Navadna ogrščica: koristne lastnosti in kontraindikacije

Nedvomno so navadno ogrščico videli vsi, le da vsak ne pozna pravega imena te na videz neugledne rastline. In le malokdo ima informacije o njenih koristnih lastnostih in sposobnostih zdravljenja.

Kemična sestava

Kemična sestava navadne ogrščice nam daje pravico govoriti o njej kot o čudoviti in edinstveni rastlini, ki v sebi združuje cel spekter sestavin – tako koristnih kot tistih, do katerih je treba biti previden.

Med koristnimi so flavonoidi, znani po antioksidativnih lastnostih, ki lahko nevtralizirajo proste radikale, saponini in glikozidi s širokim spektrom delovanja. Pri tem lahko tioglikozidi povzročijo drisko. Listi rastline so dragoceni zaradi vsebnosti askorbinske kisline.

Semena so več kot tretjino sestavljena iz maščobnih olj, vendar vsebujejo tudi strupene snovi, pa tudi eruka kislino, ki se lahko kopiči v telesu ob dolgotrajnem uživanju.

Brez organskih kislin in vitaminov skupine B bi bila slika kemične sestave nepopolna; te sestavine navadne ogrščice so potrebne za zanesljivo delovanje srca, živčnega sistema in ohranjanje normalnega čustvenega stanja človeka.

Kako izgleda in kje raste

Pozno spomladi ob cestah, na poljih, vrtovih, travnikih, ob bregovih rek, jezer in ribnikov ter v parkih lahko že srečamo rastlino, posuto z drobnimi rumenimi zvezdicami-cvetovi, ki spominja na grmiček z visokim steblom. Najdemo jo golo ali z rahlo dlakavostjo, z ne prevelikimi listi in pokrito z drobnimi rumenimi cvetovi. To je navadna ogrščica – plevel, ki raste po vsem svetu – od Evrope do Severne Amerike, od Afrike do Avstralije in Nove Zelandije. V Rusiji navadna ogrščica gospodari povsod – od zahodnih evropskih meja do Sibirije.

Navadna ogrščica je predstavnica družine kapusnic (križnic), spada med koreninske trajnice: to pomeni, da vsaka rastlina iz sezone v sezono obnovi svoj razvoj na edinem primarnem korenu, ki je zrasel iz semena. Koren z leti prodira vedno globlje v tla in vsako pomlad na njem znova in znova požene nov mlad poganjek, ki lahko cveti in se razmnožuje.

Listi navadne ogrščice so dveh vrst. Eni rastejo neposredno iz korenine, na pecljih, so kot izrezljani, z velikimi ovalno-podolgovatimi deli ob straneh in veliko sredino. Zgornji listi imajo na robu zobce, so brez pecljev, sedeči, kot da objemajo steblo.

Socvetje repice je grozd dvospolnih cvetov čiste sončne barve. Njihovi cvetni listi, dolgi nekaj več kot 5 mm, obdajajo prašnike s svetlo rumenim cvetnim prahom. Po končanem cvetenju se na repici začne razvijati strok, v katerem dozorijo sivo-rjava ovalna semena z drobno grbinasto površino.

Rastlina je tako plodna, da lahko rodi 10.000 semen. Zrela semena se razletijo precej daleč od matične rastline – 3 metre ali več. Naslednje leto iz njih zraste nova rastlina, ki še ni sposobna razmnoževanja: semena na njej se pojavijo šele v drugem letu, po koncu prvega leta pa v tleh ostane prezimiti močna, razvita korenina.

Za kalitev je potrebna temperatura vsaj 6–8 °C, pri čemer če je zunaj vročina nad 38–40 °C, semena prav tako niso sposobna kalitve. Kalitev semen je hitra – to so sposobna spomladi, jeseni in poleti.

Za rast repice so primerna ne le sončna, dobro osvetljena mesta; rastlina je povsem sposobna udobno uspevati in dajati potomce tudi v polsenci. Višina rastline se lahko giblje od 30 do 80 cm, odvisno od kraja in pogojev rasti. Repica je naklonjena tako travnikom ali gozdnim jasam kot grmovnatim zaraščenim mestom, vlažnim krajem okoli ribnikov, ob rečicah ali drugih vodnih telesih; normalno se počuti ob cestah, jarkih, kupih smeti.

