Travniška detelja: zdravilne lastnosti in kontraindikacije

Travniška detelja je trajna zelnata rastlina, ki se pogosto uporablja v ljudski medicini in celo v kozmetiki. Ima dolgo zgodovino uporabe. Uporablja se tudi kot krmna rastlina in velja za dobro medovito rastlino. V kmetijstvu igra pomembno vlogo, saj obogati zemljo z dušikovimi spojinami, kar povečuje rodovitnost. Toda seveda so veliko pomembnejše zdravilne lastnosti te rastline, ki jih bomo obravnavali v nadaljevanju.

Kemična sestava

Raziskave so ugotovile, da v nadzemnem delu rastline v času cvetenja najdemo:

1. Rastlinske beljakovine (odvisno od sorte do 25%, kar deteljo uvršča med dragocene krmne rastline).
2. Proste aminokisline.
3. Maščobe (do 3,5%).
4. Vlaknine, potrebne za izboljšanje prebavnih procesov – do 26%.
5. Vitamini – predvsem askorbinska kislina, ki izboljšuje stanje žilja, ter karoten, ki blagodejno vpliva na vid.
6. Flavoni in flavonoli z antioksidativnimi lastnostmi. Zlasti detelja vsebuje kvercetin s protivnetnim delovanjem.
7. Taninske snovi.
8. Različni mikroelementi, ki imajo pomembno vlogo pri vseh telesnih procesih.
9. Fitoestrogeni in rastlinski steroidi.

Tako v nadzemnem delu rastline kot v koreninah je prisotna snov trifolizin. Znanstveno je dokazano, da ima protiglivične lastnosti.

Kako izgleda in kje raste

Travniška detelja je cela skupina rastlin. Večina vrst je trajnic, čeprav najdemo tudi dvoletnice. V višino ta rastlina doseže 15–55 cm. Odlikuje jo precej močno razvejano steblo in značilni triperesni listi. Slednji so sestavljeni iz eliptičnih listnih ploskev, celorobih, pri čemer je na njihovi zgornji strani najpogosteje bel vzorec. Pri mnogih vrstah se listi ponoči zaprejo. Zanimiv je glavni koren rastline. Najpogosteje je močno razvejan, na njegovih vejah pa so vidne grbice – to so dušikove bakterijske kulture.

Socvetja so kroglaste rahle glavice, ki so od spodaj obdane z vrhnjimi lističi. Cvetovi so metuljasti, najpogosteje bledo rožnate ali temno rdeče barve. Ta rastlina cveti od maja do septembra, jeseni pa dozorijo plodovi, ki so z botaničnega vidika jajčasti stroki z drobnimi sploščenimi semeni rumenkaste ali rjave barve.

Travniška detelja je razširjena po vsej Evropi. Najdemo jo tudi v Severni Afriki (v Tuniziji, Maroku, Alžiriji) in v Aziji. V Rusiji je detelja razširjena skoraj povsod, razen na skrajnem severu. Najdemo jo na travnikih (tako zmerno vlažnih kot suhih), gozdnih jasah in ob robovih polj. To velja za divjo naravo, saj se travniška detelja v mnogih regijah namensko goji – kot krmna rastlina ali za izboljšanje rodovitnosti tal.

Vrste

V starih časih so ločevali le dve vrsti travniške detelje – z belimi in rdečimi cvetovi. Danes vemo, da je z botaničnega vidika mogoče ločiti veliko več njenih vrst – na primer ameriško deteljo (znano tudi kot puhasta detelja), alpsko deteljo itd. Vse imajo približno enake lastnosti in nebistvene zunanje razlike.

Pogosto zamenjujejo travniško deteljo s hibridno deteljo. Tudi ta je zelnata trajnica z razvejanim steblom, kroglastimi socvetji in triperesnimi listi, vendar je v resnici vmesna različica med belo in rdečo deteljo (to je drugo ime za travniško). Njena značilnost je, da med obdobjem cvetenja njeni venčki spreminjajo odtenek od belo-rožnate do nasičeno rdeče, nato pa postanejo rjavi. Z vidika zdravilnih lastnosti je blizu travniški detelji – protivnetne lastnosti omogočajo njeno uporabo pri zdravljenju angine in bronhitisa.

