Zimoljubka: zdravilne lastnosti in kontraindikacije

Zimoljubka je zelišče, znano po svojih zdravilnih lastnostih. Rastlina se v netradicionalni medicini uporablja že več kot 1400 let, poleg tega pa je predmet proučevanja farmacevtske znanosti. Uporablja se za izdelavo prehranskih dopolnil in rastlinskih pripravkov. Zdravila iz zimoljubke lahko pripravite tudi doma, pomembno je vedeti, v čem je koristna in kako jo pravilno uporabljati.

Kemična sestava

Zdravilne lastnosti zimoljubke so posledica bogate sestave, v kateri je prisotnih več kot tri desetine organskih in anorganskih spojin. Zimoljubka kobulasta je vodilna med predstavniki rodu po koncentraciji antioksidantov. Prav ti imajo izrazit protirakavi učinek, pomlajevalne lastnosti ter obnovitveni potencial. Vendar so v zelišču še druge koristne snovi, ki imajo terapevtski pomen:

• organske kisline (galova, salicilna);
• fenoli;
• estri;
• triterpenoidi;
• glikozidi in saponini;
• grenčine – urzon in druge;
• tanini;
• rutin;
• vitamini skupine B;
• kalijeve spojine;
• magnezij;
• nikelj;
• železo;
• baker.

Prisotnost vseh naštetih sestavin v zelišču je dejstvo, potrjeno z laboratorijskimi analizami in raziskavami. Vse naštete snovi imajo visoko koncentracijo, zato lahko vplivajo na človeško telo.

Kako izgleda in kje raste

Zimoljubka je rod rastlin, ki rastejo v gozdnem pasu, pretežno na severni polobli. To rastlino umetno gojijo v mnogih drugih regijah. Rod vključuje številne različne vrste, vendar med vsemi strokovnjaki za zdravljenje z zelišči izpostavljajo zimoljubko kobulasto. Botanične značilnosti rastline:

1. Razvit plazeč koreninski sistem.
2. Višina rastline je približno 20–25 cm.
3. Listi rastline so zimzeleni, usnjati in gosti, obarvani v nasičeno zeleno barvo, suličaste oblike, nameščeni na steblih v premenjalnem vrstnem redu.
4. Socvetja iz 5–8 povešenih drobnih cvetov. Cvetovi so belo-rdečega ali rožnatega odtenka.

Zimoljubka se odlikuje po dolgotrajnem cvetenju in se lahko učinkovito razmnožuje s semeni. Vendar se ta rastlina veliko bolje razmnožuje vegetativno. Torej, če je potrebna presaditev, lahko narežete potaknjence ali koreninske poganjke in posadite cvetlico na svojem vrtu. Zemlja mora imeti nevtralen pH. Mesto za sajenje naj bo v polsenci. Zimoljubka ljubi vlago, vendar ne prenaša zastajanja vode pri koreninah, ki zaradi tega začnejo gniti.

Vrste

Rod Zimoljubka vključuje več deset vrst, med katerimi se vse ne morejo uporabljati v terapevtske namene. Terapevtsko dragocena vrsta je zimoljubka kobulasta. Obstajajo pa tudi druge vrste, katerih sestava je skoraj enaka. Razlika je le v tem, da zimoljubka kobulasta vsebuje vse aktivne sestavine v pomembni koncentraciji, zato so jo med raznolikostjo vrst izbrali strokovnjaki na področju fitoterapije kot zdravilno rastlino.

Poleg zimoljubke kobulaste sta v tem rodu rastlin še dva predstavnika, ki imata enako sestavo, čeprav se redkeje uporabljata v ljudski medicini.

1. Zimoljubka japonska – podobna rastlina, ki se pojavlja predvsem v Aziji, kjer je zelo cenjena zaradi svojih protitumorskih lastnosti.
2. Zimoljubka metlasta – razširjena povsod v državah severne poloble, priljubljena v gozdnih območjih Amerike.

