Listi robidnice: zdravilne lastnosti in kontraindikacije

Robidnica ni le okusna, ampak tudi zelo zdrava jagoda, ki vsebuje precej vitaminov in mineralov, ki blagodejno vplivajo na imunski sistem, prebavni sistem in tako naprej. V medicinske namene lahko uporabite ne le same plodove, temveč tudi liste, korenine, cvetove in veje. Ta članek govori o koristih listov robidnice, kakšne zdravilne lastnosti imajo in kakšne so kontraindikacije. Uporabite jih lahko suhe ali sveže. Večinoma pripravljajo različne odvarke in tinkture, ki pomagajo pri vrsti resnih notranjih fizioloških težav.

Seveda obstaja določena težava pri nabiranju robidnic in njihovih listov. Sam grm je trnast in težko se mu je približati, zato se ga mnogi ne odločijo imeti doma ali na vrtu. Vendar so že vzgojili sorte, ki imajo veliko manj trnov ali pa jih skoraj nimajo.

Ta članek je pravzaprav posvečen temi zdravilnih lastnosti listov robidnice. Povedali vam bomo, kako jih pravilno nabirati in shranjevati, kakšna zdravila lahko iz njih pripravite in kakšne lastnosti imajo.

Kemična sestava

Večinoma nabirajo samo robidnice, pri čemer pozabljajo, da so njeni listi pravi zaklad vitaminov in mineralov. Kot že rečeno, vsak del robidovega grma ima veliko koristnih lastnosti. Vsebujejo ogromno vitaminov, mineralov in drugih snovi, potrebnih za telo. Prvič, listi tega jagodičja vsebujejo vitamine B, C, E, PP, ter eterična olja, jabolčno in mlečno kislino, inozitol. Vsebujejo tudi snovi, kot so tanini, antioksidanti, flavonoidi.

1. Tanini so odgovorni za pravilno prebavo, zato bolnikom s težavami z odvajanjem pogosto predpisujejo pitje poparka iz listov robide.
2. Antioksidanti so snovi, ki sodelujejo pri regeneraciji kože, upočasnjujejo njeno staranje. Prav tako so preventivno sredstvo proti boleznim srca in ožilja ter razvoju rakavih tumorjev.
3. Flavonoidi se odlikujejo po svojem vplivu na imunski sistem. Zato se med virusnimi in prehladnimi boleznimi priporoča dodajanje listov robide v čaj za lajšanje simptomov.

Poleg tega listi robide vsebujejo organske kisline, fruktozo, tokoferol, retinol, glukozo, vlaknine ter kemične mikroelemente, kot so cink, nikelj, krom in železo.

Nabiranje in shranjevanje

Najboljši letni čas za nabiranje listov robide je pomlad. Nihče ne zanika, da jih lahko nabiramo tudi jeseni in poleti, vendar se spomladi listi razvijejo do te mere, da je v njih zbrano največ koristnih snovi.

Liste je treba nabirati s škarjami in rokavicami, pri čemer jih odrežemo tako, da je skupni pecelj dolg vsaj 3 cm. Ko so listi odrezani, je treba poskrbeti za njihovo shranjevanje.

Sušenje

Nabrani material položite na leseno desko. Liste je treba položiti v tanki plasti. Nato se po njih sprehodite z valjarjem, da iz njih iztisnete sok.

Naslednji korak je, da liste položite v lonec. In če je bilo v prvem koraku treba liste položiti v tanki plasti, je zdaj pomembno, da se zelo tesno stikajo med seboj. Nato jih pokrijte s pokrovko, da zrak ne prodre v lonec. Liste pustite stati. To naj bi trajalo približno 4 dni.

Po določenem času so listi pripravljeni za sušenje. Posušite jih lahko v pečici, ki mora biti segreta na 30–40 stopinj. Če bo temperatura visoka, se bo nabrani material preveč posušil in izgubil svoje koristne lastnosti, postal bo neuporaben.

Obstaja še ena možnost, ki izključuje uporabo pečice. Za to boste potrebovali običajne liste, na katere morate položiti nabrani material za prihodnje poparke in odvarke. Najbolje jih je postaviti na temno mesto, kamor ne prodira sončna svetloba in kjer ni prepiha.

