Listi borovnice: zdravilne lastnosti in kontraindikacije

Majhne, črne jagode divje rastoče rastline z imenom borovnica na prvi pogled delujejo precej nepomembne. Toda črna gozdna "biserka" vsebuje veliko koristnih vitaminov in mineralov. Zdravilne lastnosti jagod in listov grma so odkrili že precej davno. Zeliščarji in zdravilci so nabirali gozdne jagode in jih uporabljali za zdravljenje številnih bolezni. V ljudskih receptih so borovničevi listi eden pogosto pojavljajočih se sestavin. Odvarki, čaji, poparki lajšajo vnetja, krepijo vid in z boleznijo oslabljen organizem, pozitivno vplivajo na delo notranjih organov. Borovničev list se uporablja pri izdelavi kozmetičnih sredstev.

Kemična sestava

Narava je z edinstveno sestavo vitaminov, mikro- in makroelementov obdarila ne le jagode borovnice, ampak tudi njene poganjke in liste.

V kemični sestavi listov rastline so prisotni:

1. Precej velika količina vitamina C in A, nekoliko manj – B, PP.
2. Kalij, mangan, cink, majhna količina kalcija in kobalta.
3. Organske in anorganske kisline: askorbinska, oksalna, jantarna, kininska, oleinska, ursolna, smolnata.
4. Flavonoidi in karotenoidi.
5. Antociani – velika koncentracija mirtilina.
6. Smole.
7. Eterična olja, ki dajejo listom borovnice neponovljivo aromo.
8. Naravni antiseptiki – čreslovine.
9. Arbutin, ki blagodejno vpliva na delovanje sečil.

Zahvaljujoč takemu naboru koristnih naravnih sestavin in njihovih spojin, list borovnice deluje krepilno na organizem in ima zdravilne lastnosti.

Nabiranje in shranjevanje

Pravočasno nabiranje in pravilna priprava prispevajo k razkritju koristnih lastnosti borovničevega lista v celoti.

Čas nabiranja

Ugoden čas je od sredine maja do junija. Mladi sočni listi in poganjki vsebujejo največ vitaminov in koristnih elementov. Konec poletja in zgodaj jeseni so listi bolj zreli. V njihovi kemični sestavi je povečana koncentracija čreslovin. Če se nabiranje izvaja za zdravljenje določene bolezni, se na podlagi tega izbere primerno obdobje.

Vremenske razmere

Listi se bolje ohranijo, če jih nabiramo na sončen dan. Zaželeno je, da v preteklih 24 urah ni bilo padavin.

Obrezovanje

Borovničevih listov ne trgamo z rokami, ampak jih previdno odrežemo s škarjami. Mlade odrežemo skupaj s poganjkom. Jesensko nabiranje predvideva obrezovanje samo listov.

Sušenje

Po nabiranju je treba liste preliti z vodo in pustiti nekaj minut. Ta način čiščenja pomaga hitro odstraniti prah, žuželke in umazanijo. Čiste liste za nekaj ur razporedite na papirnato brisačo, da se znebite odvečne vlage.

Liste je treba sušiti v prezračevanem prostoru ali na prostem. Pomembno je izbrati mesto, kamor ne sijejo sončni žarki. Liste na veji je lažje sušiti v visečem stanju. Posamezne surovine je bolje razporediti na papir.

Shranjevanje

Posušene borovničeve liste shranimo v platneno vrečko z vezalkami ali steklen (keramičen) kozarec s tesnim pokrovom. Priporočljivo je shranjevanje pri sobni temperaturi na suhem in temnem mestu. Listi ne izgubijo svojih edinstvenih lastnosti v 2 letih po nabiranju.

Borovničevi listi se ne uporabljajo samo v posušeni obliki. Lahko jih damo v zamrzovalnik, pred tem jih obvezno operemo. V zamrzovalniku listi ne izgubijo svojih koristnih lastnosti 12 mesecev.

