Korenina repinca: zdravilne lastnosti in kontraindikacije

Repinec je ena najbolj razširjenih rastlin; najdemo ga na pustištih, ob cestah, včasih pa tudi na vrtu, če ozemlje ni dovolj dobro vzdrževano. Široko se uporablja tako v uradni medicini kot v ljudski. V glavnem se kot zdravilna surovina uporablja korenina repinca, listi pa precej redkeje, saj vsebujejo manj koristnih snovi.

Kako izgleda rastlina

Obstaja več vrst repinca, vendar so razlike med njimi majhne. Najpogosteje srečamo navadni repinec – zelnata dvoletnica, ki lahko doseže višino 0,6–1,8 m. Najbolj opazna njegova značilnost je precej močan koreninski sistem glavnega tipa. Korenina te rastline je velika, celo debela, po dolžini pa lahko doseže 60 cm.

Steblo repinca je ravno in rebrasto, v zgornjem delu se močno razveja. V prvem letu se na njem oblikujejo samo listi, ki tvorijo rozeto pri dnu. V drugem letu mora repinec že imeti tako ravna stebla kot navadne liste – velike, z enakomernimi robovi, temnozelene na vrhu in sivkasto volnene na zunanji strani.

Repinec cveti s purpurno vijoličnimi cvetovi, zbranimi v kroglasta socvetja. V premeru dosežejo 30–40 mm, ne več. To se zgodi julija in avgusta. Konec poletja in v začetku jeseni se pojavijo plodovi, ki so rjave semenske glavice.

Mnogi poznajo tudi drugo različico rastline – volneni repinec. V ljudstvu ga pogosto imenujejo repinec. Prav tako je dvoletnica in ima dolgo, mesnato korenino. Njegovi listi so veliki, vendar so v splošnem manjši kot pri zgoraj opisanem navadnem repincu. Cvetove repinca, ki se s svojimi majhnimi bodicami lahko oprimejo oblačil, poznajo vsi.

Kje raste

Ta rastlina je široko razširjena po vsej Evraziji v območjih z zmernim podnebjem. Najdemo jo v Skandinaviji, Britaniji in Sredozemlju. V Evropo je prišla iz Rusije, kjer je razširjena po vsem ozemlju, vse do Sibirije, Bližnjega in Daljnega vzhoda. Repinec najdemo tudi na Japonskem, Kitajskem in celo v Indiji. Relativno nedavno (po bioloških merilih) je bil repinec zanesen tudi na severnoameriško celino in v Latinsko Ameriko.

V naravnih razmerah lahko repinec raste v gozdu in med grmovjem, vendar ima raje mesta bližje človeškim bivališčem. Pogosto raste na smetiščih ali zapuščenih območjih, kjer je zemlja bogata z dušikom.

Nabiranje in shranjevanje

Kot zdravilno surovino lahko uporabite samo korenine repinca prvega leta. Pri »dvoletniku« postane korenina olesenela in skoraj ne vsebuje več koristnih snovi. »Enko« lahko ločite po odsotnosti cvetnega stebla.

Korenine morate izkopati septembra ali oktobra, saj takrat vsebujejo največ koristnih snovi. Korenine previdno izkopite, da jih ne poškodujete, tako da rozeto obkopljete do dovolj velike globine in upoštevate precejšnjo dolžino. Izkopani korenini najprej pustite, da se posuši, nato pa z nje očistite ostanke zemlje. Nekateri zeliščarji menijo, da korenine ne smete umivati, ker bi skupaj z vodo odtekale tudi koristne snovi s površine. Vendar večina sodobnih fitoterapevtov meni, da je korenino vseeno treba sprati s tekočo vodo, jo osušiti, odrezati pri koreninskem vratu tisti del rastline, ki štrli nad zemljo, in šele nato začeti s postopkom sušenja.

Ker so korenine rastline velike, jih narežite na kose dolžine 5–10 cm. Debelejše korenine pa morate še dodatno razpoloviti po dolžini.

Rastlino sušite na prostem ali v dobro prezračevanem prostoru. Pri visoki vlažnosti zraka je bolje, da korenine sušite v sušilnikih za zelenjavo in sadje, pri čemer izberete blag temperaturni režim od 45 do 50 stopinj.

Posušene korenine hranite v papirnatih vrečkah ali platnenih vrečah v temnem in suhem prostoru. Rok uporabnosti je 3 leta. Nekateri zeliščarji priporočajo, da surovino shranjujete v obliki prahu, ki ga predhodno zmeljete z mlinčkom za kavo.

Ali lahko zamrznete
Korenino repinca lahko zamrznete. Ne izgubi zdravilnih lastnosti. Korenine operite, preberite, osušite, narežite na kose in jih dajte v zamrzovalnik v posebnih vrečkah ali plastičnih posodah.

Kemična sestava

Korenina repinca se uporablja kot zdravilna surovina. Ima pa tudi prehranski pomen. Sodobna industrija proučuje možnost uporabe pireja iz korenin repinca kot surovine za proizvodnjo dietetičnih izdelkov, vključno z mlečnimi. V starih časih so uživali pečene koreninice rastline.