Shranjevanje

Posušene liste robide je treba hraniti na temnem mestu, kamor ne prodira sončna svetloba. Za to so odlične kartonske škatle ali majhne platnene vrečke. Tako ne bodo zasedali veliko prostora.

Rok uporabnosti listov robide je približno 1–2 leti. Po izteku tega roka bodo preprosto izgubili svoje koristne lastnosti in postali neuporabni, zato je najbolje, da stare zaloge zavržete in greste nabrati nove.

Zdravilne lastnosti listov robidnice

Kot je bilo že omenjeno zgoraj, listi robide vsebujejo veliko koristnih snovi, ki vplivajo na izboljšanje zdravja ljudi.

1. Zahvaljujoč vitaminu C, listi robidnice vplivajo na človeški imunski sistem med virusnimi in prehladnimi boleznimi. Znižati temperaturo, odpraviti kašelj – vse to je mogoče doseči z infuzijami in odvarki iz listov tega jagodičja.
2. Tokoferol prispeva k prezgodnjemu staranju, preprečuje tveganje za nastanek gub in daje koži zdrav in normalen videz.
3. Listi robidnice so dobro preventivno sredstvo proti onkološkim boleznim.
4. Če imate težave s povišanim holesterolom, bo uživanje listov robidnice to popravilo, saj zniža količino tega kazalnika v krvi.
5. Listi robidnice imajo antibakterijski in celilni učinek. Zato jih lahko uporabite kot obliž na rano ali prasko.
6. Z odvarkom listov robidnice si lahko grgrate pri bolečinah v zobeh, vnetju dlesni in drugih boleznih ustne votline.
7. Listi robidnice pomagajo v boju proti prebavnim motnjam, driski. Prav tako pomagajo pri gastritisu, želodčnih razjedah.
8. Menijo, da je odvarek iz listov robidnice eno najboljših sredstev proti nespečnosti.
9. Obkladke lahko uporabite proti kožnim izpuščajem, pri modricah, vnetjih. Pomagajo pri obvladovanju hemoroidov.
10. V listih tega jagodičja je zelo veliko železa, kar pozitivno vpliva na delovanje srca, krepitev in čiščenje žil. Zaradi redne uporabe odvarkov iz listov robidnice je mogoče rešiti težave s stalno povišanim krvnim tlakom.
11. Infuzije dobro opravljajo nalogo izločanja žolča, kar izboljša delovanje žolčnika.
12. Organske kisline, ki jih vsebujejo listi robidnice, blagodejno vplivajo ne le na notranje organe, ampak tudi na zunanji videz človeka. Če jih v telesu primanjkuje, to vodi do pomanjkanja vitaminov, težav s prebavnim sistemom, poslabšanja strukture las in nohtov, bolečin v mišicah in sklepih.

Za ženske

Zahvaljujoč vitaminu E, ki velja za ženski vitamin, se stanje med menopavzo izboljša. To je močan antioksidant, ki iz telesa odstranjuje različne odpadke in toksine, ki ga zastrupljajo. To vpliva ne le na prebavni sistem, izboljšanje metabolizma in hitro izgubo odvečne teže, ampak tudi na stanje kože. Koža se začne hitreje obnavljati, zato se procesi staranja upočasnijo, zmanjša se tveganje za nastanek gub, koža postane bolj napeta in gladka. Ta vitamin vpliva tudi na reproduktivni sistem. Pomaga telesu pri proizvodnji estrogena, tj. ženskega hormona, kar izboljša možnosti za zanositev.

Če ima dekle težave z menstruacijo in normalizacijo cikla, bo vitamin E, ki ga je veliko v listih robidnice, pomagal popraviti situacijo in se spopasti z bolečinami med kritičnimi dnevi. Mimogrede, cink, ki ga vsebujejo listi robidnice, prav tako pomaga pri tvorbi ženskega hormona in izboljšuje delovanje reproduktivnega sistema načeloma.

Za moške

Listi robide vsebujejo precejšnjo količino cinka. Ta kemični element vpliva na proizvodnjo semenske tekočine, izboljšuje kakovost sperme, kar naredi moškega bolj plodnega. Cink povečuje raven testosterona in se bori proti pojavu ženskega estrogena v moškem telesu, ki se pojavi s starostjo ali zaradi debelosti.