Zdravilne lastnosti listov borovnice

Borovničev list, obdarjen z naravo z veliko količino koristnih snovi, ima vrsto zdravilnih lastnosti:

1. Antibaktericidne – pomagajo odstraniti škodljive bakterije in mikroorganizme iz telesa.
2. Hipoglikemične – normalizirajo raven sladkorja v krvi.
3. Antimikrobne – uporabljajo se za zmanjšanje vnetnih in gnojnih procesov.
4. Diuretične – v kombinaciji z antimikrobnimi pomagajo pri zdravljenju cistitisa.
5. Antiseptične – nepogrešljive pri boleznih ledvic.
6. Razkuževalne in celilne – pospešujejo hitrejše celjenje ran in opeklin.

Protivnetni učinek je dosežen s pomočjo čreslovin. V kombinaciji z drugimi elementi pomagajo pri motnjah prebavnega sistema.

Zdravilnega učinka borovničevih listov je težko preceniti. V sestavi tinktur, prevretkov, čajev ta rastlinski del prinaša koristi ne le odraslim, ampak tudi otroškemu organizmu ter ženskam v času nosečnosti.

Za ženske

Vitaminsko-mineralni kompleks v sestavi borovničevih listov pomaga ženskemu telesu pri soočanju z vrsto ginekoloških bolezni. Tuširanje s prevretkom olajša simptome kandidoze, lajša vnetne procese v nožnici.

Snovi v kemični sestavi te rastline blagodejno vplivajo na kožo, lase in nohte. Čaj z listi borovnice odpravlja otekline, izloča škodljive snovi iz telesa in izboljšuje splošno stanje.

Za moške

Flavonoidi v listih borovnice ugodno vplivajo na moški reproduktivni sistem, izboljšujejo njegovo delovanje in zmanjšujejo tveganje za erektilno disfunkcijo.

Tinkture in čaji izboljšujejo delovanje sečil. Moškim, ki opravljajo fizično zahtevna dela, skodelica zdravilnega čaja pomaga pri lajšanju mišične napetosti in splošne utrujenosti.

Med nosečnostjo

Žensko telo med nosečnostjo potrebuje stalno dopolnjevanje vitaminsko-mineralnega kompleksa. Listi borovnice vsebujejo precej vitamina C in A, ki blagodejno vplivata na imunski sistem in vid bodoče mamice.

Odvarek in čaj podpirata telo nosečnice, zvišujeta raven hemoglobina, zmanjšujeta otekline okončin in spodbujata izločanje odvečne tekočine. Vsakodnevno uživanje olajša splošno stanje pri toksikozi ter krepi srčno-žilni sistem ženske in otroka.

Pijače iz listov borovnice uživajte le po posvetu z zdravnikom in če niste alergični na borovnice.

Za otroke

Zdravilne lastnosti listov borovnice so odlično sredstvo za krepitev otroškega imunskega sistema, zlasti v času epidemije gripe.

Zeleni čaj, pripravljen z dodatkom borovnic, listov in vej te rastline, deluje pomirjujoče na otrokov živčni sistem ter povečuje duševno aktivnost.

Odvarek lahko uporabite za izpiranje ustne votline in grla. Lajša vnetja, pospešuje celjenje ran ter ima razkuževalni učinek pri stomatitisu in gingivitisu.

Zdravilnih pripravkov ne priporočamo otrokom, mlajšim od 4 let, in alergikom.

Listi borovnice v ljudski medicini

Zdravilne lastnosti borovničevih listov so preizkušene že več generacij. Ljudski zdravilci so ustvarili precej receptov, ki učinkovito pomagajo pri zdravljenju številnih bolezni.

Sladkorna bolezen

Borovničevi listi, tako kot jagode, pripomorejo k zniževanju ravni sladkorja v krvi. To lastnost ima rastlina zaradi visokega deleža mirtilina, ki v kombinaciji z drugimi koristnimi snovmi povečuje občutljivost celičnih receptorjev za inzulin: telo začne učinkoviteje izkoriščati glukozo, njena raven v krvi pa se zniža.

