Navadna lanenka: zdravilne lastnosti in kontraindikacije

Navadna lanenka je rastlina, znana tudi pod imeni levji smeček, divji lan, čeveljnik in žabnik. V uradni medicini ni našla svoje uporabe, vendar se zaradi močnega terapevtskega učinka pogosto uporablja v ljudski medicini. Kljub temu v nekaterih državah celo zdravniki sami pri predpisovanju zdravljenja priporočajo svojim pacientom uživanje lanenke. Na primer, nemški zdravniki priporočajo uživanje te rastline pri hepatitisu, zaprtju in težavah z mehurjem. Korejski strokovnjaki svetujejo, da z lanenko dosežemo popolno umirjenost, torej jo imajo za odlično pomirjevalo. Mongolski zdravniki pa svetujejo njeno uporabo pri ugrizih živali.

Raziskovalci iz Sankt Peterburga so leta 2010 izvedli zelo zanimive raziskave, ki so pokazale, da so v DNK lanenke vnesene bakterije. To pomeni, da obstaja možnost prenosa posebnih genov med višjimi rastlinami in bakterijami. To lanenke ne dela posebne, saj je že znanih veliko transgenih rastlin, vendar jo postavlja na raven s tobakom in batato.

Nemogoče je zanesljivo ugotoviti, kdaj natančno so postale znane zdravilne lastnosti lanenke, vendar so z njo začeli zdraviti že zelo davno – to je gotovo. Starodavni zdravilci so jo uporabljali pri vnetjih oči in solzenju, za hitro brazgotinjenje ran na koži, pri krvavi driski. Obstajalo je celo verovanje, da če človek uživa napitek iz lanenke ob opazovanju zvezdnega neba, mu v naslednjem letu ne bodo nevarni ugrizi kač.

Kemična sestava

1. Navadna Lnjanka je zelo bogata z mikrohranili in vitamini, ki so nujno potrebni za telo, njena sestava pa se odlikuje po kemični raznolikosti. V njeni osnovi so alkaloidi in glikozidi.
2. Zelišče je zelo bogato z organskimi kislinami, fitosterini, različnimi čreslovinami, steroidi rastlinskega izvora. Vsebuje precej karotena, pektina, vitaminov C in B9.
3. Semena navadne Lnjanke vsebujejo do 35 % maščobnega rastlinskega olja. Pri hidrolizi se sproščajo parafini in cianovodikova kislina.
4. Dodatno so v sestavi te zdravilne rastline smole, sluzi, mineralne snovi, triakantin in saponini.

Kako izgleda in kje raste

Navadna lnjanka je zelnata trajnica, ki lahko doseže višino do približno 90 cm. Ta rastlina spada v vsem znano družino trpotčevk (Plantaginaceae). Stebla so razvejana, gosto porasla z listi, ima dolge poganjke. Korenina je vretenasta in lahko zraste do 1 m v dolžino, včasih se pojavi razvejan koreninski sistem. Cvetovi so nepravilne oblike, zbrani v podolgovata socvetja, obarvani so rumeno. Plod je ovalen tobolec z ogromnim številom semen – do 32.000.

Lnjanka cveti vse poletje in septembra, plodovi začnejo zoreti avgusta. Za opraševanje so potrebne čebele ali čmrlji. Za nekatere žuželke je Lnjanka insekticid, za konje pa zelo strupena.

Skupaj je znanih več kot 100 vrst Lnjanke, od katerih jih je 18 uvrščenih na sezname redkih rastlin. Najbolj priljubljene vrste so: navadna (o kateri govori ta članek), tako imenovana maroška in rastlina s težkim imenom – cimbalovita, pa tudi kredolistna, dvodelna. Manj znane so vijolična, alpska, dalmatinska.

Navadna Lnjanka raste na ozemlju Rusije skoraj povsod: v gozdovih, na poljih, ob cestah, na nasipih, ob robovih gozdov, na travnikih itd. Ker se semena širijo z vetrom, lahko to rastlino uvrstimo med invazivne in plevelne. Zaradi tega se Lnjanka pogosto pojavlja med posevki za krmo živine kot navaden plevel.