Ker se sadike rukvice pojavijo zgodaj spomladi, rastline že v začetku poletja odvržejo semena, ki aktivno prodirajo na polja. Temeljito zaplevelijo kulturne posevke, zlasti na glinenih tleh, ki niso zelo dobro primerna za mehanizirano obdelavo. Poleg tega niso vsi herbicidi sposobni premagati tega plevela.

Vrste

V naravi najdemo približno 20 vrst repice, vendar so med njimi najbolj razširjene le 4. To so divja, kamnita, lokasta in navadna.

1. Navadna rukvica je visoka – do 80 cm, z gladkim ravnim steblom, cveti maja in junija.
2. Divja repica je po videzu podobna navadni, razlikuje se le po steblu – razvejanem in poraščenem z dlačicami. Cveti dolgo obdobje – od maja do novembra, stroki dozorijo do konca poletja. Poleg snovi, skupnih vsem vrstam repice, je divja bogata z barijem, magnezijem, nikljem in cinkom.
3. Lokasta repica je dobila ime po strokih, ki imajo ukrivljeno lokasto obliko. Je najbolj vlagoljubna izmed vseh repic, zato jo najpogosteje srečamo okoli vodnih teles. Cveti prej kot sorodnice – aprila in maja.
4. Kamnita repica se od sorodnic razlikuje po majhni rasti – le 20–30 cm – in nekoliko poznejšem cvetenju, ki se začne junija in traja do oktobra. Prav to vrsto repice kot najbolj okrasno lahko vidimo na gredicah: nekateri cvetličarji jo uporabljajo kot ozadnje rastlinje.

Nabiranje in shranjevanje

Da bi pravilno pripravili ogrščico in iz nje pridobili resnično kakovostno zdravilno surovino, si moramo zapomniti: rastlino je treba sušiti tako, da nanjo ne padajo sončni žarki. Najboljši prostori za sušenje so veranda, uta ali podstrešje, kjer lahko uredite prepih. Posušene ogrščice ne shranjujte dlje kot eno leto. Papirnata vrečka ali vezana škatla sta idealni – zelišče bo v njih »dihalo« in ne bo prezgodaj izgubilo svoje vrednosti.

Z zeliščem se je treba založiti od sredine maja. V tem času ogrščica zacveti; cvetove porežemo skupaj s stebli in listi, ne da bi pozabili tudi spodnje liste, ki rastejo iz korenine. Nato jih preberemo, da zavržemo vse, kar je strgano, pojedeno od žuželk ali potemnelo, in jih pošljemo v sušenje. Liste in socvetja ločimo šele pri suhih rastlinah.

K nabiranju korenin ne pristopimo pred jesenjo, saj te proti koncu sezone naberejo največ koristnih snovi. Izberemo starejše rastline z veliko, močno korenino; od njih je več koristi. Izkopano korenino operemo pod tekočo vodo, obrišemo s papirnato brisačo in jo damo dosušiti v senco – tako, da jo piha svež vetrič.

Čas za nabiranje semen nastopi julija; ta se nabirajo še zelena, nato pa se dosušijo – vendar ne na soncu, pri tem pa je treba zagotoviti dotok svežega zraka, da semena ne postanejo plesniva. Shranjujemo jih kar v strokih, od koder jih jemljemo, kolikor in kadar jih potrebujemo.

Zdravilne lastnosti zeli navadne ogrščice

Vsak del ogrščice je v različni meri bogat z eno ali drugo aktivno snovjo; to je razlog, zakaj se za zdravljenje nekaterih bolezni uporabljajo na primer listi, za druge pa korenina.

Tako v korenini glavno vlogo igrajo flavonoidi; njihovo delovanje je diuretično in blago odvajalno. Mehanizem delovanja teh snovi je naslednji: normalizirajo stanje žil, zaradi česar se svetlina razširi. Posledično nastane večja količina urina. Učinek tega je zmanjšanje oteklin in razstrupljevalni učinek. Poleg tega so sredstva na osnovi korenine ogrščice značilna po protiglivičnih in antibakterijskih lastnostih.

V listih se med fotosintezo nabere veliko vitaminov, vključno z askorbinsko kislino, organskimi kislinami in različnimi mikroelementi. Ti skrbijo za uravnavanje kislosti v človeškem telesu. Njihova »dolžnost« je tudi uravnavanje prebave, povečanje kislosti želodčnega soka ter normalizacija količine holesterola in sladkorja v krvi.

