Rman: zdravilne lastnosti in kontraindikacije

Rman se pogosto uporablja v medicini, kozmetologiji, kulinariki in dietetiki. Rastlino pogosto vključujejo v anticelulitna sredstva za masažo. Prav tako je rman močan antihelmintik in antiseptik. Sredstva na njegovi osnovi enakomerno odstranjujejo poroženele kožne delce, odpravljajo potenje in se učinkovito borijo proti glivicam.

Kemična sestava

V sestavo rmana spadajo naslednji kemični elementi in spojine:

1. Akonitinska kislina – povečanje encimskih lastnosti medcelične snovi, pospeševanje znotrajceličnih presnovnih procesov.
2. Ahilein – povečanje števila trombocitov v krvni plazmi.
3. Kumarin (nizka koncentracija) – preprečevanje strjevanja krvi.
4. Inulin in asparagin – normalizacija beljakovinske in maščobne presnove.
5. Holin – normalizacija viskoznosti in kislosti žolča.
6. Cineol – delovanje na grampozitivne bakterije z odvzemom tekočine.
7. Kariofilen – odpravljanje depresije.
8. Kafra – močan mukolitik.
9. Čreslovine – odvzem tekočine iz sluznice, krvi, povečanje viskoznosti.
10. Kvercetin – obnovitev delovanja nevronov hrbtenjače.
11. Tujol (majhna koncentracija) – strupen za človeka.
12. Vitamina K in C.

Kako izgleda in kje raste

Rman uspeva v zmernem podnebnem pasu Evrazije in Severne Amerike. Rastlino gojijo tudi v Avstraliji. Ime izhaja iz številnih segmentov lista. Rastlino pogosteje najdemo na gozdnih travnikih, v grmovju, v stepi. Rastni cikel traja 3–5 let.

Koreninski sistem je šopast, stebla so pokončna. Povprečna višina je 50–80 cm, največja višina več kot 120 cm, dolžina listne ploskve je do 15 cm, širina do 3 cm. Oblika lista je suličasta. List je razčlenjen na drobne segmente, ki spominjajo na peresa. Širina roba je do 0,2 cm z majhnim nebodečim trnom na koncu. Pritlični listi so trdi, veliki, stebelni listi pa manjši, mehkejši.

Socvetja so zbrana v koške. Ob robovih so cvetovi rožnati, beli. Bližje sredini so rumeni. Plod je brezkrilna nažka dolžine do 5 mm.

Vrste

Rman spada v razred dvokaličnic družine nebinovk in obsega več kot 100 vrst. Najpogostejši je navadni rman.

Druge vrste:

1. Ptarmika – ima izrazite baktericidne lastnosti.
2. Tavlogasti – najredkejši.
3. Velikoglavi – cveti konec poletja, ljubi vlago.
4. Ageratolistni – ljubi sonce, raste predvsem v apnenčasti zemlji.
5. Volnati – odporen proti zmrzali.
6. Zlati – cveti od junija do septembra.
7. Dežnikasti – uporablja se predvsem v krajinskem oblikovanju.
8. Rman Kehlerja – zimzelen.
9. Srbski – ljubi peščena tla, je nezahteven do rastnih pogojev.
10. Rotta – vlagoljuben.

V zdravilne namene uporabljajo visokorasle vrste: velikoglavo, ptarnikovo, navadno.

Nabiranje in shranjevanje

Rman nabirajo od junija do avgusta. Socvetja je treba odrezati 3–5 dan od začetka cvetenja. Za zdravilne namene se ne priporoča nabiranje stebel, saj vsebujejo visoko koncentracijo čreslovin in strupenih snovi. Preveliko odmerjanje lahko povzroči zastrupitev organizma, bradikardijo, zamašitev krvnih žil s trombi zaradi zgostitve krvi.

Za kozmetiko je priporočljivo nabirati stebla in liste konec avgusta. Za zunanjo uporabo kot protiglivično, anticelulitno sredstvo se vzamejo samo stebla, ko se rastlina začne sušiti.

Sušiti jih je treba bodisi v električnem sušilniku bodisi na prostem brez neposredne sončne svetlobe. Ultravijolično sevanje okrepi delovanje smol, razgradnjo vitamina C, estrov, kar oslabi protivnetni učinek. Za peroralno uporabo je ta metoda prepovedana, saj lahko povzroči hitro distrofijo, zastrupitev organizma, uničenje sluznic in kostnega tkiva. Metoda je nepogrešljiva za zdravljenje gnojnega hemoroida, kot protiglivična sredstva za zunanjo uporabo, pri spolno prenosljivih boleznih v obliki kopeli, mazil, klistirjev, razmaščevanje kože na glavi (izpiralniki).

Za zdravljenje kože na obrazu uporabljajo samo mlade liste ali cvetove 1–2 dan cvetenja. Liste je treba nabirati konec aprila, maja, sušiti na prostem. Pravilo velja tudi za kopanje dojenčkov. V obliki klistirja za otroke od 6 mesecev do 3 let se lahko uporabljajo samo mladi listi, po možnosti sveži.

Pri shranjevanju je treba uporabljati suhe, tesno zaprte steklene posode. Pred pakiranjem je obvezna suha sterilizacija. Če rastlino hranite v platneni vrečki, v prostoru ne sme biti drugih zelenjadnic, sadja, suhega sadja, rastlin. Rman ne spremeni kemičnih lastnosti le v bližini s šentjanževko. Bližina grozdja, rozin, suhih sliv povzroči okrepitev lastnosti povečevanja kislosti, hitro izločanje žolča, bruhanje, ne glede na vrsto in količino zaužitih sredstev.

Pri anemiji je treba material posušiti ločeno, hraniti v eni posodi s trpotcem v razmerju 1:1. Uporabljati samo kot izpiralnik za dlesni. 1 čajno žličko mešanice prelijte s 100 ml vrele vode, pustite, da se ohladi na prijetno temperaturo, ne cedite, sperite usta. Količina je predvidena za eno uporabo. Ne morete pripraviti za vnaprej, sredstvo močno napenja dlesni. Če anemijo spremlja gnojenje, mora mešanica stati čez noč.

Mlade rastline je v električnem sušilniku bolje sušiti pri temperaturi, ki ne presega +40°C, zrele pa pri +50°C. Če je po sušenju prisotna vlaga, je treba pečico segreti na 200°C, rman za nekaj minut postaviti vanjo, nato izklopiti.

