Podbel: zdravilne lastnosti in kontraindikacije

Majhni, rumeni, kakor prvi žarki toplega sonca, so cvetovi materinega lista navidez spremljevalci pomladi in bližnjega poletja. Razveseljujejo oko s svojimi drobnimi glavicami. Rumene jase, ki jih srečujemo na komaj ogreti pomladni zemlji, pritegnejo pozornost in dvignejo razpoloženje. Toda v njih se skriva ogromna moč narave, ki je sposobna zdraviti in skrbeti za človeštvo. Torej, kaj je tako izjemnega pri ljubkih "malčkih"? Kaj jih loči od drugih rastlin? In kako odkriti skrivnost Matere Zemlje, ki je človeka radodarno obdarila s svojimi zakladi zdravja?

Kemična sestava

Rastlina materin list je edinstvena. Koristne sestavine so to zelišče naredile resnično čarobno za človeški organizem. Kljub svoji majhni velikosti ima materin list neprekosljive zdravilne sposobnosti. In vse to zahvaljujoč naslednjim hranilom:

• vitamin C;
• grenki glikozidi;
• saponini;
• karotenoidi;
• kisline: jabolčna, vinska;
• sitosterin;
• dekstrani;
• inulin;
• sluz;
• tanini;
• eterično olje;
• faradiol;
• sitosterin;
• arnidol;
• stigmasterin;
• taraksantin;
• flavonoidi.

Vsaka od teh komponent vpliva na organizem in vnetna žarišča drugače:

1. Sluz obdaja ustno votlino, grlo, grtanec ter s tem nevtralizira vnetne procese.
2. Saponini skupaj s sluzjo in organskimi kislinami delujejo mehčalno in pomagajo pri izločanju izpljunka iz zgornjih dihalnih poti, kar prispeva k obnovi dihalnih organov in hitrejšemu okrevanju bolezni.
3. Čreslovine skupaj s sterini in karotenoidi imajo izrazit protivnetni učinek.
4. Flavonoidi in eterično olje dajejo rastlini blage spazmolitične sposobnosti.

Vsi našteti elementi, ki delujejo kompleksno, pomagajo človeku v boju proti boleznim različne narave, ne da bi škodovali organizmu, ampak ga krepijo.

Kako izgleda in kje raste

Podbél (navadni podbél) je znan že iz časov antične Grčije in Rima. Takšni znani starodavni možje, kot so Hipokrat, Plinij in Dioskorid, so vedeli za 'magijo' majhne rože, ki zdravi bolne. Z odvarki so zdravili pljučne bolezni. Dim, ki so ga dajali suhi listi rastline, je v antiki veljal za odlično zdravilo za boj proti boleznim pljuč. Prav tako so prvi zdravilci uporabljali obkladke iz rastline, da bi pospešili proces celjenja gnojnih ran.

Sama trava je v tistih daljnih časih dobila mnogo imen. Med njimi so tudi ranik, podbel, obrečna trava in mnoga druga. V Rusiji pa so opazili posebnost rastline, zaradi katere je dobila ime 'mati in mačeha'. Vse je v lističih rože. Na zunanji strani so gladki in odlično izhlapevajo vodo, zato se na otip zdijo hladnejši. Notranja stran pa je hrapava in voda z nje izhlapeva dlje, zato se ob dotiku listič zdi toplejši. Zaradi tega je hladna stran postala 'mačeha', topla pa se je povezovala z 'materjo'.

Podbél (navadni podbél) je trajnica, ki spada v družino nebiničevk (Asteraceae). Zraste lahko do 25 cm. Rastlina ima dolgo in plazečo se korenino. Njeni lističi so bolj podobni rjavkastim luskam, medtem ko imajo pritlični listi, ki se pojavijo po cvetenju, srčasto obliko in so lahko velikosti dlani. Od zunaj so zeleni, znotraj pa so kot prekriti z rahlo belkasto prevleko.

Rumeni jezičasti cvetovi so na ravnem steblu. Po cvetenju se oblikuje plod – rožka iz puhastih dlačic. Obdobje cvetenja se začne marca in traja do trenutka, ko se odprejo listi. Čas plodenja je zadnji mesec pomladi in prvi mesec poletja.

Rastlino lahko srečamo na območju Evrazije, v vzhodnosibirskih in kazahstanskih deželah, v srednjeazijskih in severnoafriških gorah, na jugu Sibirije, v severnoameriških državah in celo na Arktiki. Kot svoje bivališče si cvet izbira bregove ob rekah, grape, prazna zemljišča, polja. Raje raste na glinenih tleh, vendar so tudi peščeno-prodne obrežne naplavine povsem primerne za to kulturo.

