Ženšen: zdravilne lastnosti in kontraindikacije

O zdravilni moči korenine ženšena so že v davnini krožile legende. Zato je ta rastlina tisočletja veljala za zdravilo za vse bolezni. Že njeno ime v dobesednem prevodu pomeni »človek-korenina«. Korenine te edinstvene rastline namreč spominjajo na človeški profil, kar je samo po sebi simbolično.

Zdi se, da je narava sama podarila ženšen človeku, da bi se lahko zdravil bolezni in živel do 100 let. Saj »korenina življenja«, kot na Vzhodu imenujejo to trajnico, živi več kot sto let. S takšnimi številkami se ne more pohvaliti nobena druga zelnata rastlina. Poleg tega trajnica s starostjo le pridobiva na zdravilni moči.

Ženšen so pogosto uporabljali že na začetku rojstva medicine kot znanosti. Z njim so zdravili bolezni in ohranjali lepoto. V sodobni farmacevtski industriji zdravilno korenino vključujejo v številne pripravke, ki jih zdravniki predpisujejo kot dodatek k osnovni terapiji. Skozi stoletno prakso so se tudi ljudski zdravilci večkrat obrnili na to rastlino. Zato so se do danes ohranili edinstveni recepti pripravkov na osnovi korenine ženšena. Poskusimo ugotoviti, kakšna je skrivnost čudežne rastline in kakšne koristi lahko prinese človeškemu zdravju.

Kemična sestava

V starodavnih kitajskih rokopisih, ki izvirajo iz dveh tisočletij pred našim štetjem, so se ohranili opisi načinov zdravljenja bolezni s tinkturami iz korenine ženšena. Ta arheološka najdba je postala prava senzacija v znanstveni skupnosti, saj je veljalo, da je bila medicina pri naših prednikih na primitivno nizki ravni. Izkazalo se je, da prvi zdravniki tistega časa niso le dobro poznali zdravilnih lastnosti korenine, ampak so jo tudi pogosto uporabljali.

Veljalo je, da lahko zdravila, pripravljena iz njega, umirajočega človeka vrnejo v življenje. Seveda lahko takšno trditev pripišemo področju mitov, vendar so sodobni znanstveniki po podrobni študiji te edinstvene rastline potrdili, da starodavne legende temeljijo na povsem znanstvenih dejstvih. Najbolj dragoceni del ženšena so njegove korenike, saj vsebujejo:

1. Eterična olja.
2. Pektine in škrobe.
3. Fitosterine – snovi, ki uravnavajo celično presnovo.
4. Minerali: selen, baker, kobalt, kalcij, cink in še nekaj elementov iz periodnega sistema.
5. Vitaminski kompleks, ki ga predstavljajo skoraj vse vitamine skupine B, askorbinska in nikotinska kislina, tokoferol, folna kislina in drugi vitamini.
6. Glikozidi, ki jih sintetizirajo vsi deli trajnice.
7. Čreslovine in alkaloidi.
8. Smole in sluz.
9. Panaksova kislina.

Splošno je sestava korena ginsenga zelo kompleksna. Vsebuje več deset spojin, od katerih jih je veliko izjemno redkih v naravi. Zato je rastlina priznana s strani uradne medicine in se danes goji za potrebe farmacevtske industrije na posebnih plantažah v ekološko čistih regijah.

Koristno je vedeti! V sestavi rastline popolnoma ni maščob in beljakovin, kalorična vrednost pa znaša le 41 enot. Zato lahko napitke in zdravilne čaje brez skrbi uživajo ljudje, ki pazijo na svojo postavo.

Kako izgleda in kje raste

Ginseng je predstavnik azijske flore, danes pa se uspešno goji v številnih državah z ugodnimi podnebnimi razmerami. Trajnica spada v družino Aralijevk. Glavne zunanje značilnosti:

1. Ginseng je nizka rastlina, doseže največ 40–50 cm. Na ravnih posameznih steblih so nameščeni dolgi listi.
2. V obdobju cvetenja, ki nastopi sredi poletja, se na vrhu trajnice pojavi venec, sestavljen iz belih neopaznih cvetov.
3. Plodovi dozorijo septembra. Gre za koščičasto plodove svetlo rdeče barve. Vsak plod vsebuje od 1 do 3 koščic-semen.
4. Ginseng se razmnožuje samo s semeni, pri čemer po setvi vzklijejo šele po 2 letih.
5. Koren rastline po zunanjem videzu spominja na vreteno.
6. Območje razširjenosti je prekinjeno. V naravi se zdravilna trajnica pojavlja na Daljnem vzhodu, Altaju, Tibetu, Koreji, Mongoliji in Severni Ameriki.
7. Ginseng ima rad bogata, dobro navlažena tla, sončni žarki nanj delujejo uničujoče. Zato rastlino najdemo v cedrovih in širokolistnih gozdovih, kjer so v senci dreves najbolj udobne razmere za njegovo rast. Nekatere vrste rastejo na gorskih pobočjih.

