Šlemnik bajkalski: zdravilne lastnosti in kontraindikacije

Ena izmed najbolj priljubljenih rastlin v alternativni medicini je šlemnik bajkalski. Ta trajnica je v starih časih reševala ljudi pred rakom, vnetnimi procesi, boleznimi srca in živčnega sistema. Tudi danes je šlemnik bajkalski prav tako iskan. Da bi ocenili blagodejni vpliv rastline na telo in koristi za zdravje, je pomembno vedeti, s čim je bogata, kakšne lastnosti ima in kako jo jemati.

Kemična sestava

Šlemnik bajkalski je rastlina, bogata s koristnimi snovmi, ki jih lahko uporabimo za zdravljenje in okrevanje. Ker so aktivne sestavine v koreniki prisotne v visoki koncentraciji, uživanje surovine daje izrazit učinek.

V kitajski tradicionalni medicini se šlemnik uporablja že več kot eno stoletje. Prav tam je ta trajnica prvič prejela priznanje dokazne medicine kot rastlina z izrazitim terapevtskim učinkom. Vendar šlemnik še vedno ni farmakopejska rastlina, saj je raziskav o njegovi sestavi premalo. A tudi to, kar so znanstveniki doslej ugotovili, je dokaz njegove koristnosti.

V sestavi šlemnika bajkalskega so odkrili vsaj 8 vrst snovi, ki so prisotne v pomembni koncentraciji in blagodejno vplivajo na zdravje ljudi.

1. Flavonoidi štirih vrst: vogonin, skutelarein, bajkalein in bajkalin.
2. Saponini – aktivne sestavine, močni stimulansi in adaptogeni širokega spektra delovanja.
3. Steroidi in fitohormoni – β-sitosterin, fitosterin, kampesterol, stigmasterin. To so snovi, ki zagotavljajo protirakavo delovanje, normalizirajo hormonsko ravnovesje in podaljšujejo mladost.
4. Kumarini – aktivne snovi, ki redčijo kri in lajšajo krče. Kumarini so koristni za preprečevanje možganske kapi, tromboze in infarkta. Snovi te skupine so nepogrešljive pri hipertenzivni bolezni.
5. Čreslovine – imajo sposobnost spodbujanja regeneracije tkiv in odpravljanja vnetnega procesa. Nujne so za brazgotinjenje razjed, odpravo vnetnih procesov. Poleg tega imajo čreslovine sposobnost preprečevanja staranja celic in tkiv, s tem ko aktivirajo njihovo obnovo.
6. Rastlinske smole so snovi, ki delujejo baktericidno in stimulativno. V koreniki so prisotne tudi smolne organske kisline z antioksidativnim in protitumornim delovanjem.
7. Vitamini: PP (rutin), A (retinol), E (tokoferol), B1, B2, B6, B9.
8. Mikro- in makroelementi: cink, magnezij, selen, kalij, molibden, jod, kalcij, kalij.

Zaradi posebnega nabora aktivnih sestavin, ki skupaj dajejo sinergijski učinek, ima bajkalski šlemnik vrsto izrazitih terapevtskih učinkov. Vendar pa je pomanjkljivost ta, da je korenika bogata s temi snovmi, zato so pri prevelikem odmerjanju možne negativne posledice.

Kako izgleda in kje raste

Kljub temu da je bajkalski šlemnik priljubljena zdravilna rastlina po vsem svetu, v naravi ni povsod razširjen. Ta rastlina spada v družino ustnatičevk (Lamiaceae) in je predstavnica velikega rodu Šlemnik (Scutellaria), ki ga zastopa 460 vrst. Bajkalski šlemnik je zelnata rastlina z večletnim razvojnim ciklom. V naravi uspeva v vzhodnem delu Evrope in v Aziji.

Botanične značilnosti:

• koreninski sistem je dobro razvit, glavni koren sega do 1 m v globino;
• višina rastline je približno 50–60 cm;
• stebla so tanka, ravna, včasih razvejana;
• listi so nasprotni, črtasti;
• socvetja so metličasta;
• cvetovi so asimetrične oblike, vijolične barve.