Zaradi vitaminov, predvsem askorbinske kisline, so listi odlično splošno krepilno in imunostimulirajoče sredstvo. Rastlino lahko uporabimo kot preventivo proti skorbutu, solate z mladimi lističi ogrščice zgodaj spomladi pa obogatijo telo z vitamini.

V kemični sestavi socvetij, tako kot v drugih delih rastlin, je zadostna količina flavonoidov, vitaminov, mikroelementov, organskih kislin in glikozidov. Cvetove lahko uporabimo kot diuretik in splošno krepilno sredstvo. Značilnost socvetij je, da je v njih povečana koncentracija vitaminov skupine B, kar je lahko osnova za normalizacijo živčnega sistema.

V semenih je veliko tioglukozidov, ki zaradi blagega dražilnega učinka lahko povečajo apetit in izboljšajo prebavo s spodbujanjem izločanja prebavnih sokov.

Za ženske

Pri različnih ženskih hormonskih motnjah in patologijah repuša pozitivno učinkuje. In to je dokazano v praksi. Če so diagnosticirani mastopatija, miom ali vnetni proces, je repuša dobro sredstvo v kompleksni terapiji bolezni.

Za moške

Repuša še ni priznana kot uradno zdravilo, vendar tako ljudski zdravilci kot urologi priporočajo njene zdravilne poparke, tinkture in odvarke prav za izboljšanje zdravja moškega spolnega področja. Impotenca, potreba po izboljšanju kakovosti in količine semenske tekočine, poslabšanje prostatitisa – to so primeri, ko je potrebna repuša. Poleg tega lahko ta zdravilna rastlina izboljša nastajanje moških spolnih hormonov in odpravi hormonsko neravnovesje.

Zaradi krepitve sten krvnih žil in izboljšanja krvnega pretoka, ki ju omogoča repuša, je mogoče reševati problem zdravljenja erektilne disfunkcije. Pri tem pomaga čaj iz listov rastline, ki se bori proti posledicam stresa, neugodnih okoljskih razmer in nepravilne prehrane, ki negativno vplivajo na moško zdravje.

Učinkovina kvercetin, ki jo vsebuje repuša, deluje kot antibiotik in se bori proti povzročiteljskim bakterijam, ki motijo proces spermatogeneze.

Vendar ne smemo upati, da je moške težave mogoče pozdraviti samo z repušo. Jemanje pripravkov na osnovi repuše je treba kombinirati z zdravljenjem, ki ga je predpisal zdravnik. Ne pozabite: posvet z zdravnikom je obvezen!

Med nosečnostjo

Številne nosečnice, ki si prizadevajo ne škodovati svojemu bodočemu otroku, se poskušajo izogibati jemanju lekarniških zdravil in jih nadomestiti z naravnimi analogi. Tako na primer, ko izvejo za lastnost repuše, da lajša otekline, poskušajo uporabiti zdravilne tinkture iz te zeli. Vendar tega ne storite. V sestavi repuše je namreč veliko različnih snovi in vnaprej ni mogoče napovedati, kakšen učinek bo imela vsaka od njih na še nerojenega otroka. Povsem možno je, da ima otrok individualno nestrpnost do katere koli sestavine zeli.

Med dojenjem

Mame, ki dojijo otroka, prav tako ne smejo hiteti z jemanjem čajev, tinktur ali odvarkov iz repuše. Njene učinkovine lahko preidejo v materino mleko in pri otroku povzročijo alergijsko reakcijo – povsem možen je izpuščaj na koži. Ne izključuje se tudi driska zaradi sposobnosti repuše, da deluje odvajalno.

Za otroke

Ni vam treba hiteti z dajanjem navadne repice otrokom, mlajšim od treh let, saj vsebuje snovi, ki lahko povzročijo alergije. Od tretjega leta (še bolje pa od petega) lahko poskusite uvajati zelenjavo v solate, dajati ribo, dušeno ali ocvrto z repico. Vitaminov je v njej veliko, še posebej dragoceni so listi repice maja.