Nabiranje in shranjevanje

Tako v uradni kot v ljudski medicini se kot surovina uporabljajo samo cvetovi detelje in njeni vrhnji listi. Nabiranje surovine priporočamo v obdobju aktivnega cvetenja. Glede na podnebne značilnosti območja lahko ta čas nastopi že maja in traja vse do septembra. V tem času je treba s trganjem z rokami ali rezanjem z ostrim nožem nabrati cela socvetja, vendar brez cvetnih stebel.

Po tem surovino prestavijo v vrbove košare, tako da leži ohlapno in se ne stisne. Te košare sušite v senci – lahko jih hranite pod nadstreškom. Druga možnost je, da postopek pospešite s sušilnikom za zelenjavo in sadje (vendar le pod pogojem, da temperatura ne presega 60–70 stopinj). Zelo pomembno je upoštevati ta priporočila, kajti če se surovina presuši, izgubi svoje zdravilne lastnosti. Pri pravilno posušeni detelji glavice socvetij ne odpadejo in se ne raztresejo.

Kar zadeva shranjevanje, je najbolje hraniti zdravilno surovino v platnenih vrečah. Shranjujte jih na temnem in suhem mestu. Pri tem lahko zelišče hranite samo 1 leto. Socvetja pa lahko hranite 2 leti. Če je vse narejeno pravilno, bo zelišče dišalo kot posušeno seno. Prisotnost tujega vonja, kot tudi pojav grenkega okusa, pomeni, da se je surovina pokvarila.

Nekateri ljudski zdravilci priporočajo uporabo korenin travniške detelje. Prav tako jih lahko nabirate med aktivnim cvetenjem ali takoj po njem. Sušiti jih je treba v naravnih pogojih.

Zdravilne lastnosti rdeče detelje

Trenutno so raziskave dokazale, da ima travniška detelja protivnetne in celilne lastnosti. Prav tako njeni listi in socvetja vsebujejo snovi s holeretičnim, diuretičnim in protisklerotičnim delovanjem. Več raziskav je pokazalo, da ima ta rastlina tudi protitumorne lastnosti (razen če ne gre za estrogensko odvisne novotvorbe). Poleg tega ustavlja kri in pomaga pri izločanju strupenih snovi.

Zdravilne lastnosti detelje so tako raznolike, da se ta rastlina lahko uporablja:

1. Pri anemiji, ki jo povzroča pomanjkanje železa.
2. Pri bolečih menstruacijah.
3. Pri cistitisu in drugih vnetnih boleznih sečil.
4. Pri revmatičnih bolečinah.
5. Za zdravljenje bolezni dihalnih poti, vključno z angino in bronhitisom, ter nekaterih kroničnih ledvičnih bolezni.
6. Za zniževanje holesterola ter preprečevanje ateroskleroze.

Kot zunanje sredstvo se obkladki iz svežih zdrobljenih listov detelje uporabljajo za zaustavitev krvavitev. Uporabljajo se tudi za zdravljenje opeklin ter ob abscesih in gnojenjih.

Za ženske

Večletne raziskave so pokazale, da travniška detelja vsebuje hormonu podobne snovi, imenovane fitoestrogeni. Pri tem so v največji koncentraciji prisotni v cvetovih te rastline. Zlasti vsebujejo formononetin, daidzein in genistein. Vsi ti fitoestrogeni po svojem delovanju spominjajo na ženske spolne hormone, tudi zato, ker vplivajo na iste receptorje.

Za ženske je torej detelja koristna, ker:

1. Zmanjšuje intenzivnost bolečinskega sindroma med menstruacijo.
2. Normalizira stanje organizma ob nastopu menopavze.
3. Ima splošen zdravilni učinek in preprečuje prezgodnje staranje. Navzven se to pokaže tako, da postanejo gube manj opazne, tonus kože in njena elastičnost se povečata.
4. Obnavlja kalcijevo presnovo in spodbuja krepitev kosti.
5. Normalizira presnovo holesterola.