Vse koristne lastnosti korenine repinca so posledica njene kemijske sestave. Vse snovi, ki jih vsebuje, niso popolnoma raziskane, vendar že danes znanstveniki menijo, da je repinec zakladnica koristnih elementov. V sestavi korenine so:

1. Polisaharid inulin (njegova vsebnost znaša do 45 %). Ta snov je prebiotik (zahvaljujoč njej se obnovi koristna mikroflora in uredi prebavni proces), aktivno sodeluje pri presnovi. Zaradi inulina se bolje absorbirajo vitamini in minerali, izločajo se toksini, uredi se ogljikohidratna presnova, zato se zniža raven sladkorja v krvi. Ta snov pomaga krepiti imunski sistem.
2. Repinčevo eterično olje.
3. Maščobne kisline (npr. stearinska in palmitinska).
4. Glikozidi, ki so potrebni za normalno prebavo in delovanje srca.
5. Taninske snovi.
6. Sitosterin in stigmasterin sta fitosterina, torej snovi, ki imata lastnosti hormonov in lahko nadomestita danes uporabljene umetne hormone (vendar brez njihovih stranskih učinkov).
7. Organske kisline (vključno s kavno kislino, ki je znana po svojih antioksidativnih in protivnetnih lastnostih).
8. Velika količina beljakovin (do 12 %), zaradi česar je korenina repinca dragocena prehranska surovina, še posebej, ker po okusu spominja na pastinak ali peteršilj.
9. Askorbinska kislina, ki bistveno izboljšuje stanje krvnih žil in je antioksidant.
10. Vitamini skupine B, ki normalizirajo delovanje živčnega sistema in sodelujejo v presnovnih procesih.
11. Mineralne soli, vključno s kalcijem in kalijem, brez katerih delovanje srčne mišice ni mogoče.

Takšno sestavo ima korenina vseh vrst repinca. Razlika je predvsem v razmerjih in konkretnem masnem izražanju, vendar ni preveč pomembna. V medicini je najbolj razširjen veliki repinec. To je posledica dejstva, da ga v naravi pogosteje najdemo, poleg tega pa ima njegova korenina večjo velikost.

Iz zgornjih podatkov je razvidno, da so najpomembnejše sestavine repinca vlaknine in prehranske vlaknine ter beljakovine. Zanimivo je, da se mnoge mineralne snovi ne nahajajo v sredici, temveč v usnjati ovojnici korenine. Zato pri pripravi zdravil na podlagi te surovine ni priporočljivo, da jo lupimo.

Zdravilne lastnosti korenine repinca

Korenina repinca ima širok spekter zdravilnih lastnosti. Zlasti:

1. Zagotavlja hitro regeneracijo tkiv, kar omogoča njegovo uporabo kot sredstvo za celjenje ran.
2. Ima sposobnost zniževanja ravni sladkorja v krvi.
3. Lajša vnetje.
4. Prispeva k normalnemu nastajanju encimov trebušne slinavke.
5. Deluje kot blago odvajalo.
6. Ima antiseptično in baktericidno delovanje.
7. Ima holeretično delovanje in pomaga normalizirati delovanje jeter.
8. Normalizira prebavne procese.
9. Ima diuretično delovanje, kar omogoča njegovo uporabo pri boleznih ledvic ter za odpravljanje oteklin pri drugih patologijah.
10. Pospešuje presnovne procese.
11. Lajša srbenje pri alergijskih reakcijah.
12. Izboljšuje stanje kože in las.
13. Ima antipiretične lastnosti, zaradi katerih se uporablja pri zdravljenju prehladnih obolenj (še posebej, ker ima korenina repinca tudi izrazito diaforetično delovanje, kar je pri virusih pomembno, saj omogoča hitrejše izločanje toksinov).

Jasno je, da korenina repinca po svojem antibakterijskem delovanju zaostaja za sodobnimi antibiotiki, njegovo protibolečinsko delovanje pa je šibkejše kot pri nesteroidnih protivnetnih zdravilih. Zato pri resnih bakterijskih okužbah ne nadomešča antibiotikov, ampak se uporablja kot sredstvo za kompleksno terapijo.

Za ženske

Za predstavnice nežnejšega spola bo to sredstvo koristno iz več razlogov. Prvič, njegove protivnetne lastnosti pomagajo v boju proti različnim boleznim medeničnih organov. Drugič, visoka vsebnost fitosterolov zdravi PMS, mastopatijo, izboljša stanje v menopavzi. In tretjič, antioksidativne lastnosti repinca omogočajo njegovo uporabo v boju proti gubam in za izboljšanje stanja kože.