Za juhe in solate je dobro zamrzniti mlade liste. Treba jih je oprati, položiti na laneno krpo, pustiti, da se posušijo, nato zapakirati v plastične vrečke. Rezanje pred zamrzovanjem ni priporočljivo, saj začimba v jedeh postane preveč suha. Pri zamrzovanju v modelčkih za led surovina postane grenka.

Za mesne marinade narežite mlade liste, dodajte sol v razmerju 1:1. Tesno napolnite suho steriliziran kozarec, hkrati iztisnite sok. Idealni pripravek – 1/5 celotne količine soli in rmana.

Vzemite enake dele rmana in česna. Zmeljite v mlinčku za meso. Dodajte tretjino soli glede na celotno količino, tesno zložite v suho steriliziran kozarec, ne da bi iztisnili sok. Začimba je primerna za peko svinjine in jagnjetine.

Posušeno zelišče lahko uporabite v pomlajevalnih kopelih za stopala. Na 3 l vrele vode vzemite 1 čajno žličko mešanice, za uporabo kot protiglivično sredstvo – 4 jedilne žlice. Noge držite največ 5 minut, nato sperite s toplo vodo. Prevretek shranjujte v hladilniku 6–7 mesecev. Nato postane trd in pridobi oster okus.

Zdravilne lastnosti rmana

Rman ima naslednje lastnosti:

• zapirajoče;
• protivnetno;
• protimikrobno;
• protiglivično;
• povečanje kislosti krvi in prebavil;
• zgostitev tekočin v telesu;
• sušenje gnoja in sluznic;
• spodbujanje sinteze beljakovin (zgostitev mišic);
• protivročinsko (največja učinkovitost, če vročino povzroči infekcijski povzročitelj);
• krepitev sten krvnih žil ob povečanem tekočinskem ravnovesju;
• normalizacija presnove fosfolipidov (debelost, steatoza);
• odprava zastajanj prebavnih izločkov;
• normalizacija konsistence sluznic (v majhnih količinah);
• zmanjšanje ravni sladkorja;
• celjenje ran (priporočljivo je kombinirati s kamilico in trpotcem, da preprečite brazgotinjenje).

Zelišča ne smete uporabljati kot imunokrepilno ali protirakavo sredstvo v preventivne namene. Kot imunokrepilno lahko povzroči avtoimunsko bolezen, prav tako izzove nevtralizacijo in izpiranje kalcija. Praviloma rakave celice pri preventivnem jemanju začnejo prizadeti možgane, zaradi pospešene presnove se metastaze hitreje širijo. Ob pomanjkanju maščob v prehrani metastaze prizadenejo kosti in notranje organe.

Za ženske

Rman uporabljajo v ginekologiji za zdravljenje soorja, mastopatije in tumorjev. Zaradi adstrigentnih lastnosti je rastlina učinkovita pri materničnih krvavitvah, obilnih izcedkih med menstruacijo in v klimakteriju:

• preprečuje potenje, zmanjšuje jedkost znoja;
• ima pomirjevalni učinek;
• normalizira hormonsko ravnotežje;
• izboljša počutje;
• poveča elastičnost sten organov sečil in spolovil;
• normalizira konsistenco izcedkov;
• preprečuje zmanjšanje libida;
• spodbuja duševno dejavnost.

Rman spodbuja nastajanje prolaktina, zato so čaji učinkoviti med dojenjem.

200 ml vode zavrite do močnega vrenja. Dodajte 1 čajno žličko sveže surovine. Postavite na hladno mesto, vendar ne pokrivajte, pred uporabo precedite. Ne hranite več kot eno uro. Če kuhate posušeno surovino, lahko mleko postane grenko. Priporočljivo je uporabljati mlade liste.

Pri menopavzi je dobro uporabljati cvetove. Listi delujejo pomirjujoče, odpravljajo oster vonj po znoju in glavobole. Cvetovi spodbujajo nastajanje estrogena ter blažijo negativne posledice prestrukturiranja telesa v obdobju menopavze. Stebla imajo močan adstrigenten učinek.

Vaginalne supozitorije se uporabljajo pri gnojenju zaradi helmintoze ali okužb. 20 g svinjske masti zavrite v vodni kopeli. Dodajte 1 čajno žličko medu, po 4 jedilne žlice iglic in tisočlistnika. Na majhnem ognju kuhajte 12–15 minut, pustite, da se ohladi na toplo, precedite. Ko se odvarek strdi, oblikujte supozitorije in jih zavijte v aluminijasto folijo. Shranjujte v zamrzovalniku. Pred uporabo jih eno uro hranite pri sobni temperaturi. Uporabljajte enkrat na dan, po možnosti ponoči. Če so prisotne erozije, zmanjšajte količino iglic na 1 jedilno žlico in dodajte 5 jedilnih žlic trpotca. Supozitorije je priporočljivo pripravljati iz svežih rastlin. Pri spolno prenosljivih boleznih lahko dodate po 1 jedilno žlico krvavega mlečka, koprive in navadnega podbela.

Pri slabem strjevanju krvi po hudi izgubi krvi na 200 ml vrelega granatnega soka vzemite 1 jedilno žlico rozin in ¾ čajne žličke tisočlistnika. Kuhajte 1–2 minuti. Po okusu dodajte med. Napitka ne namakajte, pijte vročega in ne precedite.

Za moške

Zaradi protivnetnih lastnosti se tisočlistnik uporablja za zdravljenje prostatitisa, uretritisa v začetni fazi ter drugih bolezni sečil in spolovil vnetne in gnojne narave.

Pri prehladu sečil na 3 l vrele vode vzemite 10 jedilnih žlic tisočlistnika, 15–20 cvetov lipe in 4 jedilne žlice kamilice. Zavrite približno 1 minuto. Pustite, da se ohladi na udobno temperaturo, precedite. Kopel traja največ 5 minut, nato se sperite s toplo vodo. Če so prisotni gnojni izcedki, dodajte 2 jedilni žlici koprive in 4 jedilne žlice šentjanževke. Kuhajte približno 5 minut. Če so pri spolno prenosljivih boleznih prisotne razjede, dodajte 6 jedilnih žlic trpotca, 1 jedilno žlico krvavega mlečka in kozarec koruznih bradic. Po dodajanju surovin izklopite, ne mešajte, pokrijte s pokrovko. Namakajte 10–15 minut, precedite. Uporabite lahko tudi pri glivičnih okužbah stopal. Za roke vse sestavine prepolovite. Pri spolno prenosljivih boleznih kopel ne sme trajati več kot 3 minute.