Odvarek (sladkorna bolezen I–II stopnje)
Sestava:

• 20 g listov borovnice;
• 20 g listov koprive (svežih);
• 30 g mladih listov regrata;
• 250 ml vode.

Zeliščno mešanico prelijte z vrelo vodo. Po 15 minutah precedite. Vzemite po 1 žlico 2–3 krat na dan. Odvarek začnite jemati šele po odobritvi zdravnika in kot del celovite medikamentozne terapije.

Anemija

Železo v kemični sestavi listov borovnice dopolnjuje zaloge tega elementa v telesu. Zato odvarki pogosto vstopajo v celovito zdravljenje anemije.

Recept za prevretek
7 žlic borovničevih listov prelijte z vodo. Kuhajte na nizkem ognju 10 minut. Prevretek ohladite. Jemljite po 100 ml 2-krat na dan pol ure pred obrokom. Zdravljenje je ciklično: trajanje jemanja – 2 meseca. Nato naredite 30-dnevni premor. Po premoru nadaljujte z jemanjem prevretka po enaki shemi.

Povečanje imunosti

Čaj iz borovničevih listov je odlično sredstvo za krepitev imunskega sistema. To je posledica visoke vsebnosti vitamina C in drugih koristnih snovi v rastlini. S pitjem napitka začnite zgodaj jeseni (spomladi).

Recept za čaj:

• šipek;
• korenina omana;
• borovničevi listi;
• malinove vejice;
• origano;
• ehinaceja.

Vzemite enako količino zelišč. Dodajte jim 2 malinovi vejici ter po vlivanju vrele vode pustite stati 15 minut.

Pri očesnih boleznih

Borovničevi listi skupaj z jagodami spodbujajo krvni obtok očesne mrežnice, izboljšujejo vid in preprečujejo nastanek bolezni. Ta rastlina ima sposobnost povečanja proizvodnje beljakovin in melatonina. Ti elementi zmanjšujejo napetost in utrujenost oči zaradi dolgotrajnega dela za računalnikom in vožnje. Pomagajo pri prilagajanju ljudem, ki delajo v temnem času dneva.

Napit za krepitev vida in lajšanje utrujenosti
Sestavine:

• borovničevi listi (posušeni) – 1 žlica;
• voda – 250 ml.

Liste zmeljite, prelijte z 1 skodelico vroče vode in pustite stati približno 40 minut. Precejen napitek jemljite po 50 ml 3-krat na dan.

Ta koncentrirana raztopina se uporablja tudi za obkladke. Po napornem delovnem dnevu lajša napetost in odpravlja rdečico. Dovolj je, da v napitku namočite vatne diske, jih položite na oči in pustite 5–10 minut.

Bolezni ustne votline

Napitek iz borovničevih listov deluje antiseptično in protibolečinsko pri parodontozi, soorju in vnetju dlesni. Uporablja se za izpiranje. Antociani v kombinaciji s čreslovinami razkužijo ustno votlino in lajšajo neprijetne občutke trpkosti.

Recept za napitek proti parodontozi
0,5 skodelice posušenih borovničevih listov vsujte v termovko in prelijte z vrelo vodo (0,75 l). Pustite stati (do 20 minut). Ustno votlino izperite večkrat na dan (čim pogosteje). Postopek lahko ponavljate do 7 dni.

Ginekološke bolezni

Za zdravljenje ženskih bolezni se prevretki in napitki iz borovničevih listov uporabljajo zunaj.

Prevretek za zdravljenje kandidoze
Sveže nabrane ali posušene liste (50 g) poparite z vrelo vodo (500 ml). Prevretek pustite, dokler se zelišče popolnoma ne usede na dno posode. Precedite in uporabite za izpiranje. Postopek lahko izvajate do 5-krat na dan. Borovničev prevretek zmanjša vnetje in odpravi neprijetno srbenje. Ima lastnosti, ki ustavljajo krvavitev in delujejo antiseptično.