Za moške

Za predstavnike močnejšega spola so največjega pomena protivnetne lastnosti korenine repinca, saj imajo te še posebej pomembno vlogo pri zdravljenju prostatitisa. Vendar je več raziskav pokazalo, da ta rastlina vsebuje sestavine, ki lahko ustavijo razraščanje tkiv, značilnih za adenom prostate, kar je prav tako zelo pomembno. Končno ta rastlina odpravlja zaprtje, ki ga moški trpijo pogosteje kot ženske.

Odvarki iz korenine repinca in čaj na njegovi osnovi prav tako pomagajo očistiti žile, kar zmanjšuje tveganje za nastanek holesterolnih oblog in razvoj ishemične bolezni srca – še ene patologije, ki je bolj značilna za moške.

Med nosečnostjo

Ker trenutno ni bilo izvedenih raziskav, ki bi dokazale varnost uporabe korenine repinca med nosečnostjo, mnogi zdravniki svetujejo, naj se vzdržite uporabe pripravkov na njegovi osnovi. Korenina vsebuje fitosterole, ki lahko vplivajo na hormonsko raven bodoče mamice. Vendar to velja le za notranjo uporabo pripravkov repinca. Njegove odvarke je med nosečnostjo mogoče uporabljati za izpiranje las. To velja tudi za obdobje dojenja, ko je notranja uporaba prepovedana, da bi se izognili alergijam.

Za otroke

Otrokom, mlajšim od dveh let, so pripravki na osnovi korenine repinca kontraindicirani. Kasneje se predšolskim otrokom dajejo izvlečki in odvarki pri kašlju, prehladnih obolenjih in alergijah.

Pri hujšanju

V dietetiki se korenina repinca uporablja iz več razlogov. Prvič, to je prisotnost prehranskih vlaknin. Imajo lastnost, da vplivajo na presnovne procese, pospešujejo metabolizem in izboljšujejo izločanje toksinov iz telesa. Zanimivo je, da v državah pacifiške regije, ki slovijo po tem, da je debelost med njihovimi prebivalci redkost, pogosto dodajajo korenino repinca v različne visokokalorične jedi, ki vsebujejo veliko maščob. Dolgo pred izvedbo znanstvenih raziskav je bilo ljudstvom teh držav znano, da korenina repinca izboljšuje absorpcijo takih sestavin. In sodobna znanost ve, da se to zgodi zaradi inulina.

Nahaja se v mnogih rastlinah, vključno s topinamburjem. Vendar je korenina repinca v tem pogledu rekorder. Inulin ima prijeten sladkast okus in nevtralen vonj. Sama korenina repinca prav tako nima izrazite arome, zato jo lahko uporabimo v najrazličnejših dietnih jedeh. Dovolj je le 8–10 g inulina na dan, da se normalizira raven sladkorja v krvi, izboljša presnova in spodbudi razvoj bifidobakterij. To pomeni, da je treba zaužiti 25–30 g korenine repinca. Uporabimo jo lahko v enolončnicah ali solatah, na njeni osnovi pa pripravimo čežano po spodnjem receptu. Seveda bo omejitev maščob pri tem močno povečala učinkovitost repinca pri hujšanju.

Korenina te rastline ima tudi diuretični učinek, kar omogoča izločanje odvečne tekočine iz telesa. To prav tako pomaga zmanjšati telesno težo. Za dosego tega učinka lahko vsak dan popijete skodelico čaja iz korenine repinca. Ne zvišuje krvnega tlaka in pomaga čistiti žile, kar je prav tako koristno za zdravje.

Korenina repinca v ljudski medicini

Repinec se uporablja v ljudski medicini ne le v Rusiji, ampak tudi v mnogih drugih državah – Bolgariji, na Kitajskem, Japonskem. Velja za dobro sredstvo proti stomatitisu, protinu, bronhialni astmi in celo ginekološkim boleznim.

Pri sladkorni bolezni

Korenina repinca vsebuje snovi, ki pomagajo normalizirati raven sladkorja v krvi. Zato pijejo prevretek korenin repinca pri sladkorni bolezni tipa 2. Pripravijo ga tako – vzamejo 4 žlice narezanih in predhodno posušenih korenin ter jih prelijejo s 300 ml vrele vode, nato pa pustijo stati dve uri, po možnosti v termosu (ali preprosto pokrijejo posodo s prevretkom s toplo odejo).

Sredstvo pijejo trikrat na dan po glavnih obrokih po 100 ml (1/2 skodelice). Pred uporabo prevretek obvezno precedijo.

Pri pankreatitisu

Ta bolezen je vnetje trebušne slinavke. Pri akutnem pankreatitisu je treba nemudoma poiskati zdravniško pomoč, nobenih prevretkov se ne sme piti. Pri kronični bolezni pa je fitoterapija povsem dovoljena (vendar le po posvetu z zdravnikom).

Pri pankreatitisu jemljejo poparek korenin repinca. Pripravijo ga tako – vzamejo 1 žlico posušenega zdrobljenega materiala, prelijejo z 2 skodelicama vrele vode in nato pustijo stati dve uri. Nato sredstvo zavrejo, pustijo na nizkem ognju 15 minut in pijejo ohlajen ter precedjen poparek namesto čaja trikrat na dan po 100–120 ml.