Med nosečnostjo

Nosečnost je absolutna kontraindikacija za peroralno in vaginalno obliko. Možne so naslednje posledice:

• splav – spontano krčenje sten maternice zaradi intenzivnega izločanja tekočine;
• prirojeni rahitis;
• imunske bolezni kostnega tkiva;
• avtoimunske manifestacije;
• motnje v razvoju osrednjega živčevja;
• prirojene patologije osrednjega živčevja;
• nesorazmeren razvoj glave in okončin;
• splošna zastrupitev telesa – smrtni izid tako za mater kot za plod;
• tromboze, zlasti v tretjem trimesečju.

Pomembno! Pred uporabo kakršnega koli domačega sredstva med nosečnostjo, ne glede na trimesečje, se obvezno posvetujte z zdravnikom. Kamilica lahko povzroči krvavitev, borovnice – povečano kislost, ki jo spremlja izpuščaj, trpotec – prirojeno slepoto, izgubo vida pri materi po porodu.

Med dojenjem

Pred uporabo v obdobju dojenja je treba upoštevati, da sestavine rmana prehajajo v materino mleko. Posebno nevarnost predstavljajo čreslovine, vitamin K, tujol. Povzročajo dehidracijo otrokovega telesa, zastrupitev, motnje izločanja prebavil. Lahko se uživajo samo šibki čaji, največ 1-krat na dan, pri čemer pazljivo spremljajte otrokovo stanje. Če otrok veliko spi ali se napenja pri iztrebljanju, prenehajte z uživanjem.

Pri dojenju je priporočljivo dodajati mlade liste v prve jedi, dušeno meso. Upoštevati je treba, da rastlina razmaščuje mleko, zato je treba uživati mastno skuto, govedino. Pri otroku lahko perutnina, svinjina, majoneza, maslo povzročijo napihnjenost, jetra – izpuščaj.

Če želite dodati mlade liste v dušena jetra, morate dodati veliko kisle smetane za ublažitev delovanja flavonoidov, alkaloidov in upočasnitev izločanja tekočine.

Rastlina je učinkovita za odpravo strij po porodu. Na 1 l vrele vode vzemite 2 žlici surovine. Zavrite 2–3 minute, pustite stati en dan, precedite. Zmočite gazo v tekočini. Oblitek držite 5–10 minut. Če je odvar hladen, ga segrejte na sobno temperaturo. Ponavljajte enkrat na dan pred dnevnim spanjem ali ponoči. V drugem tednu vzemite po 1 žlico kamilice in rmana. Oblitek je priporočljivo nanesti čez dan, da se koža naravno obnavlja.

Po vsakem oblitem in kopeli je treba obdelano mesto obvezno splakniti.

Za otroke

Ne smete uporabljati sredstev z rmanom pri otrocih, mlajših od 6 let. Možne so:

• motnje razvoja CNS – apatija, melanholija;
• občasno ali kronično zaprtje;
• nenormalen razvoj sklepov (izbočenje);
• rahitizem;
• nagnjenost k alergijskim manifestacijam, ne glede na alergen;
• anemija;
• degenerativni, distrofični procesi ali debelost po prenehanju jemanja;
• nagnjenost k imunskim boleznim;
• hipotenzija, bradikardija;
• nagnjenost k obstrukcijam ne glede na kanal.

V skrajni sili se lahko dajejo nenasičeni, rahlo svetlejši čaji. Na vsaka zelišča je treba telo navajati postopoma. Na 1 l tekočine je dovoljeno dodati največ 2 vejici.

Pri otrocih je treba obvezno opraviti alergološki test. Ob prvem jemanju lahko pijejo največ 15–20 ml. Vsako nelagodje je kontraindikacija za jemanje. Če je koža suha, so za kopanje otroka kontraindicirani rman, šentjanževka, meta, črni čaj, vrvičje. V nobenem primeru ne smete uporabljati lastovičnika, korenin repinca. To vodi do opeklin, zastrupitve telesa.

Pri hujšanju

Rman kaže visoko učinkovitost pri zmanjševanju telesne teže. Vendar rastlina pospešuje presnovne procese v telesu in pri tem zgoščuje tekočine. Izgubljeni kilogrami prinašajo veliko obremenitev za srce, jetra in ledvice. Nenadno znižanje sladkorja vodi do nepredvidljivih kemičnih reakcij, ionizacije kovin in hipoglikemije z visoko verjetnostjo smrtnega izida. Pospešen metabolizem brez pravočasnega dopolnjevanja telesa s potrebnimi hranili vodi do uničenja beljakovin in motenj v strukturi kostnega tkiva. Možni so spontani zlomi kosti, disfunkcija dihalnih poti, občasno povišanje temperature, izpuščaji, luščenje kože, ohlapnost in nesorazmerje v razvoju mišic.

Zelišče lahko uživate le kot del jedi. Če ta začimba vstopa v solato, jo je obvezno priporočljivo začiniti z nemastno kislo smetano.

Vzemite kuhano peso in ribji file v enakih razmerjih. Peso naribajte, file narežite na poljubne majhne koščke. Na 200 g mešanice vzemite 150 ml nemastne kisle smetane, 0,5 čajne žličke gorčice. En rumenjak stepite in začinite solato. Po vrhu potresite 0,5 čajne žličke drobno narezanih mladih listov rmana. Solate močno ne solite. Uživate jo lahko največ dvakrat na teden. Pri zgagi je treba iz sestave izključiti gorčico. Izključite lahko ribji file in ga nadomestite z narezanim ananasom. Solato začinite z nemastnim jogurtom ali kislo smetano s sladkorjem.

V jedeh ne smete kombinirati več kot dveh diuretičnih rastlin in rastlin za zniževanje sladkorja. To vodi do hitre izgube teže, strij na koži in nepopravljivih procesov v delovanju notranjih organov. Za ohranjanje sluznice prebavil je nujno vključiti v prehrano kaše, ne opustiti nemastnih mesnih jedi in rib. Omejena prehrana lahko povzroči motnje v duševni dejavnosti, dehidracijo ali izčrpanost telesa, delno ali popolno izgubo vida in sluha.

