kavkazu. Višina je odvisna od pogojev in se giblje med 20–60 cm. Poganjki so štirirobi, pokončni, z malo listi. Listi so podolgovati, zoženi proti dnu. Na njihovi površini je veliko belih dlak. Cvetovi so zbrani v klasasta socvetja, vijolične ali rožnate barve. Zaradi bele dlakavosti listov so videti kot srebrne preproge.
2. Čistec enoletni. V divjini ga najdemo na območju Azije, Evrope in Zahodne Sibirije. Za razliko od drugih rastlin ima razvejano steblo. Njegova višina ne presega 30–35 cm. Spodaj so stebla gola, nekoliko višje pa se pojavi dlakavost. V spodnjem delu rastline so podolgovati listi, zgornji listi so suličasti. Cvetovi so prav tako zbrani v socvetja in so rumeno-bele barve. Plod rastline je majhen orešek. Cvet velja za dobro medonosno rastlino.
3. Čistec gozdni. Široko je razširjen na območju Azije, Evrope in Kavkaza. Grm lahko zraste do 120 cm v višino. Poganjki so mehki, ravni in puhasti. Listi so srčasti in jajčasti. Zgornji listi so tanki in podolgovati. Cvetovi so dolgi, vijolični, zbrani v socvetja.
4. Čistec močvirski. Raste na območju Turčije, Evrope, najdemo ga tudi v azijskih regijah z zmernim podnebjem. Zraste do 110–120 cm v višino. Stebla rastline so prekrita z mehkimi dlačicami. Spodnji listi so ostri, podolgovati, po vsej dolžini so nazobčani. Zgornji listi so suličasti. Barva je vijolična, zbrani so v socvetja, sestavljena iz 8–10 cvetov.
5. Čistec velikocvetni. Najdemo ga samo na območju Male Azije in Kavkaza. Višina trave ne presega 30 cm. Listi so okrogli, srčasti, na koncu koničasti. Cvetovi so nameščeni na ločenem steblu, ki lahko zraste do 50 cm v višino. Cvetovi so veliki, obarvani v lila barvo.

Nabiranje in shranjevanje

Zbiranje surovine poteka od junija, ko se začne aktivno cvetenje betonike. Običajno lahko rastlino nabiramo skozi vse poletje. Za zdravilno surovino se je treba odpraviti zgodaj zjutraj, ob sončnem in suhem vremenu. Za najboljši čas za nabiranje velja obdobje, ko sonce še ni visoko, a se je rosa že posušila.

Stebla je treba odrezati z majhnim odmikom od korenin. To lahko storite s pisarniškimi škarjami ali ostrim nožem. Vaščani lahko uporabijo tudi srp. Zelo pomembno je, da je orodje dobro nabrušeno, sicer lahko rastlino zlahka poškodujete, kar povzroči proces gnilobe. Odrezati je treba samo zdrava stebla, na katerih ni sledi poškodb zaradi žuželk in suhih listov. Prav tako je pomembno, da natančno pregledate liste, saj so v njih lahko luknjice od nekaterih žuželk. Če je poškodovan le majhen del rastline, ga lahko odstranite, ostalo pa ohranite. Betonika raste na jasah, pri nabiranju je pomembno, da pustite nedotaknjenih 20–30 % območja, da se rastlina lahko še naprej razmnožuje.

Cvetove je treba nabirati stran od cest, pokopališč, podjetij in stranišč, najbolje v gozdovih.

S seboj je treba vzeti majhno vrečko, v katero boste odlagali odrezano travo. Pomembno je, da se izognete poškodovanju rastlin, zato jih ne smete močno stiskati, ampak naj ležijo v rahli masi. Doma še enkrat preverite material, odstranite pomotoma nabrano travo drugih vrst. Prav tako je treba stebla očistiti umazanije, če je prisotna.

Eterična olja, ki jih vsebuje trava, so zelo hlapna, zato jo morate shranjevati na podstrešju ali na prostem pod nadstreškom. Za to jo razgrnite na gostem kosu blaga. Lahko uporabite tudi posebne sušilnike. Travo razgrnite v tankem sloju in sušite, dokler ni pripravljena, pri temperaturi, ki ne presega 50 stopinj.

Ko je trava pripravljena, jo preložite v platnene vrečke. Če so izpolnjeni vsi pogoji, je rok uporabnosti surovine 2–3 leta.

Zdravilne lastnosti zeli betonice

V stari Grčiji so uporabljali predvsem korenine te rastline, danes pa pogosteje uporabljajo njene nadzemne dele. Trava ima diuretični, protivnetni in pomirjevalni učinek. Infuzije in decokcije se jemljejo za znižanje krvnega tlaka. Betonika je znana tudi po svojih analgetičnih lastnostih.