Rastlina raste tudi v azijskih območjih z zmernim podnebjem. Rada ima dobro osvetlitev in dobro odcejajočo zemljo po zalivanju.

Nekatere vrste Lnjanke so dovolj privlačne, da jih gojijo na gredicah kot okrasne rastline.

Nabiranje in shranjevanje

Navadna Lnjanka spada med pogojno strupene rastline, zato jo je treba obvezno nabirati v rokavicah, po tem pa si temeljito umiti roke z milom.

Za pripravo koristne surovine se uporablja zelišče brez cvetov in samo v času cvetenja. Rastlino je najbolje nabirati v suhem in sončnem vremenu, ker se bo tako hitreje posušila in se bolje ohranila dalj časa.

Pri rezanju Lnjanke morate odstopiti 10 cm od tal in pustiti »štor« s korenino. Rezanje in drobljenje stebla ni zaželeno, saj se suši v prvotni obliki. Upoštevati je treba, da rastlina med nabiranjem začne zelo neprijetno in ostro dišati, pri sušenju pa se ta vonj še poveča.

Stebla je treba položiti v tankem sloju na časopis v normalno prezračevanem prostoru ali zunaj v senci. Če bo zrak dovolj suh in topel, postopek priprave surovine ne bo trajal več kot 2–3 tedne.

Že posušeno zelišče hranite le v suhem prostoru, zloženo v kartonske škatle, platnene ali papirnate vreče – pomembno je, da surovina 'diha'. Ne smete ga hraniti skupaj z drugimi zdravilnimi zelišči, ker je linica strupena. Če je vse narejeno pravilno, lahko posušeno linico hranite eno leto.

Zdravilne lastnosti lanenke

V ljudski medicini je linica pridobila zelo široko uporabo zaradi svojih številnih koristnih lastnosti: je izkašljevalna, protibolečinska, antipiretična, diuretična, holeretična in diaforetična. Včasih se uporablja v boju proti parazitom.

Področje uporabe navadne linice:

• bronhitis, angina, laringitis, faringitis, vnetje pljuč;
• anemija, bolezni krvi;
• Hepatitisi;
• pielonefritis, cistitis, ledvični kamni;
• garje, psoriaza, diateza;
• gnojne rane in razjede na koži, furunki;
• gastritis, razjede, zaprtje, napenjanje, zastrupitve;
• paraziti (gliste);
• hemoroidi;
• težave s pritiskom: hipotenzija, hipertenzija;
• motnje ravni hormonov v telesu, motnje menstrualnega cikla;
• konjunktivitis;
• akutne okužbe dihal;
• glivice;
• Ménièrov sindrom (bolezen notranjega ušesa);
• oslabljena imunost;
• enureza;
• živčni stres.

Tako širok spekter uporabe pojasnjuje zelo bogata kemična sestava linice. Snov peganin lahko znižuje krvni tlak, izboljšuje tonus maternice in črevesja. Organske kisline imajo antiseptične in antioksidativne lastnosti, alkalizirajo in izboljšujejo metabolizem. Glikozidi delujejo protimikrobno in zmanjšujejo prepustnost kapilar, povečujejo elastičnost eritrocitov.

Linica izboljšuje presnovo v telesu, ima izkašljevalno lastnost, kar olajša izločanje sluzi. Prav tako lahko očisti prebavni trakt toksinov, kar je potrebno pri zastrupitvah, in odstranjuje kamne in pesek iz ledvic in mehurja.

Linica odlično blaži vnetja, krepi telo kot celoto. Zelišče ugodno vpliva na hormonsko ravnovesje (mišljeni so spolni hormoni), kar vodi do normalizacije motenega menstrualnega cikla pri ženskah in potence pri moških. Lajša bolečine, odpravlja neprijetne občutke pri bolnikih s kilo. Ljudski zdravilci uporabljajo linico pri zdravljenju miopatije – dedne bolezni, povezane s šibkostjo mišic. Znani so primeri, ko je bila učinkovita pri kompleksnem zdravljenju paralize okončin.

Vsakršna vnetja grla, oči, sluznic se odpravijo s pomočjo linice, saj je močan antiseptik. Zunanja uporaba pomaga znebiti gnojnih ran, furunklov, ureznin, opeklin, izpuščajev, mozoljev in drugih poškodb kože.