Za hujšanje

Zdravilne mešanice, pripravljene iz borovničevih listov, izboljšajo presnovo, pospešujejo metabolizem in zmanjšujejo potrebo po ogljikovih hidratih. Čaj iz borovničevih listov zmanjša željo po sladkem in pomaga zadrževati apetit med dieto.

Recept št. 1
Sestava:

• borovničevi listi – 1 žlica;
• koprivini listi – 4 žlice;
• socvetja črnega bezga – 1/2 žlice;
• zelišče šentjanževke – 3 žlice;
• poprova meta – 3 žlice.

Zmešajte vsa zelišča in prilijte 1500 ml vode. Prekuhajte 10 minut. Pijte pred jedjo 3–4 krat na dan.

Recept št. 2
Sestava:

• borovničevi listi – 3 deli;
• šentjanževka – 2 dela;
• šipek – 2 dela;
• kostnik – 1 del;
• močvirska spireja (listi) – 1 del.

Skuhajte zeliščni čaj in ga pijte kot čaj. Ne le izboljša prebavni proces, ampak tudi pomaga vzdrževati telo v dobri formi čez dan.

Protin, artritis

Kisline, ki jih vsebuje list borovnice, lajšajo bolečine v sklepih in vnetni proces.

Poparek za lajšanje bolečin v sklepih
Sestava:

• 1 žlica posušenih borovnic;
• 50 g listov;
• 400 ml vode;
• 10 g medu.

Borovnice z listi kratko prekuhajte. Pustite, da se poparek ohladi. Za izboljšanje okusa dodajte med. Pijte 2–3 krat na dan.

Iz odvarka lahko naredite obkladek.

Pankreatitis

Eterična olja spodbujajo izločanje žolča, preprečujejo njegovo kopičenje in izboljšujejo krvni obtok v stenah trebušne slinavke. Antociani pozitivno vplivajo na delovanje notranjega organa in pospešujejo proces razgradnje maščob.

Recept za odvarek
3 žlice borovnic in 20 g posušenih listov prelijte s 400 ml vrele vode. Pustite stati 4 ure. Pijte 20–25 minut pred vsakim obrokom.

Driska

Čreslovine delujejo na črevesje kot povezovalo. Antibakterijske lastnosti rastline iz telesa izločajo strupene snovi in toksine, ki so povzročili zastrupitev in črevesne motnje.

Za pripravo odvarka je priporočljivo uporabiti liste, nabrane zgodaj jeseni ali koncem poletja. Vsebujejo več čreslovin kot mladi listi.

Odvarek proti griži
50 g posušenih listov zmešajte z 20 g jagod. Kuhajte na zmernem ognju, po možnosti dlje – do 20–30 minut. Precedite. Pijete lahko toplo ali hladno. Jemanje do 5 krat na dan.

Hemoroidi

Zdravilne lastnosti lista borovnice pomagajo obnoviti krvni obtok v žilah danke, zmanjšujejo vnetje in celijo mikrorazpoke. Notranje jemanje poparkov ustavi hemoroidno krvavitev.

Poparek za pitje
2 žlici zdrobljenih borovničevih listov prelijte z 1 skodelico vroče vode. Ko se poparek ohladi, precedite. Pijte odvarek 1–2 krat na dan. Jemanje ponovite vsak drugi dan. Poparek ima adstrigentno delovanje in lajša bolečine.

Odvarek za klistir
Za izpiranje je primeren odvarek z visoko koncentracijo: 1 skodelico vrele vode prelijte čez 4 žlice suhih ali mladih listov. Liste je bolje predhodno zdrobiti. Prekuhajte in prelijte v termovko (odvarek za klistir nabirajte toplega). Po 3 urah namakanja ga lahko uporabite za izpiranje.