Nabiranje in shranjevanje

Koristne lastnosti rastline se skrivajo tako v socvetjih kot v listih in koreniki. Obstajajo nekatera pravila za nabiranje teh delov, ki bodo pomagala pravilno zbrati surovino, da bi po tem pripravili čudežna zdravilna 'napojila'.

Najprej se lotijo nabiranja cvetov. Ta postopek izkušeni zeliščarji priporočajo izvajati ob upoštevanju naslednjih nasvetov:

1. Mesto nabiranja podbéla (navadnega podbéla) mora biti daleč od prometnih cest, polj, kjer pasejo živino, industrijskih obratov in odlagališč, saj se lahko škodljive snovi vpijejo v travo in nato negativno vplivajo na zdravje ljudi. Poleg tega se surovine ne priporoča prati.
2. Po cvet je treba iti v oblačnem, vendar suhem dnevu, ne prej kot tri dni po dežju.
3. Pri nabiranju cvetov je treba previdno trgati samo koške in jih odlagati v prostorne in obsežne košare ali vedrca.
4. Doma zbrana socvetja je treba prenesti na platno ali na rešetko iz nerjaveče kovine, nato pa travo sušiti v suhem, dobro prezračevanem prostoru ter nenehno obračati cvetove, da preprečite procese gnitja.

Od začetka poletja do njegove sredine se lahko lotite nabiranja in sušenja listov rastline, kar je treba opraviti v skladu z naslednjimi pravili:

1. Idealnim časom nabiranja velja trenutek, ko listi podbéla izgubijo svojo dlakavost na zunanji strani.
2. Izbirati je treba svetlo zelene liste brez poškodb in madežev.
3. Lahko jih trgate z rokami ali obrežete s škarjami za obrezovanje na razdalji približno 4 cm od stebla.
4. Mlade liste je treba zlagati v prostorne košare, da preprečite gnitje.
5. Prineseni material doma je treba oprati in ponovno prebrati, nato pa ga razprostreti na tkaninski podlagi (lahko v 2 slojih) pod streho z notranjo stranjo navzgor. Občasno je priporočljivo zelenje premikati in obračati.
6. Liste, ki med sušenjem postanejo rjave barve, je treba uničiti, ker so nadalje neuporabni.
7. Če sušenje poteka v posebni napravi (sušilniku), temperatura postopka ne sme preseči 45 °C.

Korenine podbéla imajo prav tako zdravilne učinke. Nabrati jih je treba konec septembra ali v začetku oktobra. Za njihovo nabiranje prav tako obstajajo nekatera priporočila:

1. Po izkopavanju korenike jo je treba oprati in pustiti, da odvečna tekočina odteče, tako da jo razprostrete na platneni tkanini.
2. Posušeno korenino narežite na majhne koščke približno 2 cm in jo položite na kovinsko pločevino v eni plasti.
3. Sušite v pečici pri temperaturi 50 °C ali v sušilniku, pri čemer je treba izdelek nenehno mešati.

Kar zadeva posode za shranjevanje rastline v posušenem stanju, lahko uporabite platnene vrečke iz lanu ali jute, steklene posode s tesno prilegajočim pokrovom, papirnate vrečke ali kartonske škatle.

Rok trajanja različnih delov zelišča se prav tako razlikuje:

• socvetja se lahko hranijo približno 2 leti;
• rok trajanja suhega lista je 3 leta;
• korenine se lahko uporabljajo v enem letu.

Ne pozabite, da morajo biti izdelki shranjeni v suhem prostoru, nedostopnem sončni svetlobi, s stalno temperaturo.

Takšni nasveti vam bodo pomagali ne le pravilno nabrati in posušiti rastlino, ampak jo tudi ohraniti, da boste kasneje občutili vse njene koristi.

Zdravilne lastnosti podbela

Podbél, natančneje koristne snovi v njegovi sestavi, lahko blagodejno vplivajo na človeški organizem. Rastlina ima zaradi svojih hranilnih snovi naslednje lastnosti:

• izkašljevalno;
• protivnetno;
• razkuževalno;
• obložilno;
• diaforetično;
• spazmolitično;
• krepilno;
• ranocelilno;
• normalizirajoče delovanje živčnega sistema;
• uravnavajoče krvni tlak.