Te vrste zimoljubke rastejo večinoma v naravnem okolju. Vendar jih je mogoče gojiti v umetno ustvarjenih pogojih. Za to je treba izbrati primerno zasenčeno mesto s rodovitno ilovnato zemljo. Priporočljivo je izbrati mesto v polsenci. Zimoljubko pogosto gojijo tudi v zaprtih prostorih, vendar je precej zahtevna za nego in ne prenaša prekomerne vlage. Lončkov s takšno rastlino ne postavljajte na okenske police, obrnjene proti soncu. Preveč UV-žarkov lahko škoduje rastlini.

Vse te vrste zimoljubke so se že v starih časih uporabljale za zdravljenje. Zimoljubka kobulasta je postala priljubljena zdravilna rastlina že zaradi Indijancev, ki so ji pripisovali magične lastnosti, saj v tistem času niso mogli pojasniti njenih izrazitih terapevtskih sposobnosti.

Nabiranje in shranjevanje

Nabiranje in pripravo zimoljubke je zelo priročno, saj je to mogoče storiti trikrat na leto. Ta rastlina cveti obilno trikrat skozi celo poletje. Čas je odvisen od podnebnih značilnosti regije, v kateri raste zimoljubka. Praviloma cvetenje nastopi v drugi polovici vsakega poletnega meseca. V regijah s toplejšim in milejšim podnebjem lahko cvetenje traja do konca septembra. V teh obdobjih, ko trava aktivno odpira svoje popke, lahko začnete z nabiranjem.

Za pripravo se uporabljajo praktično vsi deli rastlin, vendar je treba vedeti nekaj o posebnostih posameznih delov.

1. Cvetovi, nabrani v času vrhunca cvetenja, vsebujejo največjo koncentracijo aktivnih sestavin.
2. Za travo (liste in stebla) je značilna nižja koncentracija terapevtsko pomembnih sestavin.
3. Korenika kopiči veliko dragocenih snovi, vendar med sušenjem in shranjevanjem večina izhlapi, zato je bolje nabirati travo in socvetja.

Za nabiranje in pripravo socvetij jih je treba odrezati, razprostreti kos čiste naravne tkanine na vodoravni površini in posušiti stran od sončne svetlobe.

Trave in socvetij ni treba nabirati ločeno; rastline lahko odrežete pri korenu, pri čemer pustite 2–5 cm nadzemnega koreninskega dela. V takšni obliki lahko rastline pustite, da se posušijo na razprostrtem čistem papirju ali tkanini. Ko se trava popolnoma posuši, jo je treba shraniti v nepredušne posode ali platnene vrečke. Tu so osnovna pravila shranjevanja:

1. V prostoru, kjer se hrani rastlinski material, ne sme biti vlažno.
2. Pomembno je, da se trava hrani na mestu, kjer ni močnih tujih vonjav.
3. Najdaljši rok shranjevanja je 3 leta.
4. Če se na travi pojavi plesen ali začne oddajati neprijeten vonj, je prepovedano uporabljati kot zdravilno surovino.

Mnogi menijo, da je kuhinja najboljši prostor za shranjevanje zelišč. Vendar je pomembno razumeti, da je zdravilne surovine v kuhinji mogoče hraniti le, če so v zaprtih nepredušnih steklenih kozarcih. V nasprotnem primeru bodo hlapi, temperaturna nihanja in tuje vonjave bistveno skrajšali rok shranjevanja.

Zdravilne lastnosti zelišča zimoljubke

Zimoljubka je farmakopejska rastlina, priznana v Nemčiji in Združenih državah Amerike. Poleg tega se njene zdravilne lastnosti pogosto uporabljajo tudi v alternativni medicini. Zaradi bogate sestave lahko to zelišče v človeškem telesu povzroči izrazite terapevtske učinke brez nevarnih stranskih učinkov in škode za zdravje. Strokovnjakom s področja fitoterapije ter znanstvenikom, ki preučujejo sestavo in farmakološke lastnosti rastlinskih surovin, je uspelo odkriti 12 terapevtskih učinkov zimoljubke.