Med nosečnostjo

Kot že omenjeno, listi robide zaradi visoke vsebnosti vitamina E odlično vplivajo na spočetje, saj pomaga pri proizvodnji ženskega hormona – estrogena. Če govorimo o nosečnici, pomanjkanje te snovi povzroči zelo hude posledice za življenje nerojenega otroka, saj lahko pride do splava ali odstopanja posteljice. Prav tako obstaja tveganje za razvoj srčno-žilnih bolezni pri otroku, ko se rodi. Po rojstvu otroka ženska potrebuje čas za okrevanje. Pri tem ji lahko pomagajo listi robide, ki normalizirajo raven hemoglobina v krvi.

Za otroke

Otroci zelo pogosto trpijo zaradi prehladnih bolezni, zato lahko decokcija iz listov robide pomaga okrepiti in izboljšati stanje imunskega sistema ter zmanjšati simptome bolezni, kot so angina, stomatitis in bronhitis. Preden otroku daste decokcijo ali poparek, se je bolje posvetovati s pediatrom. Svetoval vam bo ustrezno količino glede na starostne značilnosti rastočega telesa. Pri tem otrokom, ki še niso dopolnili 2 let, ne priporočamo dajanja robide, decokcij ali poparkov iz nje, saj se lahko pojavi alergijska reakcija ali preprosto intoleranca, kar bi imelo najslabše posledice za otroka.

Listi robidnice v ljudski medicini

Poparek za izpiranje

Uporablja se proti angini, vnetjem grla, navadnim prehladom itd.

Sestavine:

• Posušeni listi robide – 3 žlice
• Vrela voda – 0,5 l

Postopek priprave:

1. V vnaprej izbrani posodi (lahko uporabite kozarec ali termos) poparite 3 žlice posušenih listov robide.
2. Že po 1 uri bo zdravilo pripravljeno za uporabo, pred uporabo ga precedite.
3. Jemati 4-krat na dan

Poparek za ljudi s sladkorno boleznijo

Ljudem s sladkorno boleznijo se priporoča uživanje decokcij ali poparkov iz listov robide. Koristne snovi, ki so v njih, prispevajo k hitrejši presnovi in na splošno izboljšajo zdravstveno stanje.

Sestavine:

• Posušeni ali sveži listi robide – 1 žlica
• Vrela voda – 1 skodelica

Postopek priprave:

1. Poparite liste s kuhano vodo in pustite, da se namakajo.
2. Po pol ure poparek precedite skozi cedilo ali gazo.
3. Jemati 3-krat na dan 20 minut pred obrokom.
4. Nadaljujte tečaj 2 tedna. Nato je treba telesu dati čas za počitek, saj lahko preveliko uživanje še bolj škoduje.

Kaša iz listov robidnice proti razjedam, kožnim izpuščajem, lišajem

Sestavine: sveži listi robide – 2 žlici

Postopek priprave:

1. Liste zdrobite v mešalniku ali z nožem.
2. Dobljeno maso priložite na vneto mesto za 30 minut.
3. Podoben postopek izvajajte 2-krat na dan.
4. Zdravljenje nadaljujte 2 tedna.

Čaj proti prebavnim motnjam in težavam z blatom

Sestavine:

• Posušeni listi robide – 1 žlica.
• Vrela voda – 300 ml.

Postopek priprave:

1. V kozarcu vrele vode poparite 1 žlico posušenih listov robide. Dodate lahko tudi cvetove robide, potem bo učinek veliko močnejši.
2. Čaj pustite stati 50 minut.
3. Tekočino precedite skozi cedilo ali gazo.
4. Vzemite dvakrat na dan: po prebujanju in pred spanjem.

Čaj za pomiritev živcev

Sestavine:

• Posušeni listi robide – 1 žlica.
• Srčna moč – 1 žlica.
• Dišeči perlec – 1 žlica.
• Materina dušica – 1 čajna žlička.
• Vrela voda – 0,5 l

Postopek priprave:

1. Posušene liste rastlin prelijte z vrelo vodo.
2. Pustite jih stati pol ure.
3. Pomirjevalo vzemite pred spanjem, če ima oseba dolgotrajno depresijo.

V primeru, da je prišlo do živčnega zloma, popijte le 1 skodelico takega čaja in postalo bo lažje.