Ima tudi izkašljevalni in odvajalni učinek. Betonika lahko izloča žolč in hitro celi rane. Uporabljali so jo kot razkužilo.

Je tudi imunostimulacijska rastlina. Betoniko uporabljajo pri različnih virusnih boleznih, vključno z angino in bronhitisom. To omogoča lajšanje poteka bolezni in pospeševanje okrevanja.

Tinkture in decokcije se pijejo za izboljšanje prebave. Ta trava bo nepogrešljiv pomočnik pri vnetnih procesih v mehurju in boleznih srčno-žilnega sistema. Ljudski zdravniki priporočajo uporabo betonike pri ginekoloških težavah in patologijah sklepov.

Zdravilna betonica v ljudski medicini

Betonika si je že zdavnaj utrdila svoje mesto v ljudski medicini. Iz nje pripravljajo decokcije in infuzije, ki so namenjene specifičnim boleznim. Poleg tega imajo vse tonični učinek.

Diuretično in holeretično sredstvo

V ta namen pripravite infuzijo iz korenin in listov trave. Vzemite jih v razmerju 1:1, jih temeljito zmeljite, premešajte in prelijte z enim kozarcem vrele vode. Pokrijte s pokrovko, zavijte v brisačo in pustite stati 2 uri. Pripravljeno sredstvo precedite in vzemite 1 žlico največ 4-krat na dan.

Pri motnjah delovanja krvožilnega sistema

Pripravite decokcijo z dodatkom portovca. To sredstvo bo koristno tudi pri močni krvavitvi.

Za pripravo decokcije uporabite samo nadzemni del rastline. Vzemite 2–3 žlice surovine, jo temeljito zmeljite, nato prelijte z vročo vodo in postavite na majhen ogenj. Sredstvo kuhajte še 10–15 minut, nato pustite stati 1,5–2 uri. Decokcijo precedite in dodajte 2 žlici portovca. Zdravilo vzemite po 1 žlico 3–4-krat na dan.

Pri boleznih prebavil

Uporabite decokcijo iz korenin rastline. To je dobro sredstvo proti driski, prav tako izboljša stanje črevesja.

Potrebovali boste 1 žlico zdrobljene korenine in 0,5 l vode. Korenino prelijte s toplo vodo, nato postavite na majhen ogenj in kuhajte 10 minut. Nato odstavite, ohladite in precedite. Pijte 150 ml trikrat na dan nekaj minut pred obroki.

Pri gnojnih ranah

V takih primerih dobro deluje zeliščni čaj na osnovi bukvice. Pospešuje celjenje ran, lahko ga uporabljate tudi pri bolečih sklepih.

Za pripravo morate vzeti 1 jedilno žlico listov in cvetov bukvice, prav toliko listov koprive, 1 čajno žličko soka aloje, 20 g čebeljega voska, žgane stipse – na konici žličke. Kurjo mast zavrite, nato v enakem vrstnem redu dodajte rastline in druge sestavine. Kuhajte na nizkem ognju 60–80 minut, med stalnim mešanjem. Končano zdravilo precedite skozi gazo, nato ohladite. Mazilo nanašajte v tankem sloju na katerokoli blago in ga privežite na rano.

Proti kašlju

Kitajska ljudska medicina prav tako uporablja to rastlino. Našla je mesto pri zdravljenju številnih bolezni, vključno s kašljem. Takšen poparek ima tonični učinek, učinkovito redči sluz in spodbuja njeno izkašljevanje. Vendar si velja zapomniti, da bukvica, tako kot druga sredstva ljudske medicine, nima takojšnjega učinka. Zato morate biti potrpežljivi.

Za pripravo zdravila vzemite 1 jedilno žlico zdrobljenega vršička zelišča in 200 ml vode. Zdravilo prelijte z vrelo vodo, tesno ovijte in pustite stati 1–1,5 ure. Nato ohladite na sobno temperaturo in precedite. Pijte po 1 jedilno žlico 2–3 krat na dan pred jedjo. Prav tako lahko dodate malo limoninega soka ali medu. Potem bo poparek učinkovito sredstvo proti prehladu.

Pri sinusitisu

Zaradi protivnetnega učinka je bukvica zelo učinkovita pri zdravljenju sinusitisa. To je izredno neprijetna bolezen, ki lahko vodi do resnih zapletov, če je ne zdravimo. Odvarek iz tega zelišča lahko redči vsebino sinusov in jo neboleče izloča.

Za pripravo odvarka potrebujete celoten nadzemni del rastline – 2 jedilni žlici in 200 ml vrele vode. Surovino drobno zmeljite, nato prelijte z vrelo vodo in postavite na nizek ogenj še za 5–10 minut. Nato pustite stati 30 minut. Zdravilo ohladite in precedite. Kapljajte v nos vsaj 5 krat na dan. Zdravljenje traja do popolne ozdravitve. Odvarek shranjujte v hladilniku, pred uporabo pa ga rahlo pogrejte. Lahko nalijete v skledo vročo vodo, nato malo odvarka nalijte v kozarček in ga postavite v skledo.