Pri gastritisu

Protivnetne lastnosti repinca bodo pomagale tudi pri gastritisu. V ljudski medicini je priljubljenih več receptov. Prvič, lahko pijete poparek korenine repinca. Za pripravo vzamete 1 čajno žličko zmlete suhe snovi, prelijete z 200 ml prekuhane vode (vendar ne vroče, ampak sobne temperature), pustite stati 8 ur – najbolje čez noč. Zjutraj poparek precedite in vzemite 70 ml (približno tretjino kozarca) trikrat na dan pol ure pred zajtrkom, kosilom ali večerjo.

Nekateri zeliščarji predlagajo pripravo poparka drugače. Vzamejo 1 čajno žličko zmlete suhe korenine in prelijejo s 400 ml vrele vode. Pustijo stati 12 ur. Naslednji dan poparek precedijo in pijejo po 100 ml 4-krat na dan pred obroki.

Drugič, pri akutnem gastritisu je priporočljivo uživati mlade korenine repinca (iz rastline prvega leta) in sicer surove. Nekateri zeliščarji priporočajo uživanje 4–5 takšnih korenin. Pri tem morajo biti sveže. Uživajo se le v 24 urah po izkopu, nato izgubijo svoje koristne lastnosti. Trajanje zdravljenja je 2–3 tedne, nato je obvezen premor.

Tretjič, lahko vzamete prah iz posušene korenine repinca, zmlet v mlinčku za kavo, ga zmešate v enakih razmerjih z alkoholom in medom ter jeste po 1 jedilno žlico trikrat na dan pred glavnimi obroki.

Za črevesje

Pri zdravljenju razjede na črevesju se uporabljajo enaki recepti, kot so bili navedeni zgoraj za gastritis.

Pri zaprtju

Prehranske vlaknine v korenini repinca ga delajo odlično sredstvo proti zaprtju, ki ga povzročajo motnje v delovanju črevesja. Zato je za preprečevanje zaprtja priporočljivo dodajati korenino rastline v dnevno prehrano. Prav tako lahko pijete čaj, pripravljen po spodaj navedenem receptu.

Pri protinu

To bolezen povzročajo motnje v presnovi soli. Repinec je ne more normalizirati, lahko pa odpravi vnetje, ki ga povzroča. Zato se pri tej bolezni uporablja v kombinirani terapiji.

Pripravite sredstvo na naslednji način. Vzemite 1 jedilno žlico posušene snovi in prelijte z 0,6 l pravkar zavrele vode, nato pa pustite stati v termovki (ali v loncu, zavitem v brisačo) dve uri. Po tem sredstvo precedite skozi katerikoli filter (lahko uporabite gazo) in pijte po 40 ml vsaj trikrat na dan 10–15 minut pred glavnimi obroki.

Pri kolitisu

V listih repinca je veliko sestavin, ki ga delajo učinkovitega proti razjedi na črevesju in kolitisu. Toda v korenini repinca so prav tako prisotne, čeprav v nekoliko manjših količinah. Za zdravljenje vzemite 1 čajno žličko suhe korenine, prelijte z 0,4 l vrele vode, pustite stati čez noč v termo skodelici in pijte po 100 ml poparka 4-krat na dan. Pijača naj bo topla, saj hladna voda le poslabša simptome.

Za jetra

Sestavine, ki jih vsebuje repinčeva korenina, ga ne delajo le gastro-, ampak tudi hepatoprotektor – sredstvo, ki je koristno za jetrne celice (in celo za hepatobiliarni sistem kot celoto, saj ima holeretično delovanje). Pri boleznih jeter jemljete poparek repinčeve korenine. Za njegovo pripravo vzemite 4 žlice zdrobljene posušene surovine na 2 skodelici vrele vode. To sredstvo pustite stati celo noč v izolirani posodi ali termo skodelici, nato ga zavrite, ohladite na sprejemljivo temperaturo (da ni prevroč, ampak dobro topel) in precedite. Dobljeni poparek pijte po malem čez dan.

Pri hemoroidih

Pri tej bolezni je zelo pomembno, da uredite proces prebave. Pri tem vam pomaga prebiotik inulin, ki ga vsebuje repinčeva korenina. Poleg tega imajo glikozidi blag odvajalni učinek in spodbujajo normalen proces defekacije, kar je zelo pomembno pri hemoroidih. Ta rastlina ima tudi protibolečinski učinek – v fazi poslabšanja pomaga ublažiti neprijetne simptome. Prav tako repinčeva korenina zmanjšuje oteklino, kar omogoča zmanjšanje vnetja. Nazadnje je koristna za krepitev žil.

V takih primerih pijete prevretek repinčeve korenine, pripravljen po spodaj navedenem receptu. Prav tako lahko prevretek uporabite za umivanje – salicilna kislina, ki jo vsebuje, pomaga hitreje celiti ranice.