Ne smete kombinirati zelišča s surovim korenjem in peso. Težko se prebavijo ne le našteti izdelki, ampak tudi druga hrana, zaužita hkrati. Rman s peso pospešujeta izločanje kovin, poslabšata zgoščevanje tekočin in upočasnita srčni utrip. S surovo čebulo so možne opekline sluznice in povečanje kislosti v prebavilih.

Rman v ljudskem zdravilstvu

V ljudski medicini rastlino uporabljajo že od antične Grčije. Zaradi visoke strupenosti jo lahko uporabljate le v soglasju z izkušenim zeliščarjem. Recepti in priporočila so navedeni v informativne namene.

Pri zaprtju

Rastlina ni odvajalo. Izjema je visoka kislost prebavnih sokov ob zaužitju. Blato odhaja zaradi odtekanja tekočine s sten prebavil in zoženja debelega črevesa. Popolnoma prepovedano je jemati zelišče kot odvajalo ali trdilo pri hemoroidalnih vozlih in mikrorazpokah, saj je možna perforacija.

Če je blato kompaktno, priporočajo uporabo svečk na osnovi rmana po 1–2 klistirjih v razmaku 2–3 dni.

Pri angini

Rman je nepogrešljiv pri gnojnih anginah. Za povečanje učinkovitosti in preprečevanje brazgotinjenja ga je treba kombinirati s čebulnimi lupinami in kamilico. Na 1 liter vrele vode vzemite 2 žlici rmana, 3 žlice kamilice in kozarec opranih čebulnih lupin. Inhalacijo izvajajte do 2 minut, nato takoj precedite. Uporabljajte kot izpiralnik za grlo in ustno votlino ves dan. Grgrajte vsakih 20–30 minut. Izboljšanje nastopi po 2–3 urah. Če temperatura preseže 38 °C, lahko poparek uporabite kot izpiralnik. Kakršne koli inhalacije in vroči obkladki so prepovedani.

Pri kožnih boleznih

Odvarek lahko uporabite kot blag antihelmintik in kot mehčalne protiglivične kopeli. Ne pomaga pri napredovali obliki glivic, razkužuje in pomlajuje kožo. Do konca neožete sestavine lahko prilagate na prizadeta mesta s psoriazo in gnojne ranice, vendar jih ne držite več kot 10 minut.

Pri alopeciji

Kozarec sveže, drobno narezane rastline prelijte s kozarcem vrele vode. Pustite stati 15 ur. En rumenjak stepite v peno, iz poparka iztisnite 100 ml tekočine. Mešajoč dodajte k rumenjaku. Sredstvo pomaga pri alopeciji. Masko držite največ 7 minut, dobro sperite s toplo vodo. Ni priporočljivo uporabljati sredstva pri gostih in hitro rastočih laseh. Obnavlja lasni mešiček, vrača gostoto las in pospešuje njihovo rast.

Če mešanici dodate 5 kapljic rakitovčevega olja, lahko odstrani madeže po opeklinah.

Pri dizenteriji

Na 200 ml vrele vode vzemite po 1 žlico šentjanževke in rmana. Sredstvo pomaga pri dizenteriji. Vendar ga ne smete zlorabljati, saj kombinacija škodljivo vpliva na jetra.

Pri sladkorni bolezni

Pri sladkorni bolezni lahko rman vključite v vsakodnevno prehrano. Obvezno ga dodajajte juham, potresajte po sendvičih in pečenkah. Začnite ga uvajati v prehrano v majhnih količinah, dodajajoč ga vročim jedem.

Če nastopi izboljšanje, je pomembno, da količine ne povečujete, saj je možen nenaden padec sladkorja vse do kome. V prvih 2 mesecih morate redno meriti raven glukoze. Ob rednem uživanju se telesna teža opazno zmanjša, čustveno stanje se stabilizira, pojavi se potreba po dnevnem spanju. Prav tako se hitro poveča apetit, zato jejte v majhnih porcijah, ne da bi ignorirali lakoto. Če je rman v čaju, obvezno dodajte tudi sladilo. V juhe dodajajte pusto ribo in meso. Priporočljivo je omejiti uživanje rastline pri nagnjenosti k trombozam. V tem primeru lahko s tanko plastjo potresete jedi, pripravljene v pečici, in sendviče.

Recept: kos teletine odbijte, rahlo posolite in obilno potresite z drobno narezanimi listi rmana. Piščančji mleti meso posolite in zmešajte s koprom po okusu. Odbito meso zvijte v rolado, zavijte v alu folijo in pecite do konca.

Pri pankreatitisu

1. Na 200 ml vrele vode vzemite po ¾ čajne žličke koruznih brad, ognjiča in rmana. Po vrenju ugasnite. Pustite stati 3–4 ure, precedite in zaužijte v 2 odmerkih v razmaku 6 ur.
2. 200 g medu zavrite v vodni kopeli. Dodajte 1 jedilno žlico surovine, kuhajte 20 sekund. Pustite, da se ohladi do toplega, precedite. Vzemite 1 čajno žličko dvakrat na dan.

Pri gastritisu

1. V 1,5 l hladne vode vzemite kozarec lanenih semen. Kuhajte v vodni kopeli, dokler se odvar ne začne zgoščati. Dodajte ¾ jedilne žlice cvetov rmana, premešajte, pokrijte, pustite, da se ohladi. Dobiti bi morali 500 ml gostega odvarka. Zaužijte v 24 urah, nato naredite 2 dneva premora in ponovite.
2. V 0,5 l hladne vode vzemite 2 jedilni žlici ovsenih semen. Kuhajte približno 10 minut na počasnem ognju. Dodajte 1 čajno žličko rmana. Pustite stati 15–20 minut, precedite, pijte namesto čaja. To je odličen imunski ojačevalec. Po nastopu izboljšanja jemljite 1-krat na dan do popolnega okrevanja.

Za črevesje

Če so prisotni gnitni procesi infekcijske narave, v 0,5 l vrele vode vzemite 2 jedilni žlici šentjanževke, po 1 jedilno žlico koprive, kamilice, rmana. 3 velike ali 4 srednje lovorjeve liste. Ugasnite, pustite stati eno uro, zavrite v vodni kopeli. Nato spet ugasnite, pustite stati eno uro, ne da bi sneli s štedilnika. Uživajte po 30 ml vsaki 2 uri. Ponovite po 2 tednih. Odvar ubije vso mikrofloro, zato je prepovedan pri disbiozi. Ne sme se uporabljati kot klistir.

