Dušica: zdravilne lastnosti in kontraindikacije

Dušica je rod rastlin, ki spada v družino ustnatic (Lamiaceae). Ena najbolj priljubljenih vrst je navadna dušica, bolj znana kot začimba origano. Ta zelišča nimajo le prijetnega začimbnega vonja, ki se uporablja v kulinariki. Imajo tudi koristne lastnosti in se lahko uporabljajo pri zdravljenju različnih bolezni. Da bi vedeli, kako uporabljati dušico, je pomembno razumeti, katere koristne lastnosti so ji lastne in kaj točno vsebuje rastlina.

Kemična sestava

Številni predstavniki rodu Dušica imajo dragoceno sestavo. Snovi, ki jih vsebuje rastlinski material, pomagajo pri obvladovanju bolezni, krepijo telo, pospešujejo njegovo hitro okrevanje in izboljšujejo počutje. Dušica vsebuje cel kompleks snovi, koristnih za zdravje.

1. Najdragocenejša snov v dušici je karvakrol. To je močan antibiotik, učinkovit proti najpogostejšim sevom bakterij.
2. Terpen – protimikrobna in protivnetna snov, ki pomaga pri obvladovanju različnih okužb.
3. Elaginska kislina – močan antioksidant, ki preprečuje poškodbe celic zaradi prostih radikalov. Pomaga pri preprečevanju ateroskleroze in raka ter ima kardioprotektivni učinek.
4. Naringin – snov, ki krepi antioksidativni učinek in preprečuje rast ter delitev tumorskih celic.
5. Timol – snov, ki zagotavlja antiseptični in protiglivični učinek, spodbuja imunski sistem in čisti telo nakopičenih strupenih snovi. Timol prav tako pospešuje hitro celjenje ran in razjed.
6. Seskviterpeni – snovi s protiparazitskim delovanjem, normalizirajo delovanje črevesja, odpravljajo krče in pomirjajo živčni sistem.
7. Geranil acetat – sestavina, ki spodbuja nastajanje encimov, normalizira prebavo in ima blag diuretični učinek.
8. Polifenolne spojine – snovi s širokim spektrom delovanja, ki vplivajo na imunski in srčno-žilni sistem.
9. Glikozidi flavonske skupine (5 vrst) – sestavine s protivirusno aktivnostjo, spodbujajo procese krvotvorbe in povečujejo učinkovitost obrambnih mehanizmov.
10. Čreslovine – pospešujejo regeneracijo, normalizirajo blato pri driski, uravnavajo pravilno hitrost metabolizma in aktivirajo proizvodnjo encimov.
11. Vitamini z antioksidativnim delovanjem (C, A, E), skupine B, mineralne spojine v visoki koncentraciji.

Sestava rastline določa zdravilne lastnosti. Navadna dušica vsebuje največjo koncentracijo eteričnega olja in drugih aktivnih sestavin z zdravilnim učinkom.

Kako izgleda in kje raste

Dušica je trajnica z majhnimi, dišečimi cvetovi. V alternativni medicini in kulinariki najpogosteje uporabljajo najbolj razširjeno vrsto – navadno dušico.

Ta rastlina zraste v višino 30–50 cm. Najpogosteje dušico najdemo v državah Sredozemskega bazena. Poganjki in kalčki so zelene ali rdečkaste barve, na njih so v premenjalnem redu nameščeni dlakavi jajčasti ali ovalni listi na kratkih pecljih. Cvetovi rastline so lahko različnih barv – od bele do vijolične – odvisno od vrste. Socvetja so velika, sestavljena iz majhnih cvetov, ki oddajajo izrazit vonj, ki privablja čebele.

Vrste

Botaniki in klasifikatorji so rod Dušica razdelili na 55 ločenih vrst. Domovina teh vrst sta Južna in Zahodna Azija ter Severna Amerika. Večina jih je razširjenih v sredozemskih državah. Na območju Evrazije je priljubljenih le nekaj vrst, ki rastejo pretežno v evropskem delu celine ter v Južni Sibiriji. Tukaj so najbolj priljubljene vrste:

• navadna;
• majaron;
• sirska;
• kretska.

Navadna dušica je prav tista sorta, ki je znana kot priljubljena začimba origano. Ta vrsta velja za najbolj dragoceno v kulinariki, medicini in parfumerski industriji.

Kaj razlikuje timijan od dušice

Timijan in dušica imata skupne značilnosti – oba rodova pripadata družini ustnatic (Lamiaceae). Poleg tega ima timijan tudi zunanje podobnosti, zaradi česar ga včasih zamenjujejo. Vendar gre za dve popolnoma različni rastlini. Timijan je zelo nizka rastlina, dušica je običajno večja in višja. Prav tako ima dušica večja socvetja in liste. Razlikuje se tudi kemična sestava rastlin, čeprav imata podobne zdravilne lastnosti.