Kitajski šlemnik je nezahteven, zato lahko hitro raste v vseh pogojih. Rastlina ima raje peščeno-ilovnata tla z nevtralnim pH. Gojimo ga lahko doma, če ga presadimo z delitvijo korenike ali s potaknjenci. Če ga sejemo s semeni, bo rastlina zelo dolgo dozorevala.

Vrste

Rod Šlemnik šteje več kot štiristo vrst, vendar nimajo vse terapevtske vrednosti. Bajkalski šlemnik je najpomembnejša vrsta za netradicionalno medicino. Pogosto se uporabljajo tudi naslednje vrste:

• navadni;
• nizki;
• suličasti;
• altajski.

Ker te sorte vsebujejo manj aktivnih sestavin, je za terapevtske namene smotrneje izbrati prav bajkalski šlemnik kot najučinkovitejšo zdravilno rastlino, ki predstavlja ta rod.

Nabiranje in shranjevanje

Rastlinske surovine za nabiranje lahko samostojno zbirate le na varnih mestih. Tudi najbolj koristne zdravilne rastline so lahko potencialno nevarne za zdravje in življenje, če ne upoštevate osnovnih pravil nabiranja.

1. Varne rastline lahko nabirate le na območjih, ki so oddaljena od avtomobilskih cest. V bližini avtocest in hitrih cest so rastline strupene, saj v sebi kopičijo težke kovine in druge strupe iz avtomobilskih izpušnih plinov.
2. Prepovedano je nabirati zdravilne surovine na mestih v bližini industrijskih podjetij in tovarn. Zelišča so lahko strupena in kopičijo strupene snovi.
3. Odločno je prepovedano nabirati surovine v regijah s povišanim sevanjem, saj so rastline lahko potencialno nevarne in kancerogene, kar lahko povzroči ogromno škodo organizmu.
4. Prav tako ni dovoljeno nabirati v bližini pokopališč, živalskih grobišč in objektov živinoreje.
5. Ker je šlemnik bajkalski trajnica, nabiranje pa vključuje izkopavanje s korenino, je treba na vsakem kvadratnem metru gostega rastlinja pustiti po 2–3 rastline.
6. Nabirate lahko le že zrele rastline, ki so stare vsaj 6–7 let, z vsaj 5 zrelimi stebli.
7. Ne izvajajte nabiranja vsako leto na istem mestu. Na staro mesto se lahko vrnete šele po vsaj 7–8 letih.
8. Z nabiranjem začnite šele sredi septembra. Šlemnik bajkalski se do takrat popolnoma osemeni, aktivne snovi v koreniki pa se naberejo v največji koncentraciji.

Če poznate osnovna pravila, lahko počakate na sezono in začnete z nabiranjem surovin. Da bi dobili kakovostne zdravilne surovine, morate slediti naslednjim navodilom:

1. Previdno izkopljite korenike z lopato skupaj s prstno grudo, da jih ne poškodujete.
2. Takoj odrežite nadzemni del rastline.
3. Korenike otresite zemlje, vendar jih nikakor ne umivajte.
4. Surovine sušite 14–20 dni.
5. Po sušenju preberite korenike in odstranite poškodovane dele.
6. Nasekljajte in za shranjevanje presujte v steklen kozarec s pokrovom.

Surovine lahko shranjujete tudi v vrečkah iz naravnega blaga. Vendar je v tem primeru pomembno, da v prostoru vzdržujete stabilno temperaturo zraka in vlažnost. Tudi v prostoru, kjer so shranjene korenike šlemnika, ne sme biti nobenih tujih močnih vonjav. Maksimalni rok shranjevanja surovin je 2 leti. Če pa se na korenikah pojavi plesen ali postanejo vlažne, teh surovin ne smete uporabljati v zdravilne namene, tudi če rok shranjevanja še ni potekel.

Zdravilne lastnosti šlemnika bajkalskega

Šlemnik bajkalski je rastlina z bogato sestavo, ki vsebuje aktivne snovi, ki uravnavajo biološke procese v telesu. Glavni pomembni sestavini sta flavonoidi in saponini, ki povzročata terapevtski učinek. Toda pomožne snovi v interakciji z njimi krepijo zdravilne lastnosti rastline. Do danes so v raziskavah odkrili 12 zdravilnih lastnosti šlemnika bajkalskega.