Tako uporaba travniške detelje v dovolj velikih količinah opravlja enake funkcije kot hormonska terapija. Vendar ta rastlina nima toliko stranskih učinkov.

Za moške

Detelja ima protivnetne lastnosti, kar je zelo pomembno za zdravljenje uretritisa in prostatitisa. Hkrati vsebuje tudi rastlinske steroide. Zato velja detelja za odlično sredstvo pri zdravljenju erektilne disfunkcije. Ta rastlina ima lastnosti afrodiziaka. Vendar je treba opozoriti, da je z vidika učinkovitosti najboljša tinktura semen, ne nadzemni deli detelje.

Poleg tega uporaba pripravkov na osnovi te rastline pomaga znižati raven »slabega« holesterola v krvi in zato velja za dobro sredstvo za preprečevanje ateroskleroze, saj se s to težavo pogosto srečujejo prav moški (pri ženskah pred menopavzo se pojavlja veliko redkeje).

Za otroke

Malčkom, starim do 3 let, ni priporočljivo dajati čaja in poparka detelje za notranjo uporabo. Starejšim otrokom pa so lahko ta sredstva koristna – na primer za izboljšanje prebave ter pri nagnjenosti k kolikam in povečanemu nastajanju plinov. Kar je otrokom popolnoma kontraindicirano, je uporaba alkoholne tinkture.

Iz detelje pripravljajo prevretke in poparke, ki se uporabljajo za preprečevanje in zdravljenje rahitisa pri otrocih – na njihovi osnovi pripravljajo kopeli. Ta sredstva se lahko uporabijo na podoben način tudi pri diatezi, da lajšajo vnetje kože. Vendar je priporočljivo, da se predhodno posvetujete s pediatrom. Ker tako kot vsako drugo rastlinsko sredstvo lahko povzročijo alergije.

Uporaba rdeče detelje v ljudski medicini

Travniška detelja se uporablja pri različnih boleznih – glede na specifično diagnozo je to lahko prevretek, poparek ali alkoholna tinktura.

Pri bronhitisu in boleznih dihalnih poti

V nadzemnih delih rastline so snovi, ki pomagajo redčiti izpljunek, torej pri bronhitisu detelja olajša odstranjevanje izločkov in preprečuje pljučnico. Že po treh dneh uporabe bo opazen rezultat. Mukolitične in protivnetne lastnosti detelje so privedle do njene uporabe pri oslovskem kašlju in drugih boleznih dihalnega sistema, ki jih spremlja kopičenje izločkov in moker kašelj.

V takih primerih lahko uporabimo bodisi poparek cvetov in listov detelje (100 g surovine prekuhamo v kozarcu vode in pustimo v termosu en dan, občasno pretresemo posodo) ali pijemo tinkturo detelje – pripravljenemu prevretku dodamo 100 g vodke. V vsakem primeru se zdravilo jemlje 3–4 krat na dan pred obroki.

Pri okužbah sečil in spolovil

Praviloma se pri takšnih boleznih pije že pripravljen ekstrakt rastline, saj v industrijskih pogojih uspejo ohraniti največjo količino aktivnih snovi. V tem primeru so pomembne tako protivnetne kot diuretične lastnosti detelje, saj pomaga izločiti patogene bakterije skupaj s sečem. Da bi dosegli želeni diuretični učinek, lahko čez dan popijete kozarec poparka detelje (recept bo predstavljen spodaj), tako da ga razdelite na 3–4 enako velike dele. Ponoči ga ni priporočljivo piti, saj lahko povzroči motnje spanja.

Pri uporabi poparka detelje več dni je zelo pomembno upoštevati režim pitja. V telo mora dnevno priti vsaj 2 litra tekočine, da se prepreči dehidracija in hitro izločijo patogene bakterije.

Pri vnetnih boleznih sklepov

Detelja travniška velja za učinkovito sredstvo tako proti artritisu kot revmatizmu. V tem primeru ima celovito delovanje. Po eni strani se uporablja kot protivnetno sredstvo, po drugi strani pa je pomemben njegov protibolečinski učinek. In ker je poparek detelje diuretik, izločanje odvečne tekočine omogoča zmanjšanje otekline, ki spremlja artritis.