Nabiranje in shranjevanje

Priprava dušice je zelo enostavna – ta zelišča imajo zelo dolgo obdobje cvetenja. Prva socvetja se začnejo odpirati konec junija. Že po 2–3 tednih lahko začnete nabiranje. Odrezati je treba mehke poganjke s socvetji na višini vsaj 25 cm od tal. Odrezane vejice je treba posušiti – na razprostrtem prtu, plenici ali listu papirja. Suho, zdrobljeno zelišče je bolje hraniti v zaprti posodi. Tako bo ohranilo svoje koristne lastnosti 2 leti.

Zdravilne lastnosti dušice

Zaradi bogate sestave ima zelišče veliko koristnih lastnosti. Ugodno vpliva na ženski organizem, prav tako prispeva k hitremu okrevanju pri različnih otroških boleznih. V majhnih količinah jo lahko uporabljajo tudi moški. Obstaja več kot tri desetine bolezni, pri katerih je dušica lahko koristna.

Za ženske

Navadni origano – »ženski zdravnik«. Ta rastlina se uporablja pri zdravljenju ginekoloških težav in hormonskih motenj. Origano pozitivno vpliva na počutje med menstruacijo, pomaga normalizirati hormonsko ravnovesje in uravnavati ciklus. Zelišče se uporablja v kompleksnih mešanicah, ki se lahko uporabljajo v fazi načrtovanja nosečnosti za povečanje plodnosti.

Origano ne le spodbuja normalno hormonsko ravnovesje, ampak tudi učinkovito ščiti ženske reproduktivne organe pred tumorji in malignimi novotvorbami. To zelišče se uporablja kot preventivno in terapevtsko sredstvo pri eroziji, vnetju jajčnikov. Če so diagnosticirane ciste ali polipi, se lahko poparki origana uporabljajo tudi v okviru celostne terapije.

Za moške

Origana ni priporočljivo prepogosto uporabljati za zdravljenje moških, ker vsebuje rastlinske hormone, ki imajo identično formulo in strukturo kot estrogen. Toda moški lahko prav tako uporabljajo moč tega zelišča za boj proti naslednjim težavam:

• uretritis;
• prostatitis;
• okužbe sečil in spolovil.

To zelišče odpravlja patogeno bakterijsko mikrofloro in na splošno blagodejno vpliva na sečila. Vendar zdravljenje ne sme trajati več kot 7 dni, ker lahko zelišče vpliva na delovanje reproduktivnega sistema in spremeni hormonsko ravnovesje.

Preveliko odmerjanje, predolgo jemanje in zloraba te rastline lahko povzročijo spolno disfunkcijo. Prepogosta uporaba začimbe v prehrani lahko pri moških povzroči zgodnjo impotenco ali celo neplodnost. Zato je pomembno, da tega rastlinskega pripravka ne zlorabljate, in če se pojavijo zaskrbljujoči simptomi, ga takoj prenehajte jemati in poiščite zdravniško pomoč.

Med nosečnostjo

Edino obdobje v življenju ženske, ko origana ne bi smeli uporabljati peroralno, je nosečnost. V tem obdobju je zelo nevarna uporaba različnih zeliščnih mešanic, ki vsebujejo rastlinske hormone. Zaradi jemanja origana ali uporabe tega zelišča v prehrani se lahko poruši hormonsko ravnovesje v telesu. Ta scenarij je še posebej nevaren v prvem trimesečju nosečnosti, pogosto nenadzorovano jemanje zelišč povzroči splav.

Med nosečnostjo se lahko origano uporablja zunaj ali kot sredstvo za inhalacijo, na primer pri prehladu, vendar je treba taka dejanja vedno uskladiti z lečečim zdravnikom. Včasih lahko že majhen odmerek aktivnih snovi povzroči težave, povezane z razvojem ploda ali potekom nosečnosti.

Med dojenjem

Že od davnine so doječe matere uporabljale origano kot sredstvo za uravnavanje nastajanja mleka, preprečevanje zastojev in zaščito pred mastopatijo. To rastlinsko sredstvo lahko normalizira hormonsko ravnovesje, pomaga pri hitrejšem okrevanju po porodu. Poleg tega pri dojenju origano podpira žensko zdravje, pomaga pri obvladovanju utrujenosti, razdražljivosti in uravnava spanje.

Za otroke

V zgodnji starosti zdravniki ne priporočajo uporabe origana, najbolje ga je začeti uporabljati po tretjem letu starosti. Otrokom lahko ta rastlina prinese izjemne koristi. Prvič, origano spodbuja živčni sistem, pomaga nadzorovati raven stresa ter prispeva k hitri sprostitvi in izboljšanju spomina. Poleg tega se lahko origano v pediatriji uporablja za zdravljenje naslednjih bolezni:

• okužbe sečil;
• alergijske reakcije;
• bronhialna astma;
• angina;
• stomatitis;
• motnje spanja;
• prehlad.

Za otroke se večinoma uporablja blag čaj iz te rastline. Previsoka koncentracija naravnih snovi lahko povzroči endokrine motnje. Origano se lahko uporablja tudi za najstnike – pomaga pri zamudi spolnega dozorevanja in normalizira hormonsko ravnovesje. Za dekleta v adolescenci je lahko origano varno naravno zdravilo proti aknam.