Pri holecistitisu

Ker ima repinčeva korenina holeretično delovanje, velja za dobro sredstvo proti zastoju žolča, ki ga povzroči ta bolezen. Poleg tega pa zmanjšuje vnetje, kar je prav tako zelo pomembno pri zdravljenju holecistitisa. V takih primerih je priporočljivo, da jemljete prevretek repinčeve korenine. Pripravite ga tako: vzemite 2 žlici sveže ali posušene surovine, prelijte s kozarcem vrele vode in dodatno segrevajte ne neposredno, ampak tako, da posodo postavite v večji lonec z vodo. To počnite še 20 minut. Nato sredstvo pustite stati še pol ure, dokler se ne ohladi, precedite in pijte neodvisno od obrokov po 1 žlico zjutraj, opoldne in zvečer (vendar ne ponoči).

Pri cistitisu

To je vnetna bolezen sečnega mehurja, ki jo običajno povzroči bakterijska okužba. Repinec zmanjšuje vnetje in omogoča odstranitev patogenih organizmov. Poleg tega ima diuretični učinek, kar omogoča hitrejše izločanje toksinov in olajša stanje. Vendar ga ne uporabljajte namesto antibiotika, ampak v kombinaciji z zdravili, ki jih je predpisal zdravnik. V tem primeru je priporočljivo piti prevretek, pripravljen po spodaj predstavljenem receptu.

Pri prostatitisu

Protivnetne lastnosti repinčeve korenine omogočajo, da jo uporabite tudi kot sredstvo proti prostatitisu. V ta namen pripravite poparek – 2 žlici sveže korenine, narezane na majhne koščke, na kozarec vode sobne temperature. Sredstvo pustite stati dve uri, zavrite, ohladite, precedite skozi fino cedilo in jemljite po 100 ml trikrat na dan. Ta recept velja za učinkovitega tudi pri adenomu prostate.

Pri kašlju

Poparek iz korenine repinca, pripravljen po spodaj navedenem receptu, velja za učinkovito sredstvo za grgranje pri angini in drugih boleznih dihal. Ta postopek lahko ponovite vsaki dve uri.

Pri bronhitisu in drugih boleznih, ki spremljajo kašelj, se uporablja tudi odvar – 1 čajna žlička posušene korenine na kozarec vrele vode. Pred uporabo odvar precedite. Pijete ga po 1 jedilno žlico 3–4 krat na dan. Odvar redči sluz in pomaga pri hitrem izločanju iz dihalnega sistema.

Proti alergijam

Kot je znano, je alergija avtoimunska bolezen. Ozdrawiti je ni mogoče, lahko pa zmanjšate tveganje za pojav močne reakcije, in s to nalogo se repinec odlično spopada. Za to je priporočljivo piti čaj, pripravljen po spodaj opisanem receptu. Prav tako odvar iz korenine repinca pomaga odpraviti manifestacije kožne alergijske reakcije pri diatezi.

Za sklepe

Pri artritisu, revmatizmu in vnetnih boleznih sklepov je korenina repinca koristna, ker zmanjšuje oteklino in vročino ter deluje baktericidno (vzrok artritisa so lahko tudi okužbe, ki jih povzročajo patogeni mikroorganizmi). Poleg tega ima rastlina protivnetno delovanje.

Pri teh boleznih lahko peroralno jemljete odvar, pripravljen v vodni kopeli, kot je opisano zgoraj. Priporočljivo je tudi, da naredite oljni izvleček, z njim prepojite gazo in nanesete obkladek na prizadeti sklep.

Pri mastopatiji

Ta bolezen je pogosto posledica hormonskih motenj. Fitosteroli, ki so del korenine repinca, lahko pomagajo normalizirati stanje. Ni zaman, da je ta rastlina sestavni del številnih gotovih pripravkov. Kljub temu morate pred njegovo uporabo opraviti preiskave in se posvetovati z zdravnikom.

Pri mastopatiji jemljete gotov lekarniški izvleček korenine repinca v skladu z navodili proizvajalca. Bolje pa je pripraviti poparek sami – za to vzemite 1 jedilno žlico posušene korenine repinca, prelijte s kozarcem sveže vrele vode, pustite, da se ohlaja pol ure, nato pa popijte čez dan.

Pri onkoloških boleznih

Učinkovitost korenine repinca proti onkološkim boleznim ni dokazana, vendar številni raziskovalci menijo, da je obetavno preventivno sredstvo. V ljudski medicini za ta namen ponujajo naslednji recept – 10 g posušene korenine repinca zdrobite, dodajte 1 čajno žličko cvetličnega medu, prelijte s kozarcem vodke in pustite stati 10 dni v temnem in suhem prostoru, pri čemer občasno pretresite posodo s pijačo. Po tem času je tinktura pripravljena za uporabo. V preventivne namene priporočajo dnevno jemanje 15 ml sredstva, razredčenega v ½ kozarca vode.