1. Hipotonično delovanje – zaradi vsebnosti snovi, ki sproščajo gladko mišičje in lajšajo krče, rastlina učinkovito znižuje tlak.
2. Protivirusna učinkovitost – rezultat delovanja flavonoidov. Ti zmanjšujejo aktivnost virusov in ščitijo zdrave celice, v katerih se okužba še ni uspela naseliti.
3. Antibakterijsko in baktericidno delovanje je posledica prisotnosti smol in organskih kislin. Vendar znanstvenikom ni uspelo ugotoviti, proti katerim sevom bakterij je šlemnik bajkalski učinkovit. Zato se lahko v primeru bakterijskih okužb jemanje rastlinskih pripravkov obravnava le kot dodatek k antibiotikom.
4. Sposobnost znatno upočasniti procese staranja. Ta lastnost je rezultat prisotnosti antioksidantov in saponinov v trajnici.
5. Nevroprotektivni učinek je posledica velike količine flavonoidov ter obilice mineralov, ki obnavljajo živčni sistem in normalizirajo njegovo delovanje.
6. Protitumorno delovanje – aktivnost antioksidantov in organskih kislin, ki lahko prizadenejo že razvite rakave celice. Sposobnost zaustavljanja rasti tumorjev ima znanstvene utemeljitve, vendar jemanje rastlinskih pripravkov ne nadomešča glavne terapije onkoloških bolezni.
7. Snovi v rastlini lahko preprečujejo nastajanje krvnih strdkov in redčijo kri. Zaradi tega šlemnik učinkovito čisti žile in normalizira krvni obtok.
8. Zelišče ima sposobnost aktiviranja obnove jetrnih celic, jih ščiti in preprečuje procese degeneracije tkiv pri maščobni bolezni, hepatitisu in cirozi.
9. Šlemnik se uporablja za zdravljenje meteoropatske občutljivosti. Jemlje se tako kot simptomatsko sredstvo kot tudi za doseganje dolgoročnih rezultatov.
10. Trajnica je učinkovita pri hormonskih motnjah. Zagotavlja stabilizacijo proizvodnje potrebnih hormonov in kompenzira njihovo pomanjkanje z rastlinskimi analogi, ki so v njeni sestavi.
11. Dokazana je tudi učinkovitost šlemnika pri suhem kašlju – redči izpljunek in izboljšuje njegovo izločanje iz telesa.
12. Rastlina ima sposobnost spodbujanja delovanja kompleksa obrambnih reakcij telesa, kar se uporablja pri zdravljenju stanj, povezanih z zmanjšano imunostjo.

Zdravilne lastnosti rastline lahko uporabite le, če ni kontraindikacij. Ne odrekajte se glavni terapiji – sestavine trajnice jo bodo le dopolnile in povečale učinkovitost farmacevtskih pripravkov ob pravilni uporabi.

Šlemnik bajkalski v ljudski medicini

V kitajski medicini bajkalski šlemnik spada med 50 najpomembnejših rastlin. V mnogih drugih državah je predmet aktivnega preučevanja, saj so v sestavi rastline odkrili množico potencialno koristnih snovi. Da bi v praksi občutili zdravilno moč te trajnice, je pomembno vedeti, kako jo pravilno uporabljati v zdravstvene namene.

Pri hipertenziji

Danes farmacevtska podjetja uporabljajo bajkalski šlemnik za izdelavo zdravil, ki učinkovito pomagajo pri hipertenziji. Zdravilo lahko pripravite tudi sami.

1. Žlico zdrobljene korenike prelijte s kozarcem vrele vode.
2. Kuhajte v vodni kopeli 30 minut.
3. Pustite stati pod zaprtim pokrovom 1–1,5 ure.
4. Precedite in razdelite na tri odmerke – zjutraj, opoldne in zvečer.

Hipertenzijo je treba po tem receptu zdraviti najmanj 21 dni, nato pa narediti premor za teden in pol. Ko je premor končan, če simptomi hipertenzije ostanejo, lahko tečaj ponovite. Če pa je treba nujno ublažiti napad hipertenzije, bo znižanju tlaka pomagalo 100 ml takšnega odvarka.