Če se izpirate z decokcijo linice pri vulvovaginitisu, bo vnetni proces v ženskih spolnih organih minil veliko hitreje. Pri hemoroidih pa lahko uporabite več metod hkrati: tampone z mazilom iz linice, kopeli iz decokcije in obkladke.

To ni popoln seznam bolezni, pri katerih je navadni poprsec dokazal svojo učinkovitost. Sem spadajo gastritis, razjeda želodca in dvanajstnika, črevesni zajedavci, enureza in mnoge druge.

Navadna lanenka v ljudski medicini

Pri boleznih oči

Vzemite po 20 g navadnega poprsca, bezga in koruznice ter prelijte mešanico z dvema kozarcema vroče vode. Namakajte 8 ur, nato precedite. S tem poparkom redno izpirajte oči ali delajte obkladke vsaj 5-krat na dan, dokler simptomi popolnoma ne izginejo.

Pri hipotenziji (nizek krvni tlak)

Zmešajte po 1 čajno žličko koruznih bradic, poprsca in smilja. Mešanico zelišč prelijte z dvema kozarcema vrele vode, namakajte 2 uri, nato ožemite in precedite. Ta poparek pijte po 1 čajno žličko vsak dan pred vsakim obrokom hrane.

Pri vnetju grla (angina, pri akutnih respiratornih okužbah)

V tem primeru zadostuje sam poprsec brez pomožnih zelišč. Vzemite 1 žlico zelišča, prelijte s 400 ml vrele vode, pokrijte s pokrovko in namakajte 1 uro. S precedenim poparkom grgrajte bolno grlo vsako uro do ozdravitve.

Pri boleznih jeter in ledvic

Vzemite enako sestavo zelišč kot pri nizkem tlaku: koruzne bradice, poprsec in smilj v enakih delih. Skupna količina suhih zelišč naj bo 1,5 čajne žličke. Prelijte s kozarcem vroče vode in namakajte pod pokrovko 1 uro. Precedite, ohladite in pijte po 1 žlico pred vsakim obrokom hrane. Zdravljenje ne sme trajati več kot 2 tedna.

Obloge pri gnojnih ranah in kožnih razjedah

Poprsec zelo dobro odpravlja vnetje in lajša bolečino, zato ga pogosto uporabljajo ne le pri boleznih notranjih organov in sistemov, ampak tudi pri poškodbah kože. 6 žlic posušenega materiala prelijte z 1 kozarcem vrele vode, precedite po dveh urah. S tem poparkom izpirajte rane ali delajte obkladke na poškodovanih mestih do popolnega celjenja.

Pri Ménièrovi bolezni (sindromu)

Pri tej bolezni je priporočljivo jemati poparek poprsca peroralno po 125 ml 2-krat na dan pred obrokom hrane. Poparek naj bo sobne temperature ali topel. 1 žlico posušene zeli prelijte z 1 kozarcem vroče vode in namakajte 10 minut.

Pri zobobolu, vnetju in krvavitvi dlesni ter slabem zadahu iz ust vzemite 1 kozarec vrele vode in 1 žlico suhega poprsca. Zavrite 10 minut, ohladite, precedite in s prevretkom izpirajte usta po vsakem obroku hrane in ščetkanju zob.

Pri meteorizmu, napenjanju in črevesnih kolikah

1 čajno žličko prelijte z 1 skodelico vroče vode in kuhajte na srednjem ognju 10 minut. Nato raztopino ohladite in precedite. Pijte ta prevretek 4-krat na dan po 1 žlico.

Pri hemoroidih

Vzemite po 1 žlico posušenih zelišč navadnega poprsca, vodnega popra in hrastovega lubja. Ta zelišča zdrobite v fin prah in zmešajte s 3 žlicami vazelina ali svinjske masti. S tem mazilom prepojite tampon in ga vstavite rektalno.

Pri zaprtju

Kozarec suhe navadne lanice prelijte s kozarcem vodke in pustite stati le nekaj ur, po tem je tinktura že pripravljena za uporabo. Pijte po 1 jedilni žlici pred spanjem.