To je zanimivo! Lekarniški ginseng na Vzhodu gojijo v rastlinjakih. Ko rastline dosežejo starost petih let, jih sortirajo.

Vrste

V botaničnih priročnikih lahko najdemo podroben opis 12 vrst ginsenga, v medicini pa so našle uporabo le 4:

1. Navadni ali pravi ginseng raste v Primorskem in Habarovskem okraju ter na severovzhodu Kitajske. To je najbolj dragocena zdravilna vrsta.
2. Kitajska vrsta, kot ni težko razbrati iz imena, se v industrijskem obsegu goji v Nebeškem cesarstvu. Uporablja se v kozmetični industriji in kulinariki. Ta vrsta je vpisana v Rdečo knjigo.
3. Sibirski ginseng je bolj znan pod imenom »eleuterokok«. Čeprav rastlina spada v družino Aralijevk, je ne moremo šteti za vrsto ginsenga. Res pa je, da sta sestavi teh dveh trajnic skoraj enaki.
4. Ameriška podvrsta raste v Severni Ameriki. Pogosto jo imenujejo pegasta. Posebnost te vrste trajnice je njen hladilni učinek. Kitajski zdravilci zaradi te lastnosti cenijo »severnega sorodnika« azijskega ženšena, saj v poletni vročini rešuje pred žejo. Toda zakonodaja Kanade in ZDA prepoveduje nabiranje zdravilne rastline brez posebnega dovoljenja.

Pomembna točka: Ženšen doseže največjo zdravilno moč šele pri starosti 10–15 let. Zato je njegovo gojenje zelo naporen in dolgotrajen proces. Nekateri domači vrtnarji poskušajo gojiti koristno rastlino na svojem vrtu.

Nabiranje in shranjevanje

Ker je območje razširjenosti ženšena omejeno in je njegovo nabiranje v naravi v mnogih državah prepovedano z zakonodajo, uspe dragoceno surovino na lastno pest nabrati le zdravilcem, ki živijo na Altaju in Daljnem vzhodu. Toda v lekarni je mogoče kupiti rastlinski material, pridelan na posebnih plantažah ali v rastlinjakih.

Značilnosti industrijske priprave korena
Pri industrijskem gojenju ženšena se uporabljajo agrotehnične metode vnašanja gnojil, ki rastlini omogočajo povečanje mase korena. Toda industrijsko gojenje trajnice vodi v hitro izčrpavanje tal.

1. Pri industrijskem nabiranju ženšena se ves material razvršča v 4 vrste. Najbolj cenjena je nebeška vrsta.
2. Tako imenovani »rdeči koren« je posušen ženšenov koren, ki med sušenjem pridobi rdeč odtenek.
3. V pravilno nabrani in dobro posušeni surovini se vse zdravilne lastnosti ohranijo dolgo časa.
4. Dragocen material je priporočljivo hraniti na temnem mestu v vrečkah iz naravne tkanine. Prostor, v katerem se hrani ženšen, mora biti redno prezračevan.
5. Ob upoštevanju vseh pogojev je mogoče rastlinsko surovino hraniti do 4 leta.

Tisti, ki bodo imeli priložnost srečati ženšen v naravi, morajo vedeti, kako pravilno nabrati koreninice:

1. Za pripravo izberite rastline, ki niso mlajše od 5 let.
2. Korenine previdno izkopljite, operite in posušite.
3. Razgrnite za sušenje pod nadstreškom ali v prezračenem prostoru. Dovoljeno temperaturno območje: 15–30 °C. Da ne nastane plesen, material dnevno obračajte.

Preizkus stopnje posušenosti se izvede z nalomom koreninice: če se pri poskusu zasliši hrust, pomeni, da se pridelek lahko shrani za dolgotrajno shranjevanje.

Opomba: nenadzorovano nabiranje dragocene rastline je privedlo do skoraj popolnega iztrebljenja ženšena na ozemlju Koreje. Zato je ta rastlina v mnogih državah zakonsko zaščitena.

Zdravilne lastnosti ženšena

Preden se poglobimo v opis zdravilnih lastnosti ginsenga, bi radi naredili majhen zgodovinski odmik. V starih časih so rastlino imenovali »dar nesmrtnosti«, ker so ljudje verjeli, da lahko človeku podari večno življenje. Na Vzhodu še vedno obstaja prepričanje, da v trenutku, ko rastlina zacveti, začne goreti z belim plamenom. In srečnež, ki bo s svojimi očmi videl ta žareč ogenj, bo ozdravel od katere koli bolezni. Verjame se, da lahko ginseng celo obudi mrtvo osebo.