Te lastnosti medicina uporablja za zdravljenje bolezni pljuč, centralnega živčnega sistema, prebavil, ustne votline, kože, las, srca, sečil in spolovil, grla in nosnega žrela. Poleg tega bodo zdravila, pripravljena na osnovi te rastline, prinesla nesporno korist tako moškim, ženskam kot otrokom, pri čemer bo izdelek deloval na vsak organizem glede na spol in starost.

Za ženske

Nežnejši spol naj ne samo občuduje majhne sončne glavice cvetov podbele, ampak tudi obvezno hrani suh nabiralnik te rastline v domači lekarni. Trava lahko pomaga ženskam v naslednjih situacijah, značilnih za lepo polovico človeštva:

1. Šibki lasje in prhljaj bodo ostali v daljni preteklosti, če uporabljamo odvarke na osnovi rastline, saj izdelek odpravlja seborejo in krepi lasni mešiček ter vrača lasem moč, ženskam pa samozavest!
2. Problematična koža postane vzrok nezadovoljstva z lastnim videzom pri mnogih ženskah. Tudi tu bo pomagala podbela. Zacelila bo majhne rane, odpravila akne in mozolje ter zmanjšala mastnost kože, s tem pa naredila kožo gladko in zdravo!
3. Vnetje priveskov, natančneje njegovo zdravljenje, prav tako spada v krog 'dolžnosti' čarobnega cveta.
4. Podbela pomaga pri obvladovanju periodičnih bolečin in obilnih izcedkov menstrualnega cikla, hkrati pa izboljšuje splošno počutje.

Tako trava poleg splošnega pozitivnega vpliva na človeka nasploh izvaja usmerjeno delovanje prav na ženski organizem, ter vrača zdravje in odpravlja težave.

Za moške

Moškim lahko podbela prav tako koristi. Seveda bo najbolj pomagala tistim, ki so odvisni od tobaka, saj rastlina pomaga pri odpravljanju kašlja, redči suho snov in normalizira naravni proces migetalkastega epitelija. Poleg tega bo cvet koristen tistim, ki trpijo za hemoroidi – odvarki iz podbele imajo protivnetni in analgetični učinek. Poleg tega bo trava pomagala okrepiti telo, okrepiti imuniteto, rešiti težave z zgodnjo plešavostjo, se spopasti s kroničnim prostatitisom in boleznimi prostate. Teh lastnosti je že povsem dovolj, da tudi močnejši spol zaradi ohranjanja svojega zdravja obrne pozornost na svetlo rumeno cvetlico.

Med nosečnostjo

Ko se rojeva in oblikuje novo življenje, žensko telo doživi številne spremembe in postane bolj ranljivo za viruse. Zato si ženske prizadevajo zaščititi in okrepiti svoj imunski sistem, pri tem pa dajejo prednost ljudski medicini, da bi se izognile jemanju zdravil, proizvedenih s pomočjo kemičnih spojin, ki bi lahko negativno vplivala na potek nosečnosti in zdravje otroka. Toda ali je to vedno varno? V primeru podbele nimajo vse pozitivne plati.

Zelišče je resnično odlično sredstvo, ki pomaga preprečevati sezonske bolezni. Pomaga pri kašlju, odpravlja simptome prehlada, krepi imunost, znižuje vročino in bolečino – pogoste spremljevalce respiratornih virusnih bolezni. Vendar rastlina vsebuje veliko količino alkaloidov, ki zelo negativno vplivajo na jetra. Toda to ni popolnoma raziskano. Poleg tega lahko jemanje sredstev, katerih sestavni del je ta cvetlica, povzroči splav ali težave z zdravjem pri otroku. Vendar ni vse tako nedvoumno!

Včasih pa strokovnjaki vseeno priporočajo uživanje čaja ali odvarka iz listov podbele, vendar ga je treba jemati le kratek čas in v strogo določenem odmerku, da bi se izognili neželenim posledicam in zaščitili zdravje ter življenje bodočega človeka. Prav zaradi tega se mora ženska med nosečnostjo posvetovati z zdravnikom glede možnosti uporabe ljudskih sredstev, ki vsebujejo sestavine rastline. V nasprotnem primeru lahko samozdravljenje povzroči splav!