Navadna ogrščica v ljudskem zdravilstvu

Kljub temu da repica velja za plevel, je ne smete zanemariti: ima številne koristne lastnosti. Prvič, odlična je medonosna rastlina, s katere čebele nabirajo prvi spomladanski nektar. Med, nabran z repice, vsebuje povišano količino glukoze, je rumenkasto zelene barve, s prijetno, a šibko aromo. Zaradi koristnih snovi je rastlina cenjena v ljudskem zdravilstvu. Pripravki, izdelani po receptih iz starih knjig zdravilcev, so dobra preventivna sredstva proti razvoju starostnih bolezni, delujejo očiščevalno na telo in imajo dober zdravilni učinek pri različnih moških težavah.

Proti moški neplodnosti

Pri neplodnosti, ki jo povzročata nezadostna gibljivost in mutacije semenčic, je učinkovito naslednje sredstvo. V steklenico vodke nasujte tri žlice suhe zmlete repice. Pustite stati dva tedna, občasno pretresite. Nato precedite in uživajte na tešče trikrat na dan – vsaj pol, vendar ne več kot eno žlico naenkrat.

Pri prostatitisu

Sveže nabrane liste in stebla repice zmeljite v blenderju ali mlinčku za meso. Iz dobljene kaše iztisnite sok. Pijte ga dva meseca – vsak dan pred jedjo 4-krat po pol žlice.

Pri erektilni disfunkciji

Vzemite enake deleže posušenih listov naslednjih zelišč: kopriva, trpotec, šentjanževka, žajbelj, repica; jih premešajte in zmeljite, odmerite 10 g, prelijte z 200 ml vrele vode, pokrijte z nečim toplim in počakajte, da se ohladi. Tri tedne pijte zjutraj in zvečer pred jedjo.

Za zdravljenje spolne disfunkcije pri moških

Posušen koren rastline zmeljite v prah. Dvakrat na teden ga vzemite po 0,5 g, poplaknite z vodo. Pozitiven rezultat bo viden po treh tednih.

Sok za moško zdravje

Za izboljšanje kakovosti moške sperme je primeren sok repice. Da ga pridobite, zmeljite v mlinčku za meso vse nadzemne dele rastline, nato pa sok iztisnite skozi gazo. Vsaj dva meseca pijte 3-krat na dan po jedi po 50 ml soka.

Uporaba v kulinariki

Navadna repica je precej pogost gost na jedilni mizi, še posebej pogosto jo uporabljajo prebivalci Amerike in Kanade. Ta rastlina odlično dopolnjuje številne jedi, saj jim doda nekoliko pikantne ostrine, ki je zelo podobna blagemu gorčičnemu okusu z noto oreščkaste arome. Za kulinarične namene so primerni mladi listi ali še nerazcveteli cvetovi. Japonci pripravljajo socvetja kot prilogo. Najpreprostejše jedi so solate.

Da listi ogrščice ne bi postali grenki, jih je pred pripravo solat treba rahlo pokuhati, vendar ne dlje kot tri minute, saj ob daljšem stiku z vrelo vodo postanejo brez okusa. Po takem postopku grenkobe sploh ne občutite, ostane le rahel oreščkov priokus.

Solata iz navadne ogrščice

Vzemite po pest nasekljanih listov ogrščice in zelene čebule, tej masi dodajte dve narezani kokošji jajci, posolite, premešajte in začinite z majonezo ali kislo smetano.

Solata iz navadne ogrščice z avokadom

Meso enega avokada narežite na manjše kocke, dodajte na kocke narezano kokošje jajce, nasekljajte 30 g čebule in 100 g mladih listov ogrščice. Posolite, dodajte začimbe, sem se podajo črni mleti poper in muškatni orešček, prelijte z rastlinskim oljem in premešajte.

Palačinke z navadno ogrščico

Drobno narežite približno 100 g opranih in osušenih socvetij ogrščice ter manjšo čebulo. En srednje velik krompir naribajte na drobno strgalo. Krompirjevo kašo premešajte s čebulo in ogrščico. Dodajte eno kokošje jajce, dve žlici moke, posolite po okusu in poprajte. Dobro premešajte. Dobljeno testo zajemajte z žlico na razgreto ponev in pecite z obeh strani. Najbolje postreči s kislo smetano.