Kožne bolezni

V kompleksni terapiji pri zdravljenju ekcemov, dermatitisov in poškodb kože se uporablja odvarek ali poparek iz borovničevih listov. Deluje protivnetno in celilno.

Recept za celilni poparek
Sestava:

• ¼ skodelice borovničevih listov;
• 2 žlici lastovičnika;
• ½ skodelice listov trpotca;
• 1 l prečiščene vode.

Vse sestavine dajte v lonec. Zalijte z vodo in postavite na štedilnik. Odvarek kuhajte približno 5 minut. Ohladite in precedite skozi gazo, zloženo v več plasti.

Uporabljajte zunaj v obliki obkladkov, dokler se rana popolnoma ne zaceli.

Poparek pri gnojnem dermatitisu
V 1 litru mineralne vode kuhajte 50 g posušenih borovničevih listov. Ohlajeni poparek precedite. Namočite vatne blazinice in jih priložite kot obkladke na gnojne rane. Držite največ 20 minut.

Vrste zdravilnih pripravkov

Borovničevi listi se uporabljajo za pripravo zdravilnih poparkov. Delujejo krepilno, prispevajo k izboljšanju delovanja črevesja, znižujejo raven kislosti in normalizirajo srčni ritem. Odvarki iz borovničevih listov iz telesa izločajo odpadne snovi in toksine ter ga obogatijo z antioksidanti. Uporabljajo se za izpiranje pri vnetjih ženskih organov. Čaj iz listov te rastline zmanjšuje apetit in deluje tonično na telo. Tinkture se uporabljajo kot ustne vodice pri okužbah v ustni votlini in prehladnih obolenjih. Odvarki in tinkture imajo antiseptični učinek in pospešujejo celjenje poškodb, zato iz njih pripravljajo obkladke pri opeklinah in gnojnih ranah.

Poparek

Največja koncentracija vitaminov, eteričnih olj in kislin, ki so del borovničevih listov, je v odvarku. Priporočljivo ga je jemati ne v preventivne, ampak le v zdravilne namene. Najučinkovitejši je napitek pri anemiji in motnjah delovanja ščitnice. Ljudje, nagnjeni k alergijam, naj ga jemljejo zelo previdno.

Vitaminski
V posodo vsujte 70 g posušenih borovničevih listov. Prelijte z 2 skodelici vrele vode. Pokrijte odvarek s pokrovko in pustite stati 60–80 minut. Precedite skozi gazo. Pijte poparek po obroku po 30 ml.

Tinktura

Tinktura, pripravljena iz borovničevih listov, ne le da ima odličen okus, ampak ohranja tudi koristne lastnosti, ki jih vsebuje surovina. Pomaga zmanjšati tveganje za prehladna obolenja, izboljša apetit in pomaga pri obvladovanju depresije.

Recept za alkoholno tinkturo iz borovničevih listov z dodatkom citrusov
Sestavine:

• sveži borovničevi listi – 40 kosov;
• sladkor – 1500 g;
• borovničeve vejice – 5 kosov;
• prečiščena voda – 1000 ml;
• vodka – 1700 ml;
• limona – 1 kos;
• pomaranča – 1 kos;
• cimet – 1 palčka;

Borovničeve liste in vejice prelijte z vodo. Po nekaj minutah jih vzemite ven in posušite z brisačo ali prtičkom. Dajte jih v lonec, dodajte palčko cimeta in naribano limonino ter pomarančno lupinico. Sestavine zalijte z vodo in postavite na štedilnik. Po vrenju kuhajte 10 minut. V vroč sirup dodajte sladkor in mešajte, dokler se kristali popolnoma ne raztopijo. Ohlajeni poparek prelijte v stekleno posodo in dodajte vodko. Pokrijte s pokrovko in postavite na temno mesto. Po dveh mesecih precedite tinkturo. Nato jo pustite še 30 dni.

Domačo tinkturo iz borovničevih listov uporabljamo znotraj in zunaj. Primerna je za obkladke in losjone.