Dušica v ljudskem zdravilstvu

V ljudski medicini se origano najpogosteje uporablja kot razkužilo in protivnetno sredstvo. Poleg tega rastlinski izvlečki pomagajo pri različnih boleznih dihal, ki jih spremlja kašelj. Origano deluje izkašljevalno, potilno in žolčevno, znižuje krvni tlak, uravnava delovanje živčnega sistema in raven glukoze v krvi. Ta rastlina je koristna tudi pri boleznih moškega in ženskega reproduktivnega sistema. Toda način uporabe se razlikuje glede na diagnozo.

Pri sladkorni bolezni

Raziskave so pokazale, da je origano učinkovit pri sladkorni bolezni. To zelišče ima naslednje terapevtske učinke:

• znižuje raven sladkorja v krvi;
• normalizira proizvodnjo insulina;
• povečuje občutljivost celic na insulin;
• čisti telo stranskih produktov presnove.

Pri sladkorni bolezni je treba zeliščni prevretek piti v tedenskih tečajih, po 100 ml zjutraj in zvečer, pred zajtrkom in večerjo. Prevretek je treba pripraviti iz 20 g zelišč in 500 ml vode ter ga 30 minut kuhati v vodni kopeli.

Pri pankreatitisu

Če je diagnosticiran kronični pankreatitis, lahko s prevretkom origana izboljšate počutje in aktivirate procese obnove trebušne slinavke. Piti ga je treba strogo pred jedjo, 10 minut prej, po 2 žlici. Prevretek je treba pripraviti iz 600 ml vode in 1 žlice mešanice, kuhati 5 minut na majhnem ognju, nato ohladiti in precediti. Hraniti v hladilniku. V primeru poslabšanja prekinite zdravljenje.

Pri kroničnem pankreatitisu se ta rastlina lahko uporablja tudi v kombinaciji z drugimi zelišči, ki spodbujajo proizvodnjo encimov trebušne slinavke, odpravljajo vnetje, krče in bolečine. Za obnovo trebušne slinavke uporabite naslednjo mešanico:

• 5 g zdrobljene korenine sladkega korena;
• 10 g navadnega origana;
• 20 g smilja;
• 10 g kamilice.

Treba je vzeti zelišča v takih razmerjih, jih zmešati in kuhati v 1 litru vode 30 minut. Ko se prevretek ohladi, ga precedite skozi gazo in shranite v hladilniku. Pijte pred vsakim obrokom po 40 ml prevretka in ga poplaknite s kozarcem tople vode. S takšnim pristopom boste v 1 mesecu dosegli številne terapevtske učinke:

1. Ustaviti proces odmiranja celic trebušne slinavke.
2. Normalizirati proizvodnjo encimov.
3. Obnoviti normalen apetit in izboljšati prebavo.
4. Znebiti se potrebe po rednem jemanju encimskih pripravkov, ki škodujejo želodcu.
5. Odpraviti vnetje in se znebiti kroničnih bolečin v levem boku.

Pomembno je razumeti, da nobena zdravila na osnovi rastlinskih surovin ne bodo delovala brez terapevtske diete. Da bi ozdravili pankreatitis, se morate vsaj 2 meseca prehranjevati z dietno hrano ter izključiti kislo, slano, pekoče in ocvrto hrano. Prav tako je priporočljivo piti mineralno vodo karbonatne sestave, po 1 skodelico zjutraj in zvečer, ter z njo zapijati prevretek.

Pri gastritisu

Če je gastritis prešel v kronično fazo, se v telesu aktivno razmnožujejo bakterije – Helicobacter. To je vrsta patogenih mikroorganizmov, ki prizadenejo sluznico želodca in črevesja. Origano pomaga uničiti te bakterije in s tem odpraviti vzrok za nastanek gastritisa. Potrebno je piti poparek 3 tedne, strogo pred vsakim obrokom po 30 ml. Poparek lahko pripravite za več dni naenkrat – prelijte 1 žlico zelišča s 250 ml vrele vode in pustite pod pokrovom 2 uri.

Pri gastritisu z nizko kislostjo je uporaba origana še posebej učinkovita, vendar ga je v tem primeru bolje kombinirati z drugimi zelišči, ki spodbujajo izločanje želodčnega soka. Učinkovita je mešanica treh zelišč – podbela, vratič in origano. Vsa zelišča vzemite v enakih delih, prelijte 1 žlico mešanice s 700 ml vode in pijte po 200 ml trikrat na dan. Zdravljenje ne sme trajati dlje kot 14 dni. Da bi dosegli trajno remisijo, je treba takšno zdravljenje izvajati občasno – največ enkrat vsake 3 mesece.