Pri nevrozah in paničnih napadih

Alkoholna tinktura čeladice odlično obvladuje napade panike, saj njene sestavine uravnavajo delovanje avtonomnega živčnega sistema. Prav tako tinktura pomaga pri nevrozah. Uporablja se lahko pri naslednjih stanjih in boleznih:

• depresivna motnja – po 20 kapljic trikrat na dan;
• apatija – po 30 kapljic zjutraj 3 tedne;
• povečana anksioznost – ob pojavu napadov;
• prekomerna razdražljivost – po 20 kapljic dvakrat na dan;
• kronični stres – po 30 kapljic enkrat na dan 10 dni.

Tinkturo lahko jemljete tudi enkratno kot pomirjevalo in sredstvo za sprostitev ob stresu. Ob izgubi moči in preutrujenosti je priporočljivo jemati tinkturo po 30 kapljic enkrat na dan 3–5 dni.

Proti kašlju

Vsako bolezen, ki jo spremlja suh kašelj, lahko olajšate z uporabo poparka korenike čeladice z medom in sodo. Poparek pripravite tako:

• v globoki skledi zmešajte ½ čajne žličke sode in eno žlico prahu korenike;
• vsipajte v termovko;
• dodajte 500 ml vrele vode.

Tak poparek jemljite topel 5-krat na dan, pri čemer dodajte 1–2 čajni žlički medu. Čeladica redči izpljunek, zaradi česar se hitro izloči iz telesa. Za pospešitev postopka lahko isti poparek čeladice s sodo uporabite za inhalacije. Pomembno je, da pijete veliko tekočine, da hitreje očistite telo.

Pri vremenski občutljivosti

Rastlina prispeva k obnovi delovanja avtonomnega živčnega sistema, odpravlja krče možganskih žil in stabilizira pritisk.

Odvarek pripravimo iz 2 žlic surovine in 250 ml vode, kuhamo 3 minute in pustimo, da se pod zaprtim pokrovom popolnoma ohladi. Zdravilo shranjujte v hladilniku. Pri meteoropatski občutljivosti je priporočljivo jemanje odvarka korenike v tečajih po naslednji shemi:

• prve 3 dni – 3-krat na dan po 20 ml;
• 5 dni – 2-krat na dan po 20 ml;
• 7 dni – po 20 ml 1-krat na dan (zjutraj).

Da bi dosegli uspeh zdravljenja, je pomembno, da skupaj z jemanjem rastlinskega sredstva upoštevate režim spanja. Brez kakovostnega dolgotrajnega počitka se telo ne bo moglo spopasti s težavo in stanje se bo le poslabšalo. Pri občutljivosti na spremembe vremena in geomagnetne razmere lahko občasno vzamete 50 ml odvarka čeladice za izboljšanje počutja.

Za jetra

Hepatoprotektivne lastnosti bajkalske čeladice se že dolgo uporabljajo v nekonvencionalni medicini. Trajnica prispeva k hitri obnovi in regeneraciji hepatocitov – funkcionalnih celic jeter. Indikacije za uporabo sredstev na osnovi čeladice:

1. Kronični hepatitisi virusne etiologije v fazi remisije – čeladica zmanjšuje virusno aktivnost, odpravlja vnetje in ščiti celice.
2. Ciroza – samo v zgodnjih fazah, ko ni izrazite disfunkcije jeter.
3. Zamaščena jetrna bolezen – na vseh stopnjah.
4. Onkološke bolezni jeter.

Glavno pravilo zdravljenja je uporaba samo vodnega poparka in odvarka. Alkoholna tinktura ni primerna za zdravljenje bolezni jeter, saj etanol dodatno obremenjuje jetra in povzroča zastrupitev. Zdravljenje bolezni jeter s šlemnikom je precej dolgotrajno:

• prvi tečaj – po 100 ml odvarka 2-krat na dan 3 tedne;
• po desetih dneh ponovitev, vendar že po 50 ml odvarka dnevno, 2-krat na dan;
• tretji cikel – 50 ml dnevno en mesec.

Prav tako se za obnovo jeter uporablja mešanica – prah bodičastega badlja in šlemnika v razmerju 1:1. Vsak dan je treba zaužiti po 1 čajno žličko suhe mešanice pred vsakim obrokom 3 tedne.