Odvarek proti prebavnim motnjam z malinami

Sestavine:

• Posušeni listi robide – 1 žlica.
• Posušeni listi maline – 1 žlica.
• Posušeni listi mete – 1 čajna žlička.
• Vrela voda – 300 ml.

Postopek priprave:

1. Dobljeno mešanico listov jagodičevja in mete prelijte z vrelo vodo.
2. Pustite stati 10–20 minut.

Recept za odvarek iz listov robidnice pri gastritisu

Sestavine:

• Posušeni listi robide – 4 žlice.
• Vrela voda – 700 ml.

Postopek priprave:

1. Liste robide zmeljite z mešalnikom ali z nožem.
2. Nato jih prelijte z vrelo vodo in kuhajte na majhnem ognju 3 ure.
3. Pripravljen odkuh pijte 3-krat na dan pred vsakim obrokom.

Recept za krepitev zobne sklenine in dlesni

Sestavine:

• Listi robide – 2 žlici.
• Vrela voda – 300 ml.

Postopek priprave:

1. Liste poparite z vrelo vodo.
2. Pustite stati eno uro.
3. Nato je odkuh pripravljen za uporabo. Grgrajte dvakrat na dan en teden.

Odvarek proti soorju

Sestavine:

• Posušeni listi robide – 3 žlice.
• Vrela voda – 1 l

Postopek priprave:

1. Poparite 3 žlice posušenih listov robide z vrelo vodo.
2. Kuhajte jih na majhnem ognju 10 minut.
3. Pustite stati. Po času naj bi to trajalo 1,5 ure.

Lahko naredite kopel, izlijte raztopino v lavor in sedite v njem 30 minut (postopek se izvaja vsak dan 1 teden). Toda večji učinek bo pri izpiranju. Izvajajte jih 7 dni po koncu kritičnih dni. Ta postopek ponavljajte 3 mesece zapored.

Recept za masko proti mozoljem

Sestavine:

• Listi robide – 2 žlici.
• Vrela voda – 150 ml

Postopek priprave:

1. Liste robide zdrobite. To lahko storite z nožem ali mešalnikom.
2. Nato jih poparite z vrelo vodo in pustite, da se nekoliko ohladijo.
3. Nato položite rastlinski material na gazo in ga pritisnite na obraz za 20 minut. Ta postopek izvajajte večkrat na teden.

Enak odkuh lahko pripravite za lase, da preprečite tveganje za pojav prhljaja in jih nahranite s koristnimi encimi.

Pri različnih luščenjih kože prav tako priporočamo kopeli za roke iz odkuhanih listov robide.

Recept iz listov robidnice in ognjiča proti živčnim motnjam

Sestavine:

• Listi robide – 4 žlice.
• Cvetovi ognjiča – 2 žlici.
• Vrela voda – 300 ml.

Postopek priprave:

1. Rastlinski material zmešajte skupaj.
2. Nato 5 žlic prelijte z vrelo vodo. Ker gre za poparek, ga ni treba dolgo namakati. Dovolj je že pol ure.
3. Nato tekočino precedite.
4. Pijte večkrat na dan po obroku en teden.

Odvarek pri nespečnosti

Sestavine:

• Listi robide – 1 žlica.
• Listi gloga – 1 žlica.
• Listi jagode – 1 žlica
• Voda – 400 ml.

Postopek priprave:

1. Zeliščne surovine, ki so na voljo, zmešajte v posebni posodi.
2. Nato 1 žlico nastale rastlinske mešanice prelijte s kuhano vodo v skodelici.
3. Raztopino kuhajte v vodni kopeli približno 25 minut.
4. Odvarek pustite stati na toplem pol ure.
5. Nato tekočino precedite skozi cedilo.
6. Pijte nekaj ur pred spanjem. Za slajši okus lahko v odvarek dodate malo medu.

Zdravilna marmelada

Sestavine:

• Robide – 3 kg.
• Voda – 1,5 l.
• Listi robide – 300 g.
• Sladkor – 3,5 kg.