1. Zimoljubka lahko zaradi vsebnosti grenčin in organskih kislin raztaplja in iz telesa izloča ledvične kamne. Zelišče je mogoče uporabljati le v zgodnjih fazah ledvičnih kamnov, saj ima poleg sposobnosti drobljenja kamnov tudi diuretični učinek.
2. V sestavi zelišča so edinstvene grenčine, ki imajo hepatoprotektivno delovanje, ščitijo jetrne celice in jih čistijo. Spodbujajo nastajanje žolča, čistijo in prispevajo k postopnemu uničevanju kamnov v žolčniku.
3. Zaradi prisotnosti grenčin in estrov zimoljubka spodbuja tudi nastajanje prebavnih encimov, izboljšuje prebavo in povečuje absorpcijo hrane.
4. Zimoljubka blagodejno vpliva na zdravje ledvic ter ima antibakterijski in protivnetni učinek. Jemanje poparka zelišča v okviru kompleksne terapije pri okužbah sečil daje dobre rezultate.
5. Zimoljubka pomaga pri migreni, krčih žil. Sposobna je uravnotežiti krvni tlak, sprostiti, odpraviti krče in pospešiti obnovo živčnega tkiva.
6. Zimoljubka ima sposobnost celiti razjede in dolgotrajno nezaceljene rane, ne glede na njihovo lokacijo. Pospešuje brazgotinjenje pooperativnih šivov, pomaga pri peptični razjedi želodca in trofičnih razjedah.
7. Zaradi antiseptičnega, antibakterijskega in protivirusnega delovanja daje zimoljubka rezultate pri različnih infekcijskih boleznih kože, oči, sluznic.
8. Ta rastlina je močan stimulator delovanja imunskega sistema. Prispeva k hitremu okrevanju pri različnih počasno potekajočih vnetnih procesih, podpira telo po hudih boleznih in pospešuje njegovo okrevanje.
9. Rastlina se uporablja pri boleznih sklepov in ima blag protibolečinski učinek, deloma nadomešča in dopolnjuje zdravljenje z nesteroidnimi protivnetnimi zdravili.
10. Zimoljubka aktivira obnovitvene procese pri boleznih pljuč in bronhijev infekcijske etiologije, uporablja se pri zdravljenju vseh oblik tuberkuloze kot dodatek k terapiji z antibiotiki.
11. Rastlina je učinkovita pri sladkorni bolezni in je tudi močno preventivno sredstvo. Normalizira raven sladkorja v krvi in deloma obnavlja občutljivost celic na inzulin.
12. Rastlina ima sposobnost spodbujati procese krvotvorbe, čisti limfni sistem.

Zaradi tako obsežnega seznama zdravilnih lastnosti in ogromnega potenciala je zimoljubka vključena v sestavo številnih terapevtskih in preventivnih mešanic.

Za ženske

Poseben vpliv ima zimoljubka na ženski organizem, saj lahko usklajuje proizvodnjo hormonov in vzdržuje ravnovesje. Zimoljubka daje rezultate pri zdravljenju onkoloških bolezni ženskega reproduktivnega sistema. Prav tako se rastlina uporablja pri zdravljenju naslednjih ženskih bolezni:

• adneksitis;
• erozija materničnega vratu;
• ciste in druge vrste benignih novotvorb;
• motnje menstrualnega cikla.

Že v starih časih so zimoljubko hranile babice v svojih lekarničkah v vsaki vasi, saj je ta rastlina imela sposobnost hitro ustavljati maternične krvavitve, pospeševati okrevanje porodnic v primeru zapletenih porodov. In danes se zimoljubka uporablja v sestavi rastlinskih pripravkov, po učinkovitosti ni slabša od vodnega popra.