Za žensko zdravje

Pri PMS, v obdobju nastopa menopavze ter za obnovitev menstrualnega cikla je indicirano jemanje alkoholne tinkture ali vodnega odvarka bajkalskega šlemnika. Uravnava hormonsko ravnovesje in lahko nadomesti pomanjkanje hormonov. Alkoholno tinkturo je treba jemati po naslednji shemi:

1. Pri PMS – 5 dni po 30 kapljic v prvi polovici dneva.
2. V obdobju menopavze – dnevno po 100 ml odvarka zjutraj, tri desetdnevne tečaje z enotedenskimi presledki.
3. Za motnje v menstrualnem ciklu – piti tečaj 28 dni, dnevno po 50 ml poparka 3-krat na dan.

Prepovedano je jemati pripravke na osnovi šlemnika pri obilnih menstruacijah ali sumu na odprto krvavitev. Aktivne sestavine rastline namreč zmanjšujejo strjevanje krvi, kar lahko privede do nevarnih posledic za zdravje in življenje.

Izdelava pripravkov na osnovi rastline

Domača zdravila iz šlemnika lahko pripravite sami. Obstajajo klasični, univerzalni recepti, ki se uporabljajo že stoletja. Pomembno je upoštevati tehnologijo in razmerja, potem bo zdravilo učinkovito in ga bo mogoče dovolj dolgo hraniti.

Poparek

Vodni poparek – sredstvo na osnovi šlemnika, ki se uporablja v preventivne in kozmetološke namene. Ta farmacevtska oblika je najmanj učinkovita, saj je koncentracija aktivnih snovi pri takem načinu priprave nižja kot v odvarku ali alkoholni tinkturi.

Pripraviti poparek je najlažje. V termovku prelijte 2 žlici surovine z vrelo vodo (500 ml). Pustite stati vsaj 2 uri, nato pa vzemite 100–150 ml 10–15 minut pred obroki. Poparek je treba pripravljati dnevno, saj se ne sme hraniti več kot 24 ur.

Tekočina dobi bogat jantarni odtenek, izrazito aromo in trpko-grenak okus. Če je težko jemati vodni poparek v čisti obliki, lahko po želji dodate med, majhno količino sladkornega sirupa ali svežo jagodno marmelado.

Prevretek

Najbolj uporabljana farmacevtska oblika je odvarek šlemnika. V njem so v visoki koncentraciji prisotne aktivne sestavine rastline, zato se ta način priprave zdravila šteje za najbolj zanesljivega. Za pripravo odvarka ravnajte po naslednji shemi:

• zavrite 250 ml vode;
• v vrelo vodo vsujte 2 žlici surovine;
• Kuhajte na majhnem ognju ali v vodni kopeli 30 minut;
• Pustite stati, dokler se popolnoma ne ohladi;
• Precedite in nalijte v čisto posodo za shranjevanje.

Odkvirek je bolje jemati toplega, saj se tako hitreje absorbira, vendar lahko pripravljeno zdravilo hranite v hladilniku do 5 dni.

Prašek

Prašek iz rastlinskega materiala lahko pripravite z mlinčkom za kavo. V tej obliki je rastlinski material veliko bolj priročen za uporabo. Prašek lahko uporabite na naslednje načine:

• za pripravo mazil;
• za posipanje slabo celjivih ran;
• za žvečenje z marmelado ali medom pri napadih hipertenzije;
• za izdelavo kozmetičnih negovalnih izdelkov.

Mletje premalo posušenih koreninic v prah tehnično ni mogoče. Zato morate korenine pred mletjem posušiti v sušilniku ali v topli pečici pri temperaturi, ki ne presega 40 stopinj.

Tinktura

Šlemnik lahko macerirate na dva načina – v alkoholu ali v vodki. Obe možnosti sta dobri, razlika je le v odmerjanju. Alkoholni macerat je koncentrat, zato ga morate jemati v manjših količinah. Vodkin macerat je manj koncentriran, zato morate na en odmerek vzeti več zdravila.