Alkoholni izvleček iz listov borovnice za dermatitis
60 g suhih ali svežih listov borovnice prelijte z 200 ml alkohola. Postavite na temno mesto za 6 dni. S tem izvlečkom drgnite problematična področja kože. Ima antiseptični in sušilni učinek. Shranjujte v stekleni posodi s pokrovom, po možnosti v hladilniku.

Prevretek

Iz listov borovnice pripravljajo prevretke. Izboljšujejo možgansko aktivnost, delujejo protibolinsko in pomirjevalno. Zunanja uporaba prevretkov je priporočljiva kot naravno antibakterijsko sredstvo pri opeklinah, gnojnih ranah, razjedah in problematični koži pri mladostnikih.

Protibolinski prevretek
40 g listov položite v kozico in prelijte s 150 ml vroče vrele vode. Liste kuhajte na pari 20 minut. Odstavite in pokrijte kozico s pokrovom. Pustite stati 10 minut. Po pretečenem času precedite. Vzemite 30 ml 2 uri po obroku.

Pri zastrupitvah
Sestavine:

• listi borovnice – 30 g;
• kamilica – 20 g;
• korenine petoprstnika – 20 g;
• voda – 250 ml.

Vse sestavine dajte v majhno posodo, prelijte z vodo in postavite na ogenj. Ko zeliščni prevretek zavre, zmanjšajte intenzivnost ognja in kuhajte 5–7 minut. Ohlajen zdravilni pripravek precedite.

Za popolno izločanje toksinov iz telesa in zaustavitev driske pijte prevretek neprekinjeno prvih 24 ur bolezni. Naslednji dan ga jemljite že 4-krat na dan. Zdravljenje nadaljujte 3 dni.

Čaj

Listi borovnice v čaju dajejo pijači dodaten vonj, odličen okus in aromo. Ta pijača blagodejno vpliva na telo: v hladnem obdobju krepi imunski sistem, v vročih dneh pa odlično poteši žejo.

Borovnične liste lahko kuhate same ali v kombinaciji z malinovimi, ribezovimi listi in vejicami ali pa jih dodate med kuhanjem zelenega (črnega) čaja.

Klasični borovničev čaj
Za pripravo potrebujete:

• borovničevi listi – 6 kosov;
• borovnice – 4 čajne žličke.

Liste in jagode dajte v čajnik. Pustite, da se sestavine, prelite z vročo vrelo vodo, namakajo ¼ ure. Čaj je priporočljivo piti rahlo sladkan. Med (sladkor) pripomore k boljšemu razkritju okusnih lastnosti borovnic.

Krepitev imunskega sistema
Sestava:

• borovničevi listi – 5 kosov;
• malinova vejica – 2 kosa;
• ribezovi listi – 4 kosi.

Vse sestavine prelijte z 0,5 litra vrele vode. Pustite namakati ¼ ure. Ta čaj ima prijeten okus in čudovito aromo.

Osvežilni
Sestava:

• 2 žlici zelenega čaja;
• 2–3 lističi mete;
• 4 borovničevi lističi.

Čajne in borovničeve liste prelijte z vrelo vodo. Pustite 3 minute. Nato dodajte meto. Pustite še 5–10 minut. Ta čaj je še posebej dober hladen.

Uporaba v kozmetologiji

Listi borovnice so eden najmočnejših antioksidantov. To spodbuja uporabo rastlinske sestavine v kozmetičnih izdelkih, ki delujejo pomlajevalno in zategujejo obrazne konture. Učinek povečujejo eterična olja, nabor organskih kislin, vitamini ter koristni makro- in mikroelementi, ki so del rastline.

Zaceljujoče in antiseptične lastnosti odpravljajo akne, preprečujejo pojav mozoljev v mladostništvu. Koristne aktivne snovi negujejo kožo, ji dajejo čvrstost in naravno barvo.