Za krepitev imunskega sistema

Takšen recept odvarka omogoča ne le krepitev imunosti v obdobju gripe in drugih bolezni, ampak tudi učinkovito znižuje krvni tlak. Prav tako odvarek normalizira presnovo. Ima protivnetni in diuretični učinek, zato bo koristen pri boleznih sečnega sistema.

Za pripravo potrebujete 1 jedilno žlico zdrobljenega zelišča in 200 ml vode. Zelišče prelijte z vodo, nato postavite na nizek ogenj, zavrite in kuhajte 15–20 minut. Odstavite, pokrijte s pokrovko in pustite stati, dokler se popolnoma ne ohladi, nato precedite in dodajte 1 čajno žličko medu ter dobro premešajte. Pijte vsebino po 50 ml trikrat na dan 30 minut pred obrokom.

Pri kožnih boleznih

V mnogih državah se decokcije in poparki betonike uporabljajo za zdravljenje kožnih bolezni. Zelišče pospešuje celjenje ran, jih razkužuje, prav tako pa blaži vnetne procese in pomaga pri izločanju gnojnih mozoljev.

Za pripravo zdravila boste potrebovali 2–3 žlice zelišča in 1 liter vrele vode. Zelišče zdrobite, nato prelijte z vrelo vodo. Pustite stati eno uro. V tem času naj se poparek dovolj ohladi; če ni tako, ga lahko pustite še nekaj časa. Nato zdravilo precedite in vsebino izlijte v kopel. Prav tako lahko poparku dodate sok citrusov, med ali posebne dodatke z eteričnimi olji. S tem se bo učinkovitost zdravljenja le še povečala. Takšno zdravilo je učinkovita preventiva pred varikoznimi venami.

Pri motnjah živčnega sistema

Tinktura iz cvetov betonike ima pomirjevalni učinek. Prav tako se odlikuje po protivnetnem delovanju in se lahko pohvali z zmožnostjo krepitve imunskega sistema.

Za pripravo tinkture se morate najprej odločiti za posodo. Od tega bo odvisna količina sestavin. Na primer, litrski kozarec napolnite s cvetovi natanko do polovice, ne da bi jih stiskali, nato do vrha prelijte z 1 litrom vodke. Posodo tesno zaprite in postavite na temno mesto za 14 dni. Zdravilo naj stoji pri sobni temperaturi. Vsakih 5 dni kozarec rahlo pretresite. Po 2 tednih zdravilo temeljito precedite, da odstranite najmanjše delce rastline. To lahko storite z gosto tkanino. Priporočljivo je postopek ponoviti večkrat. Zdravilo pijte enkrat na dan po 30 kapljic, predhodno razredčenih z vodo.

Pri boleznih ledvic ali jeter

V ta namen se uporablja decokcija korenin v mleku. Prav tako je koristen pri protinu, kolitisu in drugih boleznih prebavil. V nekaterih primerih bo koristen tudi pri gastritisu, vendar se je treba najprej posvetovati z zdravnikom. Takšna decokcija lahko pomaga tudi pri hemoroidih, zaradi sposobnosti redčenja blata in njegovega nebolečega izločanja.

Za pripravo potrebujete le 15 g zdrobljenega zelišča in 0,5 l mleka. Betoniko prelijte z mlekom, nato postavite na počasen ogenj, zavrite in kuhajte še pol ure. Nato pustite stati 1,5–2 uri, nato zdravilo precedite. Pijte po 50 ml največ 3-krat na dan. Zdravljenje ne sme trajati več kot 3 tedne. Po premoru ga lahko ponovite. Pri hepatitisu pijte po 150 ml enkrat na dan 21 dni.

Vrste zdravilnih pripravkov

Sprva so v zdravilne namene uporabljali le decokcije korenin kot odvajalo. Zdaj pogosteje uporabljajo nadzemni del rastline, vključno s cvetovi, za pripravo različnih poparkov in tinktur. Iz betonike pripravljajo tudi čaj, ki ima krepčilni učinek.

Poparek

Poparek iz listov bo koristen pri vnetnih procesih v telesu, težavah s prebavili, akutnih okužbah dihal in povišanem krvnem tlaku. Uporablja se za zdravljenje dihal in pri motnjah živčnega sistema.

Za pripravo boste potrebovali 200 ml vrele vode in 1 žlico listov. Surovino drobno nasekljajte, prelijte z vodo, nato pokrijte s pokrovko in pustite stati 2 uri, nato precedite.