Za črevesje

Kolitis, črevesna obstrukcija, zaprtje, napenjanje in težave z mikrofloro – to so bolezni in stanja, pri katerih se uporablja origano. Za zdravljenje črevesja lahko jemljete tinkturo na vodki – po 1 čajno žličko dvakrat na dan pred jedjo. Tinkturo pijte v razredčeni obliki – s prekuhano vodo. Zdravljenje ne sme trajati dlje kot 1 teden. Pri težavah z mikrofloro in odstranjenem slepiču lahko uživate po ščepec suhega zelišča dvakrat do trikrat na dan. Pomaga obnoviti ravnovesje mikroflore v črevesju.

Za jetra

Navadni origano ima hepatoprotektivne lastnosti in vsebuje snovi, ki čistijo jetra in obnavljajo njihove celice. Za čiščenje jeter lahko uporabite mlečni prevretek origana – kuhajte 2 žlici zelišča v posnetem mleku (500 ml), pustite stati 2 uri, nato precedite in jemljite po 50 ml pol ure pred obrokom.

Origano lahko uporabite v čisti obliki za hitro in učinkovito čiščenje jeter. Skuhajte čaj iz te rastline, ko se ohladi, mu dodajte svež limonin sok in ga pijte 30–40 minut pred jedjo. S takšnim čajem lahko spodbudite izločanje žolča in odstranjevanje toksinov iz jeter. Edina pomanjkljivost te rastline je, da ima izrazit odvajalni učinek in nekoliko poveča apetit.

Drug način uporabe origana za čiščenje jeter je priprava mešanice. Vzemite 2 dela origana, 2 dela šipkovih plodov in 1 del plodov artičoke. 50 g mešanice prelijte z 2 l hladne vode, kuhajte na najmanjšem ognju 40 minut, da izhlapi 500–600 ml tekočine. Dobljeno sredstvo ohladite in precedite, nato ga jemljite po 50 ml 3-krat na dan.

Pri holecistitisu

Origano spodbuja izločanje žolča in tonizira stene žolčnika ter obnavlja njihovo motorično funkcijo. Pri kroničnem holecistitisu, če ni zapore vodov, lahko uporabite naslednji recept:

• v 400 ml vrele vode skuhajte mešanico origana in rmana;
• pustite stati 3 ure;
• pijte po 1 žlici pred vsakim obrokom.

Med zdravljenjem (vsaj 14 dni) se morate držati diete in jesti večkrat na dan v manjših obrokih. Brez upoštevanja tega pogoja rezultat ne bo izrazit.

Pri cistitisu

Vnetje žolčnika zdravimo z vodnim poparkom ali čajem iz origana. Poparek jemljite po 100 ml 4–5-krat na dan, čaj pa 3–4-krat. Za lajšanje bolečin in pekočega občutka lahko uporabite tudi močan prevretek te rastline za kopeli.

Sposobnost zelišča, da ustavi vnetne procese v organih sečil, so farmacevti opazili že zdavnaj. Začeli so ga uporabljati za izdelavo priljubljenega pripravka z imenom Urolesan. Ta se je dobro izkazal pri zdravljenju cistitisa pri moških in ženskah ter velja za eno najučinkovitejših in najvarnejših naravnih sredstev. V sestavi tega pripravka je origano združen z naslednjimi zelišči:

• poprova meta;
• ricinus;
• hmelj;
• divje korenje.

Rastlinski izvlečki so v visoki koncentraciji, zato lahko že majhen odmerek zdravila odpravi krče, vnetje, bolečine ter blokira razmnoževanje patogenih mikroorganizmov.

Pri prostatitisu

Pri zdravljenju prostatitisa se ne zanašajte samo na origano. Ta rastlina je lahko le pomožno sredstvo, saj jo je za dosego rezultata treba jemati dolgo (vsaj 45–60 dni), moškim pa je tako dolgotrajno jemanje prepovedano, ker negativno vpliva na potenco. Bolje je uporabljati origano le v akutnem obdobju za lajšanje vnetja in odpravo okužbe. Za zdravljenje lahko uporabite prevretek ali tinkturo. Prevretek jemljite po 40–50 ml 3-krat na dan, večerni odmerek je lahko večji. Tinkturo pijte prav tako trikrat na dan, vendar po 1 čajni žlički.

Pri mastopatiji

Origano je del številnih priljubljenih mešanic, ki so učinkovite pri mastopatiji. Lahko ga uporabite tudi ločeno – vzemite notranje 100 ml poparka 2-krat na dan in si pred spanjem delajte obkladke. Prav tako ga lahko uporabite v mešanici – zmešajte origano z akacijevimi cvetovi, navadno koprivo, ognjičem in hmeljevimi storžki. Vsa zelišča vzemite v enakih količinah. 1 čajno žličko mešanice prelijte s skodelico vrele vode, pustite stati in vzemite 1 jedilno žlico 4–5-krat na dan pred jedjo. Preostanek poparka zvečer uporabite za obkladek na bolečo dojko.

Pri angini

Za boj proti angini se uporablja vodni poparek rastline ali eterično olje. Za pripravo poparka za grgranje morate 1 jedilno žlico mešanice preliti s 500 ml vrele vode in pustiti stati 30 minut. 3 kapljice eteričnega olja dodajte v 250 ml vode, nato uporabite za grgranje. Na ta način lahko uporabite origano le, če nimate alergijskih reakcij.