Pri malignih tumorjih

Navadno lanico pogosto uporabljajo skupaj z uradnim celostnim zdravljenjem pri onkologiji. Potrebno je 1 desertno žlico zelišča preliti z 250 ml vroče vode in držati nad paro 15 minut. Nato odstranite z vodne kopeli in pustite stati še 45 minut. Precedite. Pijte po 1 jedilni žlici pol ure pred obrokom trikrat na dan.

V primerih, ko je tumor na zunanji strani, lahko isto zeliščno raztopino uporabite za obkladke in obloge.

Pri kožnih vnetjih (otekline, rdečina, edemi)

V 500 ml mleka zavrite 4 jedilne žlice posušene navadne lanice. Zmes bo konsistence kaše. Takoj ko zavre, odstranite z ognja in ohladite do toplega. Nato to maso zavijte v gazo ali bombažno blago, gosto papirnato brisačo v več plasteh in položite na poškodovano mesto.

Pri distrofiji

Vzemite zelišče z vodko v razmerju 10:2. Pustite stati 3 tedne, redno pretresajte. Nato zelišče stisnite in tinkturo precedite. 40 kapljic tinkture vzemite pred obrokom 3-krat na dan, pijte z zadostno količino čiste pitne vode.

Nasvet strokovnjakov

Dermatologi dajejo svoja priporočila za zdravljenje prizadete kože z navadno lanico. Vzemite zelišče in 70-odstotni medicinski alkohol v razmerju 2:1 ter pustite to mešanico stati 1 dan v temnem prostoru. Nato dodajte 10 delov svinjske masti (ali neslanega sala ali vazelina), postavite na vodno kopel in držite tam do popolnega izhlapevanja alkohola. Nato nastalo mast premešajte do homogene mase, ohladite, stisnite in nanesite na poškodovane predele kože.

Ne pozabite, da čeprav navadna lanica ni na seznamu uradnih zdravil, je njen učinek zelo močan in morate upoštevati vse kontraindikacije in stranske učinke. Pred njeno uporabo v kakršni koli obliki se posvetujte z zdravnikom, ki bo ustrezno ocenil stanje organizma, interakcijo z zdravili, ki jih jemljete, in smiselnost uporabe tega zdravilnega zelišča.

Uporaba lanenke v kozmetologiji

Navadna lanica ne samo pomaga premagovati telesne težave, ampak tudi uredi zunanji videz, reši težave z lasmi in kožo.

Za lase

Navadna lanica odpravlja izpadanje in prhljaj, krepi korenine in daje sijaj kodrom, odstranjuje srbenje in daje občutek udobja lasišču. V te namene se uporablja decokcija v razmerju 1 jedilna žlica zelišča na 400 ml vroče vode. Kuhajte 10 minut, pokrijte s pokrovko in brisačo, pustite stati 2 uri, precedite in uporabite za izpiranje po vsakem pranju.

Mast iz navadne lanice lahko vtrete v lasišče z lahkimi masažnimi gibi. To bo okrepilo lasne mešičke, izboljšalo prekrvavitev in pospešilo njihovo rast.

Za kožo

Za boj proti nepopolnostim kože so primerni standardni recepti za tinkturo, odvarek in mazilo iz lanice. Z vatno blazinico, namočeno v alkoholni zeliščni tinkturi, je treba obraz obrisati dvakrat na dan. Z odvarkom se lahko umivate zjutraj in pred spanjem, z mazilom pa namažite najbolj prizadeta področja kože. Tako preprosti postopki bodo pomagali odpraviti vnetja.

Uporaba v gospodinjstvu

Navadni lan je našel svojo uporabo ne le v ljudski medicini, ampak tudi v vsakdanjem življenju in gospodinjstvu.

Sveža zelišča so učinkovit insekticid, zato se pogosto uporabljajo za boj proti škodljivim žuželkam, na primer pri konjih. Vendar je treba vedeti, da je rastlina strupena in za te živali izjemno nevarna, zato je treba take postopke izvajati z največjo previdnostjo.

Cvetovi lanilista vsebujejo zelo veliko rumenega pigmenta, imenovanega antoklor. Uporablja se lahko za barvanje česar koli. Toda zaradi strupenosti rastline je treba delati samo v rokavicah.