Pri tem lahko uporabite:

1. Poparek detelje (2 žlici suhega materiala na kozarec vrele vode). V tem primeru 200 ml razdelite na 3–4 odmerke in jih vzemite čez dan.
2. Sveže zdrobljeni listi detelje kot obkladek, ki ga pritrdite na problematični sklep za pol ure.

Poleg tega je detelja lahko aktualna tudi pri artrozah. Flavonoidi in aminokisline, ki jih vsebuje, lahko spodbujajo proizvodnjo kolagena, ki obnavlja tkiva sklepa. V tem primeru je smiselno kombinirati poparek ali odvarek detelje z jemanjem hondroprotektorjev.

Pri boleznih jeter

Aktivne snovi, ki jih vsebuje ta rastlina, se lahko borijo tudi proti vnetnim boleznim jeter in žolčnika, še posebej ker ima detelja sposobnost izločanja toksinov. Zato se lahko uporablja kot eno od sredstev celovite terapije pri boleznih jeter. V tem primeru je priporočljivo pripraviti šibek poparek ali odvarek tega zelišča in ga jemati po 100 ml 3–4 krat na dan pred jedjo. Potek zdravljenja naj traja vsaj dva tedna, nato pa je treba narediti premor.

Pri hipertenziji in boleznih žilja

Detelja travniška vsebuje aktivne snovi, ki pomagajo ne le znižati raven holesterola v krvi, temveč tudi stabilizirati vrednosti krvnega tlaka, okrepiti stene žil in jih narediti bolj elastične. V ta namen se pogosto jemlje ekstrakt detelje v kapsulah – v tečaju po 10 dni. Med tečaji je treba narediti premor za 3 tedne. Prav tako lahko jemljete kapljice na osnovi ekstrakta.

Če pa sredstvo popolnoma pripravite doma, lahko uporabite eno od dveh možnosti:

1. Skuhajte samo sveže cvetove – 100 g na 0,5 l vrele vode (zavreti morate sredstvo in ga pustiti na majhnem ognju še 5–6 minut, nato pa pustiti, da se namaka 2–3 ure). Čez dan popijte celotno količino po nekaj požirkov naenkrat.
2. Skuhajte 4 žlice suhe surovine na 0,5 l vrele vode. Pustite v termovki 6–8 ur. Pijte sredstvo po 100 ml naenkrat pred vsakim glavnim obrokom.

Po želji lahko kateremu koli od teh napitkov dodate malo medu za izboljšanje okusa. Pred uporabo morate sredstvo precediti!

Pri ishemični bolezni srca in za znižanje holesterola

Za izboljšanje delovanja srčno-žilnega sistema lahko uporabite sveža socvetja. Dovolj je 15 kosov na skodelico vrele vode – sredstvo pustite, da se ohladi, precedite in pijte kot čaj (lahko z medom). Druga možnost – vzemite 1 žlico zdrobljenih suhih cvetov na skodelico vrele vode, zavrite in pustite na majhnem ognju 5 minut, nato ohladite in precedite skozi gazo. To sredstvo jemljite po 1 žlico 5–6 krat na dan.

Za znižanje ravni holesterola običajno pripravite napitek – na 1 l vrele vode vzemite 20–25 svežih socvetij in pustite stati 20 minut. Nato sredstvo precedite skozi filter. Čez dan popijte celotno količino – v majhnih skodelicah namesto čaja.

Druga možnost – 15 socvetij prelijete s skodelico vrele vode, pustite stati pol ure, precedite skozi dve plasti gaze. Tak napitek pijte v enakih porcijah trikrat na dan. Skupno trajanje zdravljenja je 20 dni. Poleg tega, da ta čaj znižuje raven holesterola in preprečuje nastanek aterosklerotičnih oblog, blagodejno vpliva na splošno zdravje, saj ob njegovem jemanju izboljša krvni obtok.