Pri menopavzi

Navadni origano je najbolj priljubljeno zelišče med vsemi obstoječimi 'ženskimi' rastlinami. Lahko ga uporabite za odpravo neprijetnih simptomov menopavze in ohranjanje dobrega počutja v obdobju naravnega prestrukturiranja telesa. Da bi se spopadli z ženskimi težavami v menopavzi, si trikrat na dan skuhajte čaj iz origana in ga pijte z medom.

Pri kašlju

S kašljem se lahko spopadete tudi s pomočjo origana, vendar tega zelišča ne uporabljajte pri akutni pljučnici – obstajajo velika tveganja, pomembno je, da se posvetujete z zdravnikom. Obstajajo trije najbolj priljubljeni recepti za kašelj z uporabo origana.

1. V termosu skuhajte 1 jedilno žlico zelišča s 0,5 l vrele vode, pustite stati 3 ure in pijte 100 ml vsake 3–4 ure.
2. Pri suhem kašlju je bolje uporabiti šibak čaj iz origana in podbele. Zelišči zmešajte v razmerju 2:1, torej vzemite 2/3 origana in 1 del podbele. Mešanico skuhajte neposredno pred uporabo, pustite stati 3 minute in pijte z medom.
3. Pri produktivnem kašlju dodajte 5 kapljic eteričnega olja origana v katero koli masažno olje in si drgnite prsni koš.

Poparke lahko uporabite tudi zunaj za obkladke. Pomembno si je zapomniti, da se morate pri obkladkih in drgnjenju izogibati predelu, kjer je srce.

Pri epilepsiji

Origano normalizira delovanje živčnega sistema, pomaga preprečiti epileptične napade in obnoviti normalno kakovost življenja pri tej bolezni. Uporabiti morate prevretek rastline, da zmanjšate pogostost napadov. Prevretek morate pripraviti v vodni kopeli, tako da 3 jedilne žlice zelišča kuhate v 2 l vode, pijte 50 ml 2-krat na dan pred jedjo.

Pri hipertenziji

Hipertenzivne bolezni je težko pozdraviti samo z origanom. Zato morate uporabiti vse razpoložljive metode, predvsem pa se držati diete in zmanjšati vnos soli. Pri hipertenziji ne smete uporabljati alkoholne tinkture, ker lahko alkohol sproži napad in izniči terapevtski učinek. Priporočljivo je uporabljati čaj iz origana – skuhajte pol čajne žličke zelišča, pustite stati 5–6 minut in pijte z medom ali z majhno količino sladkornega sirupa. Lahko pripravite čaj iz mete, melise in origana.

Pri bronhitisu

Da se znebite bronhitisa, morate pripraviti močan poparek za inhalacije. Prelijte 3 žlice zelišča s 500 ml vrele vode, pustite stati 10–15 minut in vdihujte paro. Poleg tega pijte čaj iz origana 3-krat na dan, zdravljenje pa lahko dopolnite z drgnjenjem – z vodkino tinkturo ali masažnim oljem z dodatkom 3–5 kapljic eteričnega olja origana.

Pri onkoloških boleznih

Čaj iz origana in hladen poparek zelišča se uporabljata kot pomožni sredstvi za zdravljenje onkoloških bolezni. To sredstvo pomaga doseči naslednje rezultate:

• odstraniti toksine po kemoterapiji;
• blokirati rast rakavih tumorjev;
• izboljšati počutje in spodbuditi imunski sistem za boj proti bolezni.

Poparka je strogo prepovedano uporabljati pri onkoloških boleznih krvi in limfnega sistema. Pri vseh drugih vrstah raka se morate posvetovati z zdravnikom in izbrati optimalno ustrezen odmerek.

Pri alergiji

Poparek zelišča lahko služi kot močno protialergijsko sredstvo. Pri alergijskih dermatitisih ga lahko uporabite za kopeli ali drgnjenje. Izpuščaje in diatezo na koži je povsem mogoče odpraviti z zaužitjem poparka. Za vsak obrok morate skuhati sveže sredstvo (1 čajna žlička zelišča na kozarec vrele vode), pustite stati 30 minut in piti 3-krat na dan. Če je alergijsko reakcijo sprožilo drugo rastlinje iz družine ustnatic (Lamiaceae), je origano strogo prepovedano uporabljati, saj lahko le poslabša stanje, ker vsebuje podoben nabor snovi.

Pri astmi

Če ni alergijske reakcije, lahko astmo zdravite s poparkom origana. Skuhajte 1 l vrele vode z 2 žlicama cvetov, jemljite po 50 ml 3–4-krat na dan 2 tednov, nato pa naredite premor. Da bi okrepili učinek, lahko uporabite tudi aromatične mešanice olj, ki vsebujejo eterično olje origana.

Pri depresiji

Snovi, ki jih vsebuje to zelišče, lahko spodbujajo proizvodnjo »hormonov sreče«, zato je origano učinkovit v boju proti depresiji. Da bi se spopadli z depresivno motnjo, morate uporabiti tradicionalni poparek zelišča, piti ga po 50 ml 3-krat na dan. Poparek pripravite iz 2 žlic mešanice in 500 ml vode, pustite v termovki 5–6 ur.