Seveda je glede obuditve to sporno vprašanje, saj ni nobenega dejstva, ki bi potrjevalo tako sposobnost rastline. Toda pozitiven vpliv korena ginsenga na človeško telo so znanstveniki že dolgo dokazali. Jemanje pripravkov na osnovi korena dolgoživosti daje naslednje koristne učinke:

• izboljšuje celični metabolizem;
• pospešuje potek presnovnih procesov;
• stabilizira stanje živčnega sistema;
• krepi imunski sistem;
• pomaga pri soočanju z nespečnostjo;
• normalizira dihalne funkcije;
• povečuje delovno sposobnost;
• izboljšuje možgansko aktivnost;
• odpravlja utrujenost;
• odstranjuje toksine iz telesa;
• krepi srčno-žilni sistem;
• imajo protivnetne lastnosti;
• uravnava raven sladkorja v krvi;
• spodbuja celjenje ran;
• izboljšuje delovanje endokrinega sistema;
• uravnava vrednosti krvnega tlaka;
• tonizira in napolni telo z zdravo življenjsko energijo.

Ta že tako impresiven seznam koristnih učinkov lahko dopolnimo še z desetimi točkami. Na primer, vsekakor je treba povedati, da je ginseng odličen antioksidant in adaptogen. Njegov vpliv na stanje imunskega sistema oslabljenih pacientov, ki so dolgo časa bolni, je težko preceniti. Koren trajnice je odlično preventivno sredstvo proti številnim resnim boleznim, vključno z rakom. Danes je v lekarniških mrežah mogoče brez recepta kupiti splošne krepilne pripravke in prehranska dopolnila, ki vsebujejo koren dolgoživosti. Toda če želite izboljšati svoje zdravje z uporabo naravnega dodatka, morate vedno upoštevati možna tveganja in poznati posebnosti uporabe korena pri različnih patologijah. Ustavimo se malo pri tem, kakšen vpliv ima zdravilni ginseng na telo ljudi različnih starosti.

Za ženske

Za pripadnice nežnejšega spola je ginseng koristen kot naravni antioksidant. Kozmetična sredstva za nego bodo pomagala zmanjšati starostne spremembe in ohraniti zunanjo privlačnost. Poleg tega so ženske bolj dovzetne za stres kot moški. Če jemljete tinkturo zdravilnega korena po nekaj kapljic, lahko brez težav uravnovesite stanje živčnega sistema. Poleg tega se korist korena ginsenga za ženske kaže v naslednjem:

• pomaga rešiti težavo neplodnosti;
• lajša boleče občutke med menstruacijo;
• uravnava hormonsko ravnovesje;
• zmanjšuje negativne simptome v obdobju menopavze;
• povečuje libido.

Če čutite močno utrujenost, vam je pri vseh starostih žensk koristno jemati tinkturo, pripravljeno po naslednjem receptu: 50 g zdrobljene korenine prelijte s steklenico vodke. Tinkturo pustite stati pri sobni temperaturi tri tedne. Za aktivacijo rastlinskih sestavin posodo občasno pretresite. Zdravilo jemljite pred jedjo po 1 čajno žličko.

Pomembno! Zdravil z ginsengom ne smete jemati sočasno s koagulanti in antidepresivi. Takšna kombinacija lahko privede do nevarnih posledic za zdravje in celo za življenje.

Za moške

Saponini, ki jih vsebujejo korenine trajnice, lahko podprejo moške, ki imajo resne težave v intimnem življenju. Pri tem pacient ne potrebuje posebnih naporov, dovolj je, da redno jemlje tinkturo vsaj en mesec. Res pa je, da tega zdravila ne smete kombinirati s kavo, saj lahko takšen »duet« povzroči nenadzorovano razdražljivost in povečano spolno aktivnost. Poleg povečanja spolnih zmožnosti korenina dolgoživosti:

• poveča telesno vzdržljivost;
• stabilizira krvni tlak;
• izboljša delovanje srca, kar je pomembno za celovito preprečevanje infarktov.

Recept za domačo tinkturo: 100 g prahu iz koreninskega dela rastline prelijte s 500 ml vodke ali prečiščenega alkohola. Po enem mesecu tinkturo precedite in pijte trikrat na dan po 25 kapljic.

Dodatek: V primerjavi z drugimi priljubljenimi stimulansi umske in fizične dejavnosti ginseng deluje nežneje. Moškim v visoki starosti bo domače zdravilo pomagalo podaljšati aktivno dolgoživost.

Med nosečnostjo

Čeprav so ginsengov izvleček in druge zdravilne oblike te rastline koristne za krepitev splošnega stanja, jih med nosečnostjo ne smete jemati. Le v izjemnih primerih z dovoljenjem zdravnika lahko previdno jemljete takšna zdravila. Namreč izrazit toničen učinek lahko negativno vpliva na plod in celo povzroči prezgodnji porod. Ne smete pozabiti, da čudežna korenina zvišuje krvni tlak, kar je nevarno za bodočo mamico.

Med dojenjem

Doječim materam je tako kot nosečnicam prepovedano jemati tonična zdravila. Z mlekom bi zdravilo prešlo v otrokovo telo, kar bi lahko negativno vplivalo na otrokov živčni sistem. Zato je bolje, da se vzdržite jemanja takšnih rastlinskih pripravkov.