Med dojenjem

Obdobje dojenja je še eno obdobje strogih omejitev za mamo, saj je od tega, kar je vključeno v njen vsakodnevni jedilnik, odvisna pravilna tvorba majhnega organizma in njegovo mirnost. Enako velja za jemanje zdravil, saj lahko njihovo uživanje pozitivno vpliva na zdravje doječe ženske, vendar povzroči povsem negativne posledice za otroka. Podbela je v mnogih državah sploh prepovedana za prodajo nosečnicam in doječim materam, njena uporaba pa je dovoljena le pod nadzorom strokovnjaka. To je prav tako povezano z alkaloidi, ki lahko povzročijo težave z zdravjem pri otroku in celo smrt. Ta snov namreč zelo negativno vpliva na jetra. Pri otroku se proces oblikovanja organov šele začenja in njegovo zdravje je zelo krhko, zato vsaka preobremenitev katerega koli organa grozi, da povzroči resne posledice.

Tako se mora mama v obdobju dojenja izogibati pripravkom, ki vsebujejo rastlino, da ne bi škodovala novorojenčku. Če se temu ni mogoče izogniti, je posvet s strokovnjakom obvezen, saj bo le ta pojasnil vsa tveganja, povezana z jemanjem zdravila, in če vidi možnost uporabe, določi trajanje zdravljenja in dovoljen dnevni odmerek!

Za otroke

Otroški organizem je zelo nestabilen, saj se v njem skoraj nenehno dogajajo kakšne spremembe, poteka proces oblikovanja in prilagajanja določenim pogojem. Prav zato otroci bolj potrebujejo zaščito svojega zdravja. Podbela lahko otroku pomaga pri naslednjih boleznih in motnjah:

• kašelj katere koli narave;
• smrkavost;
• diateza;
• povišana telesna temperatura;
• kronično vnetje mandljev;
• bolezni grla;
• infekcijske bolezni ušes;

Prav tako trava lahko okrepi imuniteto in zaščiti pred sezonskimi virusnimi napadi.

Zdravljenje s podbělom je možno šele, ko otrok dopolni 2 leti starosti. Vendar lahko kopeli z raztopino zelišča pomagajo dojenčku pri težavah s kožo, kot so izpuščaji ali rdečica, pri čemer mora biti prevretek dovolj šibke koncentracije. V drugih primerih je jemanje pripravkov, kot sta prevretek ali poparek iz podbela, možno pri otrocih od 2 do 6 let, in sicer 1 čajna žlička prevretka na dan ali 50 g poparka v enakem časovnem obdobju. Strokovnjaki ne priporočajo jemanja pripravkov na osnovi te rastline več kot 3-krat na dan.

Strokovnjaki tudi opozarjajo, da se med negativnimi posledicami za otroški organizem lahko pojavijo naslednje reakcije:

• driska;
• zaprtje;
• srbenje;
• kožni izpuščaji;
• težave z delovanjem jeter.

Zato je jemanje zdravila možno ob pojavu kašlja, prehlada in drugih okužb, vendar pod nadzorom zdravnika in z odmerki ter trajanjem zdravljenja, ki jih ta priporoči.

Pri hujšanju

Lepo telo je cilj mnogih deklet (in ne samo teh). V današnjem času lepotni standardi ne predvidevajo odvečnih kilogramov, zato se mnoge ženske, pa tudi moški, lotijo diete, da bi izgubili kalorije in dosegli idealne parametre.

Telesne vaje in nizkokalorična dieta so vedno ključ do uspeha, vendar obstajajo tudi ljudska zdravila, ki lahko pospešijo proces hujšanja. Navadni lapuh je odličen pomočnik pri hujšanju. Ne more se samo boriti proti kašlju in krepiti imunski sistem, ampak tudi čistiti kri holesterola, nasičiti telo s koristnimi snovmi in izboljšati presnovo. Cink, silicijev dioksid in žveplo, ki jih vsebuje rastlina, pomagajo normalizirati presnovo, krepiti povrhnjico in lasišče, s čimer prispevajo k izgubi teže in skrajšajo čas do doseganja želenega cilja.

Vendar ne pozabite, da podběl ni čarobna palička in ne magični napoj, po katerem bi se znebili odvečnih volumnov. Je le pomožni člen v celotnem sklopu ukrepov za izboljšanje postave. Zato ne pijte litrov zeliščnih prevretkov in jezno preklinjajte narave, ker nič ne pomaga. Pazite na prehrano, povečajte telesno aktivnost ter pijte čaje in prevretke iz te rastline, da skrajšate čas do uresničitve sanj!