Pri glavobolih, povezanih s krči žil, je priporočljivo skuhati deteljo in tavolgo, pri čemer vzamete obe vrsti rastlinske surovine v enakih razmerjih, namesto čaja.

Pri ginekoloških boleznih

Učinkovitost travniške detelje pri takšnih patologijah je posledica, na eni strani njenih protivnetnih lastnosti, na drugi strani pa visoke vsebnosti fitoestrogenov. Slednje je pomembno pri zdravljenju disfunkcije jajčnikov, saj je ta običajno posledica pomanjkanja teh hormonov. Poleg tega, če so prisotne vnetne bolezni teh organov, bo detelja pripomogla k hitremu okrevanju (čeprav ob prisotnosti bakterijske okužbe seveda ne more nadomestiti antibiotikov).

Pri vnetnih boleznih medeničnih organov pripravite naslednje sredstvo – 2 žlici cvetov detelje prelijte z 2 skodelicama vrele vode, postavite v vodno kopel in pustite segrevati na majhnem ognju pol ure, nato precedite in pijte po 1 žlico največ 4-krat na dan. Tudi tak napitek lahko uporabite za sedeče kopeli.

Pri bolečih menstruacijah se priporoča tudi poparek detelje, vendar v višji koncentraciji – 2 žlici surovine na kozarec vrele vode. Sredstvo se namaka v termosu 6–8 ur. Pije se ga 100 ml na dan, začenši 2–3 dni pred predvidenim začetkom naslednjega ciklusa. To sredstvo ne bo le olajšalo bolečine, ampak bo tudi pomagalo urediti ciklus.

Druga smer uporabe je zdravljenje mastopatije, saj je ta bolezen pogosto povezana z nepravilnim izločanjem hormonov. V ta namen se pripravi decokcija korenine detelje – 3 žlice surovine na kozarec vrele vode. Lahko jih zmešate v enakih razmerjih s posušenimi cvetovi rastline. To sredstvo se kuha 20 minut. Končna decokcija je zelo koncentrirana, jemlje se jo po 1 žlico trikrat na dan. Predhodno pa je treba opraviti preiskave in se posvetovati z ginekologom, saj mastopatija ni vedno povezana s pomanjkanjem estrogena, včasih je težava v slabem delovanju ščitnice.

Pri anemiji in prehladih

Pri anemiji se priporoča naslednji poparek – 20 g suhih socvetij na kozarec vrele vode. To količino razdelite na štiri enake dele, ki se pijejo čez dan. Menijo, da tak poparek obnovi moč pri anemiji in ima splošne krepilne lastnosti.

V zvezi s tem nekateri ljudski zdravilci priporočajo jemanje pripravkov na osnovi rdeče detelje po kirurških posegih, da bi skrajšali obdobje rehabilitacije. V ta namen vzamejo istih 20 g socvetij na 200 ml vrele vode. To sredstvo pijejo 3-krat na dan – približno 70–80 ml.

Če pa povečamo koncentracijo aktivnih snovi, tako da vzamemo 40 g rastlinske surovine, dobimo potgotno sredstvo, ki ga lahko uporabimo za zdravljenje prehlada in ORVI. Skupaj z znojem se iz telesa izločajo tudi toksini.

Pri hemoroidih

Ker travniška detelja blagodejno vpliva na žile, je lahko koristna tudi pri hemoroidih. V ta namen uporabimo njen poparek, ki ga dodamo vodi za kopel. Pripravi se tako – na 2 žlici suhe surovine vzamemo kozarec vrele vode. Takšno sredstvo je priporočljivo namakati v termosu 8 ur, torej od večera. Ima hemostatični učinek in izboljšuje stanje žil. Zato se, paradoksalno, enak poparek lahko uporablja za izpiranje ustne votline pri zdravljenju stomatitisa.

Uporaba travniške detelje v dermatologiji in kozmetiki

Detelja v obliki decokcije ali poparka se uporablja interno pri različnih dermatoloških težavah – na primer pri alergijski reakciji. Ne le da blaži vnetje, ampak tudi zmanjšuje srbenje in še zmanjšuje prepustnost žilnih sten.