Po zdravljenju morate uživati živila, ki vsebujejo veliko rastlinskih in maščobnih vlaknin (kaše, meso). Izogibati se morate jabolkom, agrumom, surovi zelenjavi, dati prednost bananam, krompirju.

Za črevesje

Praviloma so vnetni procesi ledvic in prebavil medsebojno povezani. Priporočljivo je piti protivnetne odvarke za oba sistema. 1 l vode zavrite. Dodajte 2 jedilni žlici gornika, ugasnite, pustite čez noč, ne mešajte. Nato zjutraj zavrite, dodajte 1 čajno žličko kamilice, rmana, listov borovnice. Ugasnite, pustite stati do toplega, ne mešajte. Rahlo odcedite zgornjih 0,5 l. Zaužijte v 12 urah v zelo majhnih porcijah. To je močan diuretik, ki je strogo prepovedan med nosečnostjo, pri ledvični odpovedi, pri mlajših od 18 let ob pomanjkanju kalcija v telesu ali težavah z njegovo absorpcijo, avtoimunskih boleznih.

Pri zaprtju

Rman ni zdravilo za zaprtje. Tanini odstranijo tekočino iz blata, zaradi česar se njegova prostornina zmanjša in izloči. Za evakuacijo trdega blata je smiselno uporabljati klistir. Ne smejo se dajati redno, saj se zmanjša črevesna peristaltika, uniči koristna mikroflora in poškoduje sluznica.

Da bi zmehčali blato po prehladnih boleznih, ki jih spremlja visoka vročina, vzemite na 400 ml vrele vode 2 jedilni žlici kamilice, 0,5 čajne žličke skorje krhljike, 1 jedilno žlico rmana. Kuhajte 3 minute, precedite, popijte v 2 odmerkih v razmaku 30–40 minut. Močno se bodo odvajali plini, lahko se pojavijo krči. Pri močnih bolečinah in odvajanju plinov ne smete vzeti drugega odmerka, treba je iti na vodno dieto za 8 ur. Odvar je prepovedan za mlajše od 18 let ob prisotnosti vozlov, razpok v prebavilih, poškodovane sluznice. Za klistir je treba sestavine zmanjšati za polovico.

Če je zaprtje povzročeno z boleznimi jeter, zavrite 350 ml vode, prestavite na hladno vodno kopel, dodajte 1 čajno žličko smernika. Ponovno zavrite. Dodajte 1 čajno žličko koprive, rmana in trpotca. Kuhajte 1 minuto, pustite, da se ohladi v vodni kopeli, precedite, pijte čez dan po 30 ml. Ponovite po 3 dneh. Ne ponavljajte tečaja več kot 3-krat, ker je to sredstvo močan antiseptik. Odvarek lahko uporabite pri ekcemih, vendar obkladka ne smete držati več kot 10 minut.

Pri kolitisu

Kolitis – draženje debelega črevesa s kasnejšo poškodbo tkiva. Rman je učinkovit, če je kolitis povzročen z infekcijskim povzročiteljem. Pri klostridijih, ešerihijah in drugih bacilih je treba dati prednost antibiotikom. Rman upočasni razmnoževanje bacilov, vendar ne uniči bakterij te vrste v netoksičnih odmerkih.

Pri kolitisu je bolje uporabiti supozitorije. Pripravijo se tako: 6 žlic svinjske masti zavrite v vodni kopeli. Dodajte 1 žlico svežih listov rmana ali 15 kapljic olja. Ob dodajanju olja takoj ugasnite. Precedite toplo in oblikujte supozitorije. Hranite v zamrzovalniku. Rok uporabnosti je približno 2 leti. Lahko jih uporabite kot baktericidno protiopeklinsko mazilo. Svečke je treba eno uro pred uporabo pustiti na sobni temperaturi. Uporabljajte enkrat na dan največ en teden.

Pri krvavitvi iz anusa je treba 100 g masla in svinjske masti zavreti v vodni kopeli. Dodajte po 2 žlici trpotca in rmana. Kuhajte, dokler rastline ne oddajo svoje barve maščobi, ohladite na toplo temperaturo, precedite. Lahko ga uporabite kot mazilo ali supozitorije. Mimogrede, to je dober preventivni pripomoček proti razpokam, lahko ga uporabite kot kremo za obraz in roke. Če dodate 5 žlic mete, bo odvarek hitro odpravil potenje stopal.

Za jetra

1. Dokazana je visoka učinkovitost takega odvarka pri steatozi, v kompenzacijski fazi ciroze, za odpravo posledic hepatitisa B. V 0,5 l hladne vode vzemite po nepolni čajni žlički: tlakontje, koruznih bradic, smernika, rmana in listov oreha. Na počasnem ognju kuhajte 10 minut. Pijte čez dan. Zdravljenje traja 7–8 dni. Odvarek je učinkovit tudi pri vnetjih ženskih spolnih organov. Z njim se je treba zvečer izpirati.
2. 200 g medu zavrite v vodni kopeli. Dodajte 2 žlici semen badlja, 1 čajno žličko rmana, 2 žlici koruznih bradic. Pustite, da se strdi, ne precedite. Uživajte 3-krat na dan po 1 čajno žličko, po možnosti 30 minut po obroku. Sestava je učinkovita pri vseh boleznih jeter.

Za ledvice

Pri zdravljenju ledvic ne smete pretiravati s količino in koncentracijo, ker opazimo povečano obremenitev ledvic zaradi povečanega izločanja tekočine in toksinov. Možne so krvavitve, halucinacije, izguba zavesti. Ledvic ne smete zdraviti z rmanom pri visoki temperaturi, ker je možna dehidracija telesa.