Zeliščni zvitki

Oprano mlado in nežno bučko narežite po dolžini na tanke rezine. Posolite in postavite v hladilnik za dve do tri ure, po tem postopku bo postala bolj prožna. Čiste liste ogrščice (približno 60 g) in dva olupljena stroka česna zmeljite v blenderju. Česnovo-ogrščično maso dodajte v 150 g skute, dodajte tudi pest drobno nasekljanih orehov ter timijan in kumina. Dobro premešajte nastalo zmes. Če je preveč suha, vmešajte malo mleka – približno žlico, ponovno premešajte. Naložite na rezine bučke, zvijte v zvitke in pripravljene zvitke postavite za nekaj ur v hladilnik.

Pita z navadno ogrščico

V skledo ubijte tri jajca, vlijte 250 ml kefirja, dodajte po čajni žlički soli in sode. Nato ob stalnem mešanju postopoma vsujte 350 g moke in čajno žličko sode. Dobljeno maso dobro premešajte, da bo testo enotno.

Vzemite 300 g gob (lahko jih prinesete iz gozda, lahko kupite šampinjone), namočite, da odide vsa umazanija, operite, narežite na majhne koščke. Skuhajte 200 g riža.

Model obložite s papirjem za peko, nanj v eni plasti naložite gobe. Na gobe v drugi plasti položite 300 g naribanega sira. V tretji plasti razporedite riž. Četrta plast bo čebulna: za to srednje veliko čebulo olupite in drobno narežite. Za peto plast narežite 300 g opranih socvetij ogrščice.

Previdno vlijte testo na vrh in ga enakomerno porazdelite po celotni površini. Postavite model v pečico, predhodno segreto na 180 stopinj. Približen čas pečenja – 45 minut.

Pire z navadno ogrščico

Narežite čebulo srednje velikosti, na drobno naribajte majhen korenček, dodajte 200 g narezanih listov. Vse skupaj dajte v ponev in dušite s sončničnim oljem, dokler zelenjava ne postane pire. Priloga je pripravljena!

Ocvrta riba s pirejem iz navadne ogrščice

400 g opranega fileja trske osušite s papirnato brisačo, posolite, potresite s suhim mletim ingverjem in črnim poprom. Vsak kos z vseh strani premažite s pirejem iz ogrščice. Nato ribo povaljajte v moki in jo na rastlinskem olju popecite brez pokrova. 5 minut pred koncem kuhanja v ponev dodajte čebulo, narezano na polobročke, in pokrijte s pokrovko.

Vrste zdravilnih pripravkov

Za pripravo zdravilnih poparkov in odvarkov iz ogrščice so primerne vse rastlinske dele, le zelenjavo je treba predhodno oprati. Pomembno si je zapomniti: ne smemo pretiravati z uživanjem zdravilnih pripravkov; preden se odločite za samostojno zdravljenje, se je bolje posvetovati z zdravnikom.

Poparek

Poparek za moške. Ogrščico lahko uporabite za lajšanje simptomov prostatitisa. Za zdravilni poparek potrebujete eno žlico suhih zdrobljenih listov, ki jih prelijete z vrelo vodo (250 ml). Nato tesno zaprite s pokrovom in pustite stati približno 2–3 ure. Pijte od ene in pol do dveh žlic 3–4 krat na dan pol ure pred obrokom. Celoten potek zdravljenja – približno dva meseca.

Tinktura

1. Poparek za zdravljenje ženskih težav. Če ima ženska odkrite miome, mastopatijo ali hormonsko neravnovesje, so potrebni posušeni listi ogrščice. 1 l vode segrejte do vrenja v kovinski posodi, vsujte dve žlici zelišča, zmanjšajte ogenj na minimum in kuhajte še 20 minut. Vročo mešanico prelijte v kozarec, tesno zaprite s pokrovom in pustite stati vsaj 2 uri. Nato precedite skozi cedilo in pijte 4-krat na dan po eno in pol žlice. Celoten tečaj – tri mesece.
2. Poparek za zdravljenje nevrotičnih težav. Ne le pri nevrozah in epilepsiji, ampak tudi pri oteklinah lahko uporabite to priporočilo. 1 l vode segrejte do vrenja, vsujte štiri žlice suhih listov ogrščice in kuhajte še pol ure. Odstavite z ognja, precedite in razredčite s čisto prekuhano vodo, da dobite 1 l raztopine. Pustite stati od 6 do 8 ur pod tesno zaprtim pokrovom. Pijte pol ure pred obrokom, vzemite po eno in pol žlice. Tečaj – dva tedna.
3. Poparek za odpravljanje težav z uriniranjem. Pri zastoju urina, ki ga spremljajo močne bolečine, je potreben nadzemni del ogrščice – uporabni so tako listi kot stebla. Iz njih naredite poparek, tako da 20 g narezanega zelišča prelijete z majhnim kozarcem vrele vode (200 ml) in zaprete s tesnim pokrovom. Poparek bo pripravljen čez 2 uri. Pijte ga trikrat na dan po obroku, enkratni odmerek – ena in pol žlice.