Klasičen recept za pripravo alkoholnega macerata:

1. 2 žlici suhih zmletih korenin šlemnika prelijte s 100 ml čistega medicinskega alkohola.
2. Macerirajte v temnem prostoru 2 tedna pod zaprtim pokrovom.
3. Hranite v hladilniku.

Če je macerat postal nekoliko moten, ga je treba precediti. Da do tega ne bi prišlo, je treba v obdobju maceracije občasno pretresti steklenico ali kozarec.

Vodkin macerat se pripravi po naslednjem receptu:

1. 50 g rastlinskega materiala in 0,5 l vodke zmešajte v stekleni posodi s pokrovom.
2. Zaprite in pustite v kleti ali hladilniku 10–15 dni.
3. Hranite na hladnem in temnem mestu.

Vodkin macerat lahko ohrani svoje lastnosti do 2 let, vendar ga je treba hraniti v tesno zaprti posodi na temnem in hladnem mestu.

Čaj

V preventivne namene in kot splošno krepilno sredstvo se uporablja čaj iz bajkalskega šlemnika. Priprava je preprosta, vendar okus namočene korenike ni preveč bogat. Za dopolnitev okusa, arome in povečanje koristi rastlinskega materiala lahko šlemnik kombinirate z naslednjimi zelišči:

• melisa – za normalizacijo prebave;
• ehinaceja – proti apatiji;
• šentjanževka – pri razjedah in gastritisu;
• kitajska šizandra – pri vegetativno-žilni distoniji in meteorološki odvisnosti;
• šipek – pri boleznih ledvic in hipertenziji;
• korenina ajra – za zdravljenje pankreatitisa in holecistitisa.

Čaj pripravimo tako – 1 žlico zdrobljenega rastlinskega materiala prelijemo v skodelici z vrelo vodo. Čaj naj stoji 3–5 minut, nato ga lahko pijete z medom, limono, marmelado ali navadnim sladkorjem.

Uporaba v kozmetologiji

Trajnica se uporablja v več linijah korejske pomlajevalne kozmetike, ki je po vsem svetu znana po svoji učinkovitosti. To rastlino uporabljajo tudi v izdelkih za nego telesa in las. Snovi, ki jih vsebuje korenika, ugodno vplivajo na stanje kože in las ter lahko rešijo različne kozmetične težave.

To so rezultati, ki jih lahko pričakujete od uporabe šlemovnice za lepoto las in kože:

• odprava prhljaja;
• spodbujanje rasti las;
• zaustavitev izpadanja;
• obnova in izboljšanje prehrane lasnih mešičkov;
• izboljšanje tena kože, beljenje;
• odpravljanje vnetnih procesov;
• ozdravitev aken;
• pomlajevanje;
• glajenje gub;
• zmanjšanje oteklin.

Zaradi tako impresivnih lastnosti je šlemovnica postala priljubljena med poznavalci naravne nege videza. Učinkovita negovalna sredstva lahko izdelate sami.

Poparek proti prhljaju

Pri prhljaju je treba zdraviti lasišče. Glavni vzrok za ta pojav so aktivirane glivične okužbe ter motnje Ph ravnovesja. Šlemovnica vsebuje protiglivične sestavine, normalizira kislinsko-bazično ravnovesje in pospešuje regeneracijo tkiv.

Obloge za zdravljenje kože

Pri aknah in furunklih na koži bodo pomagali obkladki z močnim prevretkom rastlinske surovine. Obkladke lahko uporabljate le, če ne povzročajo alergijske reakcije. Najprej morate pripraviti močan prevretek – kuhajte 1 žlico v prah zdrobljene korenike v 200 ml vode 20 minut, pustite stati in precedite skozi večkrat prepognjeno gazo. Navodila za zdravljenje:

• pred obkladkom odstranite ličila in popolnoma očistite kožo;
• namočite majhen kos sterilnega povoja, prepognjenega trikrat, v topel poparek;
• položite na problematična področja kože in pustite delovati 20 minut.

Po odstranitvi obkladka si ni treba umivati obraza. Takoj lahko nanesete antibakterijsko, protivnetno lahko kremo ali mleko.

Pomlajevalna maska za kožo

Za pripravo pomlajevalne maske boste potrebovali naslednje sestavine:

• suh prašek korenike – 1 čajna žlička;
• bela glina – 1 čajna žlička;
• mleko – 1 žlica.