Za otroke

Za otroke in mladostnike so zdravila z ginsengom prepovedana. To velja za vitaminske komplekse in bioaktivne dodatke.

Pri hujšanju

Številni sodobni programi hujšanja vključujejo korenino ginsenga. Sposobnost rastlinskega pripravka, da izboljša metabolizem, pomaga pri aktivnem poteku presnovnih procesov, kar v celoti odstranjuje odvečne kilograme. Poleg tega pomirjujoč učinek na živčni sistem pomaga lažje prenašati to obdobje. Nekateri ljudje dodajajo korenine v hrano ali pripravljajo zdravilni čaj na njegovi osnovi. Obe možnosti ustrezata osnovni koncepciji hujšanja kot ukrepa za okrepitev telesa.

Pozor! Da ne bi pomotoma povečali apetita zaradi jemanja takega zdravila, ga je treba vzeti po jedi. Zvečer prav tako ne smete piti čaja z ginsengom, da ne bi trpeli zaradi nespečnosti.

Zanimivo dejstvo: O čudovitih lastnostih korenine ginsenga je postalo znano šele v 17. stoletju. Številni recepti z njegovo uporabo se še vedno na Vzhodu hranijo v najstrožji tajnosti.

Koristi ženšena v kapsulah

Prednost vseh kapsul in tablet je v udobju njihove uporabe. Ko človek kupi koristen dodatek v lekarni, mu ni treba sam določati odmerjanja in tvegati neprijetnosti v obliki stranskih učinkov. Ginseng spada med močna rastlinska zdravila. V navodilih, ki so priložena vsaki embalaži z zdravilom, so jasno navedena pravila jemanja.

1. Praviloma za izboljšanje splošnega počutja jemljemo kapsule z ginsengom med jedjo, po 1–2 kosa. To je norma za odraslega človeka.
2. Za aktivacijo umskih sposobnosti je treba piti po 2 kapsuli.
3. Za dvig tona – dvakrat na dan po 1 kapsulo. Terapevtski učinek se običajno pokaže po nekaj tednih po začetku tečaja.
4. Če se pojavijo takšni neprijetni simptomi, kot so slabost, motnje spanja, glavoboli, pospešeno bitje srca, je treba jemanje zdravila takoj prekiniti.

Kako jemati ženšen v bodybuildingu

Privrženci aktivnega življenjskega sloga strogo upoštevajo prehransko dieto, v katero pogosto vključujejo rastlinske dodatke. Ker je glavna naloga atletov, ki se ukvarjajo z bodybuildingom, korekcija oblike telesa s sistematičnim treningom in prehrano, izbirajo takšne aktivne snovi, ki imajo določen vpliv na potek biokemičnih procesov. Korenina ginsenga je idealna za take namene, saj rastlina pospešuje presnovo in povečuje metabolizem snovi. Že ti dve dejanji pomagata vzdrževati normalno telesno težo. Poleg tega učinka ginsengova korenina:

1. Povečuje vzdržljivost.
2. Pospešuje okrevanje po intenzivnih fizičnih obremenitvah.
3. Povečuje zaloge kisika v tkivih.
4. Polni energetske vire.
5. Lajša čustveno napetost in utrujenost.
6. Krepi kostni skelet.
7. Uravnava vodno ravnovesje, kar pomaga nadzorovati občutek žeje med vadbo.

A najpomembneje – korenina dolgoživosti varuje mišice pred stresom, ki vedno spremlja ukvarjanje s športom. To stanje je nevarno, ker se mišična tkiva hitro izčrpajo, postanejo mlahava in šibka, kasneje pa jih nadomesti maščobno tkivo.

Ženšen v ljudski medicini

O zdravilnih lastnostih ginsenga najbolje priča večstoletna praksa uporabe te rastline. Čeprav je sodobna farmacevtska industrija sposobna napolniti trg z najbolj inovativnimi zdravili, ljudske metode zdravljenja niso izgubile svoje aktualnosti. Če pomislimo, osnovo mnogih zdravil, ki jih priznava uradna medicina, sestavljajo iste rastline, ki jih ponujajo zdravilci in zeliščarji. Ker gre za korenino ginsenga, je ta surovina za pripravo:

• tinktur;
• mazil;
• zdravilnih mešanic;
• tablete;
• praški;
• granule;
• sirupi;
• ekstrakti.

Rastlino vključujejo v prehranska dopolnila in zdravilne čaje. Tukaj so naštete oblike, ki so v izobilju na voljo v lekarnah. Ne smemo pa pozabiti na skoraj neomejene možnosti alternativne medicine. Saj je ljudska medicina v dveh tisočletjih nabrala ogromno izkušenj pri zdravljenju preprostih motenj in hudih patologij. Ustvarjeno je ogromno edinstvenih receptur, katerih učinkovitost je dokazana v praksi. Verjetno prav zato, ker imajo ljudska zdravila trdno dokazno podlago, te metode ostajajo priljubljene tudi v dobi tehničnega napredka. Kar zadeva ginseng, je v naravi težko najti drugo rastlino, ki bi bila enako močna in učinkovita.