Pri boleznih želodca ali črevesja pijte največ 1 žlico 4-krat na dan pred obroki. Pri hipertenziji in kašlju uživajte po 1 žlico 4–5-krat na dan, ne glede na obroke, pri sinusitisu kapljajte v nos vsaj 5-krat na dan. Pri angini in drugih vnetnih procesih v ustni votlini redno grgrajte.

Tinktura

Priporočajo jo pri motnjah živčnega sistema in depresiji. Pomaga tudi pri hipertenziji.

Za pripravo boste potrebovali 200–250 g cvetov rastline in 0,5 l vodke. Surovino drobno nasekljajte, nato jo preložite v steklen kozarec s prostornino 0,5 l. Pomembno je, da cvetovi zasedajo približno tretjino prostora. Po potrebi jih dodajte ali obratno. Nato cvetove prelijte s steklenico vodke do roba, dobro zaprite in prestavite na temno mesto. Da bo zdravilo pripravljeno, potrebuje 14 dni. Pred uporabo tinkturo obvezno precedite.

Tinkturo pijte največ 3-krat na dan po 15–25 kapljic, predhodno razredčene v vodi. Zdravljenje naj traja 3 tedne, nato naredite premor.

Prevretek

Decokcija ima diuretičen učinek, uporablja se pri močnih krvavitvah in motnjah v delovanju krvožilnega sistema.

Za pripravo potrebujete zgornji del zeli (skupaj s steblom) in kozarec vode. Surovino drobno narežite, nato prelijte z vrelo vodo. Nato postavite na počasen ogenj in kuhajte 5–10 minut. Po tem odstavite, pokrijte s pokrovko in pustite stati 2–2,5 uri. Pripravljeno zdravilo precedite.

Pri krvavitvah priporočajo pitje po 1–2 žlici največ 4-krat na dan. Za preventivo bolezni krvožilnega sistema pijte največ 3-krat na dan po 1 žlico.

Čaj

Priporočajo ga kot diuretično sredstvo ter pri težavah z bronhiji, močnem kašlju in prehladu. Čaja ne smete dajati otrokom, mlajšim od 3 let.

Pripraviti ga ni težko. Vzeti morate 2–3 g surovine in preliti z enim kozarcem vrele vode. Pustite, da se namaka 20–30 minut, nato precedite. Priporočljivo je piti največ 3 skodelice zdravila na dan. Dodatno lahko dodate med, sladkor ali limono. Prav tako, če dodate meto ali meliso, ga lahko pijete kot pomirjevalo pred spanjem.

Gojenje betonice

Ni vedno mogoče iti po zdravilno surovino zaradi njene nedostopnosti. Vendar to ni težava, saj lahko bukvico gojite tudi na svojem vrtu. Je nezahtevna rastlina, ki ne potrebuje posebnih pogojev. Glavna prednost bukvice je njena odpornost na nizke temperature.

Bukvica lahko raste v kateri koli zemlji, vendar ji je najbolje zagotoviti pogoje, kot so v divjini. Za to je treba ločeno nameniti gredico z ilovnato zemljo.

Mesto za sajenje lahko izberete katero koli. Trava enako dobro uspeva tako v senci kot na soncu. Optimalno je izbrati območje, ki je eno polovico dneva osvetljeno s soncem, drugo polovico pa v senci. Takšno ravnovesje prepreči, da bi se betonika preveč raztegnila v višino.

Rastlino je treba zalivati največ enkrat na teden. Gnojenje ni potrebno, vendar ni prepovedano. V celotni sezoni lahko gnojilo dodajate največ 3-krat.

Običajno se betonika razmnožuje s semeni, lahko pa tudi vegetativno, kar vključuje delitev rastline. To se naredi spomladi, sicer se trava morda ne bo ukoreninila. Na ta način lahko razmnožujete rastline, ki cvetijo že več kot eno leto. Izbirati je treba poganjke, katerih dolžina presega 12 cm.

Kontraindikacije za uporabo

Glavno opozorilo velja za hipotonike. Rastlina ima lastnost zniževanja krvnega tlaka, zato je nevarna za ljudi s hipotenzijo. Prav tako trava izboljšuje strjevanje krvi. Zaradi tega je nevarna za ljudi, ki so nagnjeni k nastanku krvnih strdkov.

Prav tako ni priporočljivo jemati tega sredstva nosečnicam, doječim materam in starejšim. Betonika je izjemno občutljiva, zato je nevarna za alergike.

Poparke in odvarke je treba jemati previdno pri gastritisu z zmanjšano kislostjo in resnih boleznih srca.

To je neverjetno koristna rastlina, ki je prestala preizkus časa. Še danes se učinkovito uporablja v ljudski medicini. Lahko jo gojite na svojem vrtu, kar vam bo omogočilo, da si vsako leto zagotovite kakovostne zdravilne surovine.

Fotografija zdravilne betonike