Vrste zdravilnih pripravkov

Za zdravljenje doma se navadni lanilist uporablja v različnih oblikah, odvisno od tega, s katero boleznijo se je treba boriti. Iz te zeliščne rastline lahko pripravimo poparek, tinkturo, mazilo, olje, odvarek, soparico, sok, čaj, kopeli.

Tinktura

Na 50 g posušenega lanilista vzemite 500 ml vodke ali razredčenega alkohola do potrebne koncentracije. Mešanico pustite stati 2 tedna, občasno pretresite.

Poparek

Poparek za notranjo uporabo pripravimo na naslednji način: 1 čajno žličko zelišča prelijemo s kozarcem vrele vode in pustimo stati približno 40 minut. Za zunanjo uporabo vzemite 90 g zelišča in 300 ml vroče vode, v tem primeru pustite stati vsaj 2 uri.

Prevretek

15 g lanilista prelijemo s 300 ml tople vode in postavimo na šibek ogenj. Zeliščno mešanico kuhajte približno 10 minut, nato ohladite in precedite skozi gazo ali bombažno krpo.

Omeniti velja, da je odvarek precej prijetnega okusa, zato ga brez težav pijejo tudi otroci.

Odvarek lanilista lahko pripravimo tudi z mlekom. Ta način se pogosto uporablja za nadaljnjo zunanjo uporabo. 300 ml mleka vlijemo v posodo in postavimo na majhen ogenj, dodamo 5 žlic suhega zelišča. Vse skupaj kuhamo na šibkem ognju, dokler se masa ne zgosti.

Mazilo

2 žlici zelišča zmeljemo v fin prah in zmešamo s 5 žlicami svinjske masti ali lekarniškega vazelina. To mešanico segrevamo v vodni kopeli, dokler se maščoba popolnoma ne stopi, in premešamo do homogene konsistence. Uporabimo lahko takoj po ohlajanju. Mazilo shranjujte v tesno zaprti posodi pri sobni temperaturi.

Olje

Zelišče je treba zmleti in zmešati z rastlinskim oljem v razmerju 1 proti 3. Bolje je vzeti oljčno olje, lahko pa uporabite tudi bolj običajno sončnično. Nato je treba oljno mešanico segrevati v vodni kopeli pol ure, pokriti s pokrovom in zaviti v debelo frotirno brisačo. V tako zavitem stanju olje hranimo 24 ur. Postopek segrevanja in hlajenja ponovimo še enkrat na enak način. Precedimo skozi več plasti gaze ali trdih papirnatih serviet.

Shraniti pripravljeno olje je treba na hladnem in temnem mestu, pred vsako uporabo pa pretresti.

Parni izvleček

Vzemite 1 desertno žlico zdrobljene suhe lanarice, prelijte z 1 kozarcem vrele vode, nato pa parite v vodni kopeli nad paro 15 minut. Nato pustite, da se poparek ohladi in vztraja še 45 minut.

Sok

V ljudski medicini se ne uporablja le posušena zelišča, temveč tudi sveža, natančneje njen sok. Za pridobitev soka vzemite vrhove rastline, vendar ne več kot 15 cm. Odrežete jih med cvetenjem rastline. Zeliščo zdrobite s paličnim mešalnikom, nato iz te kašaste mase iztisnite sok. Lahko ga jemljete v čisti obliki, 1 jedilno žlico pred spanjem. Za zunanjo uporabo ga razredčite z vodo ali mlekom v razmerju 20 ml soka na 500 ml tekočine.

Čaj

Lahko pripravite preventivni koristni čaj z lanarico. Ta napitek je zelo prijetnega okusa in bo všeč tako odraslim kot otrokom.

Vzemite 1 čajno žličko lanarice, 1 ščepec melise, 1 ščepec žajblja in 1 čajno žličko medu. Mešanico teh sestavin poparite v čajniku, nato pa po okusu razredčite z vodo.

Kopeli

Lahko si privoščite zdravilne kopeli z lanarico ali pa naredite kopelice, na primer pri hemoroidih. Za to vzemite 75 g lanarice, en velik list trpotca in 50 g rdeče detelje. Vsa ta zelišča prelijte s 5 l vode in zavrite. Nato ta odvar ohladite in precedite. Precejen odvar vlijte v kopel, napolnjeno do tretjine. Temperatura vode naj ne presega 38 stopinj. Takšne kopeli lahko trajajo največ pol ure.