Za moške

Za moško zdravje se zimoljubka uporablja kot samostojna zdravilna surovina in v sestavi mešanic. Ta rastlina na splošno ugodno vpliva na moški organizem ter ima preventivni in terapevtski učinek na reproduktivni sistem.

Zdravilne lastnosti zimoljubke, ki so še posebej pomembne za moške:

1. Podpora delovanju prostate, preprečevanje in zdravljenje onkoloških bolezni tega organa.
2. Stimulacija proizvodnje hormonov, ki so odgovorni za libido in reproduktivno funkcijo.
3. Zdravljenje okužb sečil.
4. Podaljšanje reproduktivnega obdobja in preprečevanje zgodnje impotenčnosti.

Poleg tega lahko dežnikasto zimoljubko uživajo moški, ki se ukvarjajo s težkim fizičnim delom in športom. Poparek te rastline pomaga hitro obnoviti moči in povečati vzdržljivost pri športu.

Za otroke

Otrokom, mlajšim od 12 let, je strogo prepovedana uporaba rastlinskega materiala zimoljubke, saj lahko negativno vpliva na telesni razvoj in povzroči resne alergijske reakcije. Otrokom, starejšim od 12 let, so dovoljeni poparki na osnovi zimoljubke, vendar le po posvetu z zdravnikom ali fitoterapevtom, saj ob nepravilnem odmerjanju obstaja povečano tveganje za pojav neželenih učinkov.

Za otroke, starejše od 12 let, je dežnikasta zimoljubka vsaj tako koristna kot za odrasle. To rastlino lahko jemljejo tako za preventivo kot za zdravljenje naslednjih otroških bolezni:

• cistitis, ledvične bolezni;
• stomatitis;
• streptokokne in stafilokokne kožne bolezni;
• pooperativna stanja;
• oslabitev imunosti.

Prav tako se zelišče v okviru celostne terapije lahko uporablja za vzdrževanje normalnega stanja pri sladkorni bolezni tipa 2 pri otrocih.

Pri hujšanju

Zimoljubka je rastlina, ki lahko aktivira presnovo, zato se uporablja v boju proti prekomerni teži. Zaradi sposobnosti čiščenja telesa toksinov zelišče ne le pospešuje proces odstranjevanja odvečne mase, ampak tudi prispeva k ozdravitvi.

Učinkovitost zelišča pri hujšanju temelji na tem, da ima naslednje lastnosti:

1. Aktivira prebavni proces in s spodbujanjem proizvodnje encimov ga naredi učinkovitejšega.
2. Pospešuje presnovne procese, kar vpliva na hitrost izgorevanja maščob.
3. Spodbuja izločanje toksinov in odpadnih snovi.
4. Ima diuretični učinek, s čimer hitro izloča odvečno tekočino iz telesa.

Za zmanjšanje telesne teže se zimoljubka uporablja samostojno ali v sestavi mešanic kot čaj. Danes farmacevtska podjetja proizvajajo prehranska dopolnila, ki vsebujejo surovino te rastline.

Zimoljubka v ljudski medicini: recepti

Celoten zdravilni potencial rastline je mogoče izkoristiti le s pravilno izbiro receptov glede na diagnozo ter ob upoštevanju priporočil glede trajanja zdravljenja.