Pri opeklinah in furunkulih se delajo obkladki iz odvarka socvetij detelje. Odvarek se lahko uporablja tudi za izpiranje lasišča in umivanje obraza pri seboroičnem dermatitisu. Iz njega se pripravljajo kopeli pri hiperkeratozi (zadebelitvi rožene plasti kože). Poleg tega se topel odvarek uporablja za zdravljenje aken – z njim drgnejo predele kože, prekrite z mozolji.

Svež sok detelje ali njen prevretek vtiramo v lasne korenine, da preprečimo njihovo prezgodnje sivenje.

Torej, rdečo deteljo v kozmetiki lahko uporabimo na naslednji način:

1. Maska za vlaženje kože. Vzamemo 4 sveža socvetja in prav toliko lističev, jih zdrobimo, dodamo 1 jedilno žlico tekočega medu in vse sestavine zmešamo do homogene konsistence. Sredstvo nanesemo na kožo za 15 minut, nato speremo s hladno vodo. Maska ne samo vlaži, ampak tudi pripomore k glajenju drobnih gub.
2. Obloge za kožo okoli oči. Vzamemo 1 čajno žličko zdrobljene suhe surovine na 100 ml vrele vode, pustimo, da se ohladi, precedimo, v to sredstvo pomočimo vatne blazinice, ki jih nato za 20 minut položimo na oči. Po končanem postopku si umijemo obraz s preostalim prevretkom. Sredstvo zgladi kožo in odstrani otekline.
3. Maska proti staranju za vse tipe kože. Vzamemo 1 jedilno žlico zdrobljenih svežih socvetij in listov detelje, 1 surovo jajce, 1 jedilno žlico kefirja. Vse te sestavine zmešamo do homogene konsistence in nanesemo na očiščeno kožo obraza. Masko pustimo delovati 20 minut, nato speremo s hladno mineralno vodo brez plina. Zaradi kefirja ima sredstvo rahel belilni učinek, zato te maske ni priporočljivo uporabljati več kot enkrat na teden. Maska koži doda čvrstost in elastičnost ter zgladi drobne gubice.

Kar zadeva druge lastnosti detelje, jih lahko uporabimo za dodajanje sijaja kodrom in krepitev las. Za to lahko uporabimo naslednji poparek – na 3 jedilne žlice zdrobljene suhe surovine vzamemo 2 skodelici vrele vode. Dobljeno sredstvo pustimo stati tri ure, pokrito s pokrovom, nato pa precedimo. Ta poparek vsak večer vtiramo v lasne korenine in lasišče. Lahko ga hranimo do dva dni v hladilniku, nato pa pripravimo novo porcijo.

Vrste zdravilnih pripravkov

Obstaja več možnosti uporabe rdeče detelje. Spodaj bodo predstavljene različice priprave sredstev na njeni osnovi.

Tinktura

Praviloma alkoholno tinkturo uporabljamo le pri zdravljenju infekcijskih bolezni, v kompleksni terapiji malignih novotvorb ter kot zunanje sredstvo pri različnih vnetjih. Vendar pa ima kontraindikacije – ne smemo je piti pri povišanem krvnem tlaku, prav tako z njo ne smemo obdelovati opeklin in področij, prizadetih z atopičnim dermatitisom.

Za pripravo tega sredstva moramo vzeti 4 jedilne žlice zdrobljene posušene surovine na 0,5 l vodke ali etilnega alkohola, ki ga razredčimo na 40 stopinj z destilirano vodo. Tinkturo hranimo na suhem in temnem mestu 10 dni, občasno jo pretresemo. Nato jo jemljemo po 1 čajno žličko trikrat na dan. Včasih zdravniki priporočajo manjši odmerek.

Če pri aterosklerozi ne pride do zvišanja krvnega tlaka, ampak se pojavi šumenje v ušesih, se jemlje naslednjo tinkturo: 40 g posušenega rastlinskega materiala na 50 ml vodke. To sredstvo se pije po 20 ml vsak dan pred kosilom tri mesece. Potek zdravljenja je po potrebi mogoče ponoviti, vendar šele po 10-dnevnem premoru.