Proti zajedavcem

Korenina repinca pomaga znebiti tudi glist. Vzamemo 1 žlico zdrobljenih korenin repinca in jih damo v lonec (emajliran, da kovina ne reagira z rastlinskim materialom), nato prelijemo s kozarcem vrele vode in mešanico segrevamo 10 minut, vendar ne zavremo. Nato lonec odstavimo z ognja in ga zavijemo v frotirno brisačo ali odejo, da se toplota ne izgublja. V takšnih pogojih pustimo sredstvo stati pol ure, nato precedimo. Odvar pijemo po 50 ml trikrat na dan, ne glede na obrok. Največjo učinkovitost dosežemo, če se vsak dan hkrati umivamo s tem odvarkom.

Za srce

Snovi, ki jih vsebuje korenina repinca, pomagajo normalizirati srčni ritem in izboljšati delovanje srca. V ta namen posušeno mlado korenino repinca zmeljemo v kavnem mlinčku v prah. Nato vzamemo 1 čajno žličko tega materiala in ga prelijemo s kozarcem vrele vode ali vročega mleka. Sredstvo ohladimo, precediti ga ni več treba. Uživamo po 1 čajno žličko trikrat na dan pred jedjo. Ta poparek uporabljamo v tečaju, 10–14 dni, nato naredimo enotedenski premor. Za dosego želenega učinka tečaj ponovimo 2–3 krat. Poleg vsega drugega korenina repinca pomaga znižati raven »slabega« holesterola, ki je pogosto vzrok za bolezni srca in ožilja.

Pri disbakteriozi

Prehranske vlaknine, ki so del korenine repinca, so prebiotiki. To pomeni, da ustvarjajo ugodne pogoje za razvoj koristne mikroflore, katere odsotnost povzroča disbiozo. Zato je zelo koristno vključiti mlade korenine repinca v svojo prehrano, zlasti v surovi ali kuhani obliki.

Vendar jih lahko pripravimo le jeseni, v posušeni obliki kot prehransko dopolnilo pa niso več tako koristne. Zato v preostalem času za zdravljenje disbioze uporabljamo odvar korenin repinca in regrata. Vzamemo ti sestavini v enakih razmerjih, ju zmešamo, zmeljemo v prah, odvzamemo 1 žlico materiala, prelijemo s kozarcem vrele vode, ponovno zavremo in kuhamo 5 minut. To sredstvo pijemo namesto čaja zjutraj ali zvečer (upoštevati moramo le, da ima diuretični učinek).

Pri žilnih boleznih

Korenina repinca velja za odlično sredstvo za preprečevanje in zdravljenje tromboflebitisa. Toda v takšnih primerih uporabljamo njen oljni ekstrakt. Pripravimo ga na naslednji način. Vzamemo 40 g sveže izkopanih korenin in jih 24 ur namakamo v ½ kozarca rastlinskega olja (sončničnega ali oljčnega). Nato dobljeno sredstvo 15 minut segrevamo na počasnem ognju, precedimo in z gotovim ekstraktom namažemo problematično področje. Prav tako delamo obkladke – vzamemo gazno blazinico, jo namočimo v ekstrakt in ponoči priložimo na boleče mesto ter pritrdimo s povojem.

Vrste zdravilnih pripravkov

Iz korenine repinca pripravljajo alkoholno tinkturo, oljni in vodni ekstrakt ter odvar. Obstaja veliko podobnih receptov, spodaj so navedeni najučinkovitejši med njimi.

Poparek

Vodni poparek je zelo preprosto pripraviti – vzamemo 10–25 g zdrobljenih posušenih korenin (odvisno od tega, kako močno koncentracijo želimo doseči), prelijemo z 2 skodelici vrele vode in pustimo stati v termovki eno uro. Ta pripomoček pomaga pri gastritisu, nefritisu, nekaterih drugih patologijah ledvic, holecistitisu in celo pri želodčni in črevesni razjedi. V takšnih primerih ga pijemo po 100 ml največ 3–4 krat na dan po glavnih obrokih. Trajanje zdravljenja je 20–50 dni.

Poparek se uporablja tudi kot zunanje sredstvo. Odpravlja vnetje kože pri eksudativni diatezi, celi rane, razkužuje problematična področja pri furunkulozi. V tem primeru z njim namažejo prizadeto kožo ali namočijo obkladke.

Tinktura

V lekarnah lahko najdemo že pripravljen alkoholni izvleček te rastline, doma pa pripravimo tinkturo. Za to uporabimo sveže iztisnjen sok pravkar izkopane korenine, svežo ali posušeno surovino, ki jo predhodno zdrobimo. Druga možnost velja za bolj priročno. Korenino repinca in alkoholno raztopino vzamemo v razmerju 1:5. Pri tem zdrobljeno svežo korenino prelijemo z vodko ali 40% alkoholno raztopino in posodo s tem sredstvom postavimo na temno hladno mesto. Tam jo pustimo dva tedna, občasno pretresemo, nato precedimo.

Če vzamemo suho korenino, je v njej koncentracija zdravilnih snovi že višja. Tu bo razmerje takšno – 20 g surovine na kozarec vodke ali alkoholne raztopine. Postopek priprave bo enak. Za izboljšanje okusa v tinkturo dodamo med.