Podbel v ljudski medicini

Uradna medicina priznava lastnosti podbela pri boju proti kašlju in prehladom. Vendar so bili prvi, ki so dokazali učinkovitost rastline pri obvladovanju številnih bolezni, prav starodavni zdravilci iz antike. Njihov dokaz zdravilnega učinka te rastline na telo so bili njihovi pacienti, ki so se znebili svojih tegob prav z zdravili, ki so vsebovala dele cveta.

Danes znanje starodavnih zdravnikov uspešno uporabljajo sodobni zdravilci, ki zdravijo svoje 'varovance' z naravnimi darovi, med katerimi ima pomembno vlogo tudi podběl. Dajejo ga bolnikom z naslednjimi diagnozami:

• kašelj;
• smrkavost;
• opekline;
• abscesi;
• krčne žile;
• vnetje želodca;
• izguba apetita;
• vnetni procesi v črevesju;
• izguba apetita;
• bolezni ledvic;
• vnetje sečil;
• glavobol;
• vnetje srednjega ušesa;
• škrofuloza;
• vodenica;
• tuberkuloza v zgodnji fazi;
• katar želodca;
• kronični bronhitis;
• bronhialna astma;
• furunkli;
• mastitis;
• psoriaza;
• dermatitis;
• prhljaj.

Poleg tega se rastlina uporablja kot čistilo za kri, kot dobro sredstvo za potenje in zniževanje vročine.

Pri tem lahko zdravila za različne bolezni niso sestavljena le iz enega zelišča, ampak vključujejo več naravnih sestavin, ki pomagajo okrepiti zdravilno moč "napitka". Vendar je treba vedeti, katera zelišča se lahko kombinirajo skupaj, da ne škodujejo telesu, temveč le povečajo korist pripravka. Zeliščarji priporočajo mešanje podbele z naslednjimi rastlinami:

• ognjičem (cvetovi);
• korenom sladkega korena;
• korenom repinca;
• kamilico;
• brezovimi popki;
• korenom repinca;
• rmanom;
• malinami;
• plodovi robide;
• plodovi kaline;
• šipkom;
• hmeljevimi storžki;
• koprivo;
• ingverjem;
• nageljnovimi popki;
• kardamomom.

Toda tudi tukaj je treba upoštevati določeno usmerjenost pri danih kombinacijah zelišč in plodov. Na primer, pri pripravi prsnih mešanic je bolje dodati podbeli brezove popke ali koreniko sladkega korena. Če je cilj splošna okrepitev organizma, je treba rastlino zmešati s šipkom ali malinami. Za razkuževanje grla je treba podbelo združiti z ognjičem, za krepitev las in ohranjanje njihove lepote pa je k osnovni sestavini bolje dodati hmeljeve storžke ali koprivo. Ljudem, ki se borijo s prekomerno telesno težo, strokovnjaki na področju "zeliščarstva" svetujejo, naj zelišču dodajo ingver, cimet, nageljnove popke ali kardamom.

Takšne kombinacije ne le izboljšajo okus pijač, ampak tudi okrepijo lastnosti podbele, kar pomeni, da bolj celovito vplivajo na vzroke motenj in s tem pomagajo človeku obnoviti zdravje.

Recepti pripravkov, s katerimi ljudski zdravilci zdravijo bolezni, so dobro znani. Vključujejo izkušnje in modrost preteklih generacij ter najnovejše raziskave koristnih snovi v zeliščih in njihov vpliv na človeka. Tukaj je le nekaj najbolj priljubljenih receptov.

Proti bronhitisu

Sestava:

• zelišče podbele – 1 žlica;
• mleko – 0,5 l;
• svinjska mast (na konici noža).

Vse sestavine zmešajte in kuhajte na šibkem ognju 10 minut. Pokrov posode med pripravo pripravka mora biti zaprt. Dobljeni pripravek jemljite 1-krat na dan po 50 ml pred spanjem.

Pri zasoplosti

Sestava:

• posušeni list podbele – 15 g;
• vrela voda – 200 ml.

Zelišče zmešajte z vrelo vodo in pustite stati, dokler se pripravek popolnoma ne ohladi. Nato precedite in jemljite po 1 žlico čez ves dan. Časovni interval med odmerki naj bo 3 ure.

Pri bronhialni astmi

Sestava:

• posušeni listi podbele – 1 kozarec;
• vrela voda – 250 ml.

Zelišče prelijte z vrelo vodo in pustite stati pol ure, nato dobljeni pripravek precedite skozi gazo. Pijačo jemljite štirikrat na dan po ¼ kozarca.