Za zdravljenje erektilne disfunkcije se pripravi tinktura iz semen. Za to vzamemo 1 žlico surovine, prelijemo s kozarcem suhega rdečega vina in segrevamo v parni kopeli eno uro. Sredstvo se jemlje po 1 žlico trikrat na dan.

Poparek

Vzamemo 2 žlici posušenega rastlinskega materiala na kozarec vrele vode in pustimo stati eno uro, nato pa filtriramo skozi dve plasti gaze.

Prevretek

Obstajata dve različici priprave te vrste zdravila. Za navadno decokcijo vzamemo 1 žlico posušenih cvetov na kozarec vrele vode in pustimo na počasnem ognju nekaj minut, nato pa pustimo stati eno uro. To sredstvo je treba jemati pred jedjo. Druga različica je močna decokcija. Ta velja za bolj koncentrirano. Za njo vzamemo 3 žlice surovine na kozarec vrele vode.

V ljudski medicini se lahko uporablja tudi decokcija iz korenin detelje. To sredstvo na splošno velja za učinkovito pri boleznih dihalnega sistema. Za pripravo vzamemo 20 g suhe zdrobljene korenine in prelijemo s kozarcem vrele vode, nato pa pustimo na počasnem ognju pol ure. Nato odstranimo s štedilnika, ohladimo in precedimo sredstvo. Pri tem izgubi del prostornine, ki ga nadomestimo s prekuhano vodo. Ta decokcija velja za koncentrirano, jemlje se po 1 žlico do 5–6 krat na dan.

Čaj

To je najbolj varno sredstvo od vseh naštetih, lahko ga dajemo celo otrokom za preprečevanje okužb dihal in izboljšanje prebave. Vzamemo 1 čajno žličko suhe surovine in prelijemo s kozarcem vrele vode. Sredstvo pustimo stati največ 5 minut. Nato ga pijemo v majhnih požirkih, tako da količino razporedimo čez cel dan.

Za preprečevanje različnih bolezni lahko čaj pripravimo tudi na drug način – 20 svežih cvetov na 1 l vode. Takšno pijačo lahko pijemo skoraj brez omejitev, vendar ne dlje kot 7 dni zapored. Po tem je treba narediti premor za 3–4 dni, nato pa lahko popijemo še eno kuro.

Sok

Sok travniške detelje vsebuje praktično vse sestavine, ki so v listih in cvetovih, le v višji koncentraciji. To so askorbinska kislina, vitamini skupine B, tokoferol in čreslovine. Zaradi tega ima sok ne le protivnetne, ampak tudi antiseptične in celo antipiretične lastnosti. Zaradi tega je praktično univerzalno sredstvo, ki se lahko uporablja tudi pri boleznih dihal, revmatizmu ter pri zdravljenju opeklin in abscesov (s tem se ugodno razlikuje od alkoholne tinkture). Poleg tega se za razliko od decokcije in vodnega poparka to sredstvo lahko uporablja tudi za zdravljenje driske. V ljudski medicini velja sok tudi za učinkovitega pri zdravljenju nekaterih očesnih bolezni in vnetja srednjega ušesa.

Sok detelje se lahko uporablja v kozmetologiji. Vtira se ga v lasišče namesto zgoraj opisanega prevretka. Z njim si drgnejo obraz, da postane koža gladka in žametna. Uporablja se ga tudi za pripravo edinstvene maske za vrat in dekolte – z njim namočijo gazo, ki jo nato položijo na ustrezne dele kože kot obkladek.

Sok je v nasprotju z rastlinskim materialom bolje pripraviti pred cvetenjem, torej maja, najkasneje junija. Za to se porežejo nadzemni deli rastline skupaj s socvetji. Vsa ta surovina se natančno prebere, posušeni in poškodovani deli se zavržejo, opere se v hladni vodi, nato se rahlo osuši in spusti skozi sokovnik. Vsa pridobljena tekočina se porabi skoraj takoj; dolgo je ni mogoče shraniti niti v hladilniku, vendar naj bi zadostovala za en potek zdravljenja.