Oglejmo si nekaj primerov uporabe zdravilnih oblik s korenino nesmrtnosti po ljudskih receptih pri pogostih boleznih.

Pri sladkorni bolezni

V kompleksni terapiji pri sladkorni bolezni se pogosto uporabljajo domača zdravila z ginsengom. Diabetiki od te kombinacije pridobijo naslednje koristi:

1. Znano je, da ginsengova korenina okrepi delovanje protidiabetičnih zdravil, kar pomaga vzdrževati sprejemljivo raven sladkorja v krvi za bolnika.
2. Ne smemo pozabiti, da sladkorna bolezen ni lokalna bolezen enega organa, v patološki proces je vključen celoten organizem. Zato zdravilna rastlina pomaga zmanjšati negativne pojave, saj pozitivno vpliva na vse sisteme.
3. Seveda se morajo bolniki s sladkorno boleznijo posvetovati z endokrinologom glede izbire recepta in določitve ustreznega odmerka. Toda običajno zdravniki predpišejo splošni krepilni tečaj za en mesec. To so lahko kapsule in alkoholni izvleček korenine domače priprave.

Pri pankreatitisu

Pri vnetju trebušne slinavke za preprečevanje poslabšanja bolezni je koristno piti prevretek iz korenin dolgoživosti. Napitek poveča apetit, izboljša presnovne procese in normalizira delovanje obolelega organa. Prevretek se pripravi po naslednjem postopku: 2–3 suhe koreninice prelijte z ½ l vrele vode in postavite na ogenj. Mešanico kuhajte približno 10 minut na šibkem ognju. Nato jo pustite stati celo uro. Zdravilo pijte med glavnimi obroki, po tretjino kozarca. Vsak dan preventivnega zdravljenja je priporočljivo pripraviti svež prevretek.

Pri gastritisu

Za normalizacijo delovanja prebavnega sistema je primeren naslednji recept: 5 ml ginsengovega ekstrakta razredčite v kozarcu vročega mleka. Mešanico ohladite na približno 40°C, nato pa jo vmešajte v mlečnokislinski zaganjalnik. Dobili boste napitek, ki po konsistenci spominja na kislo mleko. Piti ga morate 30 minut pred obrokom dvakrat na dan, pri čemer popijete celotno količino naenkrat. Prav tako lahko jemljete tinkturo ginsenga v vodki pred jedjo v količini 30 ml. Pozitiven rezultat je običajno opazen po 14 dneh takega zdravljenja.

Pri protinu

Ker je glavni vzrok za protin sečna kislina, bo fitoterapija z uporabo tinkture ženšena pomagala zmanjšati koncentracijo te škodljive spojine v telesu. Poleg tega se sestavine korenin odlično spopadajo z vnetnimi manifestacijami, lajšajo bolečine in izboljšujejo presnovne procese. Pri protinu lahko na prizadeta mesta naredite obkladke z uporabo raztopine te koristne rastline.

Za jetra

Tinkturo korenine priporočamo pri kroničnih boleznih jeter in cirozi. Na primer, pri hepatitisu zdravniki v kombinaciji z osnovno terapijo predpišejo vodni izvleček ženšena ali zeliščni čaj. Takšne zdravilne pijače izboljšajo delovanje jeter in dobro očistijo njihovo tkivo. Prav tako učinkovite so kapsule.

Pri holecistitisu

Mnogi imenujejo holecistitis bolezen tistih, ki se ne morejo odreči gastronomskim užitkom. Toda takšni užitki pozneje vplivajo na zdravje jeter in delovanje žolčnika. Zato se tako v preventivne kot terapevtske namene pri tovrstnih motnjah za nekaj časa splača odpovedati prehranskim navadam in namesto tega piti zdravilni čaj iz posušene korenine ameriškega ženšena. Ta vrsta trajnice je odličen naravni antioksidant in adaptogen. Pomagal bo očistiti žolčne kanale odpadkov, izboljšati presnovne procese in normalizirati odtok žolča.

Pri visokem tlaku

Znano je, da spremembe vrednosti krvnega tlaka (tako v smeri znižanja kot zvišanja) negativno vplivajo na splošno počutje osebe. Pri hipertenziji, to je visokem krvnem tlaku, jemanje pripravkov iz ženšena brez nadzora ni priporočljivo. Če pa zdravnik dovoli, lahko poskusite normalizirati tlak z naslednjim sredstvom: 2 žlici prahu iz posušenih korenin ženšena prelijte z enako količino vode. To mešanico postavite v vodno kopel in pustite vreti 10 minut. Nato naj raztopina stoji še eno uro, nato pa jo precedite. Pijte po 1 žlico pred vsakim obrokom.