Maske, ki vsebujejo borovničev list:

• spodbujajo krvni obtok;
• odpravljajo otekline in vrečke pod očmi;
• gladijo mimične gube;
• imajo zaščitne lastnosti pred vplivi temperaturnih nihanj na kožo obraza;
• tonizirajo;
• zmanjšujejo vnetje;
• negujejo in nasičujejo suho kožo z vitamini.

Kopeli z borovničevimi listi delujejo sproščujoče in pomagajo zategniti kožo na problematičnih področjih. Ta rastlina se uporablja v izdelkih za boj proti celulitu.

Maska za zoženje por

Borovničeve liste zdrobimo. Dodamo pire iz svežih jagod. Zmešamo s pšenično moko. Na koncu mora imeti mešanica konsistenco srednje goste kisle smetane. Masko pustimo delovati 10 minut. Postopek je priporočljivo izvajati zvečer, pred spanjem.

Borovnično-smetanova maska proti staranju

Sestava:

• 100 g jagod;
• 3 žlice zdrobljenih mladih listov;
• 20 g smetane (posnete).

Sestavine stepemo v blenderju. Hranljivo maso nanesemo na obraz. Pustimo delovati 20 minut.

Za suho in bledečo kožo

Sestava:

• 10 jagod;
• en rumenjak;
• 4 borovničevi listi;
• 3 kapljice olja iz pšeničnih kalčkov.

Pred pripravo maske iz listov pripravimo močan poparek. Jagode zdrobimo z žlico (tako ostane več soka). Zmešamo 2 žlici poparka iz listov z rumenjakom in jagodami. Mešanici dodamo olje. Pustimo delovati 15 minut. Postopek ponovimo enkrat na 10 dni.

Losjon za mladostniško kožo

Vzamemo enako količino listov borovnice, šentjanževke, trpotca in niza. Dodamo nekaj cvetov ognjiča. Skuhamo močan poparek. Precedimo. Razlijemo v posode za zamrzovanje ledu in postavimo v zamrzovalnik. Obraz drgnemo s koščki ledu zjutraj, po odstranitvi dekorativne kozmetike in pred spanjem.

Krepilna zeliščna kopel

Potrebovali boste:

• cvetni listi lilije – 50 g;
• brezovi listi – 30 g;
• borovničevi listi – 70 g;
• listi regrata – 5;
• limonino olje – 3 kapljice;
• lipovi cvetovi – 20 g.

Vsa zelišča damo v termovko in prelijemo z 1 skodelico vroče vode. Zeliščni mešanici pustimo stati 2 uri. Precedimo in dodamo limonino olje. Zlijemo v pripravljeno vodo. Kopel traja 10–15 minut.

Borovničevi listi blagodejno vplivajo na lase. Čreslovine pomagajo v boju proti seboreji in prhljaju. Nikotinska kislina v kombinaciji z vitaminskim kompleksom krepi lasne mešičke in odpravlja poškodbe zaradi uporabe oblikovalnih izdelkov.

Kopel pri dermatitisu in psoriazi

Potrebujete:

• rosopas;
• borovničevi listi;
• podbel;
• mrkač;
• kamilico.

Vsa zelišča vzemite v enakih razmerjih. Skuhajte koncentriran odvarek. Pustite ga v termosu stati uro in pol. Pred dodajanjem v vodo ga priporočamo precediti skozi fino cedilo. V kopel ga dodajajte samo toplega. Po postopku se vnetni proces zmanjša. Pogosta uporaba preprečuje nastanek novih psoriatičnih izpuščajev.

Zeliščni izpiralnik za mastne lase

Sestavine:

• kis (vinski) – 1 kozarec;
• rožmarin – 15 g;
• meta – 20 g;
• listi borovnice – 40 g;
• žajbelj – 30 g;
• kopriva – 10 g.