Sok ima visoko koncentracijo aktivnih snovi, zato ga je priporočljivo piti v odmerku največ 50 ml na dan. Njegov okus je trpek in se morda zdi neprijeten; za ublažitev se pijači doda majhna količina medu.

Oljni izvleček

To sredstvo je mogoče pripraviti tudi doma. Nadzemni del detelje vsebuje eterično olje in maščobne kisline, vendar je za pridobitev izvlečka potrebno uporabiti kakovostno oljčno olje. Za pripravo sredstva vzamemo posušene vejice in socvetja detelje, na 1 del rastlinskega materiala nalijemo 6 delov destilirane vode in pustimo v temnem in hladnem prostoru 24 ur (en dan). Nato poparek zavremo in pustimo na majhnem ognju, dokler ne izpari za 2/3. Nato mu dodamo enako količino oljčnega olja in pustimo na ognju, dokler voda popolnoma ne izpari.

Dobimo olje, ki ga je treba precediti in ga vsak dan piti po 1 čajno žličko, na primer pri bolečinah v sklepih ali pri ginekoloških boleznih. Vendar fitoterapevti opozarjajo, da pri prekoračitvi tega odmerka lahko pride do bolečin v grlu.

Kontraindikacije za uporabo

Ker detelja vsebuje fitoestrogene, je nosečnicam kontraindicirana. Delovanje teh snovi lahko namreč privede do spontanega splava ali prezgodnjega poroda. Zaradi fitoestrogenov so pripravki detelje kontraindicirani pri nekaterih onkoloških boleznih (predvsem pri prisotnosti estrogenodvisnih tumorjev), saj lahko v takšnih primerih močno poslabšajo stanje.

Prav tako so pripravki travniške detelje kontraindicirani pri boleznih, kot so tromboflebitis in krčne žile. V nobenem primeru jih ne smemo jemati pri patologijah srčno-žilnega sistema. Zdravniki to prepovedujejo tudi pri možganski kapi.

Nobenih poparkov in prevretkov iz detelje ne smemo jemati ob nagnjenosti k driski – ta se bo le še okrepila. Ta rastlina je kontraindicirana tudi pri bolečinah v želodcu, vključno s tistimi, ki jih povzročata gastritis ali peptična razjeda.

Uporaba pripravkov na osnovi travniške detelje včasih vodi do razvoja neželenih reakcij različne stopnje resnosti – to so lahko omotica in kožni izpuščaji, pa tudi mialgija (mišična bolečina), napadi slabosti, bruhanje in celo maternična krvavitev. Ob pojavu kakršnih koli neželenih reakcij se je treba vzdržati nadaljnjega jemanja pripravkov.

Sredstev na osnovi travniške detelje ni priporočljivo uporabljati sočasno s tabletiranimi estrogeni (lahko povzroči preveliko odmerjanje). V nobenem primeru jih ne smemo kombinirati z jetrnimi encimi in aspirinom. Prav tako se ne uporabljajo sočasno s heparinom, saj lahko to privede do razvoja hudih neželenih učinkov.

Zanimiva dejstva

Detelja je postala tako običajna kultura, da se zdi, kot da so jo gojili že od nekdaj. Toda v resnici so jo začeli gojiti šele pred približno 600 leti v severni Italiji. Od tam se je začelo njeno širjenje po Evropi. Najprej je detelja prišla na Nizozemsko, nato v nemške kneževine in Anglijo. V Rusiji pa so jo začeli gojiti šele pred približno 200 leti.

V starih časih so suhe in zdrobljene liste detelje uporabljali, kot bi danes rekli, kot prehransko dopolnilo. Zmleli so jih v prah in primešali k moki, ki so jo nato uporabili za peko rženega kruha. Poleg tega so deteljo uporabljali kot dodatek za pripravo nekaterih vrst sirov in omak evropske kuhinje. Danes se deteljina moka uporablja predvsem v živinoreji, saj je vir številnih dragocenih snovi. Kljub temu znanstveniki še naprej preučujejo lastnosti detelje, zato bodo morda kmalu našli nova področja njene uporabe.

Fotografija travniške detelje