1. Pri sladkorni bolezni je treba vzeti vodni poparek zelišča po vsakem obroku. Poparek je bolje pripraviti za cel dan – 1,5 žlice na 500 ml vrele vode. Pijte po 100 ml na obrok.
2. Pri onkoloških boleznih je priporočljivo uporabljati alkoholno tinkturo po 20 kapljic 3-krat na dan. Trajanje zdravljenja je 3 mesece, vendar je treba vsakih 20 dni narediti kratek premor.
3. Pri infekcijskih kožnih boleznih se zimoljubka jemlje notranje in zunanje. Zunanje lahko delate obkladke in izpirate rane s poparkom. Notranje se jemlje 3-krat na dan po 20 kapljic alkoholne tinkture pred jedjo.
4. Za stomatitis je treba uporabiti vodni poparek za izpiranje ustne votline 5–6-krat na dan. Poparek se pripravi s ščepcem sode, tako da 1 čajno žličko suhih cvetov prelijemo z 200 ml vode.
5. Pri nizki imuniteti pijejo poparek iz zimoljubke in ehinaceje, tako da 2 jedilni žlici zelišča namakajo v 500 ml vode. Jemljejo po 100 ml 2-krat na dan tri tedne.
6. Proti tuberkulozi v termosu namakajo 2 jedilni žlici zelišča v 400 ml vrele vode. Pijejo po 50 ml 3-krat na dan.
7. Pri razjedah in krvavitvah pijejo pred jedjo po 150 ml toplega odvarka. V vodni kopeli 5 minut kuhajo 3 jedilne žlice surovine v 1 litru vode.
8. Proti prostatitisu uporabljajo vodko tinkturo po 1 jedilni žlici 2-krat na dan.
9. Za prebavni sistem pri razjedi na želodcu, holecistitisu in pankreatitisu jemljejo alkoholno tinkturo po 30 kapljic 3-krat na dan. Trajanje tečaja – največ 30 dni, nato pa mora slediti enak premor.
10. Za sečilni sistem je primeren le vodni poparek, sredstev na alkoholu ni priporočljivo uporabljati. Poparek je treba piti 4-krat na dan pri cistitisu po 50 ml. Pri kroničnih boleznih ledvic je priporočljivo začeti vsak dan s čajem, ki vsebuje to zelišče.
11. Proti ženskim boleznim, pa tudi pri motnjah menstrualnega cikla, jemljejo poparek iz hmeljevih storžkov in zimoljubke, pomešanih v razmerju 1:1. Na jedilno žlico surovine vzamejo 400 ml vrele vode, bolje je namakati v termosu.
12. Pri krvavitvah uporabljajo alkoholno tinkturo po naslednji shemi. Prvi dan – 5-krat po 20 kapljic. Drugi dan – 3-krat po 20 kapljic. Tretji dan – 2-krat po 20 kapljic. Četrti in peti dan jemljejo po 20 kapljic zjutraj. Če tretji dan ni rezultata in krvavitev ne preneha, ne odlašajte – pomembno je, da se posvetujete z zdravnikom, saj pri veliki izgubi krvi obstaja tveganje za življenje in zdravje.

Tisti, ki se želijo zdraviti in okrevati s pomočjo zimoljubke, morajo opraviti predhodni pregled telesa, da izključijo prisotnost kontraindikacij. Prav tako je pomembno, da pri kroničnih boleznih uskladijo jemanje rastlinskih sredstev s svojim zdravnikom. Po možnosti se je vredno posvetovati tudi s strokovnjakom za fitoterapijo, da se razvije optimalna shema zdravljenja.

Vrste zdravilnih pripravkov z zimoljubko

Zdravila iz zimoljubke lahko pripravljate doma, vendar je za to pomembno poznati razmerja in pravila priprave. Nič zapletenega ni – recepti so preprosti in ne zahtevajo poznavanja kakršnih koli farmacevtskih tehnologij. Za zdravljenje in preventivo zadostujejo že osnovne oblike zdravil, ki jih lahko pripravite sami.

Poparek

Vodni poparek rastlinske surovine je najpreprostejša in najhitrejša oblika zdravila za pripravo. Pomanjkljivost poparkov je, da jih ni mogoče dolgo shranjevati. A to ni problem, saj lahko vsak dan pripravite novo porcijo po naslednjih navodilih:

• 2 jedilni žlici zelišča vsujte v čisto posodo;
• prelijte z vrelo vodo (500 ml);
• pustite stati pod pokrovom 1 uro.

Po eni uri je treba poparek obvezno precediti, ker bo ob daljšem namakanju postal premočan. Lahko pripravljate v termosu, potem vzemite ne 2 žlici surovine, ampak 1,5, rezultat bo enak.