Za hipotonike je idealna alkoholna tinktura korenine ženšena. Pripravek lahko pripravite sami po naslednji shemi: na 1 žlico rastlinskega materiala vzemite 0,5 l alkohola. Dobljeno mešanico dobro pretresite, nato pa pustite stati 5 dni. Glede na vrednosti tlaka lahko tinkturo jemljete do 4-krat na dan po 30 kapljic. Obvezno spremljajte vrednosti krvnega tlaka! Standardni tečaj podporne terapije je 1 mesec, po potrebi pa lahko zdravljenje ponovite po kratkem premoru.

Pri onkoloških boleznih

Ginseng je zelo obetaven kot preventivno sredstvo proti raku. Zaradi prisotnosti saponinov in drugih antioksidativnih sestavin delujejo pripravki s to zdravilno rastlino na celični ravni in nevtralizirajo proste radikale. Redni kratki preventivni tečaji večkrat zmanjšajo tveganje za nastanek malignih novotvorb pljuč, prebavil, ustne votline in debelega črevesa. Če je diagnosticiran rak, ginseng v kombinaciji z drugimi zdravilnimi zelišči izkazuje citotoksično aktivnost. Tinkturo je najbolje zapiti z grozdnim sokom. Odmerjanje:

• prvi mesec jemanja – 1 čajna žlička;
• drugi – 2 čajni žlički;
• tretji – ½ desertne žlice in dvakratno jemanje pripravka.

Pri prostatitisu

Čaj iz zelišča bo olajšal splošno stanje in normaliziral delovanje prostate. Za pripravo morate 1 čajno žličko prahu iz suhe korenine rastline skuhati kar v skodelici, kot običajen čaj. Po desetih minutah namakanja pijte zdravilni napitek pred jedjo.

Pri depresiji

Zdravilci svetujejo pri izčrpanosti in depresivnih stanjih piti koncentriran lekarniški izvleček korenine ginsenga. Deluje skoraj takoj, telo napolni s pozitivnostjo in energijo. Prav tako učinkovite so kapsule na osnovi suhega izvlečka zdravilne koreninice. Tinkturo lahko pripravite sami: zmešajte 60% alkohol in prah iz korenine ginsenga v razmerju 10:1. Po treh tednih namakanja jemljite zdravilo po 15 kapljic do 2-krat na dan. Iz listov trajnice prav tako pripravijo zdravilni eliksir.

Pri prehladu

Pri simptomih respiratorne bolezni lahko pripravite učinkovito sredstvo po naslednjem receptu: v veliki redkvi naredite vdolbino. Nato zelenjavo za 2 uri postavite v soparnik, zraven pa položite korenino ginsenga. Ko je postopek soparenja redkve končan, korenino prestavite v votlino redkve, na vrh prelijte z medom, razredčenim z alkoholom. Redkev mora stati en dan. V tem času bo spustila sok, ki se pomeša z medom in ginsengom. Nato lahko pripravljeno zdravilo jemljete po 1 jedilno žlico trikrat na dan. Kot kaže praksa, po enem dnevu tega zdravljenja od kašlja in izcedka iz nosu ne bo več sledi.

Pri menopavzi

V obdobju hormonskega prestrukturiranja med menopavzo lahko pijete zeliščni čaj ali jemljete tinkturo z ginsengom. Preprosto zdravilo bo pomagalo normalizirati živčni sistem, izboljšati spanec in odpraviti razdražljivost. Vendar pa morajo ženske z nestabilnim krvnim tlakom obvezno posvetovati z zdravnikom.

Pri anemiji

Pri nizkem hemoglobinu morate suhe korenine trajnice zmleti skozi mlinček za meso, nato pa 100 g rastlinske mase zmešati z 0,9 kg medu. Dobljeno zmes dobro premešajte in postavite za mesec dni v temen prostor. Po preteku navedenega roka jemljite mešanico po ½ čajne žličke zjutraj pred zajtrkom 2 meseca.

Pri kuperozi

Kuperoza velja za resno kozmetično napako, ki jo je težko prikriti s kozmetičnimi sredstvi. Vzrok za ta pojav je motena mikrocirkulacija krvi. S pomočjo ženšena ni težko obvladati te pomanjkljivosti, če pripravite zdravilno masko s korenino ali dodate eterično olje rastline v običajne izdelke za nego.

Pri vremenski občutljivosti

Sindrom meteoropatske občutljivosti se kaže v tem, da se človeško telo odziva na vsako vremensko spremembo. Reakcija je lahko popolnoma drugačna: motnje spanja, utrujenost, izguba apetita, migrene. V takšnih obdobjih lahko pijete čaj iz ženšena ali kapsule.

Pri mastopatiji

Glavni vzrok mastopatije zdravniki navajajo hormonsko neravnovesje. Vsebnost fitosterinov v koreninah ženšena bo pomagala uravnovesiti razmerje med progesteronom in estrogenom. Posledično bodo neprijetni občutki v prsih in bolečine izginili. Lahko pijete zeliščni čaj z ženšenom ali doma pripravljeno tinkturo. Katera koli od dveh variant pijač bo pomagala stabilizirati stanje.