Pri furunklih in gnojnih ranicah

Sestava: svež list navadnega podbela – 2–3 kosi

Liste rastline operite in jih zdrobite v kašasto stanje, nato maso prenesite na čist povoj in priložite na vneto mesto na koži. Postopek ponavljajte, dokler ne pride do olajšanja.

Pri nahodu

Sestava: svež list navadnega podbela.

Nekaj listov rastline operite in jih zdrobite v kašo. Nato skozi gazo iztisnite sok, ki ga vkapajte v vsako nosnico po 1 ali 2 kapljici.

Pri holecistitisu in vnetju želodčne sluznice

Sestava:

• zelišče navadnega podbela – 20 g;
• vrela voda – 200 ml.

Vrelo vodo dodajte surovini in pustite stati 30 minut, nato precedite skozi plast gaze. Zdravilo uporabljajte štirikrat na dan, največ 2 žlici na odmerek.

Pri pljučnici

Sestava:

• zelišče navadnega podbela – 3 žlice;
• vrela voda – 1 l;
• med – 1 žlica

Zelišče položite v emajlirano posodo in ga prelijte z litrom vrele vode. Nato pripravite vodno kopel, kjer mešanico kuhajte približno 15 minut. Nato pustite, da se prevre ohladi, nato ga precedite skozi gazo ali krpo in dobro ožemite. Nato v nastalo tekočino dodajte vode do prvotne prostornine in vmešajte med. Prevre vzemite po ½ kozarca 3-krat na dan.

Pri furunkulozi in žuljih

Sestava: sveži listi navadnega podbela.

Svež list zmečkajte in nato iztisnite. Nato dobljeni pripravek nanesite na prizadeta mesta na koži, ovijte s pergamentnim papirjem in pritrdite s povojem.

Pri krčnih žilah

Sestava:

• zelišče navadnega podbela – 10 žlic;
• vrela voda – 1 l.

Zelišče prelijte z vrelo vodo in pustite stati 5 minut. Nato dobljeni pripravek dodajte v posodo in razredčite s toplo vodo. Nato vanj potopite noge in držite približno 25 minut. Takšne kopeli ponavljajte 3–4-krat na teden.

Pri različnih boleznih dihalnih poti

Sestava:

• listi navadnega podbela – 20 g;
• korenina slezenovca – 40 g;
• korenina sladkega korena – 15 g;
• korenina vijolice – 5 g;
• semena janeža – 10 g;
• cvetovi lučnika – 10 g;
• vrela voda – 600 ml.

Vse sestavine vzemite v suhi obliki in jih med seboj premešajte. Nato ločite 20 g dobljene mešanice in jo prelijte z vrelo vodo. Čas namakanja je 60 minut. Nato poparek precedite in ga vzemite po 0,5 kozarca štirikrat na dan. Zdravljenje naj traja 10 dni.

Vrste zdravilnih pripravkov

Zdravljenje z zelišči vedno vključuje pripravo določenega pripravka, katerega delovanje ima specifičen namen. Ljudska in uradna medicina uporabljata vodne in alkoholne zeliščne pripravke. Obstajajo različne vrste zdravilnih sredstev, izdelanih na osnovi naravnih sestavin. Večinoma so to poparki, praški, čaji, prevretki in alkoholne tinkture. Za njihovo pripravo ni potreben poseben trud. Vse sestavine lahko kupite v lekarni ali pa zelišče naberete sami.

Poparek

Poparek je pijača, ki se pripravi s postopkom namakanja pripravka. Tak pripravek iz navadnega podbela priporočajo bolnikom, pri katerih so diagnosticirali bronhitis, holecistitis, vnetje črevesne sluznice, faringitis, astmo, hripavost in bolezni prebavil.

Za pripravo poparka boste potrebovali:

• listi navadnega podbela – 20 g;
• vrela voda – 200 ml.

Te sestavine združite in pustite stati 30 minut, nato pijačo precedite skozi gazo. Praviloma strokovnjaki priporočajo jemanje tega pripravka 4-krat na dan po 2 žlici.

Glede na stopnjo bolezni lahko poparek naredite bolj koncentriran, tako da povečate količino zeliščne sestavine na 40 g.

Tinktura

Tinktura je alkoholni pripravek, narejen na osnovi zelišča in vodke. Njegova glavna značilnost v primerjavi z drugimi ljudskimi zdravili je veliko daljši rok ohranjanja vseh koristnih lastnosti. Tinkturo podbela priporočajo pri težavah z glasilkami (hripavost), prehladnih obolenjih in kašlju.