Zelišča vsujte v steklen kozarec. Zalijte s kisom. Tesno zaprite s pokrovom. Po 14 dneh je izpiralnik primeren za uporabo. Pred uporabo razredčite poparek z vodo v razmerju 1:2. Uporabljajte po vsakem pranju las, vendar največ 3-krat na teden.

Maska proti razcepljenim konicam

Sestava:

• 1 žlica kamilice;
• 3 žlice listov borovnice;
• 2 žlici šentjanževke;
• po 2 ml lanenega, repinčevega in kokosovega olja.

Zelišča pustite stati v oljih en teden, tako da jih date v stekleno posodo in jo hermetično zaprete s pokrovom. Stekleničko postavite na temno mesto brez dostopa sončne svetlobe. Nanesite, enakomerno porazdelite z glavnikom po celotni dolžini las, začenši od korenin. Čas delovanja oljno-zeliščne maske je 40 minut. Po preteku časa temeljito umijte lase s šamponom pod toplo vodo.

Kontraindikacije za uporabo

Zunanja uporaba odvarkov in tinktur iz listov borovnice nima kontraindikacij. Vendar pa je treba zdravilne poparke, čaje in odvarke jemati peroralno previdno.

Kljub številnim koristnim lastnostim lahko uživanje jagod in listov te rastline negativno vpliva na splošno stanje in zdravje določenih kategorij ljudi.

Z posebno previdnostjo naj zdravilne pripravke uporabljajo ljudje:

• z žolčnimi kamni;
• z boleznimi želodca, ki jih spremlja povečana kislost;
• s kroničnim pankreatitisom in holecistitisom;
• s slabim strjevanjem krvi.

Uporaba zrelih listov borovnice za pripravo odvarkov, čajev in tinktur se ne priporoča ljudem s kroničnim zaprtjem. Ti listi vsebujejo precej visok odstotek čreslovin, ki lahko še poslabšajo obstoječe težave z blatom. Prav tako se ne zdravite z listi borovnice, če imate patologije trebušne slinavke.

Alergiki naj bodo pri jemanju poparkov zelo previdni. Ta zdravilni pripravek vsebuje največji odstotek eteričnih olj, ki lahko povzročijo alergijsko reakcijo.

Odvarki, tinkture in čaji iz listov borovnice ne bodo škodovali telesu, če se med zdravljenjem ali preventivo bolezni držite priporočenih norm uživanja in upoštevate cikličnost jemanja.

Zanimiva dejstva o borovnici

1. Borovničev grm v višino običajno doseže 1,5 m, vendar v tundri raste pritlikava vrsta, visoka le do 5 cm.
2. Barva je vedno črna in intenzivna. Ko je jagoda umazana, se lahko zdi modra, vendar oprana vedno dobi naravno barvo.
3. V Krasnovišersku (Rusija) vsako leto poteka borovnični festival.
4. Znanstveniki iz Amerike trdijo, da morajo tisti, ki želijo dolgo ostati mladi, zdravi in lepi, v svojo prehrano vključiti borovnice.
5. Poštna znamka s podobo veje borovničevega grma je bila natisnjena v majhni nakladi in izdana v ZSSR leta 1964.
6. Črno jagodičje se pogosto uporablja kot naravno barvilo. Nekoč so umetniki za izdelavo škrlatne in vijolične barve uporabljali borovnice.
7. V Ukrajini, v vasi Huklivi, so postavili spomenik borovnici.
8. Najljubša jagoda Kanadčanov je prav borovnica.
9. Gozdne jagode in poparki iz njenih listov morajo biti obvezno prisotni v dnevni prehrani kozmonavtov.
10. Tako kot večina jagod ima tudi borovnica lastnost, da se hitro pokvari. Zato jo je treba oprati tik pred uporabo, ne vnaprej.
11. V daljni preteklosti so v Rusiji skoraj vsi zdravilci in šamani radi uporabljali borovnice v zdravilne namene. Verjeli so, da ima jagoda čudežne lastnosti in prispeva k hitrejšemu okrevanju.

Fotografija listov borovnice