Prevretek

Odvar iz korenine repinca lahko pripravimo na dva načina. V prvem primeru vzamemo 15–20 g posušene korenine, jo zdrobimo, prelijemo s kozarcem vode, zavremo in nato še 20 minut kuhamo na majhnem ognju. Nato juho ohladimo pol ure, precedimo in jemljemo po 1 žlico trikrat na dan po obroku. To je odlično sredstvo ne le proti holecistitisu, ampak tudi proti protinu, boleznim gibalnega aparata (kot je osteohondroza) in cistitisu.

V drugem primeru vzamemo 100 g zdrobljene sveže surovine, prelijemo z 1 l hladne vode, zavremo in pustimo na ognju toliko časa, da izpari približno polovica prvotne prostornine. To sredstvo precedimo, dodamo med po okusu in ga uporabljamo pri boleznih, kot sta revmatizem in protin. Nekateri zeliščarji ga priporočajo tudi pri eksudativni diatezi. Toda takrat medu ne smemo dodati, ker prispeva k senzibilizaciji organizma in poslabša stanje.

Čaj

V bistvu je to vrsta zeliščnega čaja. Za pripravo vzamemo 1 čajno žličko posušene korenine, prelijemo s kozarcem vrele vode in pustimo stati 15 minut. Koncentracija zdravilnih sestavin v takšni pijači je nizka. Vendar velja za dobro preventivno sredstvo proti prehladnim boleznim.

Mazilo

To sredstvo se pripravi na naslednji način: vzame se 25 g korenin repinca in prav toliko listov, drobno se nasekljajo, prelijejo s kozarcem vode, zavrejo in nato na majhnem ognju pustijo še 20 minut. Nato se rastlinski material in tekočina zmeljeta s 100 g neslanega masla ali druge maščobne osnove. To sredstvo dobro celi rane, zdravi razjede, opekline in celo ozebline kože.

Olje

Kljub svojemu imenu ne gre za eterična in maščobna olja, pridobljena iz korenine, temveč za njen oljni izvleček. Za to vzamemo 75 g svežega materiala, prelijemo s kozarcem katerega koli rafiniranega rastlinskega olja in pustimo stati en dan. Nato sredstvo kuhamo 15 minut in precedimo. Uporablja se predvsem kot zunanje sredstvo, tudi v kozmetiki.

Uporaba v kozmetologiji

Koristne snovi v korenini repinca omogočajo njeno uporabo tudi v kozmetiki, pri čemer je koristna tako za kožo kot za lase.

Korenina repinca za kožo

Obstaja veliko učinkovitih receptov domače kozmetike. Na primer:

1. Tonik za mastno kožo z razširjenimi porami. Za pripravo vzamemo 10–20 g sveže korenine repinca, prelijemo s kozarcem vrele vode, pustimo stati 20 minut, nato precedimo. S tem tonikom obrišemo kožo po umivanju. Uporablja se tudi za obkladke – z njim namočimo gazno blazinico, ki jo položimo na obraz za 10–15 minut – dobimo učinkovito alternativo priljubljenim sodobnim blazinastim maskam.
2. Losjon za mastno kožo. Za pripravo vzamemo 2 žlici zdrobljenega suhega materiala, prelijemo s kozarcem vrele vode in pustimo na majhnem ognju 10 minut. Sredstvo ohladimo na sobno temperaturo in precedimo. Nato vzamemo 1 žlico dobljenega poparka na 100 ml vodke ali alkoholnega losjona. S tem sredstvom obrišemo kožo obraza dvakrat na dan namesto umivanja z običajnimi geli. Trajanje kure: 2 tedna, sicer obstaja nevarnost izsušitve kože.
3. Maska za problematično kožo, nagnjeno k vnetjem in mozoljem. Običajno se za to uporabljajo listi repinca, ki jih preprosto položimo na vneta področja. Lahko pa pripravimo kašo iz poparjenega prahu, pridobljenega iz korenine repinca, in jo uporabimo kot masko.

Prav tako lahko pripravimo mazilo proti mozoljem. Učinkovito je, kadar se pojavljajo posamezni gnojni mehurčki. Pripravimo ga tako: vzamemo 1 žlico suhe korenine na kozarec vode, zavremo in nato pustimo na majhnem ognju, dokler ne izhlapi polovica tekočine. Nato dodamo nesoljeno maslo (4 dele na 1 del tekočine) in dobro premešamo. Dobljeno mazilo nanesemo na problematična področja kože.

Korenina repinca za zdravje las

V starih časih je veljal odvarek korenine repinca za najboljše sredstvo proti izpadanju las. To lastnost je dokazala tudi sodobna kozmetika – nič čudnega, da izvleček korenine repinca dodajajo številnim šamponom, balzamom in maskam. Ta rastlina pomaga tudi pri težavah, kot sta lomljivost in suhost las.