Proti nespečnosti

Motnje spanja, povezane s stresom, prenapetostjo in povečanimi čustvenimi obremenitvami, lahko odpravite s čajem ali tinkturo, pripravljeno iz origana. Čaj pijte 10 dni neposredno pred spanjem, 20–30 minut prej. Tinkturo vzemite približno 1 uro pred spanjem, po 1 žlici. Tinkturo lahko razredčite z vodo. Za trden spanec lahko v aromalampi uporabite mešanico eteričnega olja origana in sivke.

Proti zajedavcem

Uživanje jedi, pripravljenih z dodatkom origana, je najboljša preventiva pred okužbo s paraziti. Zato v mnogih sredozemskih državah, kjer so morski sadeži glavni del prehrane, to začimbo uporabljajo skoraj v vsakem receptu.

Za izločanje črevesnih parazitov lahko uporabite to rastlino. Obstajata dva recepta, ki vam bosta pomagala znebiti se glist.

1. Vzemite v enakih delih stotiso, origano in šentjanževko. Prelijte 1 žlico z 250 ml vrele vode. Razdelite na 2 odmerka in pijte zjutraj in zvečer. Ponavljajte en teden.
2. Vzemite suh prah origana, ga zmešajte z medom v razmerju 1:1, jemljite na tešče po 1 žlico (brez vrha), poplaknite z veliko tople vode.

Suho zelišče lahko jemljete peroralno le, če nimate kroničnih bolezni želodca in črevesja, sicer lahko pride do napada ali poslabšanja.

Vrste zdravilnih pripravkov

Glede na diagnozo in potrebe telesa pripravljamo različne vrste zdravilnih sredstev. To lahko storite sami z uporabo dostopnih sestavin.

Poparek

Vodni poparek origana se uporablja za grgranje pri vnetem grlu, stomatitisu, gingivitisu, za kašelj pri bronhitisu in drugih vnetnih boleznih. Uporablja se tudi za zdravljenje ran, razjed, odrgnin, obkladkov in kopeli. Iz njega lahko pripravite losjone, ki so učinkoviti pri zdravljenju kožnih bolezni. Za pripravo poparka prelijte 1 žlico suhega zelišča s 400 ml vrele vode, pustite stati 20–30 minut, precedite in uporabite. Poparek lahko jemljete peroralno – po 30–50 ml vsake 4 ure, po možnosti pred jedjo.

Tinktura

Tinkturo origana v vodki je treba pripraviti v steklenici iz temnega stekla. Vzemite dve žlici surovine, po možnosti uporabite samo suha socvetja, prelijte z 0,5 l vodke in zaprite s pokrovom. Tinkturo hranite v temnem prostoru 2 tedna, največ 21 dni. Nato jo precedite in prelijte v priročno posodo za uporabo. Tinkturo iz vodke vzemite neposredno pred jedjo – po 1 čajno žličko.

Prevretek

Za pripravo prevretka vzemite 1 žlico surovine, prelijte z vrelo vodo in kuhajte v vodni kopeli, dokler ni pripravljen (kuhajte 30 minut). Nato odstranite prevretek, pustite ga pod zaprtim pokrovom, dokler se popolnoma ne ohladi, nato pa ga precedite skozi cedilo v čisto posodo. Najdaljši rok uporabe je 5 dni.

Čaj

Čaj iz origana pripravimo preprosto – prelijte eno čajno žličko zelišča z vrelo vodo in pustite stati 5 minut. Ta čaj pomaga pomiriti živčni sistem, se sprostiti, okrepiti imunski sistem, normalizirati prebavo in spodbuditi laktacijo. Suho mešanico lahko preprosto dodate zelenemu ali črnemu čaju v razmerju 1:1 ali pripravite napitek iz origana, listov mete ali malin. Vzemite po eno čajno žličko zelišč, prelijte z 1 litrom vrele vode in pustite stati 15–20 minut, precedite in pijte kot običajen čaj, vendar ne več kot 2–3 skodelice na dan.

Olje dušice: lastnosti in uporaba

Eterično olje origana ima enake lastnosti kot drugi zdravilni pripravki, vendar vsebuje aktivne sestavine v najvišji koncentraciji. Lahko ga uporabljamo za boj proti kožnim okužbam, pri boleznih prebavil, odlično se spopada s prehladom in kašljem. Poleg tega se eterično olje origana pogosto uporablja v kozmetiki kot sredstvo za pomlajevanje, dodajamo ga šamponom, kremam, balzamom. To olje lahko pomaga pri zobobolu in vnetjih ustne votline, odpravlja nahod in zdravi ušesne bolezni.