Čaj

Čaj, ki znižuje krvni tlak. Če se vam poviša tlak, vam bo pomagal čaj iz posušene repice. Ne bo le uravnal številk na tonometru, ampak vam bo tudi dal moči. Za to dve jedilni žlici posušenega zelišča vsujte v 300 ml vrele vode, pustite na ognju še 10 minut in pustite stati pol ure. Po skodelico takega čaja pijte zjutraj, opoldne in zvečer.

Koristne lastnosti olja navadne ogrščice

Olje repice se stiska iz semen rastline. Aktivne snovi v olju ga naredijo edinstvenega. Izdelek je cenjen zaradi sposobnosti pozitivno vplivati na srčno-žilni sistem, krvni obtok, zniževati holesterol in normalizirati presnovo. Za to so »odgovorni« vitamini E in K, koencim Q10, lecitin in fitosteroli, ki jih vsebuje olje.

V primerjavi z drugimi rastlinskimi olji vsebuje repično olje manj nasičenih maščob in več maščobnih kislin omega-3, ki so potrebne vsem ljudem, zlasti pa prebivalcem velemest.

Vendar se olje repice še vedno malo uporablja pri pripravi hrane, ker ena njegovih sestavin – eruka kislina – še ni dovolj raziskana. Znano je, da lahko ob postopnem kopičenju v telesu negativno vpliva na srčno-žilni sistem, upočasni rast in odloži nastop reproduktivne zrelosti. Zato olje ni priporočljivo za stalno uporabo. Vendar je za kurativne namene zelo koristno – kot sredstvo za preprečevanje debelosti in ateroskleroze. Podpiralo bo delovanje srca, ožilja, mišic in živčnega sistema, izboljšalo stanje kože in las, dvignilo splošni tonus telesa, pomagalo pri okrevanju po velikih fizičnih naporih in celo povečalo pozornost.

Ali lahko zajcem dajemo navadno ogrščico

Vsak kunčji rejec ve, kako skrbno je treba ravnati s prehrano uhatih živalic. Niso vse rastline in trave primerne za krmljenje tako kmetijskih kuncev kot okrasnih. Te živali imajo krhko zdravje, zato zlahka ne samo dobijo resne motnje prebavil, ampak se celo zastrupijo do smrti.

Še posebej nevarna je prva spomladanska trava: če jo dajemo brez omejitve, se kunci, ki so pozimi pogrešali sveže zelenje, lotijo in najedo tako, da se jim napihnejo trebuhi, kar je lahko smrtno. Repica je ravno ena tistih trav, ki se spomladi pojavijo med prvimi, zato so živali zelo navdušene nad njo. Vendar kuncem smemo in moramo dajati repico, zlasti po zimi, saj je v tem letnem času zakladnica vitaminov. Vendar ne dajajte sveže pokošene trave, pred krmljenjem jo je treba oveniti.

Malo kasneje, proti sredini poletja, ko so rastline že razvile semena, repica ni primerna za krmljenje kuncev. Njeno seme je strupeno.

Repico lahko pripravimo za kunce za zimo: posušimo jo v senci in shranimo v senik.

Kontraindikacije za uporabo

Zdravljenje z repnico ali njeno uživanje ni primerno za vsakogar. To velja predvsem za ljudi s slabim strjevanjem krvi. Prav tako se odsvetuje pretiravanje z repnico pri tistih, ki imajo ledvične ali sečne kamne, saj lahko flavonoidi sprožijo premikanje kamna in celo zaporo sečevodov.

Med nosečnostjo in dojenjem se prav tako ne svetuje zdravljenje z repnico, ker obstaja nevarnost razvoja alergije.

Tisti, katerih telo iz različnih razlogov ne more prebaviti različnih vrst zelja, lahko pričakujejo negativno reakcijo tudi na repnico. Upoštevati je treba tudi, da se lahko zaradi individualne intolerance na sestavine repnice pojavi alergijski izpuščaj na koži.

Fotografija repnice