Tinktura

Alkoholno tinkturo pripravite na čistem medicinskem alkoholu. Na 100 ml alkohola morate vzeti 1 žlico suhih socvetij. Namakajte v zaprti posodi na temnem mestu. Čas namakanja je 14 dni. Tako tinkturo hranite v hladilniku največ 2 leti.

Lahko pripravite tinkturo iz vodke. Na 0,5 litra vodke morate vzeti 5 žlic rastlinskega materiala – socvetij in zelišča. Namakajte 21 dni. Po tem morate tinkturo iz vodke precediti, preliti v čisto steklenico in hraniti v hladilniku. Če med shranjevanjem tinktura postane motna ali se pojavi usedlina, jo je bolje ponovno precediti.

Prevretek

Za prevretek se uporabljajo listi in socvetja. To zdravilno obliko je bolje pripraviti v vodni kopeli – zalijte 2 žlici materiala s 400 ml vode, kuhajte 10–15 minut, nato ohladite in precedite. Prevretek lahko hranite v hladilniku največ 3 dni.

Čaj

Čaj iz zimoljubke je tista oblika zdravilnega pripravka, ki je bolj primerna za preventivne namene kot za zdravljenje. Razlog je nižja koncentracija aktivnih snovi. Čaj pripravite takole:

• 1 čajno žličko materiala vsujte v skodelico;
• prelijte z 250 ml vrele vode;
• pustite stati, ne da bi ga pokrili s pokrovom.

Lahko pripravite koncentriran poparek v čajniku za poparek, ga natočite v skodelice in razredčite z vročo vodo. Čaj ima prijeten cvetlični vonj, pomirja in sprošča. Za okus lahko med pitjem dodate med ali majhno količino sladkorja.

Uporaba v kozmetologiji

Zelišče zimoljubka je na seznamu rastlin, ki so se aktivno uporabljale za lepoto in zdravje kože, krepitev in izboljšanje stanja las. Aktivne snovi, ki jih vsebuje, spodbujajo hitro regeneracijo na celični ravni, normalizirajo pH ravnovesje in hkrati izboljšujejo prekrvavitev tkiv. Zimoljubka je primerna za reševanje naslednjih kozmetičnih težav:

• luščenje kože;
• izguba elastičnosti;
• pajkaste žilice na obrazu in licih (kuporoza);
• akne;
• temni kolobarji pod očmi.

Za lase se zimoljubka uporablja kot obnovitveno sredstvo pri močnem izpadanju in zgodnji plešavosti. Prav tako je učinkovita uporaba poparka za izpiranje izčrpanih, poškodovanih in lomljivih las.

Obloge za temne kolobarje in pajkaste vene

Za obloge uporabite prevretek, pripravljen po klasičnem receptu. Očistiti morate kožo, navlažiti kos gaze v toplem prevretku in ga položiti na problematična mesta. Postopek izvajajte zvečer, po njem pa nanesite vlažilno kremo. Za odpravljanje temnih kolobarjev pod očmi lahko uporabite vatne blazinice – namočite jih v prevretek, položite na veke in počivajte 10–15 minut.

Pomlajevalni losjon

Optimalen način, da izkoristite vso zdravilno in pomlajevalno moč zimoljubke, je priprava losjona na osnovi tega zelišča. Za to morate najprej narediti alkoholno tinkturo po klasičnem receptu, iz nje pa losjon, ki po učinkovitosti ne zaostaja za mnogimi profesionalnimi izdelki za nego kože. Sestavine:

• 2 žlici soka drevesaste aloje;
• 50 ml alkoholne tinkture zimoljubke kobulaste;
• 50 ml prevretka zimoljubke.

Vse sestavine je treba zmešati, nato pa losjon preliti v čisto posodo s pokrovom. Sredstvo uporabite za brisanje kože obraza 2-krat na dan. Po uporabi sredstva ne hitite z nanašanjem vlažilne kreme – pustite, da se aktivne sestavine vpijejo, za to je potrebnih vsaj 5–10 minut.