Na 300 ml hladne vode vzemite 2 žlici šipka. Zavrite na počasnem ognju in kuhajte 8–10 minut. Dodajte 1 čajno žličko rmana, 1 žlico semen kopra. Premešajte, ugasnite ogenj, pustite stati 30 minut, nato dodajte med po okusu. Uživajte po 50 ml vsaki 2 uri. Ne zdravite se več kot dva dni zapored. Kuro ponovite šele čez mesec dni, sicer lahko pride do distrofije. Mimogrede, to je močno sredstvo proti celulitu. Strogo je prepovedano med nosečnostjo, pri ledvični odpovedi, med in po visoki vročini, bradikardiji, premajhni telesni teži, nezmožnosti upoštevanja uravnotežene prehrane, močnih fizičnih in duševnih obremenitvah, vodenici, poškodbah glave in možganov ter otekanju možganskih ovojnic. Sredstvo lahko dajete od 14. leta starosti, količino surovin pa zmanjšajte za polovico.

Če je v urinu gnoj, v 750 ml hladne vode dodajte 2 žlici orehovih listov, 1 žlico mete, 1 čajno žličko rmana. Zavrite na počasnem ognju in kuhajte 15 minut. Pokrijte s pokrovko in ugasnite ogenj. Pustite stati 6 ur, nato precedite. Pijte po 50 ml vsako uro. Po pripravi mora nastati 700 ml poparka. Poparka ne smete uživati med nosečnostjo, pri notranjih gnojnih vnetjih, močni helmintozi in do 16. leta starosti.

Za podaljšanje faze remisije pri rednih vnetjih na 1,5 l hladne vode vzemite po 100 g jagod ribeza in borovnic, 1 žlico šipka ter 1 čajno žličko rmana. Zavrite in kuhajte 1 minuto, nato pustite stati približno 2 uri. Uživajte z medom. Okusen prevretek učinkovito odstranjuje sluz iz prebavil in dihalnih poti. Jagod ni vredno zavreči, če niso več potrebne – raje jih zmeljite skozi mlinček za meso, dodajte 4 žlice medu in premešajte. Mešanico lahko uporabite kot masko za obraz in lasišče ali kot nadev za pecivo. Za nadev je zaželeno uporabiti sladkor, saj z medom zmes postane presladka. Lahko jo zamrznete za kasnejšo uporabo.

Pri hemoroidih

Pri hemoroidih lahko kombinirate kopeli in svečke: prve za lajšanje bolečin in odpravljanje oteklin, druge za celjenje.

Za lajšanje vnetja segrejte 100 g masla v vodni kopeli do vrenja. Dodajte 10 kapljic olja rmana, pustite, da zavre, nato ugasnite ogenj. Ko se strdi, oblikujte svečke. Uporabite enkrat na dan, najbolje pred spanjem po kopeli.

Na 3 l hladne vode vzemite kozarec trpotca in 3 žlice rmana. Zavrite na počasnem ognju in kuhajte 30 minut. Pustite, da se ohladi na udobno temperaturo. Precedite, nato se kopajte največ 10 minut.

Mešanice je priporočljivo pripravljati v steklenih posodah v vodni kopeli. Steklo mora biti inertno, tako da ne reagira s šibkimi kislinami in prenese visoke temperature pri postopnem segrevanju. Le tako lahko dosežete največjo učinkovitost sredstva.

Pri holecistitisu

Pri okužbi vzemite po en kozarec medu in naribane črne redkve, premešajte. Počakajte, da se loči polovica soka glede na kašo. Hranite v hladilniku in mešajte 2–3 krat na dan. Mine naj približno 2–3 dni. Dodajte 1,5 žlice svežih listov rmana. Pustite stati 7 dni, občasno premešajte. Uživajte po 1 čajno žličko dvakrat na dan. Tečaj zdravljenja ponovite ne prej kot po 3 mesecih. To holeretično sredstvo je strogo prepovedano pri nepravilnostih žolčnika, močnem izločanju žolča in visoki kislosti žolča. To je močno holeretično sredstvo. Prav tako je učinkovito pri helmintozi, infekcijskem izpuščaju in gnojnih ranah. Pri helmintozi za otroke od 6 do 12 let je treba izključiti rman. Do 6 let je sredstvo strogo prepovedano. Od 6 do 10 let lahko dajete po 0,5 čajne žličke 2 krat na dan. Pri slabosti je treba prenehati z jemanjem.

Pri bolezni neinfekcijskega izvora vzemite na 400 ml vrele vode po 1 čajno žličko rmana in smilja. Kuhajte največ 30 sekund, pustite ohladiti, jemljite 2 krat na dan največ 4 dni. Sredstva ne smete piti pri močnem izločanju žolča in nepravilnostih žolčnika.

Pri cistitisu

1. Pri cistitisu je bolje uporabiti v obliki suhih toplih obkladkov, sol segrejte. Na 0,5 kg soli vzemite 6 žlic sveže ali zamrznjene rastline. Segrejte do vročega, dajte v laneno vrečko, zavijte v 2–3 plasti brisače, položite na mehur. Obkladek ne sme biti prevroč in pretežak.
2. Na 0,5 l hladne vode vzemite po 3/4 čajne žličke rmana, peteršilja, semen kopra, medvedjega grozdja in listov brusnice. Zavrite, ne da bi mešali. Vzemite po 30 minutah. Popijte vse v 3 urah. Ponovite po 3 dneh 5-krat. To je močan diuretik. Med terapijo morajo biti v prehrani izdelki, ki vsebujejo kalcij.

Pri prostatitisu

Pri prostatitisu lahko uporabljate rahle čaje, suhe obkladke, kopeli.

1. Obkladek. Na 0,5 kg soli vzemite 4 žlice semen kopra, 1 žlico rmana, 10–15 kapljic njegovega olja, 8 žlic koprive. Segrevajte, dokler rastline ne začnejo oddajati vonja, idealno v vodni kopeli v emajlirani posodi.
2. Kopel. Na 3 l vrele vode vzemite 1 žlico rmana, 2 žlici mete, 9 žlic iglic (borovih). Premešajte, pustite ohladiti, precedite, dodajte 2 l kuhane vode. Kopel uporabljajte največ 3 minute. Celi rane, regenerira kožo, je protivnetno sredstvo.

Proti mastopatiji

Pri mastopatiji je strogo prepovedano samostojno uporabljati kakršna koli sredstva. Možen je hiter razvoj malignega tumorja, nekroza.

Na 200 ml alkohola vzemite 1 čajno žličko rmana, kozarec svežega trpotca, 0,5 kozarca soka aloe, 2 žlici kamilice. Pustite stati v zelo hladnem temnem prostoru 2 tedna. Uporabite kot drgnjenje, takoj sperite. Lahko ga uporabite kot sredstvo za celjenje ran za odpravo okužbe v prebavilih (po 1 žlico 4 krat na dan).