Postopek priprave:

1. Jagode temeljito operite, dajte na cedilo in pustite, da voda odteče.
2. Iz listov robide pripravite odvarek, ki ga kuhajte na šibkem ognju približno 20–25 minut.
3. Dodajte 500 g sladkorja in kuhajte, dokler ne nastane sirup.
4. Nato dodajte oprane jagode, tesno pokrijte s pokrovko in pustite, da se dušijo približno 10–15 minut.
5. Po končanem kuhanju pustite, da se masa nekoliko ohladi.
6. Nato ponovite postopek: znova postavite na ogenj in kuhajte 30 minut na šibkem ognju.
7. Za okus dodajte nekaj rezin limone ali vejic mete, ki jih morate prej drobno narezati z nožem ali zmleti z mešalnikom.
8. Zgoščeno sladko maso prelijte v kristalno čiste kozarce in jih tesno zaprite s pokrovi. Zdaj je marmelada pripravljena – lahko jo postrežete s čajem ali uporabite kot preventivno sredstvo proti prehladnim boleznim.

Vitaminska mešanica

Ta recept bo vsakogar napolnil z veliko količino vitaminov, mu dal energijo in izboljšal razpoloženje.

Sestavine:

• Listi črnega čaja – 1 žlica.
• Listi robide – 2 čajni žlički.
• Listi ribeza – 2 čajni žlički.
• Listi borovnice – 2 čajni žlički.
• Jagode robide – 1 žlica.
• Jagode maline – 1 žlica.
• Voda – 500 ml.

Postopek priprave:

1. V čajnik vsujte liste jagod in črnega čaja.
2. Vse skupaj prelijte z majhno količino kuhane vode.
3. Tesno pokrijte s pokrovko, na katero položite papirnati prtiček.
4. Po 5 minutah dodajte v čajno raztopino jagode in ponovno prelijte z vodo.
5. Pustite, da se čaj napije. Dovolj mu je 3–4 minute in že je pripravljen za uživanje. Odličen dodatek k čaju so sladki kolački z marmelado ali pa preprosto med.

Vrste zdravilnih pripravkov

Poparek

Poparek se od vseh drugih zdravilnih pripravkov razlikuje po tem, da se listi zanj kuhajo kratek čas ali pa se preprosto prelijejo s kuhano vodo in namakajo 3–4 ure.

Sestavine za poparek so sušeni ali sveži listi robide in vrela voda. Način priprave je precej preprost: potrebno količino listov vsujte v lonec, prelijte z vrelo vodo in pustite tako stati nekaj ur. Pomembno je, da ne pozabite pokriti s pokrovko, da zrak in sončni žarki ne prodirajo noter. Poparek vedno pijte pol ure pred obrokom. Nastala raztopina dobro pomaga pri boleznih prebavil, uporablja pa se tudi za drgnjenje bolečih in utrujenih sklepov. Prav tako lahko obloge, namočene v poparek iz listov robide, prilagate na rane ali praske.

Tinktura

Tinktura se vedno pripravlja z alkoholom. Pripravite jo lahko na najrazličnejše načine. Klasičen recept – sveži listi robide in pol litra vodke.

Zeliščno surovino prelijte z vodko, nato posodo rahlo pretresite, da se alkohol in listi premešajo. Dobljeno mešanico postavite na temno mesto, kamor ne prodirajo sončni žarki, natanko za 1 teden. Po pretečenem času je tinktura pripravljena za uporabo.

Obstaja boljši recept, ki je veliko okusnejši; poleg listov in alkohola vsebuje sladkor, jagode robide, limonino lupinico in meto. Vse to zmešajte v trilitrskem kozarcu in postavite na temno mesto za 2 meseca. Vsak teden kozarec rahlo pretresite in ga spet postavite nazaj. Ko preteče predpisani čas, tinkturo precedite skozi sito. Takrat je pripravljena za uporabo. Hraniti jo je treba na hladnem. Najbolje, če je to klet.

Seveda lahko takšno tinkturo uporabite kot alkohol med praznovanjem v čast kakšnega praznika. Poleg tega je primerna za drgnjenje pri prehladnih in virusnih boleznih. Tinktura tudi prispeva k zmanjšanju bolečin v mišicah in sklepih.

Prevretek

Prevretek se pripravlja veliko hitreje kot poparek. Za to potrebujete navadno vodo in posušene liste robide. V lonec nasujte zeliščno surovino, prelijte z vodo in kuhajte na nizkem ognju nekaj minut. Nato pustite, da se prevretek namaka 20 minut, precedite skozi cedilo ali gazo in pripravljen je za uporabo.