Olje origana se spopada s takšnimi boleznimi:

• želodčne bolezni – gastritis, razjede;
• glivične okužbe kože in sluznic;
• bolezni žolčnika, žolčni kamni, zastojni pojavi, holecistitis;
• parazitske okužbe prebavil;
• infekcijske bakterijske in virusne bolezni dihal;
• zastrupitve s hrano, driska in zastrupitve;
• vnetja ušes različnih vrst in etiologij;
• bronhialna astma in alergijske reakcije;
• kožne bolezni (glivice, mozolji, bradavice, luskavica, ekcem);
• živčne motnje;
• bolezni sečil in spolovil.

Navadni origano je odličen antidepresiv in se uspešno uporablja ne le v fitoterapiji, ampak tudi v aromaterapiji. V terapevtske namene pri depresiji in motnjah živčnega sistema se uporablja eterično olje. Vzemite nekaj kapljic olja in jih dodajte v aromatično lampo. Vdihavanje hlapov lahko olajša simptome kroničnega stresa, lajša glavobol, obnovi energijo in izboljša psihološko stanje osebe.

Uporaba v kozmetologiji

Za nego las in kože lahko uporabite tudi origano. Naravna kozmetika, pripravljena iz te rastline, ima naslednje lastnosti:

• normalizira izločanje kožnih žlez;
• obnavlja elastičnost kože;
• odpravlja izpuščaje in vnetja;
• izboljša ten kože;
• pomlajuje;
• beli.

Origano je koristen za lase, saj jih krepi, spodbuja rast, izboljša prekrvavitev, zaradi česar lasni mešički dobijo okrepljeno prehrano. Obstajajo posebej priljubljeni recepti, ki jih lahko uporabite doma.

1. Pri aknah je dobro uporabljati vodni poparek za umivanje iz 2 žlic zelišča in 500 ml vode; bolje je, da ga pustite stati v termosu, tako boste dobili bolj koncentrirano sredstvo.
2. Oslabljene, lomljive lase je treba izpirati z vodnim poparkom, pripravljenim po enakem receptu. Nalogo si lahko poenostavite – vzemite kuhano vodo in dodajte 5 kapljic eteričnega olja.
3. Za posvetlitev kože in izenačitev tona je najbolje uporabiti oljni izvleček. V 100 ml rastlinskega olja vmešajte 2 žlici zelišča, pustite stati en dan pri sobni temperaturi in precedite. Uporabite za večerno masažo.
4. Da bi ustavili izpadanje las, uporabite maske z dodatkom eteričnega olja origana. Učinkovit recept: v čisti posodi zmešajte po 1 žlico repinčevega in ricinusovega olja, dodajte 5 kapljic eteričnega olja origana, vtrite v lasne korenine in pustite delovati 1 uro, nato sperite s šamponom.
5. Če se na koži pojavijo vneti mozolji, jih lahko obrišete z vodikovim peroksidom in pred spanjem namažete z eteričnim oljem origana. Do jutra bodo od mozoljev ostale le komaj opazne rdečkaste sledi.
6. Za tiste, ki trpijo zaradi prekomernega potenja, obstaja tudi recept z origanom. Zjutraj si redno obrišite pazduhe s kockami ledu, pripravljenimi na osnovi poparka zelišča. To bo pomagalo pri prekomernem potenju. Zelišče vsebuje protimikrobne sestavine, ki odpravljajo vonj po znoju.
7. Dobro je uporabiti vodo z dodatkom eteričnega olja zelišča ali poparek origana za pripravo kopeli. To sredstvo krepi nohte, neguje kožo in odpravlja pigmentacijo.

Origano lahko povzroči alergijo, zato je treba sredstvo pred uporabo preizkusiti. Eteričnega olja ne smete uporabljati nerazredčenega – lahko draži kožo in celo povzroči opekline zaradi visoke koncentracije aktivnih snovi.

Uporaba dušice v kulinariki

Origano se v kulinariki uporablja predvsem v posušeni obliki kot začimbni dodatek. Ta rastlina je vsestranska, odlično se poda k mesnim in ribjim jedem, uporablja se za pripravo prilog, prigrizkov. V mnogih državah to začimbo uporabljajo za pripravo prvih jedi, dodajajo jo tudi različnim kislim kumaricam in marinadam. V azijskih državah so na primer zelo priljubljeni recepti za pripravo gob in kumar s to začimbo. Toda kultura uporabe origana v pripravi hrane je prisotna v vsaki državi. Spodaj so trije izvirni recepti s to začimbo.

Polnjeni lignji z dušico

Vsestranska jed, ki ne bo pustila nikogar ravnodušnega. Uporabite jo lahko za vsakodnevno ali praznično mizo.

Sestavine:

• 6 srednje velikih trupov lignjev;
• 1,5 skodelice kuhanega riža;
• 1,5 skodelice mehiške zelenjavne mešanice;
• oljčno olje;
• sojina omaka;
• 2–3 žlice limoninega soka;
• 1 čajna žlička origana.