Za pripravo tega pripravka vzemite en del cvetov in en del kakovostne vodke. Nato sestavine zmešajte v stekleni bučki in jo zatesnite z zamaškom. Posodo postavite stran od sončne svetlobe in pustite stati 14 dni. Nato tekočino precedite skozi gosto plast gaze in jo jemljite po 40 kapljic na odmerek, 3-krat na dan, 15 minut pred obrokom.

Prevretek

Odarki so najpogostejša zdravila, pripravljena iz naravnih sestavin. Takšne pripravke iz podbela priporočajo pri skoraj vseh boleznih, ki jih zelišče lahko pozdravi, vendar so dokazali posebno učinkovitost pri boju proti kašlju, ter pri težavah z želodcem, črevesjem, ledvicami in krčnimi žilami.

Priprava je enostavna: v emajlirano posodo nasujte 2 žlici suhih listov podbela in prelijte z enim kozarcem vrele vode. Nato celotno mešanico postavite na vodno kopel in kuhajte približno 15 minut. Po tem postopku pustite, da se odvarek ohladi, in ga precedite skozi gazo. Preostalo usedlino na gazi ožemite, nato pa odvarku dodajte vode, da dobite prvotno količino.

Strokovnjaki priporočajo jemanje sredstva po 100 ml štirikrat na dan bolnikom, ki imajo težave z gastrointestinalnim traktom. Ljudem s prehladnimi obolenji, kašljem ipd. svetujejo jemanje pripravka trikrat na dan po 40 ml.

Čaj

Že so naši predniki uporabljali zelišča za pripravo aromatičnih in zelo koristnih čajev, ki lahko blagodejno vplivajo na človeka in krepijo njegovo zdravje. Tak čaj iz podbela bo pomagal pri boju proti kašlju, izboljšanju izkašljevanja, krepitvi imunskega sistema, izboljšanju presnove, čiščenju krvi in splošnemu vitaminskemu delovanju.

Priprava koristne pijače sploh ni težka. Vzemite 1 čajno žličko socvetja rastline ali listov skupaj s cvetovi in jim dodajte vrelo vodo. Čudovito pijačo pustite stati približno 15 minut.

Strokovnjaki priporočajo uživanje zeliščnega čaja 3-krat na dan v toplem stanju. Za okus lahko dodate žličko medu.

Sirup

Za pripravo sirupa iz podbela boste potrebovali sveže liste podbela, kristalni sladkor in stekleno posodo s širokim grlom. Liste rastline je treba oprati in zdrobiti. Nato jih po plasteh zložite s sladkorjem do grla, posodo pa za 7 dni postavite v temen in hladen prostor. Ko se na dnu posode pojavi prva količina sirupa, prestavite vsebino v drugo podobno posodo, dodajte kozarec medu in premešajte sestavine, nato pa vse skupaj spravite v temo in hlad še za 7 dni. Po preteku časa sirup precedite in prelijte v stekleno posodo s tesno prilegajočim pokrovom. Najprimernejše mesto za shranjevanje takega pripravka je hladilnik.

Sirup jemljite največ 4-krat na dan, 30 minut pred obrokom. Enkratni odmerek je odvisen od starosti in se običajno giblje od ½ do ene cele jedilne žlice.

Strokovnjaki trdijo, da sirup velja za najučinkovitejše zdravilo v boju proti kašlju in boleznim dihalnih poti.

Prašek

Ta pripravek se uporablja kot razkužilo za rane, uporablja pa se tudi za obloge in obkladke zunaj ter se jemlje notranje. Poleg tega lahko prašek uporabite tudi kot surovino za pripravo odvarka ali poparka. Za njegovo pripravo potrebujete liste rastline, ki jih je treba dobro posušiti. Vendar ne pozabite, da mora sušenje potekati pod nadstrešnico ali v temnem prostoru z dobrim dostopom zraka, saj je sončna svetloba škodljiva za koristne lastnosti rastline. Posušen izdelek je treba zdrobiti v možnarju in shraniti že pripravljen prašek bodisi v platneno vrečko bodisi v kartonsko škatlico.