Dobljeno raztopino lahko nalijete v inhalator in izvajate inhalacije za čiščenje dihalnih poti. Pomaga tudi pri boleznih prebavil, pri motnjah prebavnega sistema, pri patologijah, kot so angina, akutne respiratorne virusne okužbe, akutne respiratorne bolezni. Prispeva k zniževanju temperature, ima izkašljevalni učinek in tako naprej.

Poleg tega se lahko s podobno decokcijo vsak dan umivate po spanju. To počnite večkrat na dan 2 tedna. Potem bo koža videti sveža, zdrava in sijoča, brez mozoljev.

Čaj

Čaj se pripravlja precej hitro, prav tako kot decokcija. Za pripravo uporabite predhodno posušene liste robide. Nasujte jih v čajnik, prelijte z vrelo vodo in pustite približno 1 uro, da se čaj dobro namoči. V tem času se bo stanovanje napolnilo z vonjem gozdnih jagod, kar bo pozitivno vplivalo na razpoloženje ljudi v njem. Tak čaj lahko pijete kar tako ali pa kot zdravilo proti različnim boleznim.

Tak čaj odlično vpliva na delovanje ledvic, saj je diuretik, zato je dobro sredstvo za preprečevanje težav s cistitisom. Seveda to ne pomeni, da bodo listi robide popolnoma premagali bolezen, vendar bodo zagotovo zmanjšali simptome. Poleg tega je tak čaj odlično sredstvo za hitro hujšanje, saj vsebuje veliko antioksidantov, ki čistijo telo odpadkov in toksinov ter normalizirajo presnovne procese. Zato je namesto da bi zapravljali veliko denarja za različne zeliščne čaje, ki naj bi domnevno prispevali k hitri izgubi odvečne teže, v resnici pa le škodujejo telesu, bolje nabrati ali kupiti v lekarni posušene liste robide. To ne bo tako drago in bo velikokrat bolj koristno.

Kontraindikacije za uporabo

Posebnih kontraindikacij za uporabo samih robidnic in njihovih listov ni. Vseeno pa se ne smete prepogosto posluževati uživanja, saj prevelika količina vitaminov v telesu vedno vodi do slabih posledic.

Negativne posledice:

• bruhanje;
• slabost;
• driska.

Če ima oseba individualno nestrpnost ali alergijsko reakcijo, je uporaba listov robidnice seveda strogo prepovedana. Prav tako se ne priporoča tistim, ki so v obdobju okrevanja po operaciji želodca ali črevesja. Osebam s povišano kislostjo se prav tako ne priporoča vključitev robidnic v svojo prehrano.

Zanimiva dejstva

1. V stari Grčiji so že poznali koristi robidnice, zato so z njeno pomočjo zdravili putiko.
2. V starem Rimu so liste robidnice uporabljali za celjenje ran.
3. V sodobni znanstveni skupnosti potekajo pogovori o vključitvi listov robidnice v zdravila proti raku.

Ob upoštevanju vseh zgoraj naštetih lastnosti robidnice in njenih sestavnih delov, zlasti listov, lahko rečemo, da je to koristno in vsem potrebno jagodičje. Ima antibakterijske in protivirusne učinke, pomaga pri boleznih prebavil, ledvic in srčno-žilnega sistema, hipertenziji, sladkorni bolezni. Koristna je za popolnoma vse: tako za moške kot za ženske in otroke. Kljub pestrosti receptov za prevretke, poparke, tinkture, čaj in različne sokove iz robidnic in njenih listov, so vsi pripravljeni precej enostavno, brez posebnega napora. Glavno je upoštevati čas nabiranja listov robidnice. Spomladi, od aprila do maja, so polni koristnih in za človeško telo potrebnih encimov. Seveda je to mogoče storiti tudi jeseni in poleti, vendar učinek uporabe ne bo tako močan. Liste robidnice lahko dodate celo v kopel in si privoščite spa tretmaje za svoje telo, da si odpočije, koža pa se obogati z različnimi koristnimi encimi.

Če povzamemo, je treba povedati, da ne smemo spregledati takšnega jagodičja, kot je robidnica in njeni sestavni deli. Treba je kuhati kompote, delati marmelade, prevretke, poparke, tinkture, da ohranjamo zdravje telesa in usklajeno delovanje vseh notranjih sistemov.

Fotografija listov robidnice