Pri krčnih žilah

Pri krčnih žilah uporaba rmana ni smiselna. Za doseganje največje učinkovitosti ga je treba kombinirati s šipkom in limono. To pa je dodatna toksična obremenitev za telo in povečanje kislosti krvi. Zelišče lahko uporabite pri napredovali obliki z gnojenjem v venah kot obkladke in peroralno. Pri krčnih žilah sta masaža in drgnjenje strogo prepovedana.

V 0,5 l vode vzemite 4 žlice rmana in 5 žlic trpotca. Kuhajte 20 minut na počasnem ognju v zaprti posodi. V ohlajeno in precedeno juho dodajte 200 ml alkohola. Obkladek nanesite največ za 5 minut. Ne uporabljajte toplih obkladkov, saj lahko nastanejo trombi, kar lahko povzroči razpoke žil.

Proti kašlju

0,5 l medu zavrite v vodni kopeli. Dodajte po 1 žlico origana in trpotca, 1 čajno žličko rmana in 100 ml alkohola. Pustite, da se strdi, ne cedite. Vzemite po 1 čajno žličko enkrat na uro. Kašelj mine v 2 dneh. Kot preventivno sredstvo ga lahko dodajate čaju. Če dodate kozarec mlete aloje, bo sredstvo pomagalo pri glivicah in bronhitisu.

Pri vročini

Pri temperaturi lahko zelišče jemljete le v kombinaciji z limono ali šipkom. V 0,5 l vrele vode vzemite 10 cvetov lipe in ¾ žlice rmana. Počakajte, da zadiši. V čaj dajte 4 rezine limone in počakajte, da se ohladi. Popijte v 5–6 urah z medom. Če v poparek dodate 3 lovorjeve liste in 1 žlico ognjiča, dobite sredstvo za izpiranje grla.

Proti črvom

V 0,5 l alkohola vzemite 1 kozarec mletih bučnih semen, 2 žlici črnega popra (lahko mletega), 0,5 čajne žličke vratiča in 1 čajno žličko rmana. Pustite stati 3 tedne. Uživajte največ 1 čajno žličko 2-krat na dan.

Za klistir prelijte kozarec čebulnih olupkov s 400 ml vrele vode, zavijte in pustite čez noč. Dodajte 3 žlice rmana in kuhajte v vodni kopeli 30 minut. Za klistir vzemite 2/3 juhe in 1/3 prekuhane vode. Klistir dajte enkrat na dan 3–4 dni zapored. To je zelo močan antihelmintik. Učinkovit je tudi pri gnojnih hemoroidih, vendar ga je treba razredčiti 1 : 1 s prekuhano vodo.

Pri zgagi

Pri zgagi je rastlina malo učinkovita. Uporabite lahko blage čaje z medom.

Kozarec lanenih semen prelijte z 0,5 l hladne vode, pustite čez noč, nato zavrite. Dodajte ¾ čajne žličke rmana (po možnosti svežega ali zamrznjenega), ne sladkajte z ajdovim medom (lahko povzroči zgago). Odcedite zgornjih 200 ml. Ostalo izlijte. Popijte v 3 urah v majhnih porcijah.

Pri alergiji

Zelišča ne smete uporabljati pri alergiji na kemične snovi ali pri pikih žuželk, saj lahko pride do nepredvidljive kemične reakcije. Dobro pa lajša otekline, preprečuje izpuščaje in odpravlja pekoč občutek.

Za obkladek zavrite 200 ml vode v vodni kopeli. Dodajte 3 žlice drobno narezanega belega zelja (po možnosti zgodnjih sort). Kuhajte 15 minut, dodajte 1 žlico rmana in ohladite. Nanesite hladen obkladek, ki dobro izvleče furunkle in žulje.

Pri onkoloških boleznih

Zdravljenje raka z rmanom je toksično in ni alternativa zdravilom konvencionalne medicine, saj škoda odtehta koristi.

1 l medu segrejte do vrenja v vodni kopeli. 0,5 l korenčkovega pireja kuhajte z medom 30 minut, nenehno mešajte. Dodajte 1 žlico rmana, 0,5 čajne žličke krvnika. Kuhajte 10 minut, dodajte 200 ml konjaka in 100 ml alkohola, ugasnite. Počakajte, da se mešanica ohladi. Vzemite največ 1 čajno žličko 3-krat na dan. Pri srčnih boleznih izpustite krvnik, dodajte 3 žlice rmana.

Pri menopavzi

V menopavzi ni priporočljivo hitro dvigovati hormonske ravni. Možni so nihanje tlaka, nervoza ali apatija. Če imate motnje spanja, na 200 ml hladne vode vzemite po ¾ čajne žličke gloga in rmana. Zavrite, precedite skozi cedilo. Zelo okusen čaj dobite z dodatkom kutine, hruške, mandarininih lupinic. Spodbuja prebavo, z limono pa povečuje splošni tonus telesa.

Zelišče se odlično absorbira z morskimi sadeži. 200 g rakovih palčk poljubno narežite, naribajte 150 g trdega sira ali 2 topljena sira, dodajte 1 čajno žličko svežega rmana. Začinite z majonezo. Posolite 10 minut pred uporabo. Rman s soljo daje grenkobo.

Pri sooru

Za izpiranje na 200 ml vrele vode vzemite 1 žlico rmana, 2 žlici koprive, ¼ čajne žličke krvnika, ½ čajne žličke šentjanževke. Pustite čez noč, precedite, izpirajte se 1-krat na dan en teden, vsak drugi dan. Priporočljivo je uporabiti v obliki kopeli kot močno baktericidno sredstvo.

Pri napenjanju

Napenjanje je posledica škodljive mikroflore v prebavilih ali bolezni jeter. Na 0,5 l vrele vode vzemite 2 žlici mete, 1 žlico cvetov smilja, 1 čajno žličko rmana, ugasnite. Porabite v dveh urah, ponovite dvakrat.