Balzam za lase

Za pripravo balzama za lase je treba vzeti 1 žlico zelišča, preliti s 100 ml vrele vode in popariti pod pokrovom. Ko se tekočina ohladi, jo precedite, dodajte 2 žlici ovsene moke in prav toliko jabolčnega kisa. Vse premešajte, dobljeno kašo vtrite v lasišče za 1 uro, nato sperite. Postopek ponavljajte tedensko.

Tinktura proti aknam

Pri aknah lahko uporabite močno alkoholno tinkturo, ki jo je treba nanašati lokalno – na vsak mozolj ali furunkul. Zdravilo pripravimo iz 100 ml alkohola in 2 žlic rastlinskega materiala. Namakati je treba v temnem, hladnem prostoru vsaj 2 tedna. Nato je treba tinkturo precediti in vliti v steklenico s tesnim pokrovom za shranjevanje. Sredstvo pri aknah lahko uporabite na dva načina:

1. V tinkturi namočite vatirano palčko in namažite vnete mozolje. Postopek ponavljajte 3-krat na dan. Mozolji bodo hitro izginili, koža pa si bo opomogla. Zimoljubka hitro odpravi vnetni proces in srbenje.
2. Če poleg aken opazimo tudi močno zamašitev por, je treba alkoholno tinkturo dodajati vodi za parjenje obraza. Para bo odprla pore, aktivne sestavine rastline pa bodo normalizirale izločanje kožnih žlez, odpravile patogeno mikrofloro in zaščitile kožo pred vnetji.

Zimoljubko lahko uporabite tudi v tandemu z drugimi vrstami zdravilnih rastlin. Za lase lahko zelišče zmešate z infuzijo korenike repinca in listov koprive. Pri aknah lahko kombinirate zimoljubko s trpotcem in krvomočnico.

Drgnjenje z ledenimi kockami

Za ohranjanje turgorja kože in povečanje njene elastičnosti je vredno uporabiti kocke ledu, pripravljene iz poparka zimoljubke. Za pripravo kozmetičnega ledu je treba vzeti 1 žlico zelišča in ga namakati v 150 ml vode. Ko se poparek popolnoma ohladi, ga je treba precediti. Model za zamrzovanje kock ledu poparite z vrelo vodo, da uničite patogene bakterije. Z zamrznjenimi kockami ledu se drgnite vsako jutro in zvečer po umivanju, pred nanosom vlažilne ali hranilne kreme.

Kontraindikacije za uporabo

Uporaba zelišča je strogo prepovedana pri individualni nestrpnosti. V primeru pojava kakršnih koli simptomov alergije, tudi blago izraženih, je treba nemudoma prekiniti uporabo rastlinskih sredstev. Vendar to niso vse kontraindikacije. Zdravila na osnovi zimoljubke so lahko nevarna, če jih jemljete pri naslednjih boleznih in stanjih:

• nosečnost;
• dojenje (lahko uvedete le po posvetovanju z zdravnikom);
• tromboza;
• tromboflebitis;
• zaprtje;
• hemoroidi;
• hipertenzija;
• nespečnost.

Poleg tega ima zimoljubka tudi neželene učinke, če jo uživamo nenadzorovano in neumerno. Pogosti negativni pojavi:

• slabost;
• omotica;
• glavoboli;
• šibkost;
• izguba apetita.

Če se pojavijo takšne posledice, je treba začasno prenehati uporabljati zdravilno rastlino. Če neželeni učinki ne izzvenijo v 2–3 dneh, se je treba posvetovati z zdravnikom.

Zimoljubka je učinkovita zdravilna rastlina, ki se uporablja za preprečevanje in zdravljenje bolezni. Njeno potencialno korist je mogoče oceniti le ob odsotnosti kontraindikacij ter ob upoštevanju priporočil glede priprave zdravilnih sredstev in odmerjanja.

Fotografija zimoljubke