Odvar se uporablja predvsem za izpiranje po umivanju. Za suhe in normalne lase ni nobenih omejitev za ta postopek; uporablja se lahko celo vsak dan, čeprav je za dosego želenega učinka povsem dovolj, da to počnete dvakrat na teden. Pomembno je le, da tak postopek izvajate v tečaju vsaj en mesec, nato naredite premor.
Za mastne lase obstajajo omejitve – odvar lahko uporabljate največ enkrat na teden.

Korenino repinca pripravimo na naslednji način: vzamemo posušeno surovino, jo zdrobimo (vendar ne v prah), vzamemo 2 žlici takih koščkov korenine in prelijemo z 0,5 l vroče vode. Sredstvo zavremo, nato pustimo na majhnem ognju še 15 minut. Nato odstavimo s štedilnika, ohladimo in precedimo.

Odvar, pripravljen po tem receptu, lahko uporabite tudi na drug način – namesto eliksirja ali tonika. Za to sredstvo vsakodnevno vtrite v lasišče z masažnimi gibi. Najbolje je, da to storite ponoči, da ga kasneje ne sperete. Tukaj bo shema zdravljenja drugačna – en teden masirajte vsak dan, naslednji teden naredite premor. Zdravljenje nadaljujte, dokler ne opazite izboljšanja.

Oljni ekstrakt bo pomagal pri zdravljenju seboreje. Poleg tega je znan kot repinčevo olje, ki izboljša stanje las. Za pripravo vzamemo 100 g zdrobljene sveže korenine in prelijemo s kozarcem rafiniranega oljčnega ali sončničnega olja. Sredstvo pustimo stati 24 ur, nato zavremo, po ohlajanju pa vtiramo v lasišče 2–3 krat na teden. Sredstvo pustimo delovati pol ure, nato temeljito speremo. Da bi prebudili lasne mešičke, dodamo malo rdeče feferonke (mlete).

Uporaba korenine repinca v kulinariki

V kulinariki se uporabljajo tudi korenine repinca prvih let. V nekaterih državah (na primer na Japonskem) repinc posebej gojijo prav za kulinarične namene. Tako korenine, zmlete v prah, dodajajo moki, iz katere pečejo kruh.

Korenine repinca lahko kuhate, pečete, cvrete. V solate jih dodajate sveže. Prav tako iz njih pripravljate pire in čežano s kiselkasto-sladkim okusom. V mnogih jedeh korenine repinca lahko nadomestijo krompir. Iz njih celo delajo pogače in polpete. Pražene korenine pa nadomestijo cikorijo in služijo kot nadomestek za kavo.

Nekatere jedi bodo pomagale popestriti jesenski jedilnik (saj korenine izkopavajo septembra):

1. Zelenjavna enolončnica. Vzamemo 1 veliko korenino repinca, kuhamo 10 minut. Očistimo korenček in čebulo, narežemo in prepražimo na rastlinskem olju do polovice, nato dodamo na trakce narezano sladko papriko. Korenino repinca prav tako narežemo na trakce, zmešamo z ostalo zelenjavo, dodamo sol, poper in začimbe po okusu ter zavremo v loncu z debelim dnom. Enolončnico postrežemo kot prilogo k mesnim in ribjim jedem.
2. Povidlo. Za 1 kg korenin repinca vzamete 1 l vode in 50 ml ocetne esence. Sladkorja ni treba dodajati – to je njegova prednost. Ocetno esenco razredčite z vodo v skladu z navodili proizvajalca, nato zavrite, dodajte zmlete korenine repinca (sesekljane v blenderju) in kuhajte na nizkem ognju 2 uri. Gotovo povidlo namažite na toaste, iz njega pa pripravite tudi marmelado in druge zdrave sladkarije.

Kar se tiče nadomestka kave, ga pripravite na naslednji način. Vzemite mlade korenine, jih operite, vendar ne posušite, ampak jih pražite v pečici, dokler ne dobijo rjavega odtenka. Nato jih zmeljite v mlinčku za kavo v prah. Za pripravo napitka vzemite 1–2 čajni žlički takega prahu na skodelico vrele vode. Po okusu bolj spominja na napitek iz cikorije kot na naravno kavo, vendar tudi poživlja, in to brez stranskih učinkov, ki jih povzroča kofein.

Kontraindikacije za uporabo

Ena od prednosti korenine repinca kot zdravilnega sredstva je, da nima skoraj nobenih kontraindikacij za uporabo. Ena od njih je preobčutljivost na snovi, ki so v njeni sestavi. Zato ga je treba prvih nekajkrat uporabljati previdno.

Korenina repinca je kontraindicirana med nosečnostjo, ker vsebuje fitosterine, njihov vpliv na materino telo v tem obdobju pa ni raziskan. Med dojenjem je ne smete uporabljati, da ne bi povzročili alergije pri otroku. Otrokom, starim dve leti, prav tako ne dajemo pripravkov na osnovi korenine repinca, da bi se izognili alergijskim reakcijam.

Fotografija korenine repinca