Pri astmi

Pri astmi lahko pijete samo lahke čaje. Pri prevelikem odmerku je možna zadušitev. 0,5 skodelice smrekovih iglic prelijte z 0,5 l hladne vode, pustite 3 ure. Zavrite. Dodajte 1 čajno žličko rmana, 0,5 čajne žličke mete, ohladite na toplo, precedite. Porabite čez dan v zelo majhnih porcijah. Piti je treba veliko vode, iglice lahko sprožijo astmatični napad.

Vrste zdravilnih pripravkov

Poparek

Vzemite po 1 žlico rmana, malinovih listov in prelijte z 200 ml vrele vode. Pustite v termosu 3 ure. Porabite v dveh urah po 100 ml. Zadnjih 100 ml precedite, popijte v dveh odmerkih. Poparek znižuje temperaturo, odpravlja napenjanje. Ne sme se piti pri visoki kislosti, močnem izločanju žolča. Za otroke od 6 let je treba sestavine zmanjšati za polovico. Količino vode je priporočljivo podvojiti. Do 6 let nadomestite rman s 3 žlicami posušenih malin na 400 ml. Poparek dajte oslajen.

Tinktura

Na 700 ml alkohola vzemite 4 žlice nemletega črnega pekočega popra, 1 čajno žličko rmana. Hranite na temnem hladnem mestu 2 tedna. Tinktura pomaga pri helmintih, okužbah prebavil. Uporabljajte jo največ 1 žlico 3-krat na dan, v kombinaciji s kalorično hrano.

Prevretek

Za 1,5 l vrele vode vzemite 0,5 l semen mladega ovsa. Kuhajte 5 minut na počasnem ognju. Dodajte nepoln kozarec lanenih semen, kuhajte 10 minut. Dodajte ¾ žlice rmana, pustite, da se ohladi. Odcedite zgornjih 0,5 l, popijte v 6 urah, ne uživajte hrane. Mešanico stisnite. Lahko jo pretlačite skozi mlinček za meso in uporabite kot masko. Odvarek razdelite na majhne porcije in zamrznite. Če 3 žlice mešanice dodate v 200 ml svinjske masti, segrete v vodni kopeli, dobite kremo za pomlajevalno masažo in odpravljanje 'pomarančne in kurje kože'.

Čaj

Čaj je zanesljivo sredstvo, ki telesu omogoča dolgotrajno mladost in stalno zdravje. Če telo postopoma navajate na rastlino, vam bo hvaležno s hitro regeneracijo celic in odličnim počutjem.

Za 1 l hladne vode vzemite 4 žlice listov robide, 4 suhe hruške, 1 čajno žličko rmana. Zavrite, pustite, da se ohladi na udobno temperaturo, po želji osladite. Čaj povečuje apetit, imunost in čisti prebavila.

Mazilo

Na 100 ml svinjske masti, ki vre v vodni kopeli, vzemite po 1 čajno žličko rmana, trpotca, kamilice, krvavega mlečka in šentjanževke ter 2 žlici zmlete aloje. Počakajte, da zavre. Indikacije za uporabo mazila: infekcijski izpuščaji, gnojni izrastki.

Olje rmana: lastnosti in uporaba

Eterično olje rmana ima temno modrikasto barvo. Za razliko od poganjkov, cvetov in listov vsebuje nizko koncentracijo čreslovin, zato je možno zmanjšanje adstrigentnih lastnosti. Zaradi visoke vsebnosti seskviterpenov ima naslednje učinke:

• odpravlja vnetje in otekline;
• izboljšuje prekrvavitev;
• lajša bolečine;
• krepi lokalno imunost kože in lasnih mešičkov;
• odpravlja krče;
• ogreva kožo na mestu nanosa;
• stabilizira hormonsko ravnovesje v menopavzi;
• blaži draženje pri opeklinah;
• čisti kožo pri psoriazi in ekcemu.

Olje se uporablja v kozmetiki, medicini ter kot repelent in aroma.

Uporaba v kozmetologiji

Za lase

2 rumenjaka stepite v peno. Dodajte 25 kapljic olja rmana in 2 žlici soka aloje. Dobro premešajte, nanesite na umite lase. Pustite delovati 30 minut, nato si umijte lase. Ponovite največ enkrat na mesec. Sredstvo pomaga pri alopeciji, pomanjkanju vitaminov in okužbah. Ne uporabljajte ga na suhih in lomljivih laseh; dodajte 1 žlico sončničnega olja, 5 kapljic oljčnega olja in olje rmana. Uporabljajte enkrat na 2 tedna. Mešanica je dobra za kodraste in puhaste lase. Če lasje pridobijo volumen, jo lahko uporabljate enkrat na mesec, saj je možno nenormalno povečanje lasnega mešička.

Za kožo

Jajčni rumenjak stepite v peno z 1 žlico masla. Dodajte 3 kapljice olja rmana in ¼ čajne žličke medu. Dobro premešajte. Masko držite na čisti koži največ 2 minuti. Razkuži kožo in gladi gube. Za pomladitev lahko dodate po 1 žlico kumaričnega in bučnega soka.

Kontraindikacije za uporabo

Rman je kontraindiciran pri naslednjih boleznih in stanjih:

• nosečnost;
• nizek krvni tlak, upočasnjen srčni utrip, aritmija;
• povečano strjevanje krvi, tromboza;
• povečana kislost krvi in prebavil;
• pomanjkanje kalcija in magnezija v telesu;
• jemanje zdravil ali ljudskih sredstev, ki iz telesa izločajo tekočino;
• temperatura nad 38 °C ali 37,5 °C več kot en dan;
• starost do 6 let.

Pri ženskah z več kot 15-odstotnim hormonskim neravnovesjem zelišča ne smete jemati brez soglasja terapevta in ginekologa.

Ali lahko damo kuncem rman?

Kunci radi jedo rman zaradi grenkega okusa in specifične arome. Ta dodatek:

• spodbuja prebavo;
• krepi krvotvorni sistem;
• povečuje kislost;
• uničuje črevesne parazite;
• lajša vnetje;
• spodbuja rast mladičev;
• zmanjšuje verjetnost okužbe s kokcidiozo.

Vendar jim ne smete dajati rmana, ki raste ob cestah, obratih težke in lahke industrije ter na območjih z onesnaženim ozračjem. Nabrati ga je treba v prvi fazi cvetenja, nato ga temeljito sprati s hladno vodo in posušiti pri temperaturi, ki ne presega 50 °C, brez izpostavljanja sončnim žarkom.

Fotografija rmana