Uporaba v kozmetologiji

Kozmetična sredstva se kljub najnovejšim dosežkom in raziskavam na svojem področju izdelujejo tudi z dodatkom naravnih sestavin. Podbel uporabljajo industrijska podjetja, ki proizvajajo izdelke za nego kože in las. Rastlina lahko pomladi kožo, odpravi vnetja majhnih žilic, očisti pore, odpravi izpuščaje, posvetli pigmentne madeže in pege, izboljša mikrocirkulacijo ter nasiči s kisikom. Poleg tega rastlina odpravi prhljaj, preprečuje izpadanje in krepi lase od znotraj ter pomaga obnoviti njihovo naravno moč in lepoto.

Seveda lahko takšne pripravke kupite tudi v trgovini, a bolj naravna kot je sestava izdelka, višja je njegova cena, zato si lahko čudovite maske, izpiranja in tonike pripravite tudi doma.

Za zmanjšanje oteklin in obnovitev čvrstosti kože

Sestava:

• odvar ali zelišče podbela – 50 ml;
• sok podbela – 10 ml;
• olje rožnega lesa – 3 kapljice;
• laneno olje – 10 ml.

Vse sestavine zmešajte med seboj in dobljeno tekočino vlijte v posebne modelčke za led, nato pa postavite v zamrzovalnik za zamrzovanje. Sredstvo uporabite zjutraj, pri čemer z lahkimi gibi masirajte kožo obraza.

Hranilna maska

Sestava:

• odvar iz listov podbela – 50 ml;
• prah listov laminarije – 30 g;
• oljčno olje – 10 ml.

Odvarek rahlo segrejte in z njim prelijte alge, nato pustite stati četrt ure. Po 15 minutah dodajte olje in vse dobro premešajte. Masko nanesite na čisto kožo za pol ure, nato jo sperite s toplo vodo.

Proti prhljaju

Sestava:

• zelišče podbela – 2 žlici;
• kopriva – 2 žlici;
• vrela voda – 1 l.

Zelišča združite z vrelo vodo in pustite stati 30 minut. Nato mešanico precedite in s tem pripravkom sperite lase po umivanju.

Uporaba v kulinariki

Poleg medicine in kozmetologije tudi kulinarika ni prezrla tega majhnega pisanega cvetka. Njegova uporaba kot ene od sestavin kulinaričnih jedi bo še posebej aktualna spomladi, ko človeški organizem po zimskem obdobju občuti močno pomanjkanje vitaminov in jih mora nadomestiti.

Liste podbela uporabljajo za pripravo vitaminskih solat skupaj s peteršiljem, koprom in regratom. Kot začimbo rastlino dodajajo enolončnicam, juham, omakam, omletam, pitam in mesnim jedem. Podbel se odlično ujame s pomladno zelenjavo in krompirjem, česnom in suhimi slivami. Čudovita trava bo odprla nove okuse jedi, povečala apetit in telesu pomagala, da si opomore po zimi in se pripravi na sončno poletje!

Ali lahko kunci dobijo podbel?

V današnjem času kunce redijo ne le na kmetijah za pridobitev dietetičnega mesa, ampak tudi doma kot štirinožnega prijatelja. Takšne živali je treba poleg posebnih krmil obvezno hraniti tudi z zelišči, pri čemer je bolje dati samorasle, sveže in mlade rastline. Podbel je odličen za kosmate prijatelje, saj izboljšuje prebavo, preprečuje razvoj bolezni prebavil in se bori proti patologijam zgornjih dihalnih poti.

Vendar je treba vedeti, da ušastih ne priporočamo hraniti samo z eno vrsto trave. Potrebujejo tudi raznolikost, zato je treba po hranjenju kunca z listi podbela poskrbeti tudi za prisotnost druge rastline, na primer regrata.

Kontraindikacije za uporabo

Podbel je resnično koristna rastlina, vendar ima na žalost tudi svojo drugo stran medalje. Ima svoje kontraindikacije, pri katerih uživanje in uporaba izdelkov, ki vsebujejo dele cvetlice, nista priporočljiva. Mednje sodijo:

• nosečnost in obdobje dojenja;
• otroci, mlajši od 2 let;
• individualna nestrpnost;
• bolezni jeter;
• motnje delovanja trebušne slinavke.

Vedeti je treba, da trajanje zdravljenja s pripravki, ki vsebujejo dele rastline, ne sme presegati 4 tednov.

Tako je mali cvet, ki naznanja prihod pomladi, sposoben ne le dvigniti razpoloženje s svojim živečim videzom, ampak tudi prinesti neprecenljivo korist za človeški organizem!

Fotografija podbela