Vse sestavine zmešajte in rahlo pogrejte v mikrovalovni pečici ali na vodni kopeli. Na očiščeno in razparjeno kožo nanesite mešanico ter jo nežno vtrite po masažnih linijah. Prepovedano je uporabljati mešanico na predelu vek. Masko sperite s toplo vodo šele po najmanj 20 minutah. Po uporabi mešanice nanesite vlažilno ali hranilno kremo. Postopek ponavljajte vsake 3–4 dni.

Maska za rast las

Hitra rast las, njihova okrepitev in obnova so realnost, tudi brez dragih salonskih tretmajev. Pri tem vam bo pomagala suha korenika šlemovnice. Za pripravo negovalne maske morate surovino zmleti v prah. Prednost tega recepta je, da lahko masko pripravite takoj za 2 tedna. Sestavine za 1 tretma:

• 2 žlici praška korenike;
• 1 žlica naravnega medu;
• 1 žlica ricinusovega olja.

Po želji lahko za dodatno prehrano dodate v mešanico nekaj kapsul oljne raztopine vitamina A in E. Mešanico pripravljajte v popolnoma suhi posodi, saj ob najmanjšem stiku z vodo ne boste dobili izdelka, ki ga lahko dolgo shranjujete. Masko shranjujte v zaprti posodi v hladilniku. Navodila za uporabo:

• majhno količino sredstva vtrite v lasišče;
• Ostanke z glavnikom enakomerno porazdelite po celotni dolžini las;
• Pokrijte glavo z gumijasto kapo in jo ovijte v brisačo;
• Sperite po 1 uri.

Po uporabi maske je priporočljivo, da lase posušite naravno, brez sušilnika. Pogostost uporabe je 2–3 krat na teden. Najdaljše neprekinjeno obdobje uporabe je 3 mesece. Nato je treba lasem dati mesec dni počitka, nato pa lahko znova začnete uporabljati rastlinski pripravek za izboljšanje njihove rasti in stanja.

Kontraindikacije za uporabo

Nevarna napaka je misliti, da so rastlinske surovine popolnoma varne za telo. Kljub temu, da so pripravki iz bajkalskega šlemnika naravna zdravila, so lahko potencialno nevarni za telo. Glavni vzrok škode zaradi rastlinskih pripravkov je njihova uporaba ob kontraindikacijah. Bajkalski šlemnik je prepovedan pri naslednjih boleznih in stanjih:

• nosečnost in obdobje dojenja;
• Krvavitve različnih lokalizacij;
• Razjeda na želodcu in dvanajstniku v fazi poslabšanja;
• Preobčutljivost in alergijske reakcije na to vrsto rastline;
• Hude motnje delovanja ledvic;
• bolezen ledvičnih kamnov;
• epilepsija.

Poleg tega lahko jemanje zdravil na osnovi šlemnika povzroči neželene učinke. Tveganje za negativne reakcije telesa se poveča ob zlorabi in prekoračitvi priporočenega odmerka. Pogosti neželeni učinki:

• slabost;
• bruhanje;
• hipotenzija;
• zgaga;
• omotica;
• glavoboli.

Za odpravo neželenih učinkov je treba začasno prekiniti jemanje zdravila in telesu dati čas za izločanje presežka aktivnih snovi – do 5–7 dni. Nato lahko nadaljujete z zdravljenjem, vendar je priporočljivo prilagoditi odmerek, da se situacija ne ponovi. V primeru prevelikega odmerka je treba opraviti izpiranje želodca in opustiti zdravljenje s šlemnikom v času okrevanja. V hujših primerih je treba nujno poiskati zdravniško pomoč. Med zdravljenjem je pomembno vzdrževati režim pitja, saj telo zaradi diuretičnega učinka doživlja ogromne izgube tekočine.

Če zdravilno rastlino uporabljate po pravilih in upoštevate priporočene odmerke, bo telesu prinesla le koristi. Pred uporabo zdravil na osnovi bajkalskega šlemnika je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom ali fitoterapevtom za izbiro individualnega načrta zdravljenja in optimalnega odmerka.