V vsakem posameznem primeru je treba biti pozoren na posebna navodila v receptu, ker nekatera zahtevajo drugačna razmerja sestavin. Na primer, v tinkturi lahko uporabite manj ali več zelišča, da spremenite intenzivnost sestave. Enako velja za poparek in odvar. Olju lahko dodate majhen košček rdeče pekoče paprike, če se bo uporabljalo za masažo itd.

Kontraindikacije za uporabo

V nobenem primeru se ne smete samozdraviti. Jemanje lanarice v kakršni koli obliki mora spremljati posvet z zdravnikom! In jasno morate razumeti, da če vam zdravnik dovoli ali priporoči jemanje navadne lanarice, je to le kot dodatek k glavnemu zdravljenju, ne pa namesto njega. Zavedati se morate, da ima tudi to zelišče, tako kot vsako zdravilno sredstvo – bodisi uradno bodisi ljudsko – vrsto kontraindikacij.

1. Alergija. Seveda, če se po prvem jemanju lanarice pojavijo kakršni koli znaki alergijske reakcije, kot so izpuščaj, oteklina, solzenje itd., je treba uporabo zelišča takoj prekiniti.
2. Nosečnicam je uporaba lanarice strogo prepovedana! To lahko povzroči prezgodnjo prekinitev nosečnosti.
3. Prav tako se morajo doječe matere izogibati navadni lanarici.
4. Otrokom, mlajšim od 3 let, se priporoča, da se izogibajo uporabi lanarice.
5. Te zdravilne rastline ne smejo uživati ljudje s hudimi oblikami hipertenzije in srčno-žilnimi boleznimi.
6. Navadna linarija pomaga v boju proti boleznim in motnjam delovanja jeter in ledvic, vendar ne takrat, ko gre za hude oblike bolezni, kot sta ciroza ali ledvična odpoved. V takih primerih se je treba navadni linariji izogibati.

Stranski učinki

Kot vsako zdravilo lahko tudi navadna linarija povzroči neželene učinke, še posebej ker je strupena rastlina. Če odstopite od razmerij pri pripravi poparka ali prevretka ali prekoračite odmerek, zapleti ne bodo dolgo čakali. Najpogosteje se neželeni učinki uživanja navadne linarije kažejo kot bruhanje, omotica in v najtežjih primerih srčno popuščanje.

Če prekoračite odmerek navadne linarije, lahko omotica preraste v omedlevico. Pogosto se pojavi ostra bolečina v trebuhu, ki lahko zavede zdravnika pri pregledu in privede do napačne diagnoze. Možna je motnja blata (driska), krči v črevesju. Lahko je moten srčni ritem v obliki tahikardije ali ekstrasistolije.

Če pride do prevelikega odmerka pripravkov iz navadne linarije, je treba ob iskanju medicinske pomoči najprej o tem obvestiti zdravnika. To mu bo pomagalo takoj postaviti pravilno diagnozo in predpisati učinkovito ter pravilno zdravljenje.

Dodatno

1. Zunanja uporaba nima omejitev.
2. Rastlina je strupena za teleta in krave, vendar ne tako kot za konje, in redko povzroči resne zastrupitve. Simptomi zastrupitve pri živalih: povečano slinjenje, driska, pena iz ust, krči, šibkost.
3. Različnih raztopin, mazil in čajev iz zelišč ne smete pripravljati v kovinskih posodah. Uporabljati je treba le emajlirano ali stekleno posodo, saj je možna neželena in za zdravje škodljiva reakcija s kovino.
4. Zelišč za medicinsko uporabo ne smete nabirati ob cestah in železniških progah, v bližini industrijskih obratov, zlasti kemičnih. Rastline na takih območjih vpijejo vse izpušne pline in emisije s strupenimi snovmi. Navadna linarija ima lastnost, da kopiči veliko količino soli težkih kovin. Da bi zelišče vsebovalo le koristne sestavine, ga je treba nabirati na travnikih, v gozdovih, daleč od industrije in civilizacije nasploh.

Fotografija navadne linarije