Trupe poparite in odstranite kožico. V globoki skledi zmešajte 3 žlice oljčnega olja z limoninim sokom in 1 čajno žličko sojine omake. Dodajte ½ čajne žličke origana. Pripravite nadev – zmešajte zelenjavo z rižem, dodajte tudi malo sojine omake, oljčnega olja in preostali origano. Napolnite trupe lignjev in jih postavite v pečico, ogreto na 180 stopinj, za 25 minut, predhodno pokrite z aluminijasto folijo.

Napitek iz dušice

Zdravilna in osvežilna pijača ne bo le potešila žeje, ampak tudi očistila krvne žile, okrepila imunski sistem in povečala raven življenjske energije. Priprava je zelo preprosta. Vzeti je treba 2 litra prečiščene vode, jo zavreti in ohladiti na 70 stopinj. V čisto posodo položite dve vejici svežega origana, dva poganjka rdeče bazilike in limono, narezano na 4 dele. Vse skupaj prelijte z rahlo ohlajeno vrelo vodo, pokrijte s pokrovom in pustite stati 2 uri. Pijte ga v neomejenih količinah namesto vode, dodajte med ali sladkor.

Solata

Lahko pripravite okusno solato iz konzerviranega stročjega fižola, jajc, zelene čebule, vloženega lososa in origana. Jajca skuhajte, narežite na kocke in dajte v skledo, dodajte stročji fižol, narezano čebulo in lososa. Posebej pripravite preliv – zmešajte oljčno olje (2 žlici), ščepec gorčice, ½ čajne žličke origana in 20 ml limoninega soka. Solato prelijte in postrezite, okrašeno z zelenjem.

Kontraindikacije za uporabo

Origana ne uporabljajo vsi ljudje pri zdravljenju, lahko škoduje zdravju. Da ne bi škodovali telesu, morate vedeti, v katerih primerih se je bolje izogibati tej začinjeni aromatični zeli.

1. Pripravki iz origana niso primerni za zdravljenje dojenčkov in otrok, mlajših od 12 let.
2. Nosečnicam je prav tako prepovedano uporabljati origano zunaj in notranje. Eterično olje rastline spodbuja gladke mišice in spreminja hormonsko raven, kar lahko prispeva k prezgodnjemu porodu.
3. Med dojenjem se je priporočljivo izogibati uporabi te zeli, saj obstaja tveganje za pojav driske pri otroku ali močne alergijske reakcije.
4. Če je bila pri osebi že ugotovljena alergija na druge rastline iz družine ustnatic (meta, bazilika, sivka, žajbelj), se je treba origanu odpovedati. Verjetnost alergijske reakcije je 90%.

Predolgo uživanje origana v prehrani ali v zdravilne namene lahko povzroči želodčne motnje. Prav tako ne uporabljajte predolgo olja origana, saj lahko to povzroči motnje menstrualnega cikla pri ženskah in težave s potenco pri moških.

Zanimiva dejstva o origanu

Origano je ena najbolj razširjenih in priljubljenih začimb po vsem svetu. To zelišče je znano skoraj v vseh državah sveta, kar ni presenetljivo. Spodaj so predstavljena dejstva o tej rastlini, ki si zaslužijo pozornost.

1. V Nemčiji origano velja predvsem za glavni dodatek k klobasam. Tam ga imenujejo kar »klobasno zelišče«.
2. Ta rastlina velja za enega najmočnejših virov askorbinske kisline med vsemi predstavniki družine ustnatic.
3. Znanstveniki raziskujejo sestavo origana, saj obstaja domneva, da bi iz njega lahko izdelovali antibiotike, ki delujejo proti tistim bakterijam, ki niso občutljive na druga farmacevtska zdravila.
4. Origano so v starih časih pogosto uporabljali pri pripravi opojnih pijač. Prav tako so ga uporabljali pri pripravi kvasa v Rusiji.
5. Dušica je ena redkih rastlin, ki se množično uporabljajo v tradicionalni medicini. Dodajajo jo čajnim mešanicam proti kašlju in uporabljajo v priljubljenih zdravilih za zdravljenje cistitisa.
6. Dušica se množično uporablja pri izdelavi prehranskih dopolnil, ki prispevajo k normalizaciji krvnega tlaka in izboljšujejo kakovost življenja pri sladkorni bolezni.
7. Eterično olje dušice aktivno uporabljajo znane korejske kozmetične znamke. To sredstvo se uporablja predvsem v serijah nege kože za problematično in vneto kožo.
8. Dušica pomaga pri hujšanju. Če redno pred spanjem pijete čaj iz te rastline, lahko večkrat povečate učinek katere koli diete in vadbe, hkrati pa telo nasičite z manjkajočimi vitamini in mikroelementi.
9. Dolgo časa je dušica veljala za plevel, s katerim so se borili kmetje sredozemskih držav, kjer je še posebej razširjena.
10. Dušico lahko uporabite pri pripravi marinad za žar iz mastnih vrst mesa – pomaga telesu, da večkrat hitreje prebavi težko hrano.

Dušica je naravno zdravilo, odlična začimba in učinkovita sestavina domače kozmetike. Če poznate posebnosti zdravilnega potenciala te rastline, jo lahko uporabite v korist zdravja in lepote.

Fotografija dušice (origano)