Kako določiti pripravljenost ovsenih kosmičev in koliko časa jih kuhati?
Ovseni kosmiči so naravni in nasitni kosmiči iz ovsene kaše, povezani z zdravo prehrano. Zajtrk se hitro pripravi. Čas kuhanja kosmičev se razlikuje glede na sorto:
- 1. sorta se kuha 20–30 minut;
- 2. sorta se kuha največ 10 minut;
- 3. sorta (ustvarjena za otroke in ljudi s šibkim želodcem) ni podvržena dolgotrajni toplotni obdelavi — takšne kosmiče je dovolj preliti z vodo ali mlekom.
Naravni ovseni kosmiči ne vsebujejo umetnih barvil in arom. Ovseni kosmiči s konzervansi ne bodo koristili zdravju. V sestavi instant kaš so že suho sadje ali jagode, navodila za čas kuhanja pa so napisana na hrbtni strani vrečke. Ovseni kosmiči se kuhajo v loncu ali pečici približno pol ure. Da skrajšate čas kuhanja ovsenih kosmičev, lahko uporabite mikrovalovno pečico. Po pripravi vode se ovseni kosmiči kuhajo največ petnajst minut.
Kako ugotoviti, da so ovseni kosmiči kuhani?
Gotova kaša iz ovsenih kosmičev je dovolj gosta in lepljiva. Težko jo je mešati z žlico. Jed je motno sive barve z belimi vložki.
Nevpadljiv videz lahko popestrite s sadnim sokom ali svežimi jagodami. Za sitost kaši dodajte košček masla.
Nasvet za gospodinje
- V mleku ali vodi: čas priprave kosmičev je enak.
- Kašo lahko razredčite, da ne bo preveč mastna.
- S smetano bodo ovseni kosmiči veliko okusnejši.
- Če ne želite dodajati sadja, lahko kašo osladite z medom.
- Ne pozabite na ščepec soli!
Nasvet! Kaša bo okusnejša v glinenih lončkih.
«Pomembno: vse informacije na spletni strani so podane izključno v informativne namene. Pred uporabo kakršnih koli priporočil se posvetujte s strokovnjakom. Niti uredništvo niti avtorji ne prevzemajo odgovornosti za morebitno škodo, povzročeno z materiali.»