Za imuniteto

Pri oslabljenem imunskem sistemu v konicah porasta števila respiratornih bolezni je dovolj opraviti preventivni tečaj jemanja tinkture ali ekstrakta zelišča ženšena. Če iz kakršnega koli razloga pripravkov na alkoholu ni zaželeno jemati, lahko jemljete 1 kapsulo na dan. Učinek bo popolnoma enak kot pri tinkturi.

Za sklepe

Pri težavah z mišično-skeletnim sistemom dajejo najboljše rezultate obkladki na boleče sklepe. V ta namen je treba pripraviti koncentrirano alkoholno tinkturo, vendar je lažje kupiti v lekarni že pripravljen pripravek za zunanjo uporabo. Dnevni postopki bodo odstranili bolečine in otekline ter pomagali hitro obnoviti normalne funkcije bolečega sklepa.

Vrste zdravilnih pripravkov

Korist zelišča ženšena ni dvomljiva. Zdravilna učinkovitost te rastline je dokazana s strani znanstvenikov in večstoletne prakse uporabe. Toda pozitiven rezultat vsake terapije je odvisen od številnih dejavnikov, vključno s pravilno pripravo zdravilnega sestavka. Treba je priznati, da obstaja ogromno receptov za zdravilne raztopine s korenino dolgoživosti. Vsaka varianta se razlikuje predvsem v razmerjih glavnih sestavin. Od tega je odvisna koncentracija raztopine: tako je za zunanje postopke smiselno uporabljati močnejše sestavke, za notranje uživanje pa so primerni manj koncentrirani pripravki.

Poparek

Za zunanjo obdelavo občutljivih predelov kože je bolje uporabiti vodni poparek korenine ženšena. Za to je treba vzeti:

• vodo – 1 kozarec;
• rastlinski material – 70 g.

Kako pripraviti:

1. Vodo segrejte do vrelišča, nato pa z njo prelijte v posodi pripravljen prašek korenine.
2. Pokrijte posodo, da se raztopina prepoji.
3. Po 2 urah poparek precedite in nato prelijte v čist kozarec.

Tinktura

Vsaka tinktura se pripravi na alkoholni osnovi. Običajno se v ta namen uporablja vodka ali druga okrepljena pijača. Za raztopino srednje koncentracije je primerno naslednje razmerje sestavin: na 100 g materiala – 0,8 l tekoče osnove.

Najprej morate korenine nasuti v kozarec, nato pa naliti vodko. Kozarec tesno zaprite s pokrovom in ga postavite za dva tedna na mesto, kamor ne seže svetloba. Dnevno raztopino pretresite. Ko preteče navedeni rok, pripravljeno tinkturo precedite. Zdravilo jemljite po 10 kapljic pred ali med obrokom.

Prevretek

Zdravilni prevretek lahko pripravite samo iz korena ginsenga ali pa ga zmešate z drugimi rastlinami, na primer meto, kamilico, šentjanževko. Da bi pijača ohranila večino koristnih sestavin, morate prevretek pripraviti v vodni kopeli 10 minut, ne da bi raztopina močno zavrela. Zmes naj vre na majhnem ognju. Pijača srednje koncentracije bo nastala, če na dve žlici surovine vzamete kozarec vode.

Čaj

Ginsengov čaj lahko pripravite tudi v različnih različicah. Aromatičen postane napitek v kombinaciji z medom. Ta klasična formula se najpogosteje uporablja. Sredstvo se pripravlja kot navaden čaj, torej z metodo kuhanja. Le namesto čajnih lističev morate vzeti 1 čajno žličko suhega korena. Da bi bil napitek poln okusa, se mora namakati 10–15 minut. Na dan lahko popijete 3–4 skodelice zdravilnega čaja. Za ljudi z umskim delom se splača zamenjati jutranjo kavo s koristnim čajem. Učinek zeliščnega napitka bo veliko večji.

Mazilo

Seveda je lažje kupiti mazilo v lekarni, vendar je v nekaterih primerih koristno pripraviti zdravilo sami. Za zdravljenje sklepov lahko uporabite naslednji recept: dve žlici zdrobljenih korenin najprej prelijte z vrelo vodo (30 ml), nato pa dobljeno mešanico stepite v mešalniku. Dobljeno maso pustite stati 2 uri, nato jo segrejte v vodni kopeli, dokler konsistenca ne spominja na gosto kislo smetano. Domače mazilo nanesite na problematična mesta za lajšanje bolečin.

Mazilo za zdravljenje luskavice
V enakih delih zmešajte naslednje sestavine:

• vazelin;
• čebelji vosek;
• olivno olje;
• prah ginsenga.

Po pripravi sredstvo dajte v kozarec in shranite v hladilniku.

Prašek

Surovino dobre kakovosti lahko kupite v lekarni ali pri zeliščarjih. Posušen koren spremenite v prah z drgnjenjem v možnarju ali z mešalnikom. Dragocen rastlinski material shranjujte v posodi s tesnim pokrovom.

Olje

Pravega ginsengovega olja doma ni mogoče pripraviti. V industriji ga pridobivajo s kompleksno metodo dvojne destilacije. V lekarni pa je ta izdelek vedno na voljo. Ginsengovo olje je bolj primerno za kozmetične namene: dodaja se maskam, kremam. Olje zdravilne trajnice pogosto služi kot osnova za masažo.

Uporaba v kozmetologiji

Pomlajevalne lastnosti korena ginsenga so aktivno uporabljali že v starih časih. Številni edinstveni recepti starodavnih lepotic so se nespremenjeni ohranili do danes. Ponujamo vam nekaj receptov za ohranjanje lepote in mladosti kože.

Tonizirajoča maska

Tak postopek bo koristen za starajočo se kožo. 70 g koreninskega prahu je treba razredčiti v vodi s temperaturo 80–90 °C. To kašasto mešanico, ko se nekoliko ohladi, takoj nanesite na kožo, pri čemer se izogibajte predelu okoli oči. Čas delovanja: 20 minut. Sperite s toplo vodo.

Obloge

Tudi to je ena od vrst pomlajevalnih domačih postopkov. Vendar pa bo v tem primeru potreben svež koren – 100 g. Izdelek drobno nasekljajte, prelijte s 400 ml izvirske vode in raztopino zavrite. Nato v raztopini namakajte koščke gaze in jih polagajte na obraz. Po petnajstminutnih obkladkih obraz postane svež, drobne gubice postanejo manj opazne.

Domača krema proti pegam

Sredstvo odlično beli kožo in odpravlja starostne spremembe. 7 kapljic izvlečka ginsenga zmešajte s trojno porcijo karitejevega masla. Dobljeno mešanico vsako jutro nanesite na čist obraz pred ličenjem.

Maska za lase

Ni skrivnost, da so lasje proti pomladi videti pusti. Povrniti jim zdrav lesk bo pomagala maska iz naslednjih sestavin:

• ginseng – 30 g;
• med – 25 ml;
• voda – 200 ml;

Vse sestavine združite, mešanico pustite stati eno uro, nato pa nanesite na lase in porazdelite po vsej dolžini.

Sredstvo za suhe in lomljive lase

Sestavine:

• sveža banana – četrtina;
• jabolčna kaša – 15 g;
• pomarančni sok – 15 ml;
• tinktura ginsenga – 15 ml;

Vse sestavine temeljito premešajte, nato pa dobljeno maso za pol ure nanesite na vlažne pramene.

Sredstvo proti prhljaju

To je svojevrsten piling lasišča. Recept je popolnoma primeren za tiste, ki imajo mastne lase. Vzeti je treba:

• morsko sol;
• tinkturo ginsenga;
• šampon.

Razmerje sestavin: 2:1:1. Dobljeno mešanico vtrite v lasišče, pustite delovati 5 minut, nato pa sperite. Če postopek izvajate dvakrat na teden, bodo prameni zelo kmalu dobili zdrav videz.

Kozmetika za lase z ginsengom daje impresiven učinek že ob prvi uporabi.

Kontraindikacije za uporabo

Kljub vsem naštetim prednostim ima ginseng tudi pomanjkljivosti. Seveda jih je veliko manj, vendar jih ni mogoče prezreti. Absolutne kontraindikacije za kakršno koli uporabo so:

• duševne motnje;
• epilepsija;
• starost do 12 let;
• slabo strjevanje krvi;
• nosečnost in dojenje;
• alkoholizem;
• povečana razdražljivost;
• gastritis z nizko kislostjo;
• individualna nestrpnost;
• vse bolezni v akutni fazi.

Prav tako se pripravkov s korenino ginsenga ne sme jemati med menstruacijo in pri motnjah srčnega ritma. Poleg tega je treba med zdravljenjem dosledno upoštevati priporočene odmerke. Tudi rahlo prekoračenje dovoljene količine lahko povzroči resne motnje.

Notranje jemanje kakršnih koli pripravkov z ginsengom ni mogoče kombinirati z naslednjimi skupinami zdravil:

• sedativi;
• nevroleptiki;
• diuretiki;
• psihostimulansi;
• hipoglikemična zdravila;
• antikonvulzivi;
• analeptiki.

Če lečeči zdravnik priporoča tinkturo ginsenga ali drugo sredstvo s to rastlinsko sestavino, ga je treba obvezno obvestiti o zdravilih, ki jih bolnik trenutno jemlje. Takšna previdnost bo omogočila izogibanje neželenim posledicam, ki jih lahko povzroči kombinacija nezdružljivih zdravil.

Ginseng je radodaren dar narave. Toda najbogatejša darila koristijo šele, ko jih uporabljamo pametno. Edinstvena rastlina bo v celoti upravičila svoje ime »korenina življenja«, če ne bomo zlorabljali njenih čudovitih možnosti. Ko gre za zdravje, je treba vedno misliti na občutek za mero